Carta a um Amigo Especial

Cerca de 96182 frases e pensamentos: Carta a um Amigo Especial

Uma mente em atividade constante, um corpo que se exercita, com toda certeza, terá maior chance de ter uma velhice saudável e mais alegre.
Exercite sua mente, leia bons livros, faça palavras-cruzadas, procure ver bons programas de TV, vá ao teatro, assista bons filmes, exercite o corpo, procure uma atividade física, passear com amigos, parentes, filhos, netos, cultive a alegria, com toda certeza, isso fará de você um idoso mais light, e feliz. Viva a MELHOR IDADE!

Inserida por iolandabrazao

Um dia serei algo

Nem que seja um derrotado
Um homem sozinho, isolado
Astuto, instável, inconsolado
Fora de si, louco, transtornado
Um verdadeiro desgraçado
Um dia serei algo

Nem que seja um defunto
Ou ainda um conjunto:
terra, lama, pó, rejunto.
As vezes eu até pergunto:
serei eu um consunto?
Um dia serei algo

Há quem diga um mineral
Absorvido por um animal
Internamente, parte visceral
Terei um destino cru e fecal
Serei um efeito colateral
Um dia serei algo

Nem que seja uma memória
Talvez eu entre para história
Triunfarei com a minha glória
Ou apenas, terei uma vida ilusória
Um fracasso, azarado, sem vitória
Um dia serei algo

Nem que seja um sonhador
Um memorável doutor,
Um senhor sem pudor
Ou apenas um desfavor
Para uma vida sem amor
Um dia serei algo

Nem que seja um destroçado
Há quem diga um milionário
Um grandioso empresário
Ou apenas um esfomeado
Em uma rua, desolado
Um dia serei algo

Nem que seja amigaço
Um super-man, homem de aço
Um beberrão, um bagaço.
Ou quem sabe Pablo Picasso
Ou apenas um palhaço
Um dia serei algo

Nem que seja um velho instável
Há quem diga um ditador inigualável
Populista, com caráter formidável
Ou apenas, um pobre velho deserdado
Sem afeto, simplesmente, abandonado.
Um dia serei algo

E assim, com caráter ferrenho
Com esforço, confiança e empenho
Digo a única certeza que tenho:
É que um dia serei algo.

Inserida por Alegoria

Essa moça é um nojo de pessoa, não atura mesmices, pessoas efusivas, é simpática com quem quer, não é obrigado a agradar ninguém, mas agrada. Não gosta de gente que exibe mentira para ganhar elogios, não finge sentimentos. Ela briga pelo que quer, faz o que tem vontade, já sofreu, agora ela vive um dia de cada vez.
Ela é mais dela, menos o que esperam dela!

Inserida por HLops

"Ninguém é melhor que ninguém.
Não há um coração melhor que outro.
Assim como não há uma mente melhor que outra.
Pode haver é sim um coração coberto com mais lama que outro.
Assim como pode haver uma mente com pensamentos menos saudáveis que outra.
Isto esconde o que somos verdadeiramente.
Portanto, o coração está lá mas é preciso cuidar dele. E a mente, deve ser regada."

Búzio do Coração (dezembro, 2014)

Inserida por joelreis

Encargos

O que faz uma dona de casa a não ser doces e cucas.
O que faz um doente a não ser vencer lutas.
O que faz um carteiro a não ser entregar correspondência.
O que faz a morte a não ser esperar pela ausência.
O que faz a vida a não ser trazer mistérios.
O que faz uma missão a não ser estabelecer critérios.
O que faz uma música a não ser tocar notas.
O que faz um caminhoneiro a não ser trilhar rotas.
O que faz uma palavra a não ser traçar conhecimento.
O que faz o silêncio a não ser oferecer entendimento.
O que faz uma voz a não ser falar.
O que faz o medo a não ser calar.
O que faz um mendigo a não ser pedir.
O que faz um sorriso a não ser sorrir.
O que faz um beijo a não ser excitar.
O que faz o sol a não ser brilhar.
O que faz um soldado a não ser zelar pela nação.
O que faz um sentimento a não ser ofertar emoção.
O que faz um palhaço a não ser alegrar.
O que faz um poeta a não ser amar.

Inserida por SuelenCardosoFranca

A traição acontece uma, duas, três vezes...
Toda vez que o perdoar, ele vai te querer um pouco mais; mas você vai o querer menos, gradativamente...
Então, o dia em que em ele mais te amar, você já não o amará mais...Damos o que recebemos e refletimos o que vivemos.
Assim é a vida! Somos como uma tábua que depois de furada jamais volta ao seu status inicial, apenas maquiada para continuar seguindo o ciclo.

Inserida por NinaFQ

CONSELHO DE UM VELHO.

Vejo jovens adolescentes,
levados não sei porque,
entrar no mundo das drogas,
sem mesmo se conhecer.

O relógio que gira o mundo,
gira mesmo sem parar,
sequer por um momento,um segundo,
ele vai te esperar.

Hoje você e jovem,
mais tarde a idade virá,
o futuro te espera,
onde você estará?

Acorde e olhe a vida,
o mundo precisa de ti,
pare e pense um pouquinho,
é preciso refletir.

Olhe o mundo ao seu lado,
te peço,não olhes para traz,
siga teus passos em frente,
e verás que és capaz.

Teu futuro a ti pertence,
não pertence a mais ninguém,
tenhas um futuro brilhante,
sejas na vida alguém.

Inserida por antonio195616

Decidi botá uns pila na guaiaca...
Pegá o meu violão...
Procurá um lugar bem bão...
Me atracá a cantá uns verso...
Saí desse universo...
Que me trás isolado...
Me bandiá pra outro lado...
E caí na folia...
Vê se acho uma guria...
E com ela retouçá...
E quem sabe até casá...
Preenchê esta vida vazia.

Inserida por sergiocancioneiro

Se recusar sobre um fato real vai da consciência de cada um, pois ninguém é obrigada a ter o que não planejou ou não quer aceitar a verdade.
Seja apenas consciente e olhe para quem se encontra na mesma situação, pois também não aceita e gostaria muito de dizer que é mentira ou uma brincadeira. Na realidade não é bem assim e tudo pode correr muito bem se houver uma colaboração de ambas. Tomar uma decisão precipitada nessa altura do campeonato sem ter uma confirmação concreta e ainda jogar a culpa no outro sem ter antes uma conversa. Isso não faz de você uma pessoa sincera e mostra que é verdade a confusão, pois qualquer problema que acontece logo se aborrece e o artifício que usa é de ameaçar para cair fora da responsabilidade.

Inserida por AlineBastos

A princesa mais linda do mundo... Mas eu fui um vagabundo que não deu valor... E não sentiu a sua dor. E veio alguém que a menina deu valor e foi acolhedor e tirou toda a sua dor. Ela soube de verdade o que era amor. Mas ainda sentia um pouco de dor. A mais bela rosa flor se despedaçou e aceitou o amor do menino acolhedor. Ela se calou, fechou os olhos, trancou o coração e segurou a emoção, e ao menino disse não. Porque ela não tinha mais coração. Mas foi só um tempo de adaptação a uma nova paixão. E de novo abriu seu coração, mas ela não tinha noção se o amor iria se tornar decepção. E ela ficou isolada, do amor sentiu dor. Da beleza sentiu horror.
E a flor mais bonita do jardim é rodeada de espinhos. Mas um lindo canto de um passarinho mudou seu destino. Tudo que ela achava lindo e foi construindo... Uma paixão feliz, um amor sem fim, e lá no céu cantavam os querubins. E escolheu apenas aquele anjim, que a fascinou com seu beijo, as pernas fraquejou, a respiração acelerou... E ela começou a sentir o amor, amor de verdade, que não tinha nenhuma maldade. E eles tiveram lealdade e humildade, e não tiveram nenhuma dificuldade de viver felizes de verdade.

Inserida por matheraffa

Animalidade

Queria ser um pássaro pra sentir nas asas o gosto da liberdade.
Queria ser um peixe pra navegar profundo e fugir da humanidade.
Queria ser um leão pra enfrentar meus inimigos.
Queria ser um coelho pra ganhar novos amigos.
Queria ser um elefante para encarar meus medos.
Queria ser uma formiga pra guardar meus segredos.
Queria ser um macaco pra ter alegria.
Que ser um bicho-preguiça pra fugir da correria.
Queria ser uma girafa pra andar nas alturas.
Queria ser um panda pra não sofrer de lamúrias.
Queria ser um gato pra ter mais prudência.
Queria ser um cavalo pra ter mais paciência.
Queria ser uma lhama pra ser mais radical.
Queria ser uma águia pra ser maioral.
Queria ser uma coruja pra ser mais vigilante.
Queria ser uma abelha pra ser mais interessante.
Queria ser um gorila pra ter grandeza.
Só queria não ter a vida que tenho e me transformar em natureza

Inserida por SuelenCardosoFranca

🦋
BIRRA:
Sou um feto, quase 40 semanas e lá estou no ato do parto fazendo birra pela primeira vez, eu não queria ter saído de lá onde estava, lá era quente, aconchegante, confortável, o alimento sempre chegava eu flutuava.
Sou um recém nascido agora, talvez alguns dias apenas e choro com todas as minhas forças, quero preencher o vazio do meu estômago com o leite de minha mãe.
Agora sou criança com pouco menos de 2 anos, quero colocar tudo em minha boca, reconheço o mundo assim, mas meus cuidadores ficam em alerta, afinal posso me engasgar ou até mesmo ter contato com alguma bactéria/infecção, então tomam de mim o objeto e deixo de saciar o meu deleite, eu sou inocente demais para perceber e lá estou mais uma vez aos gritos fazendo birra sem nem ao menos saber o que é birra.
Talvez eu tenha agora uns 4 anos, estou por ali no supermercado ou alguma lojinha e cismo com um doce, ou um brinquedo qualquer, toda vez que saio com a mamãe acabo ficando encantado com o colorido das embalagens, é quase que irresistível para meus olhinhos. Eu pego na mão e quero porque quero, mamãe disse que não, não sabendo argumentar, uso minha arma letal “ choro bem alto mais uma vez”, às vezes funciona e eu ganho a coisa que é objeto do meu desejo. Graças a birra mais uma vez.
O tempo passou e eu sofri calado, não deu pra tirar ela do pensamento...
Brincadeira, essa é só uma frase de uma música que fez sucesso nos anos 90.
O tempo passou e diversas outras cenas se repetiram.
Meu joelho ralou, eu quis assistir até mais tarde, queria um pouco mais de sobremesa, não queria vestir aquela roupa, brincar na rua só mais um pouquinho, fazer o dever de casa, nossa foram tantos momentos, tantas birras.
Iai quando se vê já sabe né ?
São seis horas como diria o grande Drumond.
Quando se vê você já é um pseudo adulto, já está na rota da vida, já foi... o tempo de birra passou, agora aguente.
Aguentei.
Aguentamos.
Costa larga não é isso ?
É isso que nossa espécie faz.
Aguenta e chega no dia seguinte.
Pronto, aqui eu acabaria o tema desse ensaio sobre birra. Sobre o ciclo dela.
Mas me pergunto como posso acabar algo inacabável ?
Só se eu fosse imaculável.
Não sou.
Me diz quem é ?
Portanto sigo escrevendo sobre o objeto de todas as birras, “o aprazível”, que em sua linha tênue das garantias tangíveis me faz inconscientemente voltar ao ato do parto, ao primeiro manifesto de insatisfação, ao primeiro grito de angústia pela satisfação do objeto prazeroso.
Eita animalzinho indomável que sou.
Acho legal a pose no retrato,
A parte boa dos triunfos contados aos cantos do mundo.
Mas eu não, agora não, hoje não, por somente essa noite não, sem embelezamentos constantes que elevam daqui e enclausuram dali.
Hoje só quero expor o animal, o bicho, a forma indomável que joga toda inteligência no chão.
A rasteira instintiva que como diria Leandro Karnal em uma palestra disponível no YouTube “ coloque ingleses finos, educados, refinados, com suas gravatinhas borboletas e os avise que ficarão em uma sala trancados por um mês e o único alimento que terão será um Danoninho, um único Danoninho”, em poucos minutos teríamos segundo Karnal toda queda dos bons costumes.
Me arriscaria em citar o mestre Pondé quando diz “ Se ficássemos sem energia elétrica, em algumas semanas voltaríamos para a pré história”.
A ficção científica já brinca com isso também, (The 100, the walking dead) e por aí vai.
Olho por olho.
Dente por dente.
“ Um por todos e todos por um só nos mosqueteiros”.
Na vida real mesmo é como na vila do sossego do Zé Ramalho “ Na tortura, toda carne se trai”.
Ou pode ser que nas palavras de
Maslow tudo se encaixe mais adequadamente com os desejos e as necessidades que chegam primeiro na corrida dos desejos humanos.
Se é sobre sobreviver então mais uma vez encontramos um amigo para nos fortalecer o pensamento:
Charles Robert Darwin com sua teoria da evolução.
Melhor adaptação, reprodução e que a vida continue.
Fim !
Ou começo ?
Fim!
Ou início ?
A birra : ato ou disposição de insistir obstinadamente em um comportamento ou de não mudar de ideia ou opinião; teima, teimosia. Quando renitente e motivado por algum capricho, paixão ou suscetibilidade; implicância, má vontade.
Isso que chamamos de birra, é benéfico ?
Ou é um pouco de nós que morre ao gastarmos energia com nossas convicções na hipótese de serem estupidas e destruidoras ?
Eu fiz muito birra.
Nenhuma delas me matou.
Me fizeram chorar. Me causaram angústia e frustrações. Mas com os anos fui percebendo melhor as regrinhas do que podia ou não podia em sociedade, ficou tudo bem pra mim, assim como deve ter ficado pra você também, tão bem que se uma criança quer uma bala antes do almoço e resolve fazer uma birra, eu e você como adultos sãos e dentro de um contexto mínimo de noção, talvez diríamos que não.
E essa criança repetirá o ciclo.
As birras vão mudando de níveis, vai saindo do que antes era uma mama responsável por saciar a fome, para uma bala, um brinquedo, uma brincadeira desmedida até mais tarde e esse poderia ser o ciclo.
Então você cresce: passa pelos 20, 30, talvez 40, talvez 50 ou 60 anos.
Você não quer mais tanta bala quanto queria antes, as brincadeiras já ficaram pros filhos, netos, sobrinhos ou para as crianças de seus vizinhos.
Motivos para birra já não há mais.
Motivos, motivos, motivos mesmo, daqueles incompreensíveis tais como eram em sua infância ou talvez adolescia, no máximo juventude.
Qual a questão então ?
O adulto só muda de endereço.
Um baiano que muda para o Goiás ainda será um baiano.
Um goiano que muda para São Paulo ainda será um goiano.
Até eu mesmo que nasci no Piauí e sair carregado nos braços com menos de dois anos em direção à Brasília, ainda sou um Piauiense. Tudo bem, não tenho sotaque, não sou adepto a culinária, não conheço todo regionalismo, mas sou. Minha raiz é. Minha árvore genealógica ascende ali.
A criança sai da infância metaforicamente falando e caminha para vida adulta.
Mas ainda é uma grande birrenta !
Só que por desejos diferentes.
Qual o problema disso ?
Nenhum, tá tudo bem, desde que não custe a sua vida.
Depois de quase apagar a luz do sol e virar poeira, me despeço da parte animal e indomável em mim que é uma manisfestante materializada em forma de birra, para que eu permita o ascender do amanhecer diante das minhas pupilas e que a íris de meus olhos possa continuar captando beleza.
Bem vindo Antônimo.
“O Antônimo de birra” depois de chegar nas últimas consequências é o único caminho para que os batimentos cardíacos não se encerrem antes do tempo.
Tiago Szymel

Inserida por tiagoszymel

Sei que existem muitas áreas na vida de um indivíduo, mas de alguma maneira a área afetiva tem um peso maior sobre as outras.
Eventualmente gastamos mais energia com aquilo que pesa mais.


Somos seres estranhos às vezes, já parou pra pensar que conhecemos muitas pessoas ao longo da vida, mas metade de meia dúzia apenas é capaz de fazer de alguma maneira “cósmica” inexplicável cientificamente, é capaz de chamar atenção dos nossos olhos 👀 ?


Mas não é aquela atenção superficial de um rosto bonito ou um ser humano elegante, é a atenção que anula todo resto, é uma atenção que torna a presença importante, é uma espécie de atenção que se chama a atenção de uma forma rara, única, até mesmo os desejos se afloram umas 100 vezes, desejos afetivos, sexuais, emocionais, sentimentais.

Ahh o amor 💕, é desse bicho escroto e lindo que estou falando.
Quem não sentiu ainda que por alguns momentos, ainda não viveu o sabor do desabrochar de uma flor. O sabor da manhã de manhãzinha abrindo a janela e olhando pro jardim, o sabor de caminhar de mãos dadas sem perceber que ali é um dos momentos mais lindos e importantes da vida, pois tem também um sabor de que sempre foi assim, são tantos sabores.


O sabor da paz, o sabor da amizade profunda, o sabor da parceria, o sabor de ter tanto brilho ✨ ali que se faz desnecessário a busca de brilho externo em momentos rasos.


É, a vida é uma grande jornada de sabores, sabores provados em lugares, momentos e pessoas raras com conexões profundas. Todo resto é mero passatempo na jornada afetiva.

Tiago Szymel
10/10/2018 10:10 HS

Inserida por tiagoszymel

Texto sobre solidão:

Um dia somos 1 espermatozoide em meio a 200 milhões e inacreditavelmente, por uma questão biológica, conseguimos fecundar o óvulo da nossa mãe.

Ao longo dos 9 meses de gestação a vida vai tomando forma, aquilo que hoje chamamos de amor no meu entendimento se inicia ali no útero. Quando de repente, somos expulsos, apesar de não haver uma outra forma da vida continuar, essa forma gera um trauma inconsciente.

Vivíamos em plena felicidade e agora a vida do lado de fora demanda adaptações. Toda vez que ficamos tristes em profundidade, é comum que queiramos ficar no escuro e às vezes em posição fetal, olha aí nosso inconsciente dizendo o nosso desejo profundo de novo...

Tenho um pensamento sobre isso: Nascemos sozinhos, morreremos sozinhos. E nesse intervalo no qual a vida acontece, em alguns momentos estamos acompanhados, seja com familiares, colegas de trabalho, eventualmente amigos, desconhecidos, e às vezes encontramos na jornada o amor da nossa vida, ali nos encontramos.

Pelo menos essa é a sensação sentida. Mas em grande parte do tempo, estamos fadados a solidão. Ainda que estejamos com 1 milhão de pessoas em volta na multidão, estamos sozinhos.

Essa solitude nos faz pensar que a vida com afeto cause melhores sensações. Porém não podemos ditar as regras do jogo. Cada um nos ama da sua maneira, com o que pode e com o que tem. Uns mais outros menos, outros no rejeitam, outros são indiferente e assim somos com os outros também, queremos está presentes na vida de alguns, distante de outros e a vida acaba sendo essa dinâmica de que alguém sempre se sente só.

O amor próprio entra aí, entra no aprender a brincar sozinho, em respirar fundo e inspirar mais profundo ainda.

Pode ser doloroso, pode machucar a alma a solidão após rompimentos dramáticos, entendo isso e não questiono, afinal o hábito de acordar ao lado da felicidade todos os dias e de repente acordar e a felicidade não está mais ali, pode ser um pesadelo.

Fora os traumas das pessoas que morrem e o pesadelo do rompimento com o amor da sua vida, a vida pode ser boa.

Tiago Szymel

Inserida por tiagoszymel

Palavras que matam.

Palavras que matam:

Quando alguém consome álcool e assume a direção de um veículo, assume também a possibilidade de matar.

Quando alguém se joga em um abismo escuro, se joga também nos pés da morte.

Quando alguém abre a boca para dizer coisas contrárias a vida, à todo manifesto de amor , a confiança conquistada, à troca de cuidados recíprocos, à amizade, ao afeto, ao querer bem, à toda construção construída na labuta de uma vida, simplesmente abre a boca para dizer palavras que matam.

A morte ocasionada pelas palavras é subida, não há possibilidades de reanimação, de respiração artificial popularmente conhecida como " respiração boca boca".

As palavras que matam, assassinam tudo o que naturalmente não se vê,mas profundamente se sente.

Matam todo afeto, todo carinho, toda admiração.

Palavras que matam são sinônimos de um punhal afiado cortando a garganta e silenciando o grito do amor.

Palavras que matam, matam mais que volantes conduzidos por mentes confusas e embriagadas, matam mais que mentes embriagadas e confusas que voluntariamente mergulham em abismos.

Palavras que matam, matam a vida.

Tiago Szymel
Ano: 2015

Inserida por tiagoszymel

"Tenho o olhar em gotas mel.
Gotas que sabem ao mar de um corpo que vive junto à praia.
O meu coração bate em pulso nostálgico.
É um relógio de corda que o tempo abrandou.
Fito agora a flor que me deste.
Adoro tulipas.
Mas a orquídea, é a flor que o beija flor cuidou... "

Búzio do Coração (dezembro, 2014)

Inserida por joelreis

Em um dia eu era do mundo, não queria nada com ninguém e com Neuma religião só queria viver e acabou
Até que minha mãe cansou de me ver assim me obrigou aí pra catequese, foi lá que tudo começou ,quando eu conhecei Deus pela primeira vez,foi quando eu vi sua maravilha, foi quando eu subir que o mundo queria o meu mal mais ele queria meu bem e só precisava que eu disse sim pra ele entra e fazer morada
Mais não foi tão fácil assim eu não queria aceita eu reconhecia mais nao queria aceitar mais ele com seu jeitinho botou um retiro de 2 dias
foi lá que eu conhecei tua face me entreguei ! foi lá que ele me chamou pra ser coroinha pra ajudar sua igreja foi lá que ele disse que me queria enterrar e não só a metade, e eu feliz por aquele sentimento se me reter disse sim eu sou sua
E hoje sou dele meu pai meu amigo minha vida,meu tudo,meu amor,meu hoje meu amanhã, sou completar apaixonada nele e em sua maravilhas

Inserida por Anacarolinacampos15

DESCARTE

É que a gente se acomoda com o que não nos faz bem achando que um dia fará. Nos acostumamos com tantas coisas que não fazem mais sentido só pelo fato de um dia já terem feito. A gente se acostuma a guardar coisas que não valem a pena. Sempre guardamos algo que talvez nem usaremos mais. Uma lembrança indesejada que não nos faz bem, um livro que já lemos e não gostamos, rancor, raiva, pensamentos negativos, fotos e mensagens no celular, pessoas e momentos ruins, guardamos tantas coisas sem significado. Todo mundo tem algo guardado, seja dentro de si ou em uma caixa de sapato, de bombom, em um baú, dentro das gavetas. Às vezes é extremamente necessário dar um basta naquilo que não tem mais valor algum, descartar aquilo que só ocupa espaço, isso serve para pessoas, sentimentos e objetos.

Inserida por janilton_silva

Um dia a água corre
Noutro dia ela evapora
Ela chove
E quando ela chove,
Molha o mundo
Agora, molhado
O mundo olha a vida
Desconfiado de que o mundo morre
E percebe que morre
Quando isso acontece
O mais profundo sentimento
Que ao mundo ocorre
É que a vida é momento
E que é preciso viver a vida
Só isso
Voltas inteiras
Volta e meia, morre o mundo
Morreu de palavras pequenas
Água, vapor, ambição, chuva, mundo
Hora, tempo, dor, segundos
Vosso, nosso, teu e meu
Poeira de vida apenas
Sem motivo ou inspiração
Inexiste ação divina
A passar pelo prisma
São só coisas da vida, aos olhares do mundo
Uma coisa triste, embora viva
Mundano, infecundo, molhado,
Imensamente pequeno e perdido
Por vezes, iluminado
Mas somente o lado sem luz
E depois o mundo morre
Morto o mundo
E a gente, para o Universo
É morta a poesia
Pára
Evapora
Eram só versos mundanos
Sem causa divina
Nada muda
E depois de apenas uma pausa
Lá se vai a vida
E depois de apenas uma vida
Lá se foi a causa
Tão bonita e tão plena ela era
...enquanto era escrita.
E nem lida ela foi.

Edson Ricardo Paiva.

Inserida por edsonricardopaiva

Eventualmente, quando alguém menciona um; como você está diferente! Eu, mentalmente respondo: você nem imagina o quanto...
Tantas de mim se foram, eu me dividi em mil pedaços tentando me salvar, fui pegando partes caídas ao chão, juntei, colei, descolei, juntei novamente...
Algumas pessoas passam por nós e deixam um estrago, um rastro terrível de destruição. As vezes eu me pergunto, se elas realmente têm noção do quanto são cruéis...sim, elas devem saber, ninguém pode destruir tanto sem querer, sem perceber...

Inserida por Lu_Correia

✨ Às vezes, tudo que precisamos é de uma frase certa, no momento certo.

Receba no seu WhatsApp mensagens diárias para nutrir sua mente e fortalecer sua jornada de transformação.

Entrar no canal do Whatsapp