Bem-estar

As vezes o nosso bem estar depende de uma simples palavra por isso seja
cuidadoso com os teus dizeres...

Conecte-se à tua verdade mais profunda, é nela que mora a tua alegria, teu bem estar, ouça o seu coração e
deixe fluir tua Magia!

Compromisso Comigo

Faz anos que venho buscando bem estar físico e mental. Já me enquadrei nos exercícios físicos 5 vezes por semana, já adquiri o hábito de comer salada diariamente e de não repetir, já cortei e descortei o doce (meu calcanhar de aquiles). Fui magrela até o 17 anos, tomava Biotônico Fontoura, era fresca para comer, não gostava de morangos, nem iogurtes, nem outro monte de coisas, tudo era muito salgado, ou muito doce, ou muito sem graça, ou eu tinha preguiça de mastigar e de comer propriamente. Pesava 49kg para 1,63 de altura e manequim 16, 34, 36 e 38 dependendo da forma e do modelo. Meu ganho de peso eu atribuo a minha tardia menstruação. Menstruei aos 17 anos e junto com os hormônios veio à tona a vontade de comer. Parei de frescuras, comia 5 x-burguer na hora do recreio. Até os 24 anos eu pesava 64 quilos, dentro dos padrões da normalidade, manequim M mas me achava imensamente gorda, obesa, fiz várias loucuras, perdia 10 ganhava 20, perdia 5, ganhava 10 e assim minha oscilação e luta contra balança iniciou. Nunca associei peso a falta de namorado porque sou e sempre fui devagar quase parando, sou exigente, tenho que sentir o coração sair pela boca senão não me serve e isso só acontece a cada ano bisexto. Mas agora resolvi fazer um compromisso comigo, pesando 79 quilos para 1,63 decidi tomar café e jantar herbalife, os famosos shakes. Não passou minha fome, enquanto fazia hidro sentia o shake subir e descer, cheguei em casa e a mana tinha feito mini-quibes de forno e eu não resisti e comi 6 ou 8, mas comi sem culpa pois acredito não ter ingerido nem 500 calorias hoje. Analisando o que se propõe o shake percebi que gastei $$$ à toa, não estou duvidando da eficácia do produto, tenho absoluta certeza que o shake funciona, mas não é nada milagroso. Veja bem se alguém que estiver lendo esse post se propuser a tomar 150 cal no café, 150 cal do jantar e no máximo 400 cal entre almoços e lanches intermediários é claro que vai emagrecer sem precisar gastar 1 centavo com produto nenhum, emagrecer é pura matemática, se o seu corpo gasta 1500 calorias por dia, trabalhando, andando, dirigindo, dormindo e recebe 2000 calorias, engordamos, se comemos menos, emagrecemos e se comermos a mesma quantidade de calorias, mantemos o peso. Se eu não me boicotar, se eu não atacar a geladeira (pensa bem, eu amo comer e comer tem a ver com mastigar e tomar líquido em 2 refeições é matar qualquer cristã como eu), mas reza a lenda que a herbalife te dá nutrientes necessários para que eu não desmaie e isso é muito importante, aliás importantíssimo. Sou adepta a quase desmaios. Então assumo o compromisso público comigo mesma de que irei tentar estar na casa dos 60 (60 a 69) até meu aniversário em 30/01/2013 onde completarei 36 anos linda e esplendorosa.

A felicidade está dentro de mim, um bem estar sem preço. Todos querem desesperadamente! Do que adianta vê-la se não poder enxerga-la. O ser humano tem mania de depender da felicidade dos outros. E se não existir os outros? Vai ficar infeliz pra sempre? então busque a felicidade dentro de você!

Sabe aquela sensação de bem estar e alegria que melhora seu dia? É o resultado dos seus pensamentos e atitudes. Pense bem, faça bem feito, valorize quem está do seu lado e seja feliz.

Entendi, ao olhar fundo nos seus, que, para amar, basta exigir menos, se sentir bem, estar em paz, viver de suspiros. E todo o resto é conversa fiada.

Tratemos, pelo bem-estar, os maus sentimentos como sujeiras que contaminam nosso interior. Usemos nossas audácias de raivas e rancores, ações explosivas e vontades de colocar tudo para fora como nossos garis que passam vassouras de dopamina dentro de nós. Só não esqueçamos que explodir nossas raivas muitas vezes é perda de tempo e pode causar sentimentos piores. E que guardar demasiadamente a raiva pode criar uma bomba atômica interior e, quando tentarmos limpar, pode causar uma imundice generalizada. Saiba explodir na hora certa e a paz de espírito se tornará constante, ou quase constante.

"... o bom da vida é querer bem, estar bem..."

Inevitavelmente deixamos passar as coisas mais fantásticas da vida. Trabalhamos, estudamos, sonhamos, conquistamos, perdemos, ganhamos...enfim, coisas que até hoje não vi ser diferente com ninguém. Mas a vida pode se tornar fantástica, sabia?
É muito simples. Entenda que as coisas para as quais não damos a menor importância são as que mais nos completam. Um tempo sozinho, um abraço, um carinho. Abra sua mente. Olhe sem julgar. Cada um possui sua subjetividade. Eu sou assim, você não é assim, ele não é nem assim, nem assado. Respeite.
Olhe a natureza. Caraca, ela faz um show pra você a cada manhã, e você...ah, tá. Tire os chinelos. Ande descalço na terra, você vai se sentir mais forte, vai perceber que você é capaz de suportar. Você, melhor do que ninguém, sabe do que precisa.
O mundo já está cheio de pessoas estressadas. Sinceramente, eu já fiz parte delas, hoje não dá mais pra mim, cansei. Ser feliz é muito mais importante. Ser feliz que eu digo não é zueira, farra... apesar de que 70% das pessoas que eu conheço buscam sua felicidade nisso. Felicidade, pra mim, é estar bem comigo. É ter a certeza de que o mundo pode cair do meu lado que eu não irei me importar. As pessoas são tão ignorantes... Desabam um mundo por coisas mínimas, sendo que poderiam construí-lo com seu silêncio e sabedoria.
Pra mim já não vale mais a pena gritar. Já não vale mais a pena brigar. já não vale mais a pena discutir... Eu descobrir que eu sou feliz, paciente, livre, sábio. E sabe por que eu sou assim? Pois descobrir que todos possuímos uma diferente forma de viver, mas todos nós estamos em busca de um único ideal: a FELICIDADE.
Pra quê brigar?

Alguém me disse: "importe-se com seu bem estar". Então, eu lembrei de todo o percurso, e percebi que abrir mão do roteiro pode fazer eu me aventurar, mas também pode fazer eu me perder.

Senhor...
mais um dia que amanhece
hoje não te peço pão..
não te peço saúde.
nem bem estar..
hoje peço-te só que me ajudes a abrir,
este meu coração fechado e mesquinho...
que me impede que o meu amor cresça por ti.
Fazei que ao logo deste dia..
não julgue ninguém,
que seja generosa,
tolerante e compreensiva.
Afinal só no amor é que nos faz,
generosos e compreensivos..
Abre este meu coração meu Pai.!

"Não antes de você. Nem depois de você. Estamos juntos neste bem vir, bem ir e bem/estar. - Prazer!"

Seria simples se um relacionamento fosse composto apenas de sentimentos, bem estar, paixão, amor, confiança, amizade e respeito.
Boa fórmula seria essa se não houvesse posteriormente a necessidade
obssessiva pelo crescimento pessoal e ganância que ultrapassam as barreiras da humanidade.
Questões complexas que me faz crer na perda dessa essência primária, o amor fora substituído pela conveniência e troca de interesses,
o que antes surgia no olhar, no toque suave das mãos agora se perde
na hipócrita sociedade moderna.

Um ambiente de paz reflecte o
bem-estar, a harmonia, o amor,
a felicidade e alegria, uma
convivencia compreensiva, e um
alto e elevado espirito de auto-
estima.

Decida viver mais dias sentindo prazer em viver,em gerar as condições necessárias para seu bem-estar :)

Sabe quando o seu pensamento se limita a apenas um assunto?
Quando todo seu desejo de bem-estar se dirige a apenas uma pessoa?
Quando se conta os minutos para encontrar essa pessoa?
Quando se tem vontade de ligar para apenas ouvir sua voz?
Me perguntaram por que eu te amo...
Eu refleti por alguns instantes e respondi que meu amor não tem explicação
Que não foi algo que aconteceu do nada, nosso amor foi nascendo no cotidiano...
Eu não sei o dia exato em que me apaixonei...
Eu só percebi que estava apaixonada quando o primeiro e último pensamento do dia é você.
Quando a única vontade que eu tinha era ver a sua felicidade, mesmo que isso custasse a minha.
O amor é isso algo que acontece não sei como e aparece não se sabe da onde.

A vida é um leque que se abre em busca da felicidade: no amor, no dinheiro, na saúde, no bem estar pessoal, dos filhos, da família e da realização pessoal, onde é impossível manter toda a sua estrutura e seus tecidos intactos no longo tempo de uso do seu abano.

Dinheiro nenhum paga o bem-estar por ter (e manter) um comportamento ético.

Bem estar é ser feliz com pessoas que ri sem fazer esforço, chora sem esconder o sentimento, onde as emoções se entrelaçam ,apenas um aconchego e carinho onde nada em troca se pede apenas é sentido e correspondido

Não me importo com o que de mim possam falar.
Meu bem estar é mais importante do que mexericos ou o que possam pensar sobre minha pessoa.
Só quero mesmo é estar em paz comigo mesmo e ser feliz.

A existência de ONGs, que visam o bem-estar social de toda uma nação, demonstram ferozmente que o Estado, o qual deveria engendrar as diretrizes de uma melhor vida para a população, é ineficiente na realização do seu Dever Constitucional.