Bem-estar

⁠Seja gentil consigo e com o mundo. Pois, tanto o bem-estar quanto o mal-estar exercem influência direta sobre nossas ações. Nossas ações são moldadas pelas emoções de conforto ou desconforto que experimentamos.

⁠Eliminar gordura não é tão fácil quanto fazer abdominais compulsivamente para perder gordura da barriga… Estudos científicos sugerem que não é possível eliminar a gordura localizada em certas áreas do nosso corpo, pelo menos não da maneira usual.Para eliminar a gordura é necessário criar um desequilíbrio energético ou, o que dá no mesmo, esvaziar os depósitos energéticos para mobilizar as reservas adiposas.
A gordura contida nos adipócitos, no entanto, não pode ser usada diretamente como combustível para nossos músculos, pois deve primeiro ser decomposta em glicerol e ácidos graxos simples para chegar à corrente sanguínea.
Assim, a gordura decomposta pode vir de qualquer lugar, pois seu metabolismo depende do desequilíbrio energético global (calorias ingeridas versus calorias queimadas), mas não da ativação de um grupo muscular específico.

⁠Valorizar a si mesmo é fundamental. Se alguém diz que te ama, mas suas ações não refletem isso, isso pode alterar níveis de sua autoestima e bem-estar emocional. É importante considerar seu próprio valor e não aceitar menos do que você mereça em um relacionamento.

⁠Habitue-se ao bem-estar, pois, da mesma forma que a água mole, com persistência, perfura a pedra dura, a determinação e constância na repetição de hábitos moldam nosso habitat.

⁠Se as pessoas não te aceitam como você é, porque você vai deixar de ser feliz desse seu jeito único, só para agradar quem não gosta do seu estilo.
A sociedade, hipócrita, tenta te forçar a usar um padrão que não te agrada.
O tempo de agradar as pessoas com aquilo que não gostamos já passou.
Mudamos não para agradar aos outros, mas sim, para agradar a nós mesmo.

E o padrão?

Pouco me importa!
O que mais importa é meu bem estar.
Não é isso ou aquilo, que vai me fazer mudar... Agora que achei o que me faz bem.
Não nascemos para agradar ninguém.
Pois, o que nos diferencia dos outros é o nosso cérebro. Não é a cor da pele, o meu cabelo ou o meu jeito único de ser.
É o modo com que penso diferente de todos que acham que devemos manter um padrão. Padrão esse que muda com o tempo, mas que nunca deixa de ser aquela velha e nojenta Hipocrisia.
Mantenhamos o foco naquilo que acreditamos ser o nosso melhor!

⁠Pratique o autocuidado e reserve um tempo para cuidar de si mesmo. Cuide de sua saúde física, mental e emocional. Tire momentos para relaxar, praticar hobbies ou se engajar em atividades que te trazem alegria. Lembre-se de que seu bem-estar é importante e merece atenção.

⁠O principal benefício das bênçãos é o impacto positivo sobre aqueles que as recebem. As bênçãos trazem conforto, esperança, alegria e a sensação de ser apoiado e cuidado. Além disso, abençoar a vida alheia, também gera gratificação pessoal por espalhar bondade e contribuir para o bem-estar comum. Por isso, as bênçãos têm o poder de fortalecer conexões, criar um ambiente mais harmonioso e aumentar a sensação de comunidade.

⁠Inicialmente, nos deparamos com a necessidade de nos adaptar a lugares carentes de vitalidade. Com o passar do tempo, o bem-estar se consolida por meio da reunião de memórias que carinhosamente chamamos como lar.

Economistas estudam a renda, peritos em saúde pública se debruçam sobre taxas de mortalidade e morbidade, demógrafos se concentram em nascimentos, mortes e dimensão das populações. Todos esses fatores contribuem para o bem-estar, mas nenhum deles é o bem-estar.

Ser mulher hoje em dia é, ao mesmo tempo, um desafio e uma complicação. Por um lado, ainda estamos comprometidas com o papel tradicional de cuidar do bem-estar dos outros e da identificação e, por outro, tentamos viver com uma percepção mais completa do eu.

⁠Conhece aquela sensação de ter o coração arrancado e bem cuidado?

⁠Você traz os teus próprios prefixos?
Quantas vezes você se
PRIVOU de fazer algo bom pra você? NEGOU a possibilidade de ter algo ou sentir algo por causa de outrem?
Se INDUZIU a fazer algo que não queria fazer, mas por insistência do outro, foi lá fez e colheu uma amarga consequência?
Não tem problema de às vezes ter INsegurança, mas ser IRracional nunca trouxe louros.
O IMpossível não está no dicionário de quem tem Deus como bússola.
Os únicos prefixos que devemos nos apegar é nos BEM: BEM-humorado, BEM-querer, BEM-estar.
Desejo que a INfelicidade se afaste da tua vida!!!
Claudia Homem

⁠Homenagem ao banho: Nada melhor que um bom banho! Feio talvez, nem aí, mas limpo sempre. Agradeça a Deus pela dádiva da vida.

⁠A Vida acontece a cada respiração, aproveite cada momento e encontre a beleza nas experiências diárias, estando mais presente com tudo o que lhe faz bem. Pergunte-se: o que é simples e me faz tão bem?

⁠Cada boa ação é como uma nova nascente de água, escondida e frágil em sua origem, mas essencial e gigante em sua importância, sua pureza é fonte de vida que transforma e segue em sentido único, se unindo a outras afluentes que fortalecem seu impacto, arrastando tudo que encontra, contornando pedras e precipícios, modificando relevos, diluindo contaminações, alterando caminhos e criando belas paisagens, até ser um só com a imensidão do Oceano.

⁠Fique onde você é valorizado além da sua utilidade.

⁠Acredito na educação com valores e propósito como uma ferramenta poderosa de transformação.

⁠Já é abril... as novas oportunidades de fazer e rever os ajustes.
Está disponível para recebemos melhor que a vida pode proporcionar? Mas está disposto a entregar o mesmo que quer receber?
Está preparado? Nutrido? Fortalecido para as trocas positivas que vibram ao seu redor?

Todas as respostas estão em você, gire 360° no seu próprio eixo, permita-se observar, sentir, integrar, então vivenciar o alinhamento, equilíbrio e harmonia que a vida proporciona a você e você a vida!

⁠Todos os homens vivem não do que gastam com seu bem-estar, mas porque o amor existe no homem.

⁠⁠Não se importe com as pessoas que não se importam com você.