Textos sobre ansiedade que resumem esse sentimento difícil

⁠O medo se baseia em uma ameaça concreta. A ansiedade se alimenta de uma ameaça abstrata.

A raiva cega, a ansiedade paralisa e o medo acorrenta.⁠

Ansiedade é querer para ontem o que, talvez, nem vá acontecer no amanhã.

⁠Ansiedade é como lutar e perder uma guerra sem sair do lugar.

⁠Ansiedade é sofrer diversas vezes por situações que não aconteceram diretamente com você.

⁠Ansiedade é ficar preso na imaginação de diversos cenários em que você nunca consegue vencer.

⁠Ansiedade é a angústia que faz você querer desistir pelo simples fato de pensar em começar.

⁠Ansiedade é a intensificadora de alertas imaginários que só produzem tensões musculares, dores e medo, na intenção de fingir que está nos protegendo de algo ruim.

⁠Ansiedade é a obrigação de observar situações e identificar detalhes que ninguém mais percebe.

⁠Ansiedade é a pressão de se culpar por tudo que você imaginou que deveria ter feito.

⁠⁠Ansiedade é a cobrança de sempre estar preparado para tudo que, possivelmente, não vai acontecer.

⁠Ansiedade é, 'Ah, deixa pra lá, você não vai entender'.

⁠Ansiedade é sentir um frio na barriga, no peito uma explosão, o chão fica molhado por uma goteira na mão, um nó na garganta travando a respiração, falta de ar, parece até sufocamento, a mente fica a milhão, um carnaval nos pensamentos, dor muscular, aí você pensa que acabou, mas neste jogo, tudo apenas começou.

⁠Ansiedade causa precariedade de bom senso.

⁠O lamento por não entender o julgamento do silêncio, não condena a ansiedade por não esperar o tempo em silêncio.

⁠Embora a vaidade ansiedade ambição confrontam o mesmo propósito, ambos fanáticos acuados procuram a alma para sugar e destruir.

⁠Mais um dia que desabrocha em sua vida,
então vivas sem teimosia com obediência,
sem ansiedade pelas coisas materiais,
acalmes o coração e vivas na paz.
Abençoada Quinta-feira.

Ser excessivamente proativo é como tentar enxergar o futuro com lentes de ansiedade.

⁠Grande parte dos problemas de ansiedade presente na sociedade pós-moderna deriva do estilo de vida cada vez mais:

Acelerado, excessivo, compulsivo, consumista, individualista, narcisista, exibicionista, fragmentado, desregulamentado e sem referências.

⁠Concentrar-se no presente ajuda a reduzir a ansiedade ao direcionar a atenção para o momento atual, aliviando preocupações com o futuro ou remorsos do passado.