Treino e dedicação

Já que o treino leva a perfeição que tal treinar o desapego.

Com tempo e treino se aprende a absorver somente o que é bom.

você vai no treino mas já esta com amedalha você vai no jogo só para buscar

O estudo é como um treino de musculação: há o descanso certo, o volume e intensidade certo, o tempo de duração e a mudança frequente de treinos para não ficar no efeito platô.

"Quando o treino é maior que o ego, o resultado é o alcance do Sucesso!"

Não treino para a competição. Treino para estar preparado para competir em qualquer competição

Descobrimos a fraqueza quando precisamos ser forte e algo nos impede, acredite força é treino, seja forte com mais frequência.

Treino Dificil, Combate Facil

Treino difícil. Luta fácil

Nenhuma pessoa nasce idiota, mas tem muita gente se especializa nisso durante um treino de musculação.

Não treino para superar meu adversário, treino para superar a mim mesmo.
Pedro Neves

⁠Degrau por degrau uma conquista a cada treino nada se constrói da noite para o dia, tudo depende de esforço constância e dedicação.

o treino nao foi feito para ser confortável, mas para levar a sério e resultar em uma vida confortável ⁠

⁠O fracasso é uma fase,
Um degrau para o acesso.
É um treino, é um teste,
É etapa do processo.
É como pegar a chave
Pra que a gente destrave
A porta para o sucesso.

⁠A regra não é amar o treinar. Mas sim amar o que o treino fez e faz com você.

⁠É incrível como o treino duro e constante faz parecer fácil o que demandou horas, dias e até anos de dedicação!

Sempre gostei de desafios
E como um exercício para minha mente
E um treino para me prepara pra enfrentar o mundo
Sempre tive fé em deus, para me ajudar e me preparar
E sempre vou ter

A vitória não se colhe no jardim do ócio. A vitória se colhe no canteiro do esforço, do treino, da dedicação, da persistência...

Toda academia tem:

- O gordinho empolgado: Faz spinning, muay thay, zumba, musculação, treino aeróbio, kinect sports e cross fit de domingo a domingo. De quebra ainda faz suplementação, tem os "treino macetoso" e sobe os 6 andares da "firma" pelas escadas. Tudo isso há quase 5 dias e meio. Tem tatuado no antebraço esquerdo: Foco, força e fé. Ele vai conseguir.
- O cara do "Tô magro porque fiquei doente semana passada e perdi 6 kilos": Ele sempre perdeu 6 kilos semana passada. SEMPRE. Ontem, hoje, amanhã, daqui há 10 anos. Estima-se que tenha nascido com 3.422 kg.
- O cara que cumprimenta: Ninguém sabe o nome dele. Mas não adianta estar na esteira correndo a 15 km/h, ele vai meter a mão no botão vermelho, vai pará-la e vai te cumprimentar. Mesmo que se esconda no banheiro, vá treinar às 5h45 da manhã ou se matricule numa academia em Diadema, ele vai te achar. Ele nasceu com o dom de cumprimentar e vai fazê-lo. 3x/treino.

Sugestão: Se o cara do "Tô magro porque fiquei doente semana passada e perdi 6 kilos" fizer amizade com o gordinho empolgado, mantenha distância. De preferência abandone a musculação e matricule no yoga, pilates, natação, qualquer coisa. Para o bem de sua saúde mental.

somos seres muito frágeis, muito físicos ainda...
com muito treino conseguimos controlar nosso corpo... mas é um trabalho árduo e não é para "qualquer mortal"...
em um segundo perdemos o controle das emoções, das sensações, dos pensamentos... e pronto: lá estamos nós, perdidos, vulneráveis e revelados...