Textos para ajudar pessoas com depressão: palavras de conforto e motivação

Já me julgaram já me condenaram
Isso fez com que eu entrasse em depressão
Inúmeras pessoas me humilharam
Mas não compensa guardar mágoa no coração


Deus tem misericórdia, por isso libere o perdão.
Violência leva pessoa á perdição
Todo mundo erra neste mundão
Nós devemos amar mais nossos irmãos


Em Jesus Cristo está a salvação
Depois do arrependimento se tornará uma nova criatura.
O Filho do Altíssimo levou para o paraíso um ladrão.
Temos que viver os dez mandamentos da Santa Escritura


Aqueles que me ofenderam poderiam estar na prisão
Iam mudar totalmente a vida deles
Espero que trilhem no caminho da retidão
Tiveram a oportunidade, vou torcer por eles.

O cadê, será da depressão!

Cadê meus calmantes?
Tomaram eles de mim, não me deixaram tomar!

Cadê minha bebida?
Tomaram ela de mim, não me deixaram tomar!

Cadê meu baseado?
Tomaram ele de mim, não me deixaram fumar!

Cadê a faca para o meu pulso poder cortar?
Tomaram ela de mim. não me deixaram sangrar!

Cadê minha vida?
Cadê meu espírito?

Cadê minha infância,minha inocência, minha alegria!!!
Porque eu me deixo ser controlada pelos outros?
Porque eu não consigo viver?
Porque não consigo ser normal?

Será que realmente ainda vivo ou sou apenas um peso na terra?
Será que eu vivo ou sou apenas um boneco controlado pelos outros?
Será que eu vivo, ou sou apenas confusão e tristeza sendo disseminada pela terra?

Depressão.

Bom, eu sempre achei loucura isso de depressão. Eu pensava “Não, isso não deve ser tão ruim, essas pessoas só podem estar exagerando”. Mas não era bem assim. O que aquelas pessoas sofriam acontecia sim e era tão ruim quanto o que elas diziam – na verdade, muito pior. Como sei disso? Eu, que achava que depressão não existia e era apenas uma coisa da cabeça, estou sofrendo disso, de depressão.
Agora quem deve estar pensando que isso é exagero é você, correto? Como uma pessoa com uma vida tão boa quanto a minha pode sofrer de depressão? Acontece que eu faço de tudo pra manter esse “eu depressivo” dentro de mim, para que os outros não o vejam e assim pensem que estou sempre feliz. Mas, por trás dessa máscara que uso, existe uma pessoa infeliz, que chora todas as noites antes de dormir. Uma pessoa com poucos amigos, que é movida por falsas esperanças e vãos desejos. Umas pessoa que não vive a vida, mas sim que morre nela.
Tenho dificuldade pra fazer amigos, meus amores nunca são – e acredito que nem serão – correspondidos, todo mundo reclama comigo porque – é óbvio – tudo que acontece no universo é culpa minha. Esses são alguns dos maus que acometem pessoas depressivas e que se encaixam perfeitamente a mim.
Agradeço a Deus por ter me dado uma cabeça forte. Se não fosse por isso, eu juro, já teria tirado minha própria vida, pois já deixei de vivê-la há muito tempo.

Tristeza

A tristeza é uma emoção normal e saudável;

a depressão é uma doença.

O desafio é entender e reconhecer a diferença


Independente do que a medicina, os amigos, a família

possam oferecer,

eles têm o direito de escolher

o jeito e o momento de

morrer

Indo mais longe:

Pessoas que não são terminais

também podem recusar a vida que lhes é oferecida

Depois da depressão
- Você se da o direito de não atender o telefone ou deixar a campainha tocar até quebrar
- Você se dá o direito de não entrar em assuntos que levarão a lugar nenhum
- Você se da o direito de vivenciar mais os momentos sem pensar muito no amanha
- Você deixa de se preocupar com reputação ou com o que vão achar de você ou suas atitudes
- Você se preocupa muito mais com você e seus sentimentos do que o dos outros
- Você tenta se isolar em lugares tranquilos e admirar a paisagem enquanto todos procuram por você
- Depois da depressão você se da conta que tomará remédios até o fim por que sua doença é incurável
- Depois da depressão você se da o direito de viver dentro e fora da sua zona de conforto sem nem pensar em que zona esta

Ansiedade e depressão

A ansiedade é uma força negativa que nos arrasta para preocupações exageradas sobre fatos futuros.
A depressão é uma força maior ainda, que nos acorrenta a eventos passados.
O presente é o aqui e agora: o palco dos acontecimentos que não se alimenta do passado, tampouco do futuro.

Depressão

A luz do sol já não clareia,
O mundo não tem cores,
Não há perfumes nas flores,
Tudo é monótono.

Por mais que a luz se faça,
Só a escuridão predomina,
Antes a falta de visão fosse
Pelo excesso de luz que cega.

Sinto o calor do sol,
Ouço a energia da vida,
Mas só quero continuar escondida,
E nada mais ver.

Para tal questão,
Busco a devida explicação,
Mas meu frio interno é confortável,
E ao mesmo tempo inexplicável.

O isolamento é meu conforto,
Como um feto no útero materno,
Alheio ao mundo externo,
Como se fugisse do inferno.

Não há motivo aparente,
Só a duvida crescente,
Onde está o verdadeiro inferno,
Dentro ou fora de mim?

Depressão

A depressão é uma fase brutal
Com uma força descomunal
Que atinge o mundo
E a pessoa fica afastada de tudo

No começo fica sem emoção
Com uma dor no coração
A "tristeza" fica por semanas
E ruim ficam as lembranças

No meio começa a piorar
Com pesamentos de matar
Começa a se sentir um nada
E todos acham que é palhaçada

Mas na fase final
Nada já não é normal
E a morte é a unica opção
Para se livrar da depresão

Ela tem que ter alguém de confiança
Para lhe dar esperança
E o ajudar a resistir
Para o caminho da depressão sair

O preconceito é contra eles
E isso piora a vida deles

Olá, meu nome é depressão. Sei que não fui convidada, mas eu vi te fazer companhia.
É, você mesmo que está aí rodeado de amigos, feliz e pensando no seu belo futuro e cheio de alegria. Isso mesmo. Eu vim estragar seus planos e te fazer esquecer dos seus momentos mais felizes com as pessoas que te amam. Vim te fazer achar que está sozinho e que todos te esqueceram, mesmo estando todos ao seu lado.
Você muitas vezes vai pensar em cometer suicídio, mas o necessário é que você faça isso mesmo, é isso que eu quero, entendeu? Que você cometa mutilação, de diversas formas se for possível. Mas não se preocupe, vai ser um desejo seu, até você cumprir uma morte lenta e que pode até não ser dolorosa em você, mas será em seus próximos. Deixa isso para lá, lembra que eles não estão nem ai para você? Faz isso mesmo, bobinho, não vão nem notar. Mas até você chegar nesse processo final, você vai enfrentar muita dificuldade ainda. Tem a exclusão social, a falta de vontade de fazer as suas atividades normais do dia a dia, possa ser que não queira comer, ou que queira apenas comer, pode deixar de cuidar da higiene pessoal, à um leque de coisas terríveis que pode lhe acontecer, e eu estou aqui para te guiar até esse inferno que vai se tonar sua vida.
Eu só te digo uma coisa: não peça ajuda a ninguém, não diga o que está passando de dificuldade, fica na sua. Quer saber de uma? Eles vão mesmo pensar que é puro drama seu, é verdade, sempre pensam isso. "Ah, todo dia fulano vem falar do mesmo problema, não aguento mais. Palhaçada, fica fazendo drama." Pode acreditar que é isso que todos irão dizer se você for conversar, isso porque são os seus próximos, imagine em?!
Bom, já que me apresentei, e disse para que estou aqui, irei começar meu trabalho, estou com você até o seu fim, que está mais perto que nunca. Boa sorte (ou não).

Meus passos são criticados dia após dia.
Meus pensamentos sempre foram vítimas de incompreensão.
É um controle bizarro que sempre me atormentou.
É o cabelo que tá feio, a barba que é de terrorista, os amigos que nunca prestam, as músicas que ouço fazem mal, me visto igual mendigo, tudo...
Todo cisne é um patinho feio em meio a seu berço.
Toda história tem em seu final uma lição.
Nunca me senti parte de nenhum grupo.
Não sou como minha família. Não sou como meus amigos. Não sou como meus colegas. Não sou como meus mestres. Não sou como meus pupilos. Me sinto sempre o estranho no ninho.
Há tantos anos que não sei o que é um lar, que nem morando sozinho me sinto em casa.
Não me recordo de ter tido um melhor amigo, aquele irmão que está sempre do teu lado vivendo as mesmas coisas que você.
Nem meu próprio irmão eu conheço direito.
Minha vida é toda picotada. Um fragmento aqui, outro ali. Vou juntando tudo até formar o que entendo como sendo uma.
Não lamentarei ao final de minha vida ter sido um avião sem asas ciente de que sempre fui um foguete.
Apenas decolarei e...
acabou.

⁠Hoje eu entendo o que as pessoas que não querem viver sentem. Porque hoje eu só queria morrer.
Não suporto mais tantas pessoas maldosas, tantos julgamentos alheios, tanta gente ruim que te machuca, inventa coisas ao seu respeito. Isso é horrível. Como dói ser caluniada e desrespeitada. Como dói a falta de empatia, a falta de amor e de respeito ao próximo. Eu estou não desistindo, mas estou já adoecendo por causa de uma sociedade machista que só sabe criticar tudo e a todos. Que prega um falso moralismo.
Hoje eu só queria viver em um mundo onde só existisse amor, e muito amor.
Estafa mental, cansaço, tristeza...Hoje eu entendo você que tem vontade de morrer ou de sumir. Hoje eu te entendo e consigo entender a tua dor. Vocês não querem morrer, vocês querem matar a dor na alma... Vocês não querem sumir, querem fugir desse mundo tão ruim em que vivemos.

Vingança...

Me vejo sem ação
perturbado pelo medo da traição
sofrendo uma assustadora emoção
como uma adaga em meu coração

me vejo perdido
sem reação
chorando mágoas e dores
do meu coração

o anjo do amor
me traiu e causou dor
agora aos poucos vou me recompor
e depois, voltar-me contra o anjo traidor

Eis a hora da vingança
Pra você meu caro,
Não há mais esperança
e para minha família deixarei minha herança

você vive em meu coração
Vou te destruir sem nem uma emoção
Dessa vida irei partir
Mas junto de mim você ira vir!

Me arrependo por um instante
mas já é tarde, agora a dor é constante
em meus olhos só vejo destruição
e a dor acaba em minha última oração

Minha mãe dizia
que o céu era só alegria,
Mas no meu paraíso
O que reina... é agonia...

Ás vezes eu alcanço o auge da minha depressão. Agora que reparei que isso é um paradoxo. Que ironia. Enfim, quando isso acontece, é tão ruim. Acho que é um dos piores sentimentos que se pode sentir. É aquele sentimento que te faz lembrar de todas as coisas ruins que você já viveu, que você já viu e ouviu. Pessoas que você ama vem á sua memória e lhe dizem novamente as piores coisas do mundo. Não há sentimento pior pra se sentir.

A doença do século não é a depressão, nem a ansiedade, nem o estresse, nem fobias, nem pânicos e nem qualquer outra doença psicossomática, mas sim, é a ausência de maturidade emocional para lidar com as frustrações, com os medos, com as faltas, com as tragédias, com as incertezas, com as inseguranças e com os dissabores que a existência traz para nós.

Não é a depressão que te mata, mas sim as pessoas em sua volta. Todos reclamam de todo mundo, mas quando são elas que vão falar, elas não têm medo de destruir alguém por dentro. Só não aceitam alguém a tratá-las mais ou menos, mas quando é pra elas tratarem horrivelmente uma pessoa, elas não pensam duas vezes. Pedem respeito e carinho, mas da boca só sai espinhos.

A depressão é o rompimento da rede de sentido de amparo. Momento em que o psiquismo falha em sua atividade ilusionista e deixa entrever o vazio que nos cerca, ou o vazio que o trabalho psíquico tenta preencher. É um momento de um enfrentamento insuportável com a verdade. Algumas pessoas conseguem evitá-la a vida toda.

Ninguém tem depressão porque quer, ou porque acha bonito ou pra ter status em suas redes sociais. As pessoas deveriam saber que os depressivos também sorriem, também contam piadas, Também brincam, os depressivos tem uma vida normal aos olhos de quem observa a casca. Mas por dentro, só quem realmente sofre desse mal, sabe o que é, está todo ensanguentado por dentro, mesmo quando por fora nos sorrimos. Ter depressão não é brincadeira, não é falta de Deus nem é fraqueza. Ter depressão é o resultado que o seu corpo e sua mente sofre por você ser forte por muito tempo.

⁠A Depressão possui dois lados, o Ruim e o Bom, o primeiro são os danos e a dor, que dependendo do "Nivel" se tornam permanentes, e o segundo é a "compreensão". Todo ser humano já teve ou terá depressão pelo menos uma vez na vida, portanto todos e principalmente os pensadores, sempre manterão seu orgulho por cada aprendizado e reinvento, a sabedoria adquirida ou progredida conforme a quantidade de vezes passada pelo estado do mesmo.

⁠Ah. A ansiedade.
Causa um medo análogo ao medo.
Com crueldade
Consome-nos tarde ou cedo.

Seus monstros são reais .
Outros imaginários.
Mas ambos tiram a paz
E mudam itinerários.

O corpo vai reagindo...
Das mais diversas maneiras:
Sono fugindo,

Dores, palpitações, canseiras...
E de tanto apedrejar o coração
Traz consigo a depressão..

Robson Alves.

Se você conhece alguém que está deprimido, por favor nunca lhe pergunte porquê. A depressão não é uma resposta simples para uma situação ruim; a depressão é apenas como o tempo.
Tente entender a escuridão, letargia, falta de esperança e solidão que ele está passando. Esteja lá para ele quando ele sair do outro lado. É difícil ser um amigo para alguém que está deprimido, mas é uma das coisas mais amáveis, mais nobres, e melhores que você alguma vez vai fazer.