Textos de Saúde

"Amemos uns aos outros sempre ... Ontem, hoje, amanhã ... Eternamente ...
Na saúde e na doença ... Na alegria e tristeza ... Nas adversidades da vida ...
Amemos desinteressadamente, de forma incondicional ... Apenas pelo prazer de amar o próximo como a si mesmo ...
Jamais faça ou diga algo para alguém, que não gostaria que fizessem ou dissessem para você, antes de agir troque de posição, coloque-se no lugar do outro e veja como se sentiria se fosse com você.
Por mais que se viva, ainda é pouco, por isso não desperdice o tempo, ele é precioso demais para ser desperdiçado ... Existem pessoas que dedicam a maior parte do seu tempo planejando, arquitetando e fazendo mal aos outros, o que dá muito mais trabalho ... Ao invés disso, ajude e ore pelo próximo ... E verás que ainda lhe sobrará muito tempo para cuidar da sua vida e da sua família.
Para amar não tem ônus ...
Ame descaradamente, sem restrições ... Que estará tão ocupado fazendo o bem, que não lhe sobrará tempo para fazer e/ou pensar mal de outrem ...
Ame-se ... Ame os outros de verdade ... Seja feliz, a felicidade contagia... Semeie alegria e verás quão farta será a colheita ..."

Atenção! Vai começar uma nova semana e com ela muitas bençãos… muita saúde. Vamos aplaudi-la e entregá-la nas mãos de Deus. Feliz semana amigos. Transforme cada segundo desta semana em uma escola. Para chegar nos outros dias mais preparado.
Coloque uma coisa em suas cabeças Não existe dias bons ou dias ruins. A verdade e você quem os transforma em dias ruim.
Acorde logo pela manhã e diga para você mesmo (a) hoje acordei mais determinado que ontem. E vou acreditar que o amanhã será ainda melhor.
Que todas as portas da vida se abre para mim. Pois a determinação FÉ em Deus me faz acreditar mais em meu potencial.
Hoje eu quero mais que ontem. Vou chegar ainda mais lonje que ontem. Quero olhar para trás no final deste dia e gritar em silêncio eu venci a segunda feira. Me sinto preparado para derrotar os dias que se seguem.

Sempre que me deparo com dificuldades na área de saúde , preços altos de passagens de ônibus e vários outros problemas derivados do atual Governante político , ao invés de dirigir uma palavra ofensiva ao mesmo , paro e me pergunto
--- Fui eu quem votou nessa pessoa ?
Se a resposta for não , eu lavo minhas mãos, se a resposta for sim a culpa é minha ,
Resumindo : ao meu ver não são os políticos os culpados pelas coisas que acontecem , afinal no dia da eleição , quem levanta cedo, toma um banho coloca uma bela roupa e vai p/ urna como se fosse fazer exame de vezes não são apenas eles

Investimento alimentar

Alimentação saudável é sinônimo de saúde, parece óbvio mas é fato. A maior prova é a dieta mediterrânea... Quem busca a saúde do corpo deve necessariamente considerá-lo como mecanismo biológico regido por certos princípios, portanto, é sensato para um indivíduo alimentar-se adequadamente para que sejam prevenidas doenças e demais inconvenientes provenientes do mau funcionamento do organismo, com isso, evitar a possível necessidade de se recorrer a remédios que, devido às suas composições, causam efeitos colaterais, dependência e altíssimos lucros à indústria farmacêutica...
Muitos alimentos saudáveis são palatáveis, saborosos e acessíveis para praticamente todas as classes sociais de quaisquer países, afinal, existem frutas, por exemplo, possíveis de serem extraídas da natureza, cultivadas domesticamente e também adquiridas por ótimos preços no comércio. Hábitos alimentares têm mais relação com a educação e a formação do indivíduo, do que com a classe social a qual pertence, nesse caso, as escolas desempenham papel crucial na influência alimentar do contingente de alunos sob suas responsabilidades, o que pode transcender a esfera escolar e gerar efeitos nos lares de proveniência dos alunos, num "efeito dominó". Países em desenvolvimento podem cuidar na escola da saúde da população jovem para que, num futuro, venha a ter uma população adulta menos dependente de hospitais e planos de saúde, cujas verbas de investimentos em saúde seriam mais eficazmente aplicadas na prevenção e menos no penoso ato de remediar, um popularmente conhecido "enxugar gelo"... Sugiro a inserção de disciplinas, nas grades curriculares nos ensinos fundamental e médio, que propiciem aos alunos conhecimentos sobre educação alimentar, além disso, tantas escolas poderiam dispor de hortas com finalidade pedagógica, que também poderiam servir às demandas das merendas por elas servidas.
Dentre uma infinidade de possibilidades, citarei poucos mas efetivamente maravilhosos alimentos benéficos ao bom funcionamento orgânico humano e com baixo custo (ou custo zero se cultivados domesticamente, inclusive em vasos dependendo do caso):

Babosa/Aloe Vera (um prodígio da natureza pelos benefícios proporcionados)
Quinua (cereal andino que é outro prodígio da natureza)
Pólen apícola (concentra todos os aminoácidos que o nosso organismo necessita)
Mel
Alho cru (ótimo para regular a pressão arterial, propicia vastos benefícios)
Cebola crua (semelhante ao alho nos benefícios)
Pimenta (termogênica, antioxidante potente e excelente para o aparelho circulatório)
Farinha de linhaça (potencializa as propriedades da semente, rica em ômega 3, excelente para redução de colesterol)
Soja
Azeite de oliva (extraordinário óleo vegetal)
Aveia (ótima, assim como os cereais em geral)
Levedo de cerveja (depurativo do organismo)
Café
Cacau - Chocolate amargo (com elevado percentual de cacau, é um poderoso antioxidante)
Alecrim
Salsa
Hortelã
Erva cidreira
Canela
Gengibre
Limão (torna o sangue mais alcalino)
Banana (fruta perfeita aos esportistas, rica em potássio)
Amendoim* (rico em vitamina E, ferro, magnésio, fósforo, selênio e zinco) *vide Paçoca mais adiante.
Castanha do Pará (rica em selênio, poderoso antioxidante)
Abacate
Maçã
Goiaba
Manga
Maracujá
Acerola
Bardana
Inhame
Batata doce
Couve
Brócolis
Agrião
Espinafre
Ora pro nobis
Ovo (alimento completo e rejuvenescedor. A albumina contida na clara é poderosa na construção das células e no ganho de massa muscular, especialmente em contexto de intensa atividade física, quando consumida antes de dormir e no desjejum)
A lista poderia ser imensa...
Vale uma ponderação moderadora, baseada no pensamento do renomado Antoine Lavoisier: "A diferença entre o remédio e o veneno está na dose", sendo assim, a justa medida (princípio consagrado pelos grandes pensadores gregos) é sabedoria.
A ingestão de água, em abundante quantidade, mesmo não sendo alimento, é preponderante, diria fundamental para um bom funcionamento dos órgãos e do corpo como um todo.
Portanto, é comprovado e evidente que a prevenção de doenças e uma boa saúde dependem mais do hábito alimentar saudável conciliado às atividades físicas (caminhadas não têm contraindicação e são acessíveis a todas as classes sociais, não há necessidade de gastos com academias), do que à ingestão de medicamentos e suplementos alimentares químicos sintéticos - embora alguns deles sejam recomendáveis e bastante necessários-, os benefícios podem repercutir poderosamente na população, que desoneraria o Sistema Único de Saúde (SUS) e deixaria de recorrer tanto aos sistemas público e privado de saúde, estabelecendo um círculo virtuoso que só contribui para uma efetiva qualidade de vida.
Há de se considerar também o surgimento de um ramo da medicina, conhecido como "Medicina do Envelhecimento", que tem por objetivo propiciar um envelhecimento mais lento e menos impactante negativamente ao organismo, além de prevenir doenças, postergar seus surgimentos e/ou minimizar seus efeitos.
Pratico ciclismo, e dou o exemplo, pois tenho cuidado ainda mais da alimentação e esta tem influenciado positivamente o meu desempenho, acarre tanto benefícios significativos além do âmbito da prática esportiva, pois minha saúde é invejável, aliás, desde a infância sempre tive alimentação mais natural e isso tornou-se hábito alimentar até a idade adulta. Citado o ciclismo, ressalto que participo de um grupo ciclístico de mountain bike e vale uma bem humorada e honrosa menção às lendárias paçoquinhas, que fazem parte da alimentação de alguns ciclistas nas pausas dos nossos passeios em trilhas.
Por fim, faço uma contraposição reflexiva entre o exemplar cultivo de alimentos orgânicos e aquele à base de agrotóxicos. Melhor "cultivar" nossa saúde com menos intervenções químicas artificiais...
A natureza é sábia, tem suas leis de equilíbrio e é prodigamente saudável na autossustentabilidade.

O Condor e a Águia

Ele é majestoso simboliza a inteligência a saúde e a Soberania.
Ela Representa a coragem a resistência e a renovação
Ele prefere viver nas alturas sobrevoando acima das montanhas, roçando os limites do céu.
Ela também domina as alturas, de onde observa a vida crescer sobre seus pés;
Ela é divindade solar Mas os olhos dele são o próprio sol,
Ele é o poder
Ela é a força
Hoje voam separados, Mas seus corações batem na mesma frequência
Ele sopra os ventos do sul extraindo o perfume das flores trazendo a primavera
Ela retira as nuvens do norte que tentam encobrir o sol que clareia o jardim
Embora distantes em hemisférios diferentes
Sonham um dia alçar um voo juntos
Dividindo o mesmo céu, descobrindo novos caminhos.
Pintando sua história, misturando cores, e criando nuances.
Ele é Condor
Ela é Águia
Um não prevalece sobre o outro
Simplesmente se completam.

Devemos engolir sapos?

Não podemos passar a vida engolindo sapos, isso é prejudicial pra saúde. Se não tomarmos cuidado seremos uma lagoa de tristeza. Para não chegarmos a esse ponto, temos que cuspir esses bichos que tentam nos enfiar pela boca, colocando nossas opiniões num clima de tranquilidade , mostrando que não aceitamos essas atitudes nocivas.

Às vezes, até mesmo a pessoa que descarrega sapos, pensa que o nosso silêncio é uma aceitação e não imagina o mal que nos causam. É necessário o diálogo para termos melhor qualidade de vida. Se ela te compreender, legal, se não, saia fora, ninguém é obrigado a ouvir desaforos. Precisamos ser ouvidos, assistidos, amados e respeitados. Elias Torres

Eu preciso de uma vida para poder resgatar...
Eu preciso de saúde para eu poder cuidar...
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Eu preciso de coragem para eu poder tomar...
Eu preciso de Fé para eu continuar...
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:)
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Preciso da Fé, preciso da vida... da coragem e da saúde para poder ser FELIZ! <3
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(Cris)

Aos amigos

Todo ano, nesta época, recebo votos de saúde, felicidade, prosperidade etc.etc.
E todo ano, tenho a tendência de retribuí-los da mesma maneira.

Desta vez vamos fazer diferente? Eu compartilho os MEUS votos e você se apropria dos que mais lhes agradar. Ok?

Esse ano não vamos querer saber de pessoas mais ou menos, porque pessoas mais ou menos nunca são mais, sempre são menos.
Vamos nos afastar das pessoas vazias que possuem armários cheios. Não queremos pessoas-vasilhame, queremos pessoas-conteúdo. Vasilhame vai, o conteúdo fica.
Vamos trocar uma barriga de tanquinho por um colo de endredom, daqueles que se aninha, sabe?
A beleza passa e o caráter fica.
Adeus pessoas interesseiras. Olá pessoas interessantes. Há vagas pra vocês.
Que os filhos não sejam aprendizes, mas professores.
Que eu seja um bom amigo, pois bons amigos têm amigos bons.
Que o sucesso não seja medido por dinheiro ou bens, mas pelos olhares sinceros de admiração.
Que os dias sejam de sol, mas que chova justamente na hora daquele filminho.
E a lua, ah... definitivamente, a lua apareça....
Bons papos também. Nada melhor para passar o tempo e esquecer as mazelas.
E nada melhor para a saúde que um grande amor, se você tem o seu, que ele aumente.
Se não têm ainda, que ele se revele, pois certamente está por aí.
Que deixemos de ser metade e passemos a ser inteiros.
Nada de relacionamento estável, pois essa coisa de estabilidade não combina com sentimentos.
É invenção, não existe!
O bom mesmo é se apaixonar por um dia, todos os dias.

E que daqui a 365 dias possamos renovar esses votos...

Feliz 2012!

Pra você eu desejo muita:
Saúde pra continuar sempre caminhando.
Força pra superar cada obstaculo.
Amor para esquentar o coração do próximo.
Paz para acalmar os que teêm medo.
Inteligencia para não deixar-se levar.
Felicidades para oferecer aos menos afortunados.
Sucesso e luz para que cada passo dado seja iluminado!
E que esse ano seja melhor e cheio de grandes realizações!

1 - Não tem Saúde quem quer, mas quem faz por onde e merece. Doença tem quer quer ao nada fazer pela Saúde.

2 - Saúde é para a nossa vida fator tão importante que jamais deveria ser entregue a uma terceira pessoa para dela cuidar.

3 - Para conservar e aumentar a sua Saúde é recomendável arrumar tempo e começar agora a fazer o que deve ser feito, pois ao perdê-la será obrigado a fazer apenas o que é possível fazer

Amar é preciso!
Saúde,
Herança divina
Deus é perfeição,
Logo, Pai Nosso que está no céu
Somos seus filhos criados a sua imagem e semelhança;
Porém a nossa mente nos conduz ...
Cristãos, por natureza tentamos viver de acordo com os seus princípios.
Esses princípios são as leis divinas que nos regem.
O nosso caminhar se torna mais fácil seguindo esses mandamentos...
Aterrissamos aqui com uma promessa:
- Fazer desta vida humana uma vida divina.
É fácil?
Não, mas tentamos o tempo todo...
E quando infligimos essa lei,
Nós pela nossa consciência divina nos auto-punimos...
E aí surgem as doenças
Deus é misericordioso, magnânimo,piedoso, amoroso...
Se fizermos uma Reflexão , um Arrependimento , Perdoar e nos Perdoarmos; o Amor irá prevalecer , e todos os conflitos serão extintos, nossas células estarão livres das toxinas do físico e da alma.
Estaremos diante da Luz e todos os males serão mitigados,sanados assim como todos os sofrimentos, estresses serão eliminados, como a doença também.
Passaremos a caminhar sem medo de sermos felizes...
Eliminarmos o nosso ego aceitando o outro como irmão, tratar o próximo como gostaríamos de ser tratados, e a paz reinará.
É preciso amar!

Ela: E agora… aquele juramento ” na saude e na doença até que a morte nos separe…” ainda permanece?
Ele: não…
Ela: não?
Ele acaricia o rosto dela, enxugando uma lágrima que insistiu em rolar…
Ele: Não, nem a morte vai nos separar pequena. Quando eu disse que você era minha até a eternidade, eu não estava mentindo.

' Vício '
Ei você... Adulto do Século XXI
Largue esse cigarro...
Tua saúde não pode ser de ferro,
Se você transforma teu corpo em barro...
Não se queixe, sobre o que levar da vida
Despreocupe-se, e deixe que a vida te leve
Dos primórdios do tempo ao fim dos dias...
Você deixará a marca com o que escreve...
E abençoado seja, o caminho repetido no fim do dia...
Rindo dos desagradáveis olhares...
Transformando indiferença em melodia.
Não castigue os calos dos teus pés...
Com o peso da tua consciência.,..
Idolatre suas cicatrizes ...
E volte a adolescência..

E o que eu desejo para todos nós, é muito
amor, amizade, saúde, respeito, e alegria espontânea. Sim, muita alegria.
Que a gente não perca mais tanto tempo esperando essa tal felicidade, simplesmente, porque já temos.
Já somos felizes e não sabemos.
Mesmo com tantas perdas nessa vida, mesmo com as decepções que já tivemos.
Mesmo elas não sendo totalmente superadas, estamos aqui. E graças a Deus, ainda cheios de esperanças, vivendo com dignidade, com força e confiança.
Então, que possamos aproveitar tudo de bom que temos e pararmos de nos lamentar o que já perdemos. Pensarmos no que ainda podemos conquistar. Nos reconstruindo todos os dias. Usando a nosso favor os nossos medos, os nossos receios e enfrentá-los.
Isso é alegria, satisfação de superar o que por tempos nos fez recuar.
23/06/2018

Aprendi uma Lição.
Percebi que sempre reclamava por pouca coisa,quando estava muito bem de saúde.
E hj,nessa fase...
Eu percebi que tenho meus limites...que n consigo fazer tudo sozinha usando um braço só.
Percebi tmb,lembrando das pessoas com deficiências são felizes do jeito que são e n ficam reclamando por qualquer coisa.
Eles conseguem se virar,num estalar de dedos,e as vezes sem pedir ajuda a ninguem.
Eu,que to passando por essa experiência com um braço engessado...
A maioria das vezes tenho q pedir ajuda pra fazer algo que n consigo fazer com um braço só.
Conclusão: Temos que ser mas solidários com os próximos...seja deficiente ou n...pq quando acontece um acidente ou incidente,sempre vamos depeder da Boa vontade das pessoas em querer ajudar.
O mundo da voltas...hj sou eu,amanha pode ser qualquer um....N querendo mal de vcs,não nunca,mas parece ser a lei da natureza isso...
Pq por mais que a pessoa possa ser independente e viver sozinho...sempre vai ter um momento que vai precisar de solidariedade...

Reflitam.

#SolidariedadeeVida.

MINIMALISMO
Saúde, família, parentes, bens, amigos, trabalho, enfim todas as coisas que as pessoas adquirem ao longo do tempo vão se tornado desprezíveis diante daquilo que ainda não podem ter. A cegueira reinante é produto de um trabalho profissional articulado pelo mercado para que todos virem consumidores contumazes e irracionais. A felicidade é uma condição do ter que se extingue com a posse.
A funcionalidade que pode atender a uma determinada necessidade dentro das possibilidades econômicas, financeiras e mesmo intelectuais de um grupo, muito pouco importam neste processo doentio, meticulosamente, imposto.
Na China, na montadora do Iphone, os trabalhadores estavam cometendo suicídio por não terem dinheiro para adquirir o aparelho que eles fabricavam, mesmo após anos de trabalho quase escravo. O “problema” da Apple veio à tona, e como podia atrapalhar os negócios, seus executivos resolveram a situação com um programa de sorteios de unidades para os funcionários mais produtivos. A produção aumentou e os suicídios atribuíveis à incapacidade de se possuir os celulares mais famosos do mundo, pelos operários da fábrica, não se justificavam mais. Eles se matavam por outro motivo. Afinal, a mão de obra abundante e muito barata, por razões óbvias, não podia ser desprezada. Sabe-se que naquele país, o salário é de trinta dólares mensais para quem consegue emprego formal. Para os consumidores do Iphone no resto do mundo, e, sobretudo, para os investidores da empresa que relevância esta questão possui?
A cidadania, de outrora, é coisa retrógrada. O cidadão morreu. No seu lugar está o consumidor desenfreado e desvairado, que quer coisas que não precisa. O mercado transforma sua vida num inferno sem fim. Por ser apenas um número de cartão de crédito, CPF, Indentidade Funcional, e outros códigos que lhe dão a sensação de status e poder de ter ainda mais.
A vida transformou-se numa encruzilhada: ou seguimos a manada humana que se auto impõe a destruição por um consumismo nefasto ou tentamos salvar a terra com seus recursos escassos e finitos consumindo aquilo que seja essencial à existência, adotando o minimalismo.
A pergunta que se faz é: há tempo ainda para a existência das gerações futuras?
Agostinho Lima-22Mar2014

Invente a felicidade...

Todo dia precisamos da saúde seguindo sempre no desencontro
Buscamos a felicidade mais que ao ar.
Já que ela é vendida a cada intervalo de novela...
O tempo depressa é veloz não nos espera.
Ainda assim conseguimos compra a tal felicidade, porém o tal carro já não trás a alegria que deixava de pé e agora estomos descalços e precisamos de um tênis novo oara apaziguar a coceirinha...
Mas uma vez o tempo passa fugaz e aprendemos que felicidade precisa da invenção, que é simples cabe em cada espaço de flashes.
Que família só se completa com amigos...
É caminhando que se faz trilha pra alcança lugares ímpares.
E não muito diferente de hoje!
Caminhos traçadas à trilhas pois a única parada é: amigos cachoeira e outras alegrias...

#somostodosmacacos

Em um país onde educação, saúde e segurança estão aos cacos, será por isso que #somostodosmacacos?

Porque muitas vezes nossas ideias não correspondem aos fatos #somostodosmacacos.

Será por que muitos ainda precisam ser mais humanos, menos egoístas, ter mais solidariedade porque nisso ainda somos fracos #somostodosmacacos?

Nesse país onde em muitos lugares há fartura e muito desperdício, em outros há fome muito acima de zero e não há nem mesmo pratos #somostodosmacacos.

Será verdade do oiapoque ao chuí e até na Lagoa dos Patos #somostodosmacacos?

Apesar de ter consciência de que devemos levantar de um berço que há muito tempo já não é esplêndido desde a guerra dos farrapos #somostodosmacacos.

Morando em palácios, buracos ou barracos #somostodosmacacos.

Somos os filhos da revolução de estardalhaços
Somos burgueses sem religião e sem embaraços
Somos o futuro da nação liderada por velhacos

#somostodosmacacos

Medo

Maior que a tristeza só o medo
Eu sou agulha, ele palheiro e me perco.
Eu saúde minha mãe doente
Meu pai não mais e daqui pra frente?
Meu sorriso agora é desculpa
Distrai a solidão que agora ocupa
Olho pra um lado rachadura n'outro fechadura
Tudo isso den'do quarto
Aonde o frio é maior.

Diz a Constituição: "SAÚDE É DIREITO DE TODOS E DEVER DO ESTADO..."
Por que entre o DIAGNÓSTICO e o ATENDIMENTO o paciente tem que esperar sofrendo dias...Meses... Para iniciar um tratamento...??? ESBARRAMOS NA BUROCRACIA E NO DESCASO DE GESTORES PÚBLICO!!!
Que o paciente ONCOLÓGICO, não necessite peregrinar e mendigar o tratamento de sua doença diante de um ESTADO que lhe nega e lhe abandona a própria sorte...
Que nossas autoridades dos PODERES EXECUTIVO e LEGISLATIVO, deixem de ver os pacientes de CÂNCER como meros integrantes de uma estatística comum e sejam vistos como cidadãos que vivem em um ESTADO DEMOCRÁTICO DE DIREITO que tem direito adquirido ao atendimento digno de saúde, a consulta com o especialista, ao tratamento mínimo...
Que os pacientes nesta situação não tenha o seu direito marginalizado pela NAÇÃO, cerceado pelo ESTADO e renegado pelo MUNICÍPIO...