Texto sobre Medo de Mario Quintana

⁠Tememos fracassar mais do que desejamos vencer

O medo da frustração nos paralisa. E esse medo vem de experiências anteriores mal curadas, onde erramos e nos cobraram demais , ou nos culpamos em excesso.

: “muitos desistem não porque são capazes, mas porque não suportam o peso da expectativa.”

⁠DIGNIDADE PESSOAL

Demétrio Sena - Magé

Olhe; não tenha medo de se misturar com um amigo, por causa de um patrão, ex-patrão ou qualquer pessoa que você bajule por posição social - real ou fictícia -, que não goste desse seu amigo. Pense que, a pessoa que você bajula não tem medo de ser vista com você e com qualquer outra pessoa que você ame ou deteste, pois sabe que não perderá sua bajulação por nada nem por ninguém deste mundo. Além de ser uma questão de afeto e de sinceridade, é também uma questão de foro intimo e de um dedinho de dignidade pessoal. Pense nisso.
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Respeite autorias. É lei

Transforme o medo em movimento

⁠Sentir medo ao seguir em frente, especialmente quando não conseguimos enxergar oportunidades, é algo muito comum. Esse medo, na maioria das vezes, nasce da incerteza sobre o futuro e da possibilidade de fracasso ou rejeição. Mas é importante lembrar: o medo pode assustar, mas não precisa nos paralisar.

"Não é o medo que nos impede de amar, de tentar, de mudar. É a escolha de deixá-lo vencer."

Aqui estão algumas estratégias para lidar com esse sentimento e transformar medo em movimento:

1. Reconheça o medo Aceite que sentir medo é natural. Em vez de ignorá-lo ou reprimi-lo, tente entender o que está por trás dessa emoção. O autoconhecimento é o primeiro passo para superá-lo.

2. Dê pequenos passos não se preocupe em resolver tudo de uma vez. Foque em avanços diários, mesmo que pareçam pequenos. Cada passo conta, e o progresso está nos detalhes.
“Você não pode voltar atrás e mudar o começo, mas pode começar de onde está e mudar o final.”

3. Adote uma mentalidade de crescimento veja os desafios como degraus e não como muros. Erros e tropeços fazem parte do caminho — eles não nos definem, nos fortalecem.

4. Estabeleça objetivos quando temos clareza sobre onde queremos chegar, fica mais fácil reconhecer oportunidades no percurso. Objetivos bem definidos nos dão direção e propósito.

5. Busque apoio fale com pessoas de confiança. Às vezes, uma conversa é tudo o que precisamos para enxergar as coisas com mais convicção. Não estamos sós — e não precisamos enfrentar tudo sozinhos.

6. Pratique a gratidão e o mindfulness. Ao nos permitirmos estar presentes, reduzimos a ansiedade e ampliamos nossa visão. Ao valorizar o que já temos, começamos a enxergar o que antes passava despercebido.

“Aprendi que coragem não é ausência de medo, mas o triunfo sobre ele. O homem corajoso não é aquele que não sente medo, mas aquele que conquista esse medo.” — Nelson Mandela

Seguir em frente pode ser difícil, mas não impossível. A estrada pode parecer incerta, mas cada passo é uma escolha consciente de não desistir. Continue andando. As oportunidades costumam aparecer no caminho, não na linha de partida.

O Profeta

Quando o povo de Israel viu que Deus falou com Moisés! O povo teve medo de Deus! Então disse a Moisés "Fala tu conosco e não o Senhor, para que não morramos"!

Então Moisés disse " O Senhor vosso Deus, levantará no vosso meio, um profeta semelhante a mim, para que vós o possais ouvir... Acontece que se alguém não ouvir aquilo que tal profeta disser, tal pessoa, será excluída do acampamento do Senhor"!

Como Moisés disse, Deus enviou o tal profeta, que foi Jesus Cristo. Isto para que o povo pudesse ouvir a voz de Deus, sem morrer! Aconteceu porém, que a maior parte do povo de Israel, nem assim Deus ouvidos a tal profeta ou Messias. O povo que não ouviu tal profeta, morreu sem ser salvo. Mas esse profeta voltará para cumprir o resto da sua missão. E então o Povo vai naquele, dia vai ouvir tal profeta. E todo o povo vai ser salvo. De acordo com Zacarias 12-14.

Gosto de desafios, gosto de quem repara, gosto de quem tem medo da minha sobrancelha erguida ou da minha calmaria, de quem sorri quando faço bico e do modo como fecho os olhos para negar algo, gosto daquele que sorri quando narro o filme que estamos assistindo ou reconhece minha tristeza no olhar. Gosto daquele que se empolga com a minha ira direcionada a outros e sabe como mecho o pé ao dormir. Sou adepta aqueles que curtem meu sorriso e param um segundo para sentir meu perfume. Que sabem o significado de uma coçadinha atrás do cabelo ou do meu repudio por contato físico, seja ele um simples abraço.
Só gosto de quem tem bom gosto, só gosto de quem gosta de mim...e repara.

Tenho Medo

Tenho medo da chuva pois ela pode me molhar, por fazer barulho e me fazer lembrar de você e assim chorar.
Tenho medo do céu, pois ele sempre fica acima de nós e sempre sabe o que acontece, mas também temo dele me contar tudo que se passa com você.
Tenho medo do mundo por não ter explicação, por nunca entender o significado do que acontece nele e o porque de tudo que não sei entender.
Tenho medo de você pois sempre que te vejo tento entender o porque desse medo de seu olhar.
Tenho medo de te dirigir palavras, por não saber como as interpretarão.
Tenho medo de saber o que sente por mim, por temer seus sentimentos nos separando enfim.
Tenho medo de temer te amar pois só conseguimos algo quando tentamos.

Tenho medo de não conseguir aquilo que tento e mais medo ainda de não saber aproveitar o que consigo.
Tenho medo de temer viver esta vida, pois para entende-la é preciso andar pra frente sem temer.
Tenho medo de terminar estas palavras por ainda não saber como será o fim.

Mais o que mais tenho medo é de te perder sem ao menos te ter um dia...

Nem sempre falamos o que vêmos
talvez por não acreditar
por ñ querer magoar,assustar
por medo de não ouvirem
mais a dúvida sempre vai permaneçer
agir certo?
deveria fazer diferente?
não se culpe
se não foi dito
não te deram espaço para isso
de uma coisa pode ter certeza
na vida tudo passa
aquilo que não dissemos agora
será dito depois de alguma maneira
em atos,pensamentos,arrependimentos
se tiver alguma importância
o ato não falado com certeza será comunicado.

Jóia rara


Achar palavras para definir esta carta seria impossível, daí o medo de dizer algo que você não goste, mas irei sair do meu eu, fecharei os olhos e deixarei falar o meu coração, porém se minha alma pedir licença, a deixarei falar também. Se o medo tentar calar este sentimento, eu o mandarei embora... e se o desejo quiser dar uma palavra, tem todo o meu apoio, a partir desse momento, eu estou fechando os meus olhos e em silêncio Eu e Você passaremos a ouvir o que tanto tem a dizer o meu coração, a minha alma e o meu desejo.
Eu, o Coração, já tinha tentado ficar distante de você, distante desta beleza que te cobre e te dá formas, beleza exuberante que não consigo me conter, chego a pulsar forte ao te ver, sinto tua presença mesmo que distante de mim, às vezes chego a bater forte dentro desse ser, quando a vê e a admira, eu percebia todas as vezes que de alguma forma este ser tentava se aproximar de você, e sempre a desejava com ternura, loucura e sempre calado, um silêncio agonizante que era passado para mim constantemente, eu queria ajudá-lo mas nada podia fazer, ficava absorvendo as sensações estranhas e acabei me envolvendo junto com ele, até combinamos de “ficar na nossa”, pois que chance poderíamos ter? Eu o coração e este ser que a vê como uma jóia rara. Espera aí!!! Quem ousa me interromper com um pedido de licença para falar? Sou eu, a Alma deste ser que mencionou há pouco. Eu também observei seus esforços tentando conquistar o coração, o amor e o carinho desta mulher, mas me doeu muito todas as vezes que no seu quarto desejava ardentemente compartilhar de doces momentos ao seu lado, eu chegava a queimar, mas sobrevivi, senti um alívio imenso quando este ser percebeu que a esperança é a última que morre e resolveu ser paciente para enfim no momento certo se deliciar do doce encanto seu. Surpreendida! A Alma perguntou: quem é este? Era o medo, sim, o medo de magoá-la, de fazê-la sofrer, medo de te perder sem ao menos tê-la conquistado, ou ter tido uma chance de tocar sua face, de fazer um carinho e de beijá-la suavemente te fazendo adormecer em meus braços e sonhar... Mas eu mando todo esse medo embora e dou a palavra para o desejo.
Eu, o desejo, a vejo de longe e já estou envolvido, com um fechar de olhos consigo despertar sensações inexplicáveis neste ser que vive a pensar em você, algo que você sentiria também abrindo o seu coração desejando muito ser amada por alguém que te quer, saiba que um espaço deve ser preenchido que é o coração de quem quer amar e ser amado. Perdoe-me se por acaso meus sentimentos tenham falado demais, a intenção não era magoar você ou deixá-la constrangida e sim fazê-la saber que você é especial para mim, e eu confirmo o que foi dito acima, pois ninguém mais sabe a meu respeito do que o meu coração, a minha’alma e o meu desejo por você. As vezes meus sentimentos me surpreendem.

Do livro Em Busca de Conquistas

O MEDO!

O teu medo é suficiente grande para aflorar sua coragem, és corajosa o suficiente para enfrentar o teu medo, inexoravelmente tu afrontas teu medo, reduzindo com sua coragem a vontade de enfrentá-lo.
Tramas para ti teu maior medo, carregas contigo seu teatro, encenando dia a dia.
Sua peça “o medo” é traduzida e encenada para o publico, que aplaudi de pé sua coragem, reconhece seu trabalho, mas não conhece o seu medo.
Sofres com medo de deixar esse teatro, às vezes à vida no prega peças, e temos que encená-las, são roteiros produzidos por outros que temos que seguir, isso dar medo! Pois o publico presente reconhece e aplaude os atores,
Quando não somos os autores, viramos meros coadjuvantes dos palcos da vida, e tememos o sair do palco, a retirada da maquiagem.
O medo de ser autor nos torna atores perante um publico criador de medos,pois só os que tem a coragem de ser autor de sua própria vida não precisa do medo.

Medo? Luto para vencê-lo a cada dia...
Não posso dar vazão a um sentimento que me constrange...
é como cair no mais profundo abismo...
Quero enfrentá-lo a cada instante...
a cada amanhecer...
a cada entardecer...
a cada anoitecer...
me sentindo livre, liberta e corajosa.
Galgar passos firmes, acreditando em minha força constante...

As pessoas tem medo de assumir seus erros,
Para não parecerem fracas, eu vejo isso como sinal de Maturidade, afinal
Estar vivo, é cometer erros, toda imperfeição que envolve uma pessoa acaba
Tornando-a única, e no fim, é o que acabamos Lutando para Preservar,
Assim como morrer é desejar ter vivido muito mais e sempre, sempre querer viver perto da pessoa Amada, independente dos erros e das imperfeições porque tudo isso acaba constituindo a melhor Parte de uma relação e tornando-a saudável, amor verdadeiro é encontrar a própria felicidade Na felicidade do outro, Eu amo você, muito vida, e só vou ser feliz se tiver você, E se você estiver feliz em estar comigo, eu vou ser a pessoa mais feliz do mundo pelo Simples fato de ter cumprido meu dever na terra, que é fazer você feliz.

Eu caminhei totalmente só, nestas ruas que chamo de casa...
Ruas de esperança, ruas de medo, ruas de amor e ódio...
Eu estava perdido, de joelhos e olhos fechados...
Cheio de dúvidas e precisando de provas...
Eu sufoquei as lágrimas...
Para que ninguém veja minha fragilidade...
Quando seu mundo estiver desmoronando..
Fique firme!
Apenas feche seus olhos e ouça os sons dentro de você

Eu te levei para um mundo desconhecido e agora você precisa lidar com este medo de conhecê-lo melhor.
Eu sei que pensa em mim quando a noite começa a cair.
Eu sei que lembras de mim quando a saudade começa a machucar.
E eu sei que estamos distantes o bastante para acumular estas lágrimas.
Eu estarei indo a seu encontro, a qualquer momento!

A Vida

A vida da medo
pois ela está cheia de surpresas
então,assim mesmo
podem causar algumas tristezas

Todos ao seu redor
pedem esperança
pois a vida sem esperança
precisa de muita segurança

Estupros,roubos e mortes
o que aconteceu?
Acho que precisamos de mais sorte
se não daqui a pouco você já morreu

Não estamos mais seguros
padres,médicos entre outros
estupram crianças
como se fossem objetos.

Roubos toda hora à
será que são pessoas más?
Ou estão querendo a vida fácil?
Sebe-se o que se passa na cabeça de um ladrão

Mortes a cada segundo
não há como evitar
porque a cada minuto
a nossa vida está prestes a acabar.

Não tenha medo.
Nem tudo tem explicação
Há mistério em quase tudo, nem todo veludo é azul
O coração sempre arrasa a razão
O que é preciso, ninguém precisa explicar
O mundo é muito grande pra quem anda de avião
Pra quem anda sem destino ele cabe na palma da mão

O coração sempre arrasa a razão
O que não tem explicação, ninguém precisa explicar
O sol ainda se levanta no meio de tanta confusão,
No meio da madrugada ele ilumina o Japão...
O coração nunca cansa da canção
O que tá escrito na canção
Ninguém precisa aceitar

nas grandes cidades do pequeno dia-a-dia
o medo nos leva a tudo, sobretudo a fantasia
então erguemos muros que nos dão a garantia
de que morreremos cheios de uma vida tão vazia

nas grandes cidades de um país tão violento
os muros e as grades nos protegem de quase tudo
mas o quase tudo quase sempre é quase nada
e nada nos protege de uma vida sem sentido

um dia super
uma noite super
uma vida superficial
entre as sombras
entre as sobras
da nossa escassez um dia super
uma noite super
uma vida superficial
entre as cobras
entre escombros
da nossa solidez

nas grandes cidades de um país tão irreal
os muros e as grades
nos protegem de nosso próprio mal
levamos uma vida que não nos leva a nada
levamos muito tempo prá descobrir
que não é por aí...não é por nada não
não, não pode ser...é claro que não é
?SERÁ?

O que em geral se consegue com o castigo, em homens e animais, é o acréscimo do medo, a intensificação, o controle dos desejos: assim o castigo doma o
homem, mas não o torna ‘melhor’ – com maior razão se afirmaria o contrário. (‘O prejuízo torna prudente’, diz o povo: tornando prudente, torna também ruim. Mas felizmente torna muitas vezes tolo.)

Tenho medo de exigir......
..... aquilo que não posso dar.....
Medo de olhar para rua ....
ou ainda de dobrar a esquina....
Medo de ficar no escuro.....
nesta escuridão que é a vida.....
medo de ficar sozinha....
.....e na solidão....
Medo de escutar....
e de estar sempre a cair....
medo de iludir-me e arrepender-me....
.......Medo de amar e deixar de amar....
.....sofremos porque amamos.....
sem dor não haveria o amor.....
.....sem a noite não haveria amanhecer....
sem o mar não haveria as ondas....
...a brisa....e o por do sol....
e eu não existiria sem ti.....!!

Eu tenho medo quando tudo começa a dar certo…
Pois a vida me acostumou a sempre sonhar e acreditar que eu estava chegando , quando na verdade era apenas mais uma das curvas do percurso e tudo na próxima subida desandava.

Eu aprendi a desconfiar da vida, dos sonhos, do que realmente queremos, e o pior é que eu passei a duvidar até da alegria , da tristeza e da felicidade.

Queria dizer ''te amo'', mas tenho medo de não conseguir demonstrar.
Queria ver teu sorriso, mas tenho medo de não conseguir compartilhar.
Queria fazer seu café-da-manhã mas tenho medo de não lhe entregar.
Queria te dar um abraço, mas temo que você não consiga sentir.

O que mais quero? Ver tua felicidade.
O que mais temo? Não ser capaz de fazê-lo feliz.