Texto de Sucesso e Auto Ajuda

⁠Mulher que está no topo não disputa pódio com outra mulher
Inclusive ela ajuda outras a chegarem ⁠no seu destino, porque ela tem uma vasta experiência
As que competem entre si, são as que estão lá embaixo e muitas vezes não conseguem concluir seus objetivos, porque ao invés de se preocupar consigo mesmo, está tentando puxar o tapete da coleguinha do lado.

- Entre Gatilhos e Cuidado: O Perigo de Buscar Ajuda com Quem Não é Psicólogo

É cada vez mais comum encontrar pessoas que se autointitulam psicoterapeutas, oferecendo apoio emocional e se apresentando como guias na complexa jornada do autoconhecimento. Em um mundo onde a busca por equilíbrio mental e bem-estar se tornou uma urgência, muitos se sentem atraídos pela promessa de cura e compreensão. Porém, o que muitas vezes escapa a esses buscadores de ajuda é o risco de confiar sua vulnerabilidade a alguém sem formação sólida em psicologia, alguém que, embora bem-intencionado, pode não estar preparado para lidar com as profundezas da mente humana.

A psicoterapia é uma prática de mergulhos profundos, onde o profissional precisa ter tanto o conhecimento técnico quanto a sensibilidade para entender o que está em jogo. Não é apenas sobre ouvir; é sobre saber o que fazer com o que foi ouvido, entender os meandros dos traumas, os gatilhos, as reações. É ter o preparo para lidar com aquilo que é despertado, com os fantasmas do passado, com os labirintos da mente. Em um ambiente de terapia legítima, é a segurança que permite ao paciente se abrir, sabendo que, por mais doloroso que seja o processo, ele está sendo conduzido por alguém qualificado, alguém que pode ajudá-lo a dar sentido ao que emerge.

Por outro lado, entregar-se aos cuidados de alguém sem formação acadêmica na área é como navegar em mar revolto sem um capitão experiente no comando. Pessoas sem a preparação necessária podem até mesmo evocar memórias e sentimentos tão intensos que, em vez de ajudar, acabam por abrir feridas profundas, sem ter os recursos necessários para suturá-las. Imagine aquele que procura ajuda para lidar com uma angústia, mas, em vez de encontrar alívio, acaba despertando um trauma ainda maior, sem que a pessoa ao seu lado saiba como guiar esse processo.

Não é uma questão de desmerecer a empatia e a boa vontade de quem quer ajudar, mas de reconhecer que a mente humana é um território complexo, onde o perigo do desequilíbrio sempre ronda. Só o estudo aprofundado, a ética e a experiência na prática clínica preparam o profissional para acolher a dor do outro com a responsabilidade e o conhecimento necessários. Quando falamos de saúde mental, estamos falando de algo que demanda não só entrega e empatia, mas rigor, técnica e, acima de tudo, responsabilidade.

Ao procurar ajuda, é preciso discernimento e cuidado. Assim como não iríamos a um médico sem formação, por mais carismático que ele fosse, não deveríamos entregar nossa saúde mental a alguém que não tenha uma formação sólida em psicologia. É uma questão de segurança e respeito ao próprio processo. A dor, os traumas e as dificuldades de cada um merecem ser cuidados com profissionalismo. É essa confiança no saber técnico que permite que a terapia seja uma jornada de cura verdadeira, guiada por alguém que tem as ferramentas e a sabedoria para nos ajudar a chegar aonde queremos – ou precisamos – chegar.
✍🏼Sibéle Cristina Garcia

Algumas pessoas recebem um salário invisível! Não ajuda a pagar as contas, não nos fornece conforto financeiro!
É um salário que muitas vezes não pode ser medido as vezes não pode ser pesado, em outros casos tão pouco classificado! ⁠Mas estranhamente vale muito mais que as coisas que pagam as contas, que trazem conforto financeiro, que podem ser pesadas, medidas e classificadas. O difícil é perceber e valorizar esses salário quando recebemos!

⁠Poema me ajuda Por Favor te amar

Ele ... Preciso de vc
*Ela... Pode falar amor

Ele... Já deitou em um dia exausto e ao deitar sentiu
Um vazio dentro de você!!!

*Ela... Não estou entendendo o que quer dizer!?

Ele... Salmos 62:9
As pessoas são vazias e enganosas,
como uma rajada de vento.

*Ela ... Diz como posso ajudar
Ele Diz já sentiu isto?
*Ela ... Responde ! Sim mais não sei o que fazer;

Ele diz
1 Coríntios 6:18-20
"Fugi da impureza. Qualquer outro pecado que uma pessoa cometer é fora do corpo; mas aquele que pratica a imoralidade peca contra o próprio corpo"

*Ela respondeu
1 Coríntios 6:19

Acaso não sabem que o corpo de vocês é santuário do Espírito Santo que habita em vocês, que lhes foi dado por Deus, e que vocês não são de vocês mesmos?

*Ela .. Diz te amo e não será fácil,
mais prometo que vamos lutar juntos

⁠Quero ser sempre um pacificador, um filho de Deus Pai;
ajuda-me nesse propósito, meu Pastor! E se tiver eu que
fazer uso da força, que seja apenas em caso extremo e no
momento certo, com sabedoria, orienta-me e abençoa-me,
Deus Pai.*

* [Mateus 5:9] "Bem-aventurados os pacíficos, porque serão chamados
filhos de Deus!"

⁠É possível?

Eu preciso de ajuda,
Eu não vou aguentar
Estou em desespero,
Você pode me ajudar?

Quer saber o motivo?
Entrei numa enrascada,
Meu coração está cativo,
Com a tristeza entrelaçada.

Como isso foi possível?
Tentarei explicar,
Me deixei enganar,
Me sinto atingido por um míssil

⁠“Não é o Tigre que Vai Mudar”
Você é do bem.
Ajuda todo mundo.
Fala com respeito.
Planta o que é justo.
Mas a vida…
a vida não assina contrato de bondade.
Ela morde, mesmo se você nunca morder ninguém.
Esperar que o mundo te trate bem
porque você trata bem —
é como achar que o tigre vai te poupar
só porque você é vegetariano.
Ele não quer saber.
E o mundo também não.
Ser bom não é armadura.
É escolha.
É coragem de seguir leve
num planeta pesado.
Então segue.
Faz o bem —
mas não baixa a guarda.
Seja sol —
mas carrega tua sombra.
Porque a selva é real.
Mas tua luz também.

⁠Sorrir é um gesto que me ajuda à cativar o carinho das pessoas que estão à minha volta ..
O nosso coração transborda de alegria...
Quando o nosso interior é exterior estão de harmonia plena do verdadeiro amor que estamos transmitindo...
Grandes portas se abrem para gente...
Bora espalhar amor...
Dias Fátima

Meu amorzinho.

Me desculpa por tudo
Sempre que eu te machuco não é por querer
Eu só quero ajudar
Por que eu machuaria você?

Me desculpa por tudo
Eu entendo o seu lado
É o amor, ele traz ciúmes mesmo
Ainda mais do seu namorado.

Me desculpa por tudo
Eu não sei por que eu sou assim
Você é muito incrível
Nem sei como você gosta de mim

Me desculpa por tudo
Eu prometo melhorar
Prometo consertar tudo
Prometo parar de te fazer chorar.

Me desculpa por tudo
Em todo momento eu sinto vontade de te ver
É uma coisa tão forte
Sinto que preciso te ter.

Me desculpa por tudo
Desculpa por magoar você
Eu sempre me arrependo
Pois sem ti não sei viver.

Me desculpa por tudo
Tudo que eu te fiz passar
Por tudo que você sofreu por minha causa
E por todas as vezes que te fiz chorar

Me desculpa por tudo
Tudo, tudo, tudo, tudo
Eu não quero te perder
Pois pra mim seria o fim do mundo.

Diante de uma tempestade a primeira atitude que temos é procurar ajuda , procurar refugio e socorro. Buscamos a todos os instantes sermos ajudados a sair da tempestade. Porém esquecemos o essencial Deus.

É normal em meio a tempestade tentar ausentar-mos Deus dela, não porque queremos, más sim, porque não temos uma visão e nem se quer noção de que a tempestade vem para nos ensinar que: Não adianta procurar ajuda de quem não é Ajudador, não adianta buscar refúgio de quem não é abrigo, não adianta gritar por socorro de quem está com os ouvidos tampados.

Aprenda que, no meio da tempestade é só você e Deus, e sim , ele está pronto para ouvir o seu pedido de socorro, ele está pronto para ser o seu abrigo e fazer morada em todos os momentos da sua vida.

Pense nisso , quando vier a tempestade, direcione á ele todos os seus anseios, ele sempre vai estar do seu lado!

Posso não ser o motivo do seu sorriso em meio as dores. Mas posso ser a pessoa que ajuda a enxugar suas lagrimas.
Pode não me considerar sua melhor amiga. Mas quando precisar darei meu ombro.
Posso ser uma simples pessoa, sem valor nenhum e insignificante. Mas te considero a melhor pessoa do mundo e dono do meu coração. (J.Dhany)

Pesquisa comprova que vinagre de maçã ajuda a emagrecer
Uma pesquisa realizada pela Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, acompanhou 30 voluntários durante 30 dias. Metade do grupo tomava uma colher (sopa) de vinagre antes do almoço e outra antes do jantar. Adivinha só? Na turma do tempero, os voluntários emagreceram, em média, 2 quilos, sem mudar nada na alimentação.

Outro estudo recente, publicado no Journal of Food and Chemistry, também dos Estados Unidos, descobriu que tomar duas colheres (sopa) de vinagre diluído em água antes das principais refeições ajudou a reduzir índices de gordura corporal, os níveis de triglicérides no sangue e até a circunferência abdominal. “O vinagre ajuda a regular os genes que controlam a eliminação de gordura pelo organismo, evitando que ela se acumule”, explica Roseli Rossi, nutricionista da Clínica Equilíbrio Nutricional (SP).







Os benefícios do vinagre para a saúde
O ácido do vinagre também é reconhecido como antisséptico e antibiótico e já era usado pelos antigos no tratamento de ferimentos e inflamações. “Ele funciona como se fosse um adstringente e circula rapidamente por todo o corpo, fazendo uma verdadeira limpeza interna e facilitando o trabalho do fígado, que é o filtro do nosso organismo”, garante Daniela Hueb, nutróloga (SP). Quem se submete a essa faxina regularmente não só dá adeus às toxinas e aos e líquidos como também passa a exibir pele e cabelo radiantes. Não menos importante é a ação do tempero sobre a digestão. “Ele estimula a secreção de suco gástrico, facilitando a quebra dos alimentos e a absorção de seus nutrientes. Como consequência, o intestino também é beneficiado”, diz Cinthia Perine, nutricionista funcional (SP). E até para controlar a pressão o vinagre é uma boa pedida. O vinagre acentua o sabor dos demais condimentos e permite que a quantidade de sal adicionada aos pratos seja reduzida. E com menos sódio na dieta, o inchaço também diminui.

Seu principal componente, o ácido acético, influi na termogênese, acelerando o metabolismo. Por isso, pesquisas modernas apontam o que os antigos já sabiam.

Estudo japonês conduzido pelo Central Research Institute com cobaias encontrou evidências de que o vinagre ajuda a prevenir o acúmulo de gordura corporal.

Suas características antioxidantes também combatem os radicais livres, trabalhando para manter a pele jovem.

Como se trata de uma bebida altamente ácida, a recomendação é diluir em água, sendo uma colher (chá) de vinagre de maçã em 200 ml de água. A mistura tem o poder de reduzir a pressão arterial, controlar o açúcar no sangue e aumentar a imunidade.

Aparentemente, o consumo usual entre os praticantes da “dieta do vinagre” é o de até três colheres de sopa, antes das refeições.

O exagero pode provocar ferimentos nas mucosas, reduzir a concentração de potássio no sangue e provocar baixa densidade nos ossos.

*SHALON ADONAI*

Você precisa tomar uma decisão? Busque o Senhor! Precisa de ajuda para solucionar um problema? Busque o Senhor! Tem passado noites em claro por causa de preocupações? Busque o Senhor!Aquele que fez os céus e a terra não tira nem cochilo, ao contrário, está sempre alerta, pronto a ouvir a oração dos seus filhinhos e enviar o socorro na hora certa, sem atrasos.
Viva uma vida de oração

A fotografia me ajuda a questionar, ou, entendendo que é tudo errado, a frieza do ser humano é desvendada, as coisas passam a não ter graça. Os movimentos não são aceitos ou se são é borrão.
É nítido aquilo que a lente enxerga.
Se, tenho que explicar é porque ninguém entendeu e se ninguém entendeu os culpados são eles.
A sequência muitas vezes é obtida pelo medo de errar, ou pelo excesso de acertos, ou simplesmente por haver espaço sobrando no cartão e uma agilidade ímpar no dedo indicador.
O erro pode ser exposto e quem sabe até mais interessante que o acerto do outro.
Quem não mostra o erro tem vergonha de errar, mas erra.

Esta salada ajuda a limpar os intestinos, contribuindo para reduzir o peso e para regular a acidez no estômago.

Ela é rica em vitaminas, minerais e fibras.

É difícil pensar num corpo sadio sem o consumo regular de saladas, não é mesmo?

Elas são indispensáveis para o bom funcionamento dos órgãos, para um sangue alcalino (de boa qualidade) e para um metabolismo "ativo".

O grande segredo de uma salada é a escolha dos ingredientes.

Se você souber fazer isso, é possível dar à sua salada incríveis poderes medicinais.

É o caso desta.

Ela tem uma forte atividade laxante para ajudar as pessoas que têm intestino preso.

E é também depurativa, ou seja, ajuda o corpo a se livrar das toxinas.

Os ingredientes são fáceis de encontrar em qualquer feira/mercado.

Adquira o hábito de consumir esta salada diariamente, na hora do almoço ou jantar.

E em pouco tempo você sentirá a diferença na saúde do seu aparelho digestivo.

E, possivelmente, na balança também!

Aprenda a receita:

salada_-_laxante_-_novo.jpg

INGREDIENTES (para 2 pessoas)

3 cebolas

1 cenoura

2 beterrabas

Salsa (algumas folhinhas)

Alface (3 folhas)

2 dentes de alho

Azeite extravirgem de oliva

1 limão espremido na hora

1 colher (sopa) de sementes de linhaça trituradas na hora no liquidificador

MODO DE PREPARO

Corte as cebolas em rodelas.

Rale a cenoura e as beterrabas.

Pique o alho, a salsa e a alface.

Adicione a linhaça bem triturada.

Misture tudo e regue com azeite de oliva e suco de limão.

Deixe repousar por uns 5 minutos e sirva.

Coma pelo menos uma vez por dia.

Em três dias, já notará diferença no funcionamento do intestino.

A vida foi dada-nos para vivermos, e não cuidar da vida dos outros exceto que peçam sua ajuda, e para que você possa cuidar da sua.

Ninguém é obrigado a namorar;
Ninguém é obrigado a casar;
Ninguém é obrigado a morar ou viver com alguém que não goste;
Ninguém é obrigado a ter filhos.

Viva a vida da forma que tu achar melhor, não da forma que tem que ser. Depois só arcar com gastos.

"NINGUÉM É OBRIGADO A NADA."

Senhor Deus, obrigado por este dia; ajuda-me, e também a quem estiver lendo esta MSN, que possamos amar ao Senhor e ao próximo mais profundamente e com mais veracidade, de tal modo que o brilho da luz do Espirito Santo resplandeça em nossas vidas. "Que brilhem como o sol nascente aqueles que amam o Senhor." Jz 5:31

Notadamente o que temos visto ao nosso redor, é uma carência de amor ao próximo, do afeto de abraços sinceros e sorrisos que iluminem como o sol da manhã! Que possamos exercer atitudes condizentes com o amor apregoado por Jesus; uma ação vale mais que mil palavras. Quando mostramos amor por nosso próximo, testemunhamos o amor de Deus de forma poderosa. Com isso todos saberão que vocês são meus discípulos, se vocês se amarem uns aos outros... João 13:35

O amor é uma característica distintiva de Deus. Ele ama a todos da mesma maneira e nós também somos chamados para amar. Então agradeçamos a Deus, por mais um dia lindo e que assim como as Suas misericórdias se renovaram sobre nós, aperfeiçoemos também o desejo de compartilhar aos demais: Bondade, benignidade e amor fraterno instintivamente. Amém.

Bom dia!

DEUS que te cuida, DEUS que te fortalece, DEUS que te ajuda, DEUS que te aumenta a fé e a esperança a cada dia, DEUS que pega na tua mao e diz: Estou aqui, não tenha medo. DEUS, DEUS , DEUS... Ele é amor e te ama e por isso nunca te abandona. Bom dia, esse DEUS de amor é por voce! ;) bora encarar mais um desafio ?

Dia abençoado pra você.

FlaviaLeticia

Ajuda meu coração
Me tira dessa solidão
Me diga que um dia
Nós dois vamos ser
Muito mais que amantes

Você sempre passa
Sem falar comigo
Me olha com cuidado
Sabe disfarçar

A vontade é te agarrar
Te dar um beijo
Mas o meu desejo
Sabe esperar

E o meu coração
Perdido nessa estrada
Sem direção
Nessa encruzilhada

E a dor
Aperta na solidão
E quanto mais sofro, mais fere
E mais eu te amo

É um sentimento louco
Por você
Queria um jeito de te amar
Sem te perder

Ajuda meu coração
Me tira dessa solidão
Me diga que um dia
Nós dois vamos ser
Muito mais que amantes

Então você vai saber
Que não vai se arrepender
Eu vou te amar
Todo dia dormir
E acordar com você

É estranho...
A saudade.
Ela não cansa de andar?
Por que a minha, com a ajuda da santa ignorância,vai e volta.
E volta fazendo aquele estrago.
Ferindo outra fez aquele machucado que pensei já estar com o bande-aid.
Ai lá vai eu, procurar detalhes de como anda aquela dita pessoa que me causa tanta dor, por quê?
Porque é esse o meu analgésico.
Depois que passa.
A vida continua.
E continua...