Frases sobre terapia que reforçam a importância do autocuidado

⁠"Se um hospital conta com recursos humanos, materiais e tecnológicos de ponta, mas negligencia os aspectos nutricionais, está longe de ser considerado seguro e eficaz no atendimento da sua clientela"

⁠As três principais lições que aprendi com a vida:

1 - Viva na vida como se estivesse vida viva.

2 - Não viva na vida como se estivesse outra vida

3- Aprender a perder ensina a nos encontrar

⁠⁠Enquanto você se esforça para ser um sujeito normal, paraser e fazer tudo igual,

ao ponto de se enlouquecer com medicamentos, drogas e bebidas,

tentando suportar a sua vida...

Naturalmente eu vou ficar me embriagando na minha própria maluquez e lucidez,

na minha própria loucura real,

na estrada reflexiva da existência curta e sem igual...

QUEM SOU EU?

Eu vim através do meu pai e da minha mãe, sou o fruto de todas as minhas experiências e vivências. Eu pertenço ao mundo dos sonhos e fantasias mas também me vejo no mundo real onde eu sou tudo o que sinto, que penso, que falo e faço, é aí que eu me vejo, e me encontro comigo mesmo, essa é a minha própria identidade cuja a qual eu ainda estou construindo, quando ela estiver pronta eu posso prosseguir a viajem.

⁠Seja como o pássaro, abra suas asas, aprenda coisas novas e voe o mais alto que puder!

"Perdoar e agradecer
São dois ingredientes indispensáveis na receita da vida"!
Psicanálise e Terapias integrativas

"O maior poder é saber que você pode fazer diferente a todo momento".

⁠Carnaval chegando e faxina rolando aqui
E o último ano foi (fui) assim: usando tudo quanto é tipo de "vassoura", olhando e limpando todos os cantinhos
As vezes rápido,
As vezes devagarzinho,
Aliás percebendo cantinhos,
Cantinhos que eu nunca tinha observado
Descobrindo sujeiras
(que eu nem sabia que poderiam existir).
E fora a poeira que nem passou pela minha consciência
e foi levada eu nem percebi.
Todas as "vassouras" representam a minha decisão
e dedicação para me superar,
me curar de mim

Essa semana senti uma limpeza real e profunda
percebi então que faltava algo
(assim como o efeito sanfona vem para repor o tal "vazio" quando fazemos uma dieta maluca e perdemos peso, sabe?)
Aquele baú branco (de ontem) foi esvaziado nessa limpeza,
nesse ano todo
E estava bem sujo
Havia páginas ressignificadas
outras 357 sendo vividas
a vida não para
vamos criando no caos
e eu senti paz
e gratidão.
Eu coloquei tanta coisa boa dentro dessa caixa,
que senti as coisas no seu devido lugar.
Estou adorando o movimento constante
no estacionamento de vassouras

Tudo aquilo que causa algum grau de dependência merece atenção. Vício em drogas lícitas ou ilícitas, comida, café, Internet, redes sociais, celular, seriados, sexo, trabalho, desorganização, jogos, remédios e inclusive dependência da companhia de alguém. A busca pelo prazer é natural de todo ser humano. Refiro-me aos excessos que se tornam prejudiciais, a longo prazo, e que encobrem um sentimento de insatisfação, em geral inconsciente. O uso abusivo de qualquer substância ou situação oferece uma falsa ilusão de satisfação momentâneo. Estar consciente e vigilante sobre os exageros nos permite perceber que algo não vai bem. Será sempre mais fácil render-se ao prazer do que olhar mais profundamente para si mesmo, mas aquele que decide olhar, perceber e se compreender, liberta-se.

O Ser Humano é complicado
"pacas"!
O Cérebro não vem com manual de instrução
de como usa-lo da forma correta.
Seria muito útil que
todos fizessem uma Terapia ou
dependendo da gravidade, uma Psicoterapia.
Nossa Sociedade se tornaria mais Humana,
entendendo a si mesmo e ao próximo!

No consultório do psicólogo:
Perg.: Não conseguiu por quê?
Resp.: Eu desisti assim que fiquei apenas na suposição.

Do passado as lições. No presente a presença. Para o futuro a prontidão.

Transforme a si mesmo e o mundo lhe parecerá outro.

Mais que uma onda, um mar de pontencialidades!

Quando acaba o amor começa a dor.
Sem flor, sem pôr...

A violência começa quando o amor se ausenta.

Tanto a lágrima quanto o riso possuem poderes terapêuticos: a lágrima purifica e o riso varre a escuridão da alma.

Entenda humano, não possuo a linguagem do pensamento, porém detenho a linguagem universal. O amor ! Basta aceitar-me. (Citação referente ao amor incondicional de um cão. Baseado na convivência entre o tutor e seu cão terapeuta #Docinho #peludosapaixonantes )

"Uma lambida sela a lealdade entre amigos"
Citação referente a interação entre o tutor João e seu cão terapeuta #Flocky #peludosapaixonantes

"A vida se torna mais leve à medida que seu coração preenche de amor"
Citação referente a interação do tutor com seus 07 cães adotados. #Gratidão #peludosapaixonantes