Somos Passaros de uma Asamario Quintana

Aceito o fato de que sou uma subjetividade enclausurada dentro de mim, mas, como isso é absolutamente abstrato, só sei o que sou quando me vejo fora de mim. E eu me vejo fora quando tenho minha obra feita. Então, me realizo.

⁠A amizade recusa o abandono, o isolamento; é uma forma de se distanciar da sensação de estar sozinho.

⁠Uma das coisas boas da amizade é que ela é marcada por certa irracionalidade, as pessoas são nossas amigas e pensamos “como suporto essa pessoa na minha vida?”, uma pessoa que dá trabalho e tá sempre encrencando, mas você não larga.

⁠Amizade dá trabalho, não dá para ter uma amizade que seja uma carga leve.

⁠Uma amizade que não exija luta pode enfraquecer ao ponto de se esvair.

⁠Sonhar é ter uma expectativa que se queira atingir, delírio é a incapacidade de construir um caminho viável para se chegar ao objetivo.

⁠⁠Um olho gigantesco, que tudo observa.
Infelizmente, não posso perguntar para uma escultura se ela está bem.

Era uma vez um gato peludo e xadrês q pulou a janela e caiu na máquina zero do português !

⁠Primeiro de maio de 2025.
Mais uma vez, essa grande ironia!
"Trabalhador tem o seu dia,
mas o salário.
Só daqui a cinco dias..."

⁠Cada símbolo esculpido nas catedrais é uma peça de um quebra-cabeça que desafia a lógica e a crença.

⁠No coração do Vaticano, a fé e o segredo dançam uma valsa eterna, onde cada passo pode revelar ou ocultar a verdade.

⁠Decifrar o código é mais que uma missão; é um mergulho nas profundezas da alma humana e divina.

⁠Quando o sagrado se encontra com o profano, nasce uma verdade que poucos têm coragem de encarar.

⁠Em cada ritual, um vestígio; em cada oração, um código; em cada silêncio, uma revelação.

⁠Fique Calmo, provavelmente você está errado


Voltando de carro de uma visita comercial, pude contemplar uma
comunidade carente que margeava determinado trecho de meu percurso.

Em meio a imensidão de construções de cor laranja desbotada, havia os
pontos azuis ao topo de cada uma delas.
Eram as caixas d'águas em cima de paredes de tijolos aparentes,

imediatamente fui tomado por uma reflexão, que conduziu meus
pensamentos a um passado não muito distante, onde o amianto era o material
usado na construção desses objetos.

O polietileno que substituiu o tão problemático amianto, foi apenas
responsável por puxar o fio das ideias que povoaram meus pensamentos.

Constantemente a ciência descobre o quanto estávamos errados, assim como
passamos anos pensando que a terra era plana, também classificamos o ovo
como vilão por algum tempo, até o preterido aspartame teve seus dias de
glória, antes de ser citado como cancerígeno.

Entretanto a reflexão que procuro trazer é comportamental, isto porque
provavelmente em algumas questões de nossas vidas estamos errados, e só
nos daremos conta tempos depois.

Evidente que todos nós podemos olhar para trás e identificar ações e atitudes
tomadas de forma equivocada, que pareciam ser acertadas no momento.

É impossível evitar certos equívocos, afinal não sabemos tudo e nunca
estamos cem por cento corretos, o bom da vida é reconhecer, evitar a
reincidência e não pré-julgar ninguém.

Por isso controle seu ímpeto, respeite opiniões contrárias, não seja
preconceituoso, medite muito antes de proferir opinião,reveja seus conceitos, e aja com muita moderação.

Provavelmente em alguma área de sua vida, em alguma situação, você está
errado, e só saberá no futuro.

⁠A garça e o bebê

Foi uma cena linda, a admiração do bebê ao contemplar a linda garça branca em seu desfile majestoso no lago que existe no interior do meu condomínio.

O mundo parou por um instante, o bebê sorria e balança as mãos enquanto seu pai a segurava na posição ereta com os pés tocando o chão.

O que para muitos pode ser algo normal, para ele parecia inédito.

Quando e como foi que perdemos esse poder?

De se encantar com coisas simples, de admirar o comum, de rir espontaneamente sem se importar com o que os outros pensam.

Muitos casamentos seriam salvos, amigos continuariam nutrindo seus laços de amizade, e seríamos mais felizes.

Se reencontrassemos a capacidade de admirar o repetido, de se alegrar com gestos simples, de sorrir por gratidão só pelo fato da presença de quem gostamos, muitas palavras duras seriam contidas, brigas seriam evitadas.

Pena que insistimos em envelhecer, nos tornamos chatos pelo fato de não ver graça nas coisas, idade cronológica não define quem é velho, pois existem anciãos maduros, e jovens envelhecidos.

Tenha em mente que o mundo é o mesmo para todos e se mostra maravilhoso, e a vida é bela, se enxergas diferente disso, é preciso mudar a sua lente.

⁠Distração
é algo que pode fazer a diferença do fracasso e de uma vida bem sucedida.

Percebo que não é por falta de interesse, nem motivação ou de entusiasmo que sonhos ficam para trás, e projetos são abandonados no meio do caminho.

São as distrações que se apresentam como algo mais prazeroso, porém efêmero, e que são capazes de evitar resultados perenes em nossa vida fugaz.

Até novos começos são distrações quando inviabilizam a conclusão de propósitos mais sólidos.

Com a mente em ebulição pelas reações químicas que provocam uma enxurrada de hormônios em nossa corrente sanguínea, somos impedidos de pensar a longo prazo.

Criamos uma ilusão de eterno para sensações com final eminente, e ficamos aprisionados.

Na tentativa de perpetuar o efeito repetimos dolorosamente a experiência que naquele momento é prazerosa.

A busca incessante por prazer só é superada pelo conforto de uma zona agradável, que sempre demanda menos esforço.

Para quebrar o padrão é preciso escolhe sempre o mais difícil, entre tv e leitura, entre diversão e estudo, entre lazer e trabalho, enfrentar o desafio já é parte da vitória.

Em todo tempo e em toda situação sempre haverá uma escolha, é o que você decidir, definirá sua vida.

⁠Casais, entendam

Namorar é, agir de uma maneira diferente da sua, como se fosse real, até que o outro goste o suficiente de você, para agir da maneira que realmente é.

Júnior Oliveira

⁠ um silêncio que nos ensina

Eu tive uma vizinha que não conheci.

Me alegrava o jeito que ela cantava.

Ouvindo os louvores que vinha do andar de cima.

Havia ritmo e uma voz que expressava alegria.

certo tempo depois, os louvores começaram a ser interrompidos .

Mais ou menos sempre por volta do mesmo horário.

Discussões ocupavam o espaço das melodias.

E depois de um tempo, já não se ouvia louvores em nenhuma parte do dia.

O tom de voz crescia, e uma alternância entre sussurros e gritaria acontecia.

até que um dia, o silêncio completo anuncia, que no andar de cima já não morava mais a vizinha.

A história que comove leitores em sua maioria.

é mais comum do que se imagina.

não se pode fazer nada por ela.

mas a maior lição que se aprende, é cuidar dos nossos próprios relacionamentos

Depois que se perde, sempre aumenta a percepção do valor que se tinha.

Ser paciente e agradecido, elogiar mais que do tecer críticas, são ingredientes de uma receita

Que quando bem feita, faz permanecer a alegria.

⁠Procrastinação


É o ato de adiar a realização de uma tarefa, mesmo sabendo que precisa executa-la.

A Procrastinação é um instrumento do mecanismo de autossabotagem.

Embora sua mafestação possa ter origens distintas, a base comum é o medo.

há casos, que o medo do novo faz procrastinar, em outros, o medo do sucesso, existe também o medo de crescer, de ter mais responsabilidades, como também há o medo de falhar, vale lembrar, que isto ocorre sempre de modo não consciente.

O medo do novo, da próxima fase, ou seja do desconhecido, age de forma não consciente fazendo com que se adie mudanças, execução de tarefas e impede que pessoas assumam novos compromissos.

Problemas com a autoestima levam pessoas a procrastinarem , por medo da reprovação.

O ato de procarastinar, alivia momentaneamente o estresse, que é algo agradável, além disso, o procratinador procura ocupar-se com algo mais interessante, que lhe proporciona um prazer imediato.

Com o passar do tempo, o sentimento de frustração e incapacidade, afetam negativamente a autoestima do procrastinador, prejudicando sua saúde mental e tornando o problema cada vez mais recorrente.


Como deixar de ser um procrastinador?


Primeiro passo, identifique um padrão

Identificar um padrão é refletir sobre em que momentos a procrastinação acontece e por qual razão.

Pode ser que você procrastine apenas em uma atividade porque tem dificuldade de realizá-la ou, então, sente que a entrega não tem a qualidade desejada.

Assim, é mais fácil focar no problema e resolvê-lo sem ter que mudar outros comportamentos.

Comece com metas pequenas.

A Dica é estabelecer metas pequenas, fáceis de executar.

Li em um livro, que a arte de arrumar a cama, pode influenciar positivamente nosso dia.

De fato, a sensação de conseguir realizar pequenas metas, vai te fazer muito bem, e com isso, você terá o gás que precisa para continuar enfrentando a procrastinação.

Gerencie suas emoções, não apenas o seu tempo.

Encarar de frente o sentimento que te deixa desanimado para executar determinada tarefa.

Reserve um tempo para refletir, e
Torne consciente a importância, e se questione o porque de tal procrastinação.


Bloqueie estímulos externos

Um facilitador a procrastinação são estímulos externos, talvez o procrastinador precise de um ambiente peculiar como uma biblioteca, ou apenas ficar off da Internet, alguns tem como inimigos a TV, não que sozinhos representem perigo, mas aliando a tendência procrastinadora do indivíduo esses elementos podem ser extremamente prejudiciais.


Divida em etapas.


Quando li o primeiro livro da Bíblia dos cristãos, percebi um ensinamento fantástico.

Esse Deus criador, que fez tudo por suas palavras poderia dizer de uma só vez: " haja uma um planeta habitável, com tudo segundo estou pensando" ; mas em vez disso, a Bíblia relata que fez em seis passos (dias) e no sétimo descansou.

Um profundo ensinamento,

Faça uma coisa de casa vez e divida tarefas e vários passos.

o que é mais fácil escrever um livro, ou um capítulo de um livro?

Escrever um capítulo de um livro, ou a primeira frase?

Ao dividir em etapas, você se compromete a entregar a etapa planejada.

Tal como lavar uma pia cheia de louças, panelas, pratos e talheres.

A primeira vista assusta, e procrastinar é um opção desejada, entretanto se cada classe de louça torna-se uma etapa, a conclusão de cada uma te impulsiona a concluir toda a tarefa.

Se você se idêntifica como procrastinador, tenho boas notícias: Você pode deixar de ser.

Precisa de Esforço no início, mas depois torna-se um hábito.

Abaixo alguns livros que tratam o tema

"A arte da procrastinação”, de John Perry

“Como vencer o medo, deixar de procrastinar e se tornar uma pessoa de ação”, de Steve Allen

“O fim da procrastinação”, de Petr Ludwig.

A Procrastinação causa angústia, ansiedade, e tristeza, e alguns casos pode levar a um estado depressivo ou quem sabe a depressão.

Caso sinta necessidade, procure ajuda profissional, pior que admitir que precisa de ajuda, é adoecer sem ela