Sentimento de Culpa

⁠Ela aprendeu a falar: Não estou bem, já, já eu melhoro!
O companheiro fez ela se sentir culpada pelos erros dele, falou que só "humilhou" ela por culpa dela.
Ela não quis sair, e, quando perguntaram, ela apenas disse: Eu não tô bem hoje.
Ela descobriu que o rapaz do trabalho que faz a mesma coisa que ela ganha o dobro. Ao perceberem a tristeza no olhar dela, ela apenas disse: Estou passando um momento difícil, já, já passa.
Ela descobriu a traição do marido e foi na igreja pedir ajuda ao pastor. No culto, o pastor fez uma pregação falando da mulher imprudente que larga o casamento. Ao verem ela chorando, ela apenas respondeu: Apenas tô passando por coisas que me fizeram chorar na mensagem.
Não é legal expor para todos os nossos problemas, isso é verdade.
Mas o que percebi é que por diversas vezes nós, mulheres, fomos caladas em nós mesmo quando falamos: ESTOU BEM!
Por não ter onde falar e como ser ouvida.
Mulher que reclama é chamada de histérica/louca. Se fala do emprego, escutamos que pelo menos temos um trabalho, mas não corrigem nosso salário. E, se ficamos desmotivadas, somos mandadas embora em vez de ter um reajuste justo.
Igrejas que nos calam, por ser mulher, colocando toda a responsabilidade dos relacionamentos nas costas das mulheres. Enquanto os "pastores e diáconos" traem suas esposas, pq "são homens", as esposas deles fazem encontros com as mulheres ensinando o chifre gospel, que mulher cristã se dá o valor ao saber que é a oficial, não a única. E culpam a mulher se não mantiver o casamento.
A mulher tem q fazer e provar que fez, e no final do dia, algumas vezes apenas cansada, com o choro engasgado na garganta, ela sorri para as pessoas e fala: Estou bem, apenas cansada.

Mulheres, não saiam falando para qualquer um, nem se exponham muito, mas não se esqueçam: Tenha com quem falar, não guarde tudo para você. Não carregue culpas que não são suas e aprenda a dividir o que pode dividir e a delegar o que pode delegar. Abra mão de querer salvar o mundo ou de ser perfeita.
Aprenda o seu equilíbrio, o seu lugar.
Antes de mudar o mundo, precisamos arrumar nossa casa (nós mesmas).
Mesmo que não seja fácil, não abra mão de você nessa jornada.

⁠*_O PRESENTE NO PASSADO_*

_Você vai brincar com o erro de sentimentos de culpa!!! e esquecer tudo como se não fosse nada..._

_Quando as coisas no presente começarem dá errado quando tudo ia bem, terá que ter mais confiança ser forte e acreditar que vai vencer_

_saia do seu presente para estudar todo sentimento de culpa que ficou no passado..._

_você pode está sendo cobrado e pagando sem perceber..._

Toda dívida um dia será cobrado!

Do jeito que as coisas andam, logo nos sentiremos culpados de sermos bem sucedidos só para não ofender aqueles que nada conquistaram por pura preguiça e não por falta de oportunidade.

Edson Luvizotto

⁠Por muito tempo eu senti culpa por todas às vezes que fracassei em relacionamentos, eu me culpava pelos seus erros, pelos meus, e pelo erro do destino que foi nos juntar, eu me sentia tanta coisa, mas não me sentia amado e foi aí que percebi que o amor traz tudo, a cura, o desejo, a felicidade, você nunca me amou, eu nunca te amei, o amor é tudo menos dor.

⁠Declaração de Direitos - Virginia Satir
1. Não preciso me sentir culpada só porque outra pessoa não gosta do que eu faço, digo, penso ou sinto.
2. Não há problema em sentir raiva e expressá-la com responsabilidade.
3. Não tenho que assumir total responsabilidade por tomar decisões, especialmente quando outros são responsáveis ​​por tomar decisões.
4. Tenho o direito de dizer "Não entendo" sem me sentir estúpido ou culpado.
5. Tenho o direito de dizer "Não sei".
6. Tenho o direito de dizer NÃO sem me sentir culpado.
7. Não tenho que me desculpar ou dar razões quando digo NÃO.
8. Tenho o direito de pedir a outros que façam coisas por mim.
9. Tenho o direito de recusar solicitações feitas por outras pessoas sobre mim.
10. Tenho o direito de contar aos outros se achar que eles estão me manipulando, enganando ou me tratando de maneira injusta.
11. Tenho o direito de recusar responsabilidades adicionais sem me sentir culpado.
12. Tenho o direito de contar aos outros se o comportamento deles me incomodar.
13. Não preciso comprometer minha integridade pessoal.
14. Tenho o direito de cometer erros e de ser responsável por eles. Eu tenho o direito de estar errado.
15. Não preciso ser querido, admirado ou respeitado por todos por tudo que faço.

Nem toda ação errada gera um sentimento de culpa ou revolta quando se acredita que está certo.

"Senti tanta vontade de me declarar... Porém não podia...
A minha consciência de culpa teria me acusado se eu tivesse te tentado. Porém não pude, ficaria enganando a mim mesmo!
Não sei o que você acharia. Talvez me chamaria de tolo. O homem mais bobo que você já tenha conhecido...
Agora no momento me sinto um capacho de meus sentimentos.
Me arrepender? Jamais! Jamais passou por minha cabeça voltar atrás.
Quero recuperar o perdido! Quero te conquistar de volta, se é se já te conquistei um dia...
Tantas perguntas feitas ao acaso, tantas citações belas, inspiradas em você...
Até que chegou o ponto em que eu não pude mais suportar calado. Sabe o que fiz? Por incrível que pareça me esquivei da pessoa que mais me tocou na vida! Que me fez despertar um sentimento indizível, surreal, que transcende...
Surpreendi-me mais uma vez. Fiquei calado na "minha", sofrendo por amor... não entendia o porquê de tanta angústia, mas...
Não sei se era equívoco meu, ou se era o acaso tentando me iludir mais uma vez...
Estava eu em um emaranhado amoroso em que não havia reciprocidade da minha parte ou de ambos... Me sentia em condições sub-humanas para comigo.
Não sei até que ponto iria este sentimento. Não sei até que ponto ele iria me levar...
Enfim, cheguei a uma conclusão!
Finalmente caiu a ficha! Infelizmente... eu acho que não passou de um mero devaneio meu! Mas... ainda fica a velha pergunta que eu sempre fazia...
Existe luz no fim do túnel?...
EU a procura do amor que nunca existiu..."

E não te vou culpar.
Eu podia apenas com olhares explicar
o tamanho dos meus sentimentos, o
brilho dos meus olhos e o acelerar
dos batimentos do meu coração a
cada vez que tua imagem me vinha a
mente.
Podia chamar de amor o que sentia.
Eu era sustentada por meias
palavras que traziam consigo inteiros
pontos de interrogação.

É normal sentir culpa por estar superando uma perda?

Quando alguém que amamos morre, a dor é muito intensa. Conforme o tempo vai passando, aquela dor se torna saudade, as lembranças ficam um pouco vagas a gente já não pensa mais tanto na pessoa quanto nos primeiros meses do luto, e chega um momento em que nos sentimos culpados porque continuamos como se a pessoa não tivesse existido. Mas deixa eu te lembrar de algo, você só é essa pessoa hoje porque conviveu com essa pessoa que já não está mais aqui. Você viver significa que essa pessoa vive também em algum detalhe em você. O amor é uma construção no outro e em nós mesmos. Então, não se culpe, apenas viva com as lembranças de quem ama e tudo ficará bem!

⁠Ás vezes as pessoas fingem que você é uma pessoa ruim para que elas não precisem sentir culpa pelo que fizeram contigo.

⁠Desculpe por tudo que eu te fiz, eu ainda me sinto muito culpada, eu não queria ter feito isso com você, por favor me desculpe, eu realmente nunca mereci você e nem ninguém na minha vida, eu sou uma péssima pessoa, eu sei, só por favor não me odeie eu só queria ser feliz. Me desculpe.

⁠A autossabotagem é o mecanismo muito usado por aqueles onde impera o sentimento de culpa, rejeição, abandono, baixa autoestima e complexos de inferioridade.

⁠A irá é um sentimento poderoso, mas a culpa, é ainda pior...

Assim eu sinto muito e assim sou...
Se sou culpado me condene...
Mas se sou divergente não nego a culpa de ser realista.
Ser inocente é para leigos...
Todos sabiam o que faziam diante do fato consumado.⁠

⁠Tudo bem se sentir culpada(o) por uma decisão profissional equivocada, tudo bem mudar destinos destruir famílias, está tudo bem mesmo, tudo bem se tudo isso se virar contra você, tudo bem...são só vidas, está tudo bem, não está?

⁠Você não precisa ser culpado para sentir a dor da culpa.

⁠Cada um é sempre responsável pelo que faz, com ou sem dolo. Em vez de uma pessoa se sentir culpada, ela deveria sentir-se responsável. Ao se sentir responsável, a pessoa sai da inércia da culpa e passa a agir na reparação da falta cometida.


Do Livro Psicologia Positiva.
PNL e coaching pessoal
De Joel Antunes

⁠É mais fácil sentir culpa do que ter que responsabilizar-se e agir. É responsabilizando-se e agindo que se reparam erros e restabelecem-se relações de troca consigo e com o próximo.


Do Livro Psicologia Positiva.
PNL e coaching pessoal
De Joel Antunes

Alguém pode viver para sempre se sentindo culpado por não poder te salvar, sabia? Não há nada que você possa fazer para uma pessoa morta.

⁠Estou cansada
De ser um fardo para mim mesma
De me sentir culpada por não fazer o meu máximo
De tirar notas medianas

De tentar mandar no meu corpo
E falhar miseravelmente

De me cobrar demais
De fingir

De querer me descobrir,
Mas ter medo de ser quem sou