Sentimento de Culpa
Por muito tempo eu senti culpa por todas às vezes que fracassei em relacionamentos, eu me culpava pelos seus erros, pelos meus, e pelo erro do destino que foi nos juntar, eu me sentia tanta coisa, mas não me sentia amado e foi aí que percebi que o amor traz tudo, a cura, o desejo, a felicidade, você nunca me amou, eu nunca te amei, o amor é tudo menos dor.
Declaração de Direitos - Virginia Satir
1. Não preciso me sentir culpada só porque outra pessoa não gosta do que eu faço, digo, penso ou sinto.
2. Não há problema em sentir raiva e expressá-la com responsabilidade.
3. Não tenho que assumir total responsabilidade por tomar decisões, especialmente quando outros são responsáveis por tomar decisões.
4. Tenho o direito de dizer "Não entendo" sem me sentir estúpido ou culpado.
5. Tenho o direito de dizer "Não sei".
6. Tenho o direito de dizer NÃO sem me sentir culpado.
7. Não tenho que me desculpar ou dar razões quando digo NÃO.
8. Tenho o direito de pedir a outros que façam coisas por mim.
9. Tenho o direito de recusar solicitações feitas por outras pessoas sobre mim.
10. Tenho o direito de contar aos outros se achar que eles estão me manipulando, enganando ou me tratando de maneira injusta.
11. Tenho o direito de recusar responsabilidades adicionais sem me sentir culpado.
12. Tenho o direito de contar aos outros se o comportamento deles me incomodar.
13. Não preciso comprometer minha integridade pessoal.
14. Tenho o direito de cometer erros e de ser responsável por eles. Eu tenho o direito de estar errado.
15. Não preciso ser querido, admirado ou respeitado por todos por tudo que faço.
"Senti tanta vontade de me declarar... Porém não podia...
A minha consciência de culpa teria me acusado se eu tivesse te tentado. Porém não pude, ficaria enganando a mim mesmo!
Não sei o que você acharia. Talvez me chamaria de tolo. O homem mais bobo que você já tenha conhecido...
Agora no momento me sinto um capacho de meus sentimentos.
Me arrepender? Jamais! Jamais passou por minha cabeça voltar atrás.
Quero recuperar o perdido! Quero te conquistar de volta, se é se já te conquistei um dia...
Tantas perguntas feitas ao acaso, tantas citações belas, inspiradas em você...
Até que chegou o ponto em que eu não pude mais suportar calado. Sabe o que fiz? Por incrível que pareça me esquivei da pessoa que mais me tocou na vida! Que me fez despertar um sentimento indizível, surreal, que transcende...
Surpreendi-me mais uma vez. Fiquei calado na "minha", sofrendo por amor... não entendia o porquê de tanta angústia, mas...
Não sei se era equívoco meu, ou se era o acaso tentando me iludir mais uma vez...
Estava eu em um emaranhado amoroso em que não havia reciprocidade da minha parte ou de ambos... Me sentia em condições sub-humanas para comigo.
Não sei até que ponto iria este sentimento. Não sei até que ponto ele iria me levar...
Enfim, cheguei a uma conclusão!
Finalmente caiu a ficha! Infelizmente... eu acho que não passou de um mero devaneio meu! Mas... ainda fica a velha pergunta que eu sempre fazia...
Existe luz no fim do túnel?...
EU a procura do amor que nunca existiu..."
E não te vou culpar.
Eu podia apenas com olhares explicar
o tamanho dos meus sentimentos, o
brilho dos meus olhos e o acelerar
dos batimentos do meu coração a
cada vez que tua imagem me vinha a
mente.
Podia chamar de amor o que sentia.
Eu era sustentada por meias
palavras que traziam consigo inteiros
pontos de interrogação.
É normal sentir culpa por estar superando uma perda?
Quando alguém que amamos morre, a dor é muito intensa. Conforme o tempo vai passando, aquela dor se torna saudade, as lembranças ficam um pouco vagas a gente já não pensa mais tanto na pessoa quanto nos primeiros meses do luto, e chega um momento em que nos sentimos culpados porque continuamos como se a pessoa não tivesse existido. Mas deixa eu te lembrar de algo, você só é essa pessoa hoje porque conviveu com essa pessoa que já não está mais aqui. Você viver significa que essa pessoa vive também em algum detalhe em você. O amor é uma construção no outro e em nós mesmos. Então, não se culpe, apenas viva com as lembranças de quem ama e tudo ficará bem!
Ás vezes as pessoas fingem que você é uma pessoa ruim para que elas não precisem sentir culpa pelo que fizeram contigo.
A culpa foi de nós dois, por não ter desistido enquanto não era trauma, hoje sinto sua falta e sei que por mim não senti nada, infelizmente, mesmo distante de ti, ouço coisas a seu respeito, minha mãe persisti e outros mais.
Eu não detesto suas piadas, só a forma de como elas são passadas, recentemente tive a certeza disso, assim como tenho a certeza de ainda sentir algo, talvez por ainda ser você e eu não saber como vai ser.
Sinto muito por seguir adiante, ja me acostumei em ver sempre o seu nome, seja no facebook ou no supermercado, eu preciso seguir adiante estou exausta dessa ligação, um dia saberei algo infeliz sobre você e talvez eu queira mudar de nome, mas até então vou seguir em frente convicta de superar este desafio que é ainda, pensar em você...anary meu roxo. Encerro.
20/08/2021
Desculpe por tudo que eu te fiz, eu ainda me sinto muito culpada, eu não queria ter feito isso com você, por favor me desculpe, eu realmente nunca mereci você e nem ninguém na minha vida, eu sou uma péssima pessoa, eu sei, só por favor não me odeie eu só queria ser feliz. Me desculpe.
A autossabotagem é o mecanismo muito usado por aqueles onde impera o sentimento de culpa, rejeição, abandono, baixa autoestima e complexos de inferioridade.
Assim eu sinto muito e assim sou...
Se sou culpado me condene...
Mas se sou divergente não nego a culpa de ser realista.
Ser inocente é para leigos...
Todos sabiam o que faziam diante do fato consumado.
Tudo bem se sentir culpada(o) por uma decisão profissional equivocada, tudo bem mudar destinos destruir famílias, está tudo bem mesmo, tudo bem se tudo isso se virar contra você, tudo bem...são só vidas, está tudo bem, não está?
Cada um é sempre responsável pelo que faz, com ou sem dolo. Em vez de uma pessoa se sentir culpada, ela deveria sentir-se responsável. Ao se sentir responsável, a pessoa sai da inércia da culpa e passa a agir na reparação da falta cometida.
Do Livro Psicologia Positiva.
PNL e coaching pessoal
De Joel Antunes
É mais fácil sentir culpa do que ter que responsabilizar-se e agir. É responsabilizando-se e agindo que se reparam erros e restabelecem-se relações de troca consigo e com o próximo.
Do Livro Psicologia Positiva.
PNL e coaching pessoal
De Joel Antunes
Alguém pode viver para sempre se sentindo culpado por não poder te salvar, sabia? Não há nada que você possa fazer para uma pessoa morta.
Estou cansada
De ser um fardo para mim mesma
De me sentir culpada por não fazer o meu máximo
De tirar notas medianas
De tentar mandar no meu corpo
E falhar miseravelmente
De me cobrar demais
De fingir
De querer me descobrir,
Mas ter medo de ser quem sou
'O conhecimento dispersa o medo'
"Sentir culpa ou ter vergonha é um esforço inútil. Não tenha pressa. Tenha paciência, aceite o que está aí, mas dê ao problema o espaço que ele tem de ocupar na sua vida. Não deixe que ele decida que espaço vai ocupar — essa decisão é sua."
