Se Voce quer Entao que Seja assim

⁠Só gratidão
Jesus vive em mim,
Então, dane-se a depressão!
Um dia por vez, até conseguir.
Lutar nunca será uma opção,
Mas desistir, sim.

Pense em você em primeiro lugar,
Mas vá devagar,
Pois um caminho sempre nos leva
A algum lugar.

Curta o percurso,
Não o veja como longo e cansativo.
Terminá-lo não é o objetivo.
Ah, meu amigo...
A cada passo dado,
Seu coração vai ficar acelerado.

Você vai aprender que a ansiedade
É um fardo muito pesado.
À medida que se distancia de tudo,
Sua mente deixará os fantasmas
No mudo.

E então você ouvirá os pássaros cantando,
E, sem perceber, irá se curando.
Começará sozinho,
Numa jornada de autodescoberta.

Dê um passo de cada vez.
No despertar de um novo dia,
A escolha é sua: alegria ou agonia.

Do sedentarismo, é hora de emergir,
E na atividade física encontrar seu sorrir.
Corra, dance, pule, mova-se sem parar,
Libere a energia e deixe-a no ar.

Contra a ansiedade e a depressão, lute.
Encontre na movimentação sua conduta.
Na academia, na trilha, na praia ou no lar,
Há tantas formas de se exercitar.

Escolha o que te dá prazer,
E verá a vida florescer.
Seja esporte coletivo ou individual,
O importante é sentir-se vibrante e visceral.

A endorfina será sua amiga fiel,
Deixando a tristeza cair como um véu.
Com o corpo em movimento, a mente se acalma,
E os pensamentos negativos encontram sua palma.

O suor escorre, levando embora a aflição,
A solidão, o medo e a frustração.
A serotonina traz paz ao coração,
E, a cada passo, surge a superação.

A autoestima cresce, é sua evolução.
Abandone o sofá, a inércia e o tédio,
Descubra a alegria no movimento diário,
Seu melhor remédio.

Lembre-se: não importa o quão pequeno seja o começo,
A constância e o empenho são o sucesso.
Dia após dia, construa sua rotina.

Levante-se,
Vista uma roupa leve, um tênis,
E não se importe com a direção.
A atividade física é a ação
Que combate ansiedade, depressão
E até o medo.

Encontre no movimento o enredo
Para escrever uma nova página na vida.
Esse será o seu segredo.

Que essa jornada seja cheia de conquistas,
Assim como tem sido a minha.
Superando limites, deixo aqui o convite:

Vem pra rua, vem se exercitar!
A atividade física será seu farol,
Guiando-o rumo ao bem-estar total.

⁠"As pessoas dizem que desisto fácil demais.
Então, a partir de hoje,
e pela última vez, desisto.
De tentar provar que eles podem não estar certos."

"Se a vida é curta, então curta a vida."

Edson Ricardo Paiva

18jun2012

Eu nunca nutri as pessoas com migalhas, então não aceito receber sentimentos minguados, por que eu não consigo oferecer nada menos que um banquete.

⁠Fosse o mundo,
como tantos afirmam,
movido apenas pelo dinheiro...
Seríamos então ínfima casta de abastados inúteis;ou, em maior proporção,
um bando de miseráveis ricos!
Portanto, fuja dos dogmas
e valorizeseu
talento!

⁠... se o real
sentido do viver
é o aperfeiçoamento dos Seres;
então, unanimidades serão fatores
improváveis - porquanto na diversidade
das ideias o que possibilita que a
'roda do autoconhecimento'
continuamente gire; e cada Ser
vivente compartilhe o que já
alcança e vive!

⁠... ponderar,
para muitos, pode significar
uma atitude deveras cansativa;
concluir, então, algo muito pior...
Talvez por isso, a maioria de nós
prefira vergonhosamente
ignorar!

_ Oscar Wilde.

⁠só damos valor à aquilo que é nosso, então PERTENÇA-se!

Aos Clarões da Vida.

Vivamos então um romance verdadeiro com a própria existência, como se cada amanhecer nos ofertasse uma sinfonia inédita, executada pela luz primordial que inaugura o dia. Que a alegria, ao retornar em ondas serenas, nos recorde o bem vivido e desperte em nós o impulso de distribuí-lo com generosidade entre todos os que caminham ao nosso lado, mesmo aqueles que tropeçam em suas próprias incertezas, assim como nós também tropeçamos nas nossas. Que esse gesto perseverante de partilha e compreensão nos eleve a um modo mais lúcido de habitar o mundo, no qual a vida não seja apenas transitada, mas profundamente celebrada.

Que sigamos adiante como quem acende estrelas no próprio caminho, avançando com coragem para tornar cada instante digno de imortalidade.
Autor: Marcelo Caetano Monteiro.

⁠Numa estação imperfeita

Num Clima de Tensão,

iniciamos a nossa Jornada,

⁠Então, serei o Sol que te aquece

e tu serás a Chuva que me acalma.

Preenchidos por pensamentos,
por fatos vividos ou imaginados
de sinceros sentimentos,
então, de fato,os escritos
são expressivos desabafos.

⁠Não há colete que proteja
contra seu tiro preciso,
ela tem uma mira certeira,
então, desviar não consigo,
mas, talvez, seja uma benção
ser atingido.

⁠Se a vida é uma viagem
então, viajar é viver
entre pessoas e paisagens
lugares e momentos
sentimentos e saudades
roteiros diversos e constantes,
cada um com o seu itinerário,
sendo assim, sejamos sempre viajantes.

⁠Não é fácil, então, respire,
lute, resista,
transpire,se esforce
até que alcancea conquista.

⁠Esquecemos que somos obrigados
a andarmos na linha do tempo,
queremos tudo do nosso jeito,
então, somos contrariados,
tudo é no momento certo,
há tanto pra agradecermos,
entretanto, nunca estamos saciados
e demonstramos o nosso defeito
de lamentamos sem nenhum resultado,
depois, contudo, também aprendemos,
transformamos os erros em acertos
um mal, temporariamente, necessário.

⁠Às vezes, as palavras
se tornam precárias
pra expressarem uma opinião, então, os sentimentos
são mais adequados
pra falarem de algo
que transmite tanta emoção.

⁠As lágrimas da tua dor
não te matam, te fortalecem,
e quando descobrires o teu valor,
então, receberás o amor que mereces.

⁠Era notável o seu amor
pela a frugalidade,
então, é possível que de tanto observar os lindos girassóis, uma de suas preciosidades, sempre vívidos
voltados para o sol, Van Gogh tenha compreendido a importância de focar
naquilo que vivifica, que acende o semblante, praticamente, um ato de amor consigo que causava uma sensação temporária,mas tão aprazível que a buscava tenazmente
e a transformava em arte.
Uma sensibilidade incrível
a uma fonte rica de vivacidade.

⁠És uma mulher interessante,
uma rica poesia,
cada trecho de ti é relevante,
então, triste daqueles
que não te apreciam atentamente,
por não saberem ler nas entrelinhas,
por ficarem presos àquilo
que lhes é explícito
como a magnitude da tua beleza
e as palavras que saem da tua boca carnuda,
não percebem que, muitas vezes,
falas com a alma pela expressão
dos teus lindos olhos, que nem sempre brilham de felicidade, tendo em vista que há momentos que estão brilhantes
por causa de lágrimas que foram derramadas ou têm o brilho ofuscado por uma noite mal dormida,
o teu silêncio demorado
também tem muito a dizer,
pode ser teu espírito dizendo
que está cansado,
quando o teu sofrer fica contido,
mas o teu íntimo está agitado.
Claro que não sou melhor do que eles
e, talvez, eu esteja equivocado,
pois é provável que eu também
não consiga compreender todos os teus significados,
entretanto, percebo que o teu sorriso sincero é muito precioso,
sendo assim, nem todos são dignos
por não estarem dispostos,
assim, o pouco que eu conseguir,
já terá valido o meu esforço.

⁠A vida é curta, então, sabiamente curtida deve ser, não apenas com rotinas e lutas,
mas também com algumas doses saudáveis de loucura, quiçá, eu e você, homem e mulher numa inesquecível aventura
de um insaciável e genuíno viver,
uma benção divina, uma sábia conduta,
a qual não devemos esquecer.