Coleção pessoal de Luis_Takatsu
3 lições para hoje:
1º - Não comece somente porque seu racional lhe implorou.
2º - Não prossiga apenas quando seu emocional diz que é o único jeito.
3º - Não pense em parar apenas quando atingir o seu limite.
"Começar, prosseguir e parar tem nada a ver com sofrimento,
mais sim, superação".
Independentemente de sua situação financeira
que nunca lhe falte momentos de alegria,
honra e gratidão.
Por todas as pessoas que você tem ao seu lado
pessoas quais dariam tudo delas
somente para lhe ver bem.
Fortuna verdadeira esta nas pessoas ao seu redor.
Para curtir o privilegio da vida
você não pode poupar companhia
Deve-se investir tempo, carinho e respeito
nas pessoas que realmente amamos,
estejam elas na terceira classe ou na primeira.
Para um médico saber a saúde de um coração precisa de um exame de eletrocardiograma, para um poeta basta um sorriso seu.
Só gratidão
Jesus vive em mim
Então, dane-se a depressão!
Um dia por vez até conseguir
Lutar nunca será opção
Mas desistir sim
Pense em você em primeiro lugar
Mas vá devagar
pois um caminho sempre nos
levará a algum lugar
Curta o percurso
Não pense que ele será longo e cansativo
Terminá-lo não será o objetivo
Ah, meu amigo...
Você vai sentir que a cada passo dado
irá sentir seu coração acelerado
irá aprender a ansiedade
é um fardo muito pesado
A medida que se distância de tudo
Sua mente irá deixar todos seus fantasmas
no mudo.
Você escutará apenas os pássaros cantando
e sem perceber você vai se curando.
Você vai começar sozinho
uma jornada de autodescoberta
Dê um passo de cada vez,
No despertar de um novo dia,
A escolha é sua, a alegria ou agonia.
Do sedentarismo, é hora de emergir,
Encontrar na atividade física o seu sorrir.
Corra, dance, pule, mexa-se sem parar,
Liberte a energia, deixe-a fluir no ar.
Contra ansiedade e depressão, faça sua luta,
Encontre na movimentação uma conduta.
Na academia, na trilha, na praia ou no lar,
Há infinitas opções para se exercitar.
Escolha aquela que te traga prazer,
E verá como a vida pode florescer.
Envolva-se em esportes, seja coletivo ou individual,
O importante é sentir-se vivo, vibrante e visceral.
A endorfina será sua aliada, uma grande amiga,
Deixando para trás a tristeza que te castiga.
Com o corpo em movimento, a mente se acalma,
Os pensamentos negativos encontram sua palma.
O suor escorre, levando tudo embora, aflição, solidão, medo e desespero.
E a serotonina traz a paz ao coração.
A cada passo, uma nova superação,
A autoestima se fortalece, é a evolução.
Abandone o sofá, a inércia e o tédio,
E descubra a alegria de um corpo,
em dose diária feito um remédio.
Lembre-se, não importa o quão pequeno seja o começo,
A constância e dedicação exigirá empenho.
Mas, dia após dia, você vai construindo uma rotina.
Então, levante-se,
coloque uma roupa leve, um tênis
não se importe com a direção,
A atividade física é uma poderosa ação.
Combata a ansiedade, a depressão
e principalmente o medo,
encontre na movimentação o enredo
para escrever uma nova página em sua vida esse será seu segredo.
Que essa jornada seja cheia de conquistas, igual esta sendo a minha.
Superando seus limites, fica aqui o meu convite.
Vem para rua e se exercite...
A atividade física será seu farol,
Guiando-o rumo a um bem-estar total.
Professores com a perseverança de aprender,
aliado ao amor de partilhar o conhecimento
Podemos receber sementes das mesmas arvores
que eles obtém os seus frutos.
"Quem só te cumprimenta, depois que você cruza a linha de chegada.
Nunca levará o mérito de ter lhe apoiado lá atrás,
na largada"
"Quem não ajuda a empurrar na subida hoje.
Quando o motor girar...
e não parar mais.
Pode precisar de carona amanhã."
As pessoas dizem que desisto fácil de mais.
Então, a partir de hoje
e pela última vez, desisto.
De tentar provar, que eles podem não estar certos!
Aprenda a olhar para os dois lados em tudo na sua vida,
assim como você olha uma nota de cem para ver se ela é falsa ou não
À vontade e a coragem de mostrarmos
o que realmente somos por inteiro,
Sobrepõe a metade que falta nos outros.
gerando dentro deles a raiz da inveja.
(De nosso amor próprio para um outro amor)
"Não me procure em outros templos pois não é lá que eu habito
No templo que eu habito você me mantém fechado.
E você abre...
Mesmo quando outro como eu veem a porta do seu peito,
Você disfarça pois, reconhece e mais forte seu coração bater eu faço.
Ah, se você soubesse como é bom, deixa-lo entrar e andar ao meu lado
Não ser escravo(a) da escuridão, nem do passado
Ah meu amado(a), deixa ele(a) entrar no seu coração
E não terá espaço para o rancor, para depressão
Comigo, eu e ele você viverá de glória em glória
Deixa ele entrar na sua vida
Que eu junto a ele me multiplico e transformamos a sua história em duas histórias.
Eu sei que nesses dias o mundo tem-te assustado.
Me de uma chance de vencer e através de sua vitória eu continuarei a me espalhar pelo mundo,
Pois ainda não venci a morte,
Mas ainda posso te aliviar dos seus pecados!"
"Os maiores monstros que possam existir dentro de nós,
se escondem nos cantos menores e escuros do nosso inconsciente.
Iluminando todos nossos medos ao cair das noites.
Nos deitamos mas passamos as madrugadas em claro, esperando o clarear do dia para eles se apaguem com o a chegada da luz do sol"
Se um fruto cair da árvore a qual nasceu
e vier a apodrecer no solo.
Ele se transformará em fertilizante,
e deixará também suas sementes.
Além de fortalecer as raízes da mesma árvore a qual lhe gerou.
As sementes também poderão se transformar em árvores.
E a mesmas, geraram centenas de novos frutos e novas árvores.
Essa é a ideia de ressignificação.
Buscar encontrar no próximo 80% do amor que falta em ti, é ter a certeza que você terá apenas 20% de chances de dar certo.