Rotina
🌞 Use Protetor Solar com Fator como Parte da Rotina Diária
Cuidar da pele é um hábito que deve começar todos os dias pela manhã. O uso diário de protetor solar, mesmo em dias nublados ou dentro de casa, é fundamental para proteger a pele contra os efeitos nocivos dos raios UV.
Além de prevenir o câncer de pele, o protetor solar ajuda a evitar manchas, queimaduras e o envelhecimento precoce. Faça do cuidado diário com a pele um compromisso com sua saúde e bem-estar.
Incorpore o Autoexame da Pele à Sua Rotina de Cuidados
O cuidado com a saúde começa com pequenos hábitos. Realizar o autoexame da pele regularmente permite identificar sinais de alerta, como manchas ou pintas que mudam de cor, formato ou tamanho.
A detecção precoce salva vidas! Reserve alguns minutos para observar sua pele com atenção. Caso encontre algo suspeito, procure um dermatologista para avaliação. A prevenção é sempre o melhor caminho.
A mudança de comportamento pode surpreender quem não o conhece nos dias atuais, porém oa rotina deixa abitos visíveis mostrando o verdadeiro significado do caráter.
O dia começa você acorda toda rotina em rotação mas uma vez, a vida é roda tudo gira num percurso a passos contados.
Os limites são limitados a ponto de programar até os passos, está rotina não edifica seja você o suficiente compartilhado o que seja útil em tua vida.
Durante o correr das horas
Aflição e pressa
e riso e rotina
A sombra das cortinas
desfilando pelas salas
E essa
Imensa mania de querer
Que as horas passem depressa
Durante o correr das Estações
A febre do ouro
O voo dos pássaros
Migrando pelos Céus
Trabalho, descanso,
desejos suprimidos
Sonhos reprimidos vão e vem
Intermitentes qual vagalume
E uma intensa aflição
Pra que se acabe
E que o mundo desabe
Como é de uso e costume
Durante o correr dos anos
Planos concretos
Corações que páram e disparam
Quase todos malograram
Silhuetas de almas
Desfilando calmamente
Nas inevitáveis despedidas
Durante o correr da vida
O tempo que corrói quase tudo
E uma inenarrável mania de querer
Sentir, ao menos por um instante
Aquela alegria cortante
daquele tempo
Que você tanto desejou
Que passasse depressa
Edson Ricardo Paiva
Rotina
A rotina dos dias acinzentam a retina dos olhos, que cansada força outra vez o côncavo do olhar, este submete as aspas em volta para um reforço maior, e na tentativa de ver algo novo, feroz, colorido e agradável, criam-se as rugas: aspas contínuas auxiliadoras. Exigente que somos com tudo em volta, criamos pintamos e reformamos na tentativa de ver o belo.
Mas nada disso vem ao caso, quando em paz sonhamos e de olhos fechados nos encontramos, admirados em suspense dentro de nós há um espetáculo, uma beleza diferenciada, e o que seria? Somos nós que dorme e acorda dentro de nós, que se ergue cada dia mais exuberante, experiente, forte e incomum. Somos a beleza extrema da criação, somos semelhança de Deus...
Às vezes, a gente se vê preso na rotina, fazendo as mesmas coisas todos os dias. Mas, sabe, a verdadeira mudança começa dentro de nós. Se a gente não muda nossa maneira de pensar, sentir ou agir, é como se estivéssemos sempre no mesmo lugar, mesmo que o mundo lá fora siga em frente. É como se a vida estivesse parada, mesmo que tudo continue acontecendo ao nosso redor. Para a vida seguir adiante de verdade, precisamos nos transformar por dentro, mudar nossas perspectivas, aprender coisas novas e evoluir. É aí que a vida de fato começa a mudar.
Pelas grades da rotina,
aprecia a linda vista lá fora
sente uma brisa de liberdade
de uma vida que está ansiosa
pra ser vivida de verdade.
Viver é tão raro
que muitos desconhecem
por estarem aprisionados
a uma rotina que os envelhecem
cada vez mais rápido
e há ainda os que sabem,
mas costumam esquecer
de que não é preciso muito
pra se viver.
Pra mim, não és como um hobby,
uma pausa na rotina,
algo sem muito compromisso,
Linda, és como uma necessidade,
requer zelo, dedicação, reciprocidade,
atentar-me contigo é preciso,
seja durante uma tribulação
ou pra deixar o meu dia
ainda mais lindo.
Cena empolgante de quando a rotina pôde descansar e assim, a felicidade entrou em cena, correndo livre, animada, deixando pegadas na neve e marcas nas memórias, sorrisos felizes, reluzentes, simplicidade por toda parte, o vislumbre alegre da infância, algumas páginas lúdicas da realidade, aventura cativante, um bom ânimo partilhado, daqueles que ofuscam as adversidades através de um amor demasiado, os detalhes foram tão calorosos, que nem o frio foi um obstáculo, a propósito, muito pelo contrário, um personagem entusiasmante neste lindo cenário nevado.
Revigorante fascínio numa simples e valorosa oportunidade de pausar um pouco a rotina para simplesmente observar uma rica arte no céu, um arco-íris singelo de lindas cores na sua breve e empolgante aparição entre as nuvens, às vezes, uma oportuna compensação na sua plenitude.
Uma breve saída da rotina
é como um sopro de vivacidade
que o espírito precisa
pra continuar fortalecendo
a sua essencialidade,
deixando-a sempre vívida,
principalmente,
diante das adversidades.
Mendigar a atenção de alguém não é legal, saia dessa rotina vá ver o pôr do sol, vá ver a beleza dos parques, as ondas beijando a praia, tudo isso foi feito pra você!
