Pessoas Más
Como nós futuros educadores físicos vamos fazer para conter o avanço da obesidade se os maus hábitos começam na mesa de casa?
Aqui me refiro aos casos de má alimentação e sedentarismo. O que vejo casa vez mais e mais são as pessoas trocando o café da manha, almoço ou o jantar por alimentos vazios, pobres em nutrientes, vitaminas e minerais. Ricos em sal, açúcar, gorduras saturadas, corantes. Transformam em hábito a ingesta de sanduíches, pizzas, refrigerantes, frituras, salgados de padarias ou de lanchonetes, chocolates, tortas açucaradas, bebidas alcoólicas, tira-gostos em barzinho. Tudo isso com pouca ou nenhuma atividade física, para mim isso se configura como o novo câncer da sociedade. Depois se enganam e vivem a se lamentar que não conseguem emagrecer e que a cada dia fazem é engordar e culpam a tudo e a todos menos a eles mesmos, tampouco querem ouvir conselhos ou mudar de vida.
Presenciei recentemente crianças de 4 e 5 anos, crianças até com grau de obesidade evidente se empaturrando de docinhos com muitoooo açúcar, manteiga, gordura, corantes, chocolates, salgadinhos fritos em óleo, bolos e tortas com muito recheio e coberturas, pães e muito muito muito refrigerante de todas as cores e sabores. Balas e pirulitos. E adivinhem tudo isso comprado com o dinheiro dos seus próprios pais. Ai pode ser que chegue alguém aqui e diga assim:
isso é exagero você é neurótica, foi apenas uma festinha.
Eu contudo, digo assim:
não é apenas 1 festinha, são festinhas, aniversários, confraternizações, reuniões de escola e de igreja, passeios na praia, tardes na piscina, e assim vai..
Não se tem o hábito de comer frutas no Brasil, pasmem, um pais rico em todos os tipos de frutas. Se alguém sugerir que se faça uma confraternização regada a frutas e massas integrais vão dizer que não tem sentido, que não tem graça. Que fruta e caro. Caro é um sanduíche por 10 reais ou mais, caro é um refrigerante por 5 reais uma pizza por 40 reais, um absurdo, quantos kg de frutas podemos comprar com 40 reais? podemos comprar 1 kg de maça, rica em fibras, licopeno, água, pectina e fitosterol por menos de 3 reais em qualquer supermercado. Não se trata apenas de vaidade como muitos pensam. Tratar ou evitar a obesidade é questão de saúde e bem estar físico, mental, social e emocional.
Então minha gente vamos parar de arrumar desculpas e mudar de vida JÁ!!!!!!!!
Texto de:
Veruscka Pires Pina Tuma.
Graduanda em Educação Física pela Universidade Estadual Da Paraíba - UEPB
E aos inimigos, lhes dedico o meu mais sincero e puro sorriso. E faço dos maus alheios, o meu mais amavél ponto de perdão.
Os animais irracionais, podem ser ferozes e maus, mais a principal causa da destruição da terra é o homem.
Me critique se eu estiver errado, quero desabar tudo com voce, partilhar os bons e os maus momentos, me ame quando eu precissar e quero viver consigo e estar sempre consigo.
Quantas vezes nos deixamos levar por maus pensamentos falamos e agimos de maneira que, depois, nos arrependemos? Como é difícil passar por esses momentos, mas eles, também, são preciosos e de aprendizados. Queremos controla r tudo não só a nossa vida como a dos outros também e, quando perdemos esse controle nos desesperamos, ficamos tristes, nervosos, irritados e julgamos, como julgamos, queremos que as pessoas sejam e ajam como nós, pois nos julgamos perfeitos, o que, na realidade, não somos. O dia em que entendermos e aceitarmos que cada um tem sua própria estrada de aprendizado e que cada um é um espirito livre para agir da maneira que achar melhor, passaremos a viver bem. Quando isso acontecer, deixaremos de julgar e de tentar mudar as outras pessoas sabendo quem, assim como não queremos que elas interfiram nas nossas vidas, não temos o direito de interferir na delas. Precisamos tentar seguir em paz na nossa estrada.
... Amo os dias bons. E estou aprendendo a amar os dias maus, pois tenho aprendido que eles fazem parte desta existência.
Os maus sempre se gabam das maldades que não fizeram mas que poderiam ter feito. É o jeito deles de se sentirem "bons".
Os maus políticos se comportam como os mal organizadores de festas "open bar". Enquanto o público da festa – que pagou para consumir – briga pela falta de logística com o pessoal do bar, que está ali só para ganhar uma parte, os verdadeiros responsáveis estão distantes e com o bolso cheio.
Não me deixo levar por maus momentos,não deixo de viver intensamente pelo que não deu certo, a vida é isso mesmo é aprender que nem tudo vai dar certo, que no percurso terão obstáculos e que temos que aprender a contornar, e sair mais forte a cada decepção vivida,a cada lágrima derramada e a cada sentimento de aperto no coração por ter passado algo ruim.
Levantar a cabeça,enxugar as lágrimas e seguir, deixando pra trás o que doeu e com a certeza que amanhã será melhor.
Acredite em você, em seus sonhos e na sua fé, essa é a certeza que você está no caminho certo da felicidade. Isso é tudo
Para os maus pensamentos: oração.
Para os equívocos: oração.
Para as mágoas acumuladas: oração.
Para se perdoar: oração.
Para as palavras ditas em tom errado: oração.
Para todos os males: oração.
Claro que nossa vontade, nossa luta, nossa garra, nossa humildade interferem diretamente em nossas escolhas e ações. Mas a prece ainda é o melhor caminho para nos conduzir à luz e ao entendimento que não conseguimos encontrar sozinhos. Nosso pensamento tem força, pense positivo. Mas a oração tem um poder muito grande e é capaz de mudar a frequência das coisas. E é por ela que nos conectamos a Deus.
Que Deus cure onde dói em cada coração, Ele sabe das dores de cada um. Que Ele traga o alívio que precisamos. E que Sua luz seja derramada em nossas vidas como uma cascata de bênçãos.
