Mental
Fazendo-se esse exercício mental por alguns minutos, de forma diária, a cada dia, sem falhar para ajudar na persistência dessa qualidade viva no interior dos corações da pessoa é da máxima importância. É útil sempre se pensar no projeto ou metas e em seu término com uma luz muito positiva e comentar isso publicamente, pois isso irá manter o fogo queimando no que tange a essa qualidade do amor em seu interior. Ao se monitorar os pensamentos é também importante e quando se reconhece qualquer pensamento negativos e pensamentos de auto defesa, é importante para coloca-los para fora e substituí-los com pensamentos positivos e visualizações do projeto e metas sendo terminadas com sucesso.
CONDICIONAMENTO MENTAL
a) Estude detalhadamente todo o procedimento que você quer ou precisa executar com precisão. Adquira o maior número de informações possíveis sobre o assunto. Quanto mais informações você tiver a respeito desse procedimento, maior será sua confiança. Essa confiança "minimiza o perigo" e, conseqüentemente, reduz os riscos de Bloqueio Mental por Tensão.
b) Treine esse procedimento. Quanto mais treinar, mais facilidade terá para reproduzi-lo fielmente. Lembre-se que "o treinamento exaustivo acaba facilitando a repetição automática". Repare que você amarra o cadarço do sapato, assina seu nome, pára quando o farol fica vermelho e digita no seu computador, sem jamais parar para pensar "como isso deve ser feito". Você "reproduz" estes procedimentos naturalmente, sem o menor esforço mental.
c) Escreva num caderno, um conjunto de "verdades" que você gostaria, de fato, que fossem verdades. Por exemplo: "Eu sou preciso nos arremessos!", "Eu tenho certeza que vou acertar!", "Eu estou, a cada dia, mais veloz!", "Eu sou muito inteligente!" etc. A sua memória retém bem de 70 a 90% das coisas que você diz a seu próprio respeito. E ela não faz julgamentos subjetivos; tudo que você diz para ela, é registrado como "verdade".
d) Leia estas "verdades", em voz alta, no mínimo cinco vezes por dia. Se você dispõe de um gravador, grave estas afirmações e ouça, no mínimo três vezes ao dia, enquanto estiver se "condicionando para acertar". Veja um fato curioso: quando estamos num recinto onde um amigo ou colega cantarola insistentemente uma música, de repente nos surpreendemos cantarolando também a mesma música. Já reparou? Guarde isto: "tudo o que é insistentemente repetido, mesmo que não seja verdade, passa a ser verdade."
e) Todas as noites, antes de se deitar, recolha-se a um quarto ou outro ambiente tranqüilo e faça exercícios respiratórios para relaxar, durante cinco minutos. Depois, dê sequência ao exercício, imaginando uma cena onde você reproduz, nos mínimos detalhes, o procedimento em questão. "Veja-se" realizando o procedimento. Imagine-se "fazendo corretamente". Este "sonho" é fundamental. Se você ainda não domina bem alguma fase do procedimento (ou algum detalhe), pense nele nessa hora e deixe que sua mente subconsciente trabalhe por você durante o sono. No dia seguinte, com certeza, você deverá ter uma "boa idéia" a respeito do assunto ou uma solução definitiva para o problema. Saiba que o seu subconsciente "pensa por você" enquanto você dorme. Só a título de ilustração, cabe lembrar que Thomas Edison e mais uma centena de outros grandes cientistas usavam regularmente este "recurso". E sempre funcionou.
f) Jamais admita que "errar é humano"! "Acertar" é que é humano. É claro que o erro é uma circunstância, uma possibilidade, porém você não deve admitir isso. Sua mente precisa saber que você "só admite acertar". Condicione-se a isto.
g) Lembre-se sempre que se você aprendeu a fazer corretamente, se você treinou exaustivamente, então você é capaz de realizar com perfeição. Assim sendo, na hora de realizar não questione sua competência.
h) Tente melhorar o procedimento aprendido, a cada dia. Não admita jamais que é impossível melhorar, que você chegou ao seu limite. Sempre é possível melhorar. Pense como um recordista mundial!
i) Habitue-se a ser um vencedor. Faça tudo da melhor forma possível. E, quando achar que já está bom, procure melhorar mais ainda. Sempre há como melhorar.
j) Desenvolva sua mente expectante. Espere o melhor, sempre!
l) Acredite na SORTE! Acredite que você tem muita SORTE! Não entre em questionamentos filósoficos a respeito deste assunto e que não levam a lugar algum. Acreditar na SORTE é fundamental para quem quer vencer. Pergunte ao Silvio Santos, ao Nelson Piquet, ao Pelé. Você quer ser um vencedor também, não é mesmo?
Todas as reações físicas obedecem ao comando mental, e o que leva uma pessoa a agir, em primeira instância, é sempre a emoção.
(Comunicação tem remédio)
Aquele que julga alguém sem conhecer pela opinião de terceiros se aliena a escravidão mental do julgador, além de perder a oportunidade de conhecer alguém que poderia realmente fazer a diferença em sua vida.
Se não formos obstinados quanto a renovação de um hábito mental contraproducente, nenhuma mudança, mesmo que óbvia fará sentido para nós.
É preciso "desapaixonar-se" pelos hábitos que nos impedem de evoluir mental e espiritualmente, caso contrário, corremos o risco de sermos condescendentes em demasia conosco e tal atitude terá um preço tão alto que poderá ser impossível arcar com esse custo.
O quanto você está disposto "a pagar" pela renovação de um hábito que te elevará a um novo patamar rumo à excelência pessoal?
O auto-engano é uma ilusão refinada e disfarçada de certezas. Ele nos faz justificar o injustificável, nos leva a criar um mundo paralelo que no final do dia, somente você o habita
Nossa construção mental é feita de significados. Tudo o que trazemos de experiências, sobre qualquer tarefa, foi trazido por estes significados e tudo o que eles representam. Tudo o que somos, portanto foi formado por cada significado; seja a memória de um cheiro, som, ou imagem, etc. As janelas do nosso cerébro se abrem e se fecham fazendo ligações entre eles. É por isso que somos o que pensamos, e a estes sigificados estão atribuidos o que de fato é. A Bíblia de maneira inteligente no livro de Provérbios 23,7 narra esse importante áspecto da psicologia: "Como imagina tua alma assim é", ou seja, o que você acredita ser em você sua alma (psique) torna realidade. Se nos limitamos, sem nos importar em fazer referência ao que de fato nos molda, estamos como prisioneiros de nossas próprias convicçôes. Uma vida sem significados não passa de prisão mental.
Douglas Melo Compartilha
Meu desenvolvimento mental e espiritual é bom, no que diz respeito à paranormalidade. Eu ainda não consigo controlar meus poderes mentais, mas não resta a menor dúvida de que eles existem na minha mente, e estão prontos para se expandirem. Pratico algum tipo de exercício mental voltado para o desenvolvimento desses poderes e eu alcançararei muitos êxitos na vida e poderei ser muito útil à humanidade.
O termo sentimento é usado para a experiência mental provocada pela emoção, ou seja, a percepção (saber) do que ficou emocionado. Por outro lado, a motivação tem sido definida como o potencial (existente em estado latente; virtual; capacidade de produção; realização) inerente (inseparável, próprio) ao sistema de controle da conduta e a emoção como leitura do potencial motivacional
Descarga Mental
Como eu queria uma forma de colocar para fora todos os sentimentos negativos.
Uma espécie de descarga mental, na qual eu pudesse selecionar o que é realmente importante e nada mais.
Você não acredita no que a outra pessoa diz, por ter indícios de que já mentiu antes, por já ter mentido antes.
Uma pessoa que lhe omite fatos que você solicitou fossem esclarecidos é o mesmo que um mentiroso.
Depois que a verdade aparece, não adianta tentar consertar.
O que deveria ser dito, agora já não importa mais.
A oportunidade é nos dada sempre.
Desperdice uma e depois não adianta se arrepender.
