Mensagem de Mudança

"Não reclame de sua situação, pois ela é o resultado de suas escolhas. Então pare de culpar as outras pessoas e encontre quem realmente pode mudá-la, ou seja, você mesmo".

"Para cada oportunidade perdida sempre existirá novas oportunidades, mas nem sempre quem existirá é você, então aproveite as oportunidades que tiver".

E preta nossa vibe está perfeita.
Sem cobranças, sem mudanças...
Só deixando acontecer.

"Podemos sim mudar nosso caminho ou simplesmente deixar que a vida mude por si só, o que não podemos é acreditar que o que vem já esteja escrito em algum lugar e que nada pode mudar isso...."

"Nunca acreditei que o destino de alguém esteja traçado de tal forma que suas escolhas ou a quem prefere o tão dito livre arbítrio, não possa muda-lo sempre de caminho..."

O mundo muda o tempo todo e nós também mudamos! Mas, às vezes, são as atitudes das pessoas que nos fazem mudar!

Quer mudar alguma coisa? Um conselho. É complexo, mas faça isso: dê o primeiro passo. O primeiro de muitos.

Ignorar os sentimentos ou colocá-los em segundo plano pode afetar a qualidade da vida emocional, das relações pessoais e, consequentemente, a saúde. É possível aprender a lidar com a intensidade das emoções e a desenvolver uma postura mais assertiva nas relações pessoais e perante a vida.

A psicoterapia favorece o crescimento, o desenvolvimento e o amadurecimento pessoal. Possibilita uma observação mais contundente de padrões de comportamentos disfuncionais e ajuda a estabelecer posturas mais construtivas diante das dificuldades.

O modo como interagimos com as emoções repercute em tudo o que nos diz respeito e influi significativamente na nossa capacidade de gerir a vida com mais eficiência

Perceber os sentimentos aumenta nossa capacidade de nomear adequadamente nossas emoções e de lidar com elas de forma mais construtiva.

A qualidade dos pensamentos muitas vezes determina nosso humor e comportamento. A qualidade da vida emocional é fundamental para a saúde como um todo.

Educação emocional é reconhecer e aprender a lidar com as emoções. Não se trata de controle e sim de contato, percepção. Cuidar de si significa ocupar-se consigo, estar atento, observar-se, perceber-se. Um aprendizado de si mesmo; exercícios constantes de autoconhecimento que nos levam a uma maior consciência sobre como estamos, como reagimos, e como sentimos. É mais leve lidar com aquilo que conhecemos.

Sentimos, reagimos e não refletimos. Não estabelecemos contato com as emoções que nos atravessam. Muitas vezes, os efeitos dessa dinâmica acabam ecoando em questões importantes para nossa vida, causando situações difíceis e conflituosas nos relacionamentos afetivos, familiares, sociais e na vida profissional, tanto como em nós mesmos, e em muitos casos se refletem na saúde física, adoecendo o corpo.

Transformar-se a si mesmo significa desenvolver habilidades técnicas para se agenciar com as emoções de forma que, diante dos acontecimentos inerentes à vida, possamos produzir e criar outras possibilidades e aprender a nos disponibilizar para o que está por vir. Desenvolver mais assertividade nas relações.
Trata-se de um processo de constituição e transformação.

Eu só não gosto da zona de conforto porque além de destoar da essência da nossa existência ela é em si mesma; a morte.

Por respeito à "culturas", passamos a ter de aceitar atrocidades...
Penso que tudo na vida deve ser revisto de tempos em tempos, porque tudo se moderniza e se transforma.
A única cultura que não se pode mudar é a do amor, do restante (e daquilo que não se enquadrar no amor), necessita de mudança urgente.
Até para o respeito deve haver limite, pois eu não posso respeitar uma atitude criminosa, só porque é considerada "cultura".

Existe em mim uma vontade gigantesca de fazer algo grandioso. É como se fosse uma coceira, que posso até ignorar, mas ela fica ali: coçando!

Sou a soma de todas as estações.
Sou um misto da luz do sol com a força do vento, a intensidade da chuva e a leveza da primavera.

Estamos forrados de culpas
Muitas vezes forjados por desculpas.
Mas é diante desse dilema
Que sentimos pena por ser do sistema.
Lembrando que não somos o dono do jogo
Mas somente parte do engodo.
Desde o ventre, em caos estamos derramados
Ninguém ficará após o por do sol, à isso estamos fadados.

Apesar disso, há muito a ser feito
Apesar disso, daremos um jeito.
Jamais saberemos o limite de nossa força
Enquanto não ansiarmos por mudança.
Enfim...coloque a cabeça no lugar
Encontre num abraço o seu lar.
E quando pensar em desistir
Conte até o infinito e insista em persistir!

Redigindo Neurônios.