Inter Ajuda

As horas arrastam-se pelas paredes...
A programação da TV não ajuda...
Uma salada de problemas pipoca em minha mente...
Espero que ele venha,
Mas nada!
Incinero mais um pouco meus pulmões com mais um entre os milhares de cigarros das últimas horas...
Ele ainda não veio!
Causa de sua ausência pode ser a aflição dos percalços que me assombram...
Causa de sua fuga...
São as barriguinhas inocentes que de mim dependem e por isso meu desespero!!
Causa de não o ter...
É o medo de falhar !!
O medo...
A aflição...
A responsável pressão!!!
Espero que ele volte...
Proporcionando a minha cansada carcaça a paz de espírito!
Espero aqui e agora...
Queimando mais um cigarro pelo maldito sono!!

como posso te chamar de amigo se sinto algo a + por vc. . .
como posso te pedir ajuda se o meu problema é vx?. . .

???? ~>DuH<~ ????

Escrever mensagem é bom porque temos a internet que nos ajuda!!

Acorda
Não deixas que nada te consuma
Acorda, te ajuda.
Não ajudes somente os que perto de ti habitam
Olha-te no espelho e vê como estas
Ajudas a todos só não esqueças de ti
Ampara da força
Só não esgote as tuas energias
Quem te ajuda?
Busca amparo
Não sejas orgulhoso de pensar que tu es auto-suficiente
Não sejas mais um idiota que pensa que pode tudo
Nem todos somos perfeitos!
Será
Ninguém e perfeito
Ai sim, nem tu es
Percebas a cada dia, do começo a o fim o que o universo te fornece.
Ele não te cobra nada.
Porque não procuras ver o sol renascer a todo novo dia
Renova-te como a lua
Cansa-te, mais nunca te esgotes.
Quando precisar grita
Quando quiser suma
Busque novos horizontes
Conheça novas pessoas
Busque amizades
Nem só de colegas vive um homem
Quantos amigos você tem
Não esconda seus sentimentos
Diga o que pensas
Merca o que dizes
Não perca tempo
Nunca te esqueças
“Não deixe para amanhã o que podes fazer hoje”

O Poder da Gentilezaღ

1. Tente se colocar no lugar do outro. Isso o ajuda a entender melhor as pessoas, seu modo de pensar e agir.

2. Aprenda a escutar. Ouvir é muito importante para solucionar qualquer desavença ou problema.

3. Pratique a arte da paciência. Evite julgamentos e ações precipitadas.

4. Peça desculpas. Isso pode prevenir a violência e salvar relacionamentos.

5. Pense positivo. Procure valorizar o que a situação e o outro têm de bom e perceba que este hábito pode promover verdadeiros milagres.

6. Respeite as pessoas quando elas pensarem e agirem de modo diferente de você. As diferenças são uma verdadeira riqueza para todos.

7. Seja solidário e companheiro. Demonstre interesse pelo outro, por seus sentimentos e por sua realidade de vida.

8. Analise a situação. Alcançar soluções pacíficas depende de se descobrir a raiz do problema.

9. Faça justiça. Esforce-se para compreender as diferenças e não para ganhar, como se as eventuais desavenças fossem jogos ou guerras.

10. Mude a sua maneira de ver os conflitos. A gentileza nos mostra que o conflito pode ter resultados positivos e ainda tornar a convivência mais íntima e confiável.

Ajude,e nunca mais precisará de ajuda.

Se uma pessoa deseja lutar por aquilo que quer, tem que se virar sozinha, sem depender da ajuda de alguém.

Amigo não é aquele que da a rosa mas sim aquele que ajuda a tirar os espinhos dela.

Ansiedade


Oi Gente! Achei este artigo legal
e achei que isto pode ajudá-los.

Antídotos Contra a Ansiedade:
AS SUGESTÕES A SEGUIR FORAM BASEADAS
EM EXERCÍCIOS RECOMENDADOS POR
TARTHANG TULKU, PAUL PEARSALL E NO
PRINCÍPIO DE APRENDIZADO DO CERÉBRO
NA PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA.:


(1) Faça uma retorspectiva da semana passada.
Relacione o tempo de que dispunha, as coisas que
tinha que fazer, das quais conseguiu realizar.
Relembre seus momentos de ansiades e sinta o quanto
eles foram inúteis. Se não conseguir se lembrar da
semana passada, passe a observar como vem usando
(e vai usar)o tempo durante a semana presente.
Medite sobre suas conclusões.


(2)"Tome o pulso" do seu tempo. Sente-se diante de
um relógio(preferencialmente, o de parede)que tenha
ponteiro de segundos. Quando este estiver no topo
do relógio , feche os olhos e tente perceber quando,
exatamente , ele perfaz um minuto. Abra os olhos e
confira. Os ansiosos desistem antes dos 60 segundos.
Exercite-se até conseguir ajustar seu relógio biológico
ao transcorrer natural das horas.


(3) Combata imagens e idéias negativas com a
contraparte positiva dos resultados almejados,
através de meditação e visualização criativa.
É sempre melhor sonhar do que ter pesadelos.


(4) Faça uma âncora auditiva, prestando atenção,
de uma a seis vezes, nos bonitos versos de Almir Sater
e Renato Teixeira:
" Ando devagar pq já tive pressa/
E levo este sorrisso pq já chorei demais/ Hoje me sinto
mais forte, mais feliz, quem sabe/ só levo a certeza de
que muito pouco eu sei/ Eu nada sei/Conhecer as manhas
e as manhãs/ o sabor das massas e das maças.../É preciso
amor pra poder pulsar/ É preciso paz pra poder sorrir/
é preciso chuva para florir/ Penso que cumprir a vida
seja simplesmente/ Conhecer a marcha, ir tocando em
frente/ Como um velho boiadeiro levando a boiada/ Eu vou
tocando os dias pela longa estrada, eu vou/ estrada eu
sou/ Todo mundo ama um dia , todo mundo chora, um dia a
gente chega, no outro vai embora/ cada um de nós compõe
a sua história e cada ser em si carrega o dom de ser capaz
de ser feliz..."

acreditar em si é um fator q. nos fortalece e ajuda a iguinorar as nossas dúvidas para trilhar nossos caminhos mesmo na escuridao e assim até alcansar os nossos objetivos e com certeza encontrarás a luz e a paz.

Loival ajude teu próximo, desde que lhe peçam. Oferecer ajuda espontaneamente é o mesmo que dar comida a um cão com a barriga cheia.

Este é o efeito mais óbvio, com ajuda das visualizações reais, virtuais e imaginárias.
Fugir para o mundo dos sábios evita decisões precipitadas...
Este é o caminho, provoque até o colapso... ou é claro... até a insanidade.

Deus não tem rival, e sim um ajudante que o ajuda a separar seus filhos bons dos ruins.

-“Para alcançar um sonho precisamos de ajuda, precisamos de amigos, e quando os amigos não estão perto, temos que transformar a solidão na nossa principal arma .Tudo que nos cerca ajuda-nos a dar passos em direção ao nosso objetivo, tem que ser uma manifestação pessoal da nossa vontade de vencer.”

precisando de ajuda ? livres-e das vibrações negativas, ou livre-se dos falsos amigos ! [ Karin Gabriel ]

"O riso faz bem para o convívio em sociedade, ajuda a fortalecer o grupo"

IDAS E VINDAS



Nasci em Boa Vista, Poço Redondo, lugar bonito de se ver.

Com ajuda de alguns amigos que encontrei no meu caminho, só fiz crescer.

Passei por várias culturas onde aprendi, ensinei e tenho muito ainda o que conquistar, mesmo sabendo que vou terminar nas águas do Mar...

Contarei um pouco da minha história de lá pra cá.
Perdoe-me se eu esquecer de algum fato ou lugar.

Não esqueço dos Índios pescando e se banhando
Em uma simplicidade que hoje não há.

Eles me tratavam com zelo e faziam de tudo
Para não me machucar. Aí, sim, que era respeitar.

Com a chegada dos invasores, tudo mudou!
Chegaram influenciando, matando prendendo e desrespeitando a mata ciliar.
Coitados dos Índios que foram dizimados de lá pra cá. Deixa pra lá! Não vamos comentar!

Depois de alguns anos que Dom Pedro aqui passou,
A poluição nas minhas veias acelerou.
Até um avião nas minhas águas deslizou.
Vieram o comércio e as fábricas. Daí sim senhor...
Que a poluição galopou...
Fizeram sobre mim uma bela ponte não posso negar!
Mas não lembraram que eu estou doente
E preciso me tratar.

Por mim não passaram só coisas ruins
Houve muitas alegrias, amores e paixões
Que ainda hoje batem vários corações...

SABEM QUEM EU SOU?
EU SOU A VIDA,
E SUSTENTO VIDAS!!

Sou o Rio Sergipe de muitas idas e vindas
Sofro igual a uma criança jogada ao chão
Mesmo assim, pra você abro.
Os meus braços e o meu coração!


Autor: DALMO GOMES

E não podemos esquecer nossos familiares.. aqueles que estão na nossa historia, que nós ajuda a construí-la bem quer, ou mal quer.. que nós acompanha, nós da a mão nessa trilha imensa que se chama VIDA .. aqueles que mesmo com toda esperança perdida ainda crê e tem fé em nós.. que mesmo com todos nossos erros, nós ama, e nos apóia na pior das hipóteses.. e eu peço hoje, Deus os proteja.. porque eu abro meu coração e vejo, que hoje, sem eles, eu não seria nada.. e peço também que eles tenham sempre força para reagir, e que eles achem sempre uma maneira de sumir com a dor.. Família, uma das coisas mais belas da vida..

Alma, esta permanece em meu corpo. Espirito, este voa longe... doa-se ao amor...Ajuda quem precisa. Sinto o vento batendo no meu rosto ao entardecer no campo, vento esse que faz as nuvens se desenharem no céu infinitamente. Desenhos da vida. Desenhos dos sonhos... Minha alma, é como uma nuvem, pode mudar de forma mas esta sempre aqui permanece, mas meu espíriro é como o vento que faz com que todas as nuvens se desenhem. Ele sempre passa na vida de alguém deixando uma marca, ou talvez, um novo desenho.......

Tornar o meu ego diversificado não me ajuda em nada, eu sei a quem devo agradar.