Frases sobre saúde que promovem o bem-estar

⁠é na calada da madrugada que descobrimos o que realmente importa na nossa vida.

Toda pessoa que passou dos 100 anos de vida e que se encontra saudável, foi indubitavelmente presenteada por Deus com o dom da vida e é digna de aplausos.

⁠⁠Pense que a sua felicidade é expansível e o seu sofrimento é encolhível.

"Depois de Jesus Cristo, Deus deu mais dois maravilhosos presentes para a humanidade: a família e a saúde".

Anderson Silva

"⁠Líderes tóxicos podem até gerar alguns resultados, mas não se sustentam por muito tempo. E, enquanto na liderança, alcançarão esses resultados à custa do sofrimento físico e emocional de suas equipes."

⁠"Produtividade saudável é fazer do tempo um aliado, sem sacrificar o equilíbrio da vida."

"⁠Nossa criança interior nunca morre. Às vezes, só precisa ser resgatada, acolhida e nutrida com afeto e novos sonhos."

"O burnout é o colapso das conexões essenciais: com o tempo, com o próprio corpo, com os outros e com o sentido do trabalho e da própria existência."

Quem não respeita o próximo pode ser o próximo.

⁠"Vendemos auroras boreais em stories, mas esquecemos de sentir o sol na pele."

⁠Quem domina a avaliação primária e secundária, domina o APH inteiro.

⁠Em algum momento da vida, você pode vir a precisar de alguém e não poder contar nem consigo mesmo (a). Parece dramático mas é muito real, portanto, cuide-se!

⁠Compre uma caneta em vez de um cigarro.
16/04/25

⁠Para se ter eficácia na estabilidade mental é importante controlar o que é despejado como carga emocional procurando eliminar o que é despesa e priorizando o que é saúde.

⁠⁠Ser saudável não é apenas sobre o que você come, mas também sobre o que você pensa, diz e faz.

⁠A vida é mais que ter um trabalho, conquistar bens de valores e viver numa correria eterna e não ter tempo para nada. É preciso educar-se para administração de seu tempo para fazer algo que possa te dar prazer e satisfação.

⁠Não é saudável viver no limite da paciência, vivendo prestes a explodir a todo momento e por isso é preciso estar atento a pequenos sinais de que sua saúde mental não está indo muito bem

⁠Tá tudo bem apertar o botão pause, dar um passo atrás, pedir ajuda e esperar pelo melhor. Só não aperta o botão de desligar. Você pode perder uma programação incrível fazendo isso, sabia? Melhor não arriscar.

⁠Jamais desanime! Você pode estar com dor agora, pode estar cansada disso tudo o que está vivenciando, mas sempre teremos um alívio e, durante esse momento, faça tudo o que for possível pra aproveitar! Tenha fé na sua força divina, mentalize saúde para seu corpo, visualize você bem!

Para manter o coração em forma evite sentimentos lights, diets e insossos.