Frases de musculação: foco e determinação

Não seja escravo do passado - mergulhe em mares grandiosos, vá bem fundo e nade até bem longe: você voltará com respeito por si mesmo, com um novo vigor, com uma experiência a mais, que vai explicar a anterior e superá-la.

Não assuma, pergunte. Seja gentil. Diga a verdade. Não diga nada que não possa defender totalmente. Tenha integridade. Diga às pessoas como você se sente.

Quando você se apaixona pelo processo e não pelo resultado, não precisa esperar para se dar ao luxo de ser feliz.

O caminho para se livrar da escuridão é a luz; o caminho para superar o frio é o calor; o caminho para superar o pensamento negativo é substitui-lo pelo pensamento positivo. Afirme o bem e o mal desaparecerá.

Ocupe sua mente com os conceitos de harmonia, saúde, paz e boa vontade, e maravilhas acontecerão em sua vida.

Todos temos dentro de nós uma insuspeita reserva de força que emerge quando a vida nos põe à prova.

Bem, todos nós cometemos erros, querido, então deixe isso para lá. Devemos lamentar nossos erros e aprender com eles, mas nunca levá-los adiante com a gente para o futuro.

O segredo da vida é você justamente juntar toda a sua coragem e fazer aquilo que achou que teria medo demais para fazer.

A menos que alguém como você se preocupe muito, nada vai ficar melhor.

Muitas pessoas pensam que entusiasmo é felicidade mas quando você está entusiasmado, você não está em paz. A verdadeira felicidade é baseada na paz.

Fazer o que você tem feito lhe dará o que você tem recebido.

Só quem luta por seus sonhos pode alcançá-los.

Quando damos com alegria e aceitamos com gratidão, todos somos abençoados.

Você não precisa de força para deixar as coisas para trás. Só precisa de compreensão.

Seja confiante. Seja compassivo. Seja inteligente. Seja humilde. Seja generoso. O universo retribui o que você dá.

Às vezes você tem quase que morrer por dentro, para se erguer de suas próprias cinzas e acreditar em si mesmo e amar a si mesmo para se tornar uma nova pessoa.

A tarefa mais importante de uma pessoa que vem ao mundo é criar algo.

Encha o seu papel com os sopros do seu coração.

Você se torna aquilo em que pensa o dia todo.

O homem deveria ter em mente a expressão grega “nem muito, nem muito pouco” e refletir sobre ela.

Joseph Pilates
Sua Saúde. In: A Obra Completa de Joseph Pilates. São Paulo: Phorte, 2010.