Frases de meditação que acalmam a mente e elevam o espírito

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A meditação é uma ponte entre o silêncio interior e a sabedoria que transforma. Ao refletir com calma, acessamos verdades profundas que palavras comuns não alcançam. As frases de meditação inspiram pausas conscientes, fortalecem a presença no agora e despertam sentidos adormecidos pela pressa do mundo.

A ação perfeita é o fruto da meditação perfeita.

Uma profunda meditação vale mais do que mil palavras.

Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho.

Thich Nhat Hanh
The Art of Mindful Living, 1992.

Nota: A frase é muitas vezes atribuída a Mahatma Gandhi, mas não consta em seus escritos.

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O passado é lição para se meditar, não para se reproduzir.

Mário de Andrade
ANDRADE, M., Pauliceia Desvairada, 1921

Eu medito sem palavras e sobre o nada.

Clarice Lispector
A hora da estrela. Rio de Janeiro: Rocco, 1998.

O que verdadeiramente somos é aquilo que o impossível cria em nós.

Clarice Lispector
A maçã no escuro. Rio de Janeiro: Rocco, 2015.

O que importa afinal, viver ou saber que se está vivendo?

Clarice Lispector
Perto do coração selvagem. Rio de Janeiro: Rocco, 1998.

Por mais longa que seja a caminhada o mais importante é dar o primeiro passo.

A ansiedade não tira a aflição do amanhã, somente a energia de hoje.

Se não você, então quem? Se não agora, então quando?

Gary Herbert

Nota: Citação baseada em um trecho de Hilel, o Ancião.

Dias de tempestades nos fazem valorizar os dias de sol.

O poder do universo está dentro de mim.

Existem perdas que se tornam grandes vitórias.

Estamos aqui para que o propósito divino do universo se revele.

A filosofia é uma meditação sobre a morte.

A verdadeira peregrinação é a meditação na Palavra e o conhecimento de si.

A meditação é o expoente máximo do silêncio.

A meditação pacifica a erosão criada pelos ventos do passado.

Nada novo; tudo é habitual e efêmero.

Sobre a dor: o que é insuportável mata, o que se prolonga é tolerável.

✨ Às vezes, tudo que precisamos é de uma frase certa, no momento certo.

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