Equilíbrio

Toda filosofia de vida que nasce inspirada por episódios sucessivos de grandes frustrações e que surge em momentos de grande revolta e rancor está fadada a levar o homem ao extremismo e nunca ao equilíbrio.

Ao cuidar bem da mente, estamos semeando as bases de uma vida plena e feliz.
Nutrir pensamentos saudáveis, buscar o equilíbrio emocional e praticar o autocuidado são passos essenciais para cultivar uma mente resiliente, capaz de enfrentar os desafios e apreciar cada momento com clareza, serenidade e gratidão.
Cuide bem da sua mente e colherá uma vida abundante de bem-estar e realização.

⁠"Toda relação (seja ela familiar, amorosa, entre amigos, colegas de trabalho, etc.) verdadeiramente saudável tem como condição essencial o equilíbrio entre o dar e o receber.
É inevitável que a reciprocidade seja um dos pilares da relação, para que a troca seja de fato enriquecedora, nutridora e promova crescimento mútuo.
Quando ocorre um desequilíbrio entre os envolvidos, o lado que mais supre esse vínculo acaba sofrendo um forte desgaste e é natural que num dado momento se esgote e decida se afastar ou se retirar, ao perceber que é o único realmente disposto a depositar suas energias para manter um elo em união."
- Flávia Filgueiras

⁠Banhos de sol e de chuva, caminhadas descalço e ar puro são quatro fontes primordiais de bem-estar e equilíbrio para corpo e alma.

A vida não é sobre o TER,
É sobre o SER.

Não é sobre o que julgam,
é sobre quem você É.

A vida não é sobre alimentar o ego,
é sobre criar uma boa reputação.

A vida é valor, amor e gratidão.
A vida é equilíbrio entre mente e coração.

A vida não tem protocolo,
é para ser vivida em cada batida da liberdade da sua essência!

⁠..."Estão querendo banir a sensatez da humanidade em detrimento do bem estar de pequenos grupos minoritários." ... Ricardo Fischer

“⁠O medo faz parte da constituição da natureza humana. Sem o medo, a impulsividade e a imprudência dominariam o homem.
O homem corajoso não é aquele que não sente medo e sim aquele que o domina, aquele que coloca o medo para trabalhar ao seu favor.”
- Flávia Filgueiras

⁠O que mais afeta a vida financeira de alguém não é falta de dinheiro ou planejamento, é a perda do equilíbrio em nossas próprias escolhas.

⁠"Tem situações que é melhor deixar mal resolvida mesmo, porque quanto mais você insiste em resolver, mais ela arrebenta a sua alma. Deixe que o tempo e o silêncio resolvam a situação por si. Há desgastes que não valem o seu equilíbrio emocional."

⁠Expectativas são como laboratórios internos, experimentos que conduzimos mentalmente. É vital gerenciá-las com equilíbrio para que não limitem nossas experiências, mas sim catalisem descobertas enriquecedoras.

Não tem como negar o fato que nosso comportamento é baseado nas emoções.
Por experiência própria eu garanto que o racional não determina o comportamento.
Aprendi que gerencia tarefas através do emocional é um caminho extremamente maís eficaz e funcional que usa apenas lógica.
Um exemplo simples: A experiência do tédio, parece estranho mas funciona, exercitar a tolerância pelo tédio ajuda a desenvolver o bom senso!
Quando me percebo com algum comportamento exagerado eu sei que necessito vivenciar o tédio para reestabelecer minha sensibilidade e o equilíbrio.

⁠"Muitas vezes precisei buscar o balde que chutei..."

⁠Não tenha medo de dizer não quando necessário.
Estabelecer limites e priorizar o que é importante para você
é essencial para manter a paz interior.

⁠Acreditar que ficar em casa em detrimento dos amigos resolverá os desentendimentos é um grande equívoco.

O essencial é saber dosar, sem exagerar em ficar em casa nem sair em excesso.

Manter um equilíbrio saudável entre o tempo em casa e o tempo com os amigos é crucial para manter relacionamentos saudáveis.

⁠"Inteligência é ter conhecimento, mas a sabedoria é saber aplicá-lo na vida com humildade e empatia, buscando sempre o equilíbrio entre mente e coração".

Palavras excessivamente lisonjeiras escondem, não raras vezes, intenções reprováveis. Devemos guiar-nos sempre pelo bom senso e pelo equilíbrio, sem jamais nos deixar seduzir por elogios fácies, que enchem o ego e esvaziam o caráter.

⁠Cuidar de si mesmo é uma tarefa fundamental na vida de qualquer pessoa, e é um aspecto importante do cuidado em geral. Quando falamos em cuidar de nós mesmos, estamos nos referindo a uma série de práticas e hábitos que visam preservar nossa saúde, bem-estar e felicidade.
Uma das primeiras coisas que precisamos fazer é dedicar tempo e atenção a nossas próprias necessidades. Isso pode incluir coisas simples, como dormir o suficiente, fazer exercícios físicos regularmente, comer de forma saudável e equilibrada, meditar ou praticar atividades que nos relaxem e nos deem prazer.
Podemos incluir coisas como aprender a gerenciar o estresse, praticar a autocompaixão e a aceitação, buscar ajuda profissional quando necessário, estabelecer limites saudáveis em nossos relacionamentos (amigos, família, pessoal) e desenvolver a resiliência emocional.
Cuidar de nós não significa que somos egoístas ou egocêntricos, mas sim reconhecer que nossa própria saúde e bem-estar são fundamentais para podermos ser úteis e contribuir para o bem-estar dos outros. Quando estamos bem, somos mais capazes de lidar com as dificuldades da vida, de sermos pacientes, tolerantes e compreensivos com os outros, e de lidar com as situações de forma mais construtiva e positiva.

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A felicidade e a liberdade andam juntas.

Muitas pessoas têm a impressão que podem controlar a vida de alguém em nome de um sentimento ou sei lá o que for. Qual a razão de se perder tempo em criticar ou inserir opiniões e formas de agir em coisas que em nada tem a ver com a vida do outro. Somos independentes, todos somos, não é com ingerências que se mantêm uma amizade, um relacionamento. Nada se mantêm na pressão neste mundo.

Tudo na vida, seja um relacionamento uma amizade, uma convivência no trabalho, num ambiente familiar, passa pelo respeito e o limite até onde ir. A linha existe e tem de ser respeitada, ultrapassar isto significa tolher a liberdade do outro em sua totalidade.

A felicidade e a liberdade andam juntas, tira isso e não terá paz, não terá a leveza que precisa para fazer aquilo que é necessário, seja em que situação for, seja em qual tipo de relacionamento viva.

Como viver uma coisa boa se todo tempo é pressionado por atitudes e situações que te tiram a paz e o sossego. Como pode uma situação mal vivida como está sair alguma coisa boa e proveitosa?

As pessoas perdem o ponto de equilíbrio entre o certo e o errado em muitas situações que envolvem o relacionamento pessoal e a convivência em grupo como um todo. Tudo passa pela falta de discernimento, de entendimento, de confiança e principalmente pela falta de respeito com relação a pessoa e sua maneira de pensar e ser.

Não deve e nem pode existir o tolhimento de liberdade e muito menos na forma de agir de alguém em nome de um sentimento, de uma amizade, quem pensa assim mata qualquer condição de uma vida com melhor qualidade e prazerosa, seja em que situação que for.

Vivemos livres e de atitudes e agir de acordo com nossas maneiras de pensar e nos regermos pelas nossas próprias maneiras. Não queira modificar alguém na sua essência de viver e pensar, nada disso tem fundamento ou faz alguém feliz.

Respeito aos limites e ao outro é sempre necessário se quer ter sentimentos reais e sem subterfúgios.

⁠⁠Relacionamento é uma via
de mão dupla,
fundada na reciprocidade,
em dar e receber,
como condição essencial
de equilíbrio e sustentabilidade.

⁠"A Paciência não é uma qualidade!
Ela é uma habilidade, é o ato consciente de preservar a Paz Pessoal frente a um desafio ou adversidade.

Como tal, é como qualquer outra, cuja prática nos amplia e naturaliza o domínio - ela não pode ser concedida, apenas merecida pelos nossos próprios esforços, sendo uma recompensa em sí!"