Chico Xavier Poesia de Amizade
PSICOSE, NEUROSE, SABEDORIA E CALMA
A Psicose é consequência do progresso da má qualidade da Consciência.
A Neurose é consequência do hábito do Pensar.
A Sabedoria é consequência da prática do Refletir.
A Calma é consequência da prática da Atenção.
O QUE É CONSEQUÊNCIA DE VIDAS PASSADAS?
Ser Pássaro ou Mosca ou Abelha ou Térmita ou Mangueira ou Roseira não é consequência de vidas passadas, contudo, é uma questão da diversidade de seres vivos, é contribuir para a Organização e Maravilha do Planeta Terra!
Consequência da atitude de um Homem no presente é o seu sofrimento ou a sua felicidade no futuro!
A situação de um Homem no presente é consequência das suas atitudes no passado!
Consequência de vidas passadas não é a diversidade de seres vivos!
Consequência de vidas passadas é a situação de um Homem!
O QUE É ATENÇÃO?
Atenção é fixar a ação de ver, ouvir e ou sentir algo durante alguns minutos.
Atenção é o ato ou o efeito de fixar a visão, a audição e ou a sensação em algo durante alguns minutos.
LEMBRE-SE DE REALIZAR A ATENÇÃO!
Por uma causa humanitária, é necessário fazer este trabalho:
LEMBRAR AS PESSOAS DE REALIZAR A ATENÇÃO.
Na prática, Atenção é parar um pouco de pensar fixando o sentido em algo.
Pensar é preocupar-se com alguma coisa.
Atenção causa Tranquilidade, enquanto Pensar causa Tensão.
A Atenção realiza-se fixando a ação de sentir, ouvir e ou ver algo durante alguns minutos.
Exemplos:
Atenção num ambiente natural = Fixar a sensação, a audição e a visão em um ambiente natural = Fixar a ação de sentir, ouvir e ver o ambiente natural.
Fixar a ação de sentir o sabor de um alimento durante 5 minutos.
Fixar a ação de ouvir o som dos pássaros durante 5 minutos.
Atenção no fluxo dos teus pensamentos = Fixar a visão em o fluxo dos teus pensamentos = Fixar a ação de ver o fluxo dos teus pensamentos.
Atenção nos dedos dos teus pés durante 5 minutos = Fixar a visão em os dedos dos teus pés durante 5 minutos = Fixar a ação de ver os dedos dos teus pés durante 5 minutos.
SIGNIFICADO DE ATENÇÃO
O índice de casos de ansiedade tem aumentado exponencialmente, por isso, é imperioso encontrar um conceito prático da palavra ATENÇÃO.
Atenção = Fixar o sentido em.
Atenção significa fixar o sentido em.
Portanto,
Atenção é ato de fixar o sentido em algo.
Exemplos:
Atenção num som = Fixar a audição em um som.
Atenção nos dedos dos pés = Fixar a visão em os dedos dos pés.
PARE UM POUCO DE PENSAR!
É bom, lembrar as Pessoas de realizar a Atenção, porque Atenção causa Tranquilidade e Pensar causa Tensão!
Lembre-se de realizar a Atenção!
Na prática, Atenção é parar um pouco de pensar fixando o sentido em algo; o sentido pode ser a sensação, a audição e ou a visão. Enquanto Pensar é preocupar-se com alguma coisa.
A Atenção realiza-se fixando a ação de sentir, ouvir e ou ver algo durante alguns minutos.
Exemplos:
Fixar a audição no som dos pássaros durante 5 minutos ou fixar a ação de ouvir o som dos pássaros durante 5 minutos.
Fixar a visão nos dedos dos pés durante 5 minutos ou fixar a ação de ver os dedos dos pés durante 5 minutos.
A sua melhor versão é seu lugar seguro.Para chegar até ela,entretanto,você terá que atravessar florestas insalubres solitariamente.
A filosofia japonesa Kaizen é nutrida de uma profunda sabedoria.Ela sintetiza,lindamente,grandes conselhos atemporais.
PREMISSA DA PSICOBIOLOGIA:
O estado psicológico do Sujeito afeta o estado fisiológico do seu Corpo.
Pensar é ligar-se a algum Pensamento.
Pensamento é informação gravada e fluente no Cérebro.
Parar de Pensar é desligar-se do Pensamento realizando a Atenção ou fixando a ação de ver, ouvir e ou sentir Algo.
Tal Algo pode ser, por exemplo, o próprio Pensamento, os dedos dos pés, o Som dos pássaros, a Emoção.
Não é possível o Sujeito estar a Pensar e estar em Atenção ao mesmo tempo!
O Pensar exclui a Atenção e a Atenção exclui o Pensar!
Atenção é Meditação!
Estar em Atenção é estar em Meditação!
A Medicina Integrativa emergente necessita de conceito preciso de Espírito, Alma, Consciência, Mente e Corpo!
Pois valoriza o funcionamento harmonioso destes 5 elementos que compõe um Organismo Humano!
O lugar do Filósofo é no Público!
Clínica é lugar do Terapeuta, seja Psicólogo ou Médico!
O Filósofo tem Discípulos, enquanto o Terapeuta tem Pacientes!
Meditação não é algo místico! Meditação é Atenção!
Atenção é função natural da Alma Humana e de muitos outros Animais!
Acontece que, devido à falta de Fé ou às preocupações com a vida, a Alma Humana perdeu o poder da Atenção e ganhou o poder do Pensar!
Do mesmo modo que precisou de tempo e prática para ganhar o poder do Pensar, também precisa de tempo e prática para recuperar o poder da Atenção!
O bom da recuperação do poder da Atenção é que a Atenção exclui o Pensar!
A Meditação é para a Calma!
Se quiser Sabedoria, pratique também a Reflexão!
Mas, se quiser a verdadeira Liberdade, procure cumprir a recomendação do Pórtico de Delfos!
Para ser verdadeiramente Livre, não basta praticar a Meditação!
Porque existem grandes meditadores em grandes mosteiros que ainda estão presos nos hábitos das suas Organizações Religiosas!
Para ser verdadeiramente Livre é preciso conhecer a verdade sobre si mesmo e sobre a Vida!
Sem o exercício da Filosofia Primeira, a simples prática da Atenção Plena ou Mindfulness pela Alma Humana não vai concretizar a sua Liberdade, apenas vai afugentar as suas Neuroses!
A Liberdade de uma Alma Humana vai se concretizar apenas quando Ela cumprir a recomendação do Pórtico de Delfos, percebendo-se a si mesma e conhecendo a Vida ou o Cristo no seu Corpo!
ATENÇÃO PLENA OU MINDFULNESS COMO LIBERTADORA DA ESCRAVIDÃO DO PECADO NO HOMEM
Para que a Atenção Plena ou Mindfulness funcione não só como Calmante Natural mas também como Libertadora da escravidão do pecado ou dos apegos, deve ser realizada pela Alma como uma importante etapa secundária da Investigação de si mesma para a visão ou percepção de si mesma como uma entidade distinta do Espírito, da Consciência, da Mente e do Corpo no Organismo em que se encontra.
Amigo, por favor!
Pare um pouco de Pensar!
Aprenda a parar um pouco de Pensar, pelo menos 5 minutos durante o dia!
Trocando o Pensar com a Atenção!
