Lavínia Lins
Em busca de quem somos, da essência que nos constitui, vamos juntando os fragmentos dos "eus" que há em nós.
Somos maré - vezes revolta, vezes mansa.
Nada nos satisfaz. E é justamente por isso que nada nos limita.
É o movimento das nossas águas que nos faz vivas/os.
Esta é a arte de viver...
Parem de me dizer como eu devo me sentir...
Quem sente o frio e o calor de viver aqui dentro sou eu!
Talvez a gente só precise parar um pouco,
respirar um pouco,
se entender um pouco,
se acolher um pouco...
porque tudo isso é muito!
Julgar-se mal o tempo todo, além de uma autoviolência, pode ser também mais uma estratégia inconsciente de autossabotagem.
Trate-se com respeito e acolhimento.
Você merece.
E pode.
A psicoterapia não te ajudará a apagar o que houve.
Ela é o meio pelo qual você encontrará recursos para viver bem, apesar do que houve...
Nem sempre dar um passo para trás é regredir.
Nem sempre o que pareceu errado só te fez ferir.
Nem sempre começar de novo é subtrair.
Nem sempre seja tão cruel com o que você sentir...
A gente aprende a cada passo,
se refaz a cada curva,
e se torna melhor a cada experiência.
Não tenha medo de ser você.
Deixe fluir...
Parecia que tudo estava bem...
As feridas pareciam curadas; a dor passada já não movia mais lágrimas...
Até que um sopro mostrou que tudo estava ali, guardado a poucas chaves.
Ocupava o lugar da poeira por baixo dos panos...
Existia. Resistia.
Explodiu.
Fez imóvel a agitação que morava aqui.
Peito prende. Respiração estranha.
Estranho.
Estou presa em mim...
Nem sempre é questão de ser forte o tempo todo. A vida tem mais a ver com a coragem de recuar quando preciso, respirar um pouco e começar de novo.
Tenho aprendido que não posso eliminar o medo - e tudo bem.
O que posso é: encará-lo e tirar dele o que me livra do que não é bom, e trabalhar os seus (meus) excessos.
Isso é ser forte!
Ter passado por situação semelhante não te autoriza a dizer "eu entendo", "sei como é.. já passei por isso".
Cada experiência é única. Cada pessoa sente a seu modo.
Não julgue, não opine. Não diga como a outra pessoa deve se sentir.
Respeite. Acolha.
Isso é o melhor que você tem a oferecer a alguém, sempre.
Eu me amo.
Eu me respeito.
Eu me perdoo...
Eu sei que não preciso ser forte todos os dias.
Eu sei que minhas falhas não resumem quem eu sou.
Eu sou importante.
Eu sei o meu valor...
Desejo a você a prática dos seus direitos fundamentais - mais que de pessoa cidadã, direitos de pessoa humana...
Direito de escolher para onde ir, com quem ir, como ir.
Direito de ser quem você é, e não ter qualquer medo disso.
Direito de vestir azul, rosa, roxo, cinza ou lilás.
Direito de errar e tentar de novo.
Direito de não se julgar em razão do ferrenho julgamento alheio.
Direito de sentir dor e arrependimento; e de oportunizar-se ao refazimento.
Direito que é meu. Que é seu.
Direito que é nosso!
A vida passa a ser verdadeiramente mais feliz quando para sorrir a gente não precisa estar sendo filmada/o...
De que adianta mudar de endereço se o que você realmente precisa é promover uma mudança dentro de você?
Antes de iniciar a psicoterapia, eu pensava que tinha que dizer coisas à/ao psicóloga/o.
Hoje, eu sei que vou lá para dizer coisas a mim mesma/o...
