Aprendizado

A meditação é importante para a memória porque regula o sistema endócrino, e, principalmente, a produção do hormônio 'cortisol'.

O cortisol é um hormônio produzido pelo corpo em resposta a situações de estresse. Quando liberado em doses excessivas no sangue - o que acontece na grande maioria das pessoas hoje em dia - diminui a memória de três maneiras: primeiro ele consome a glicose do sangue e essa constitui o principal alimento das células cerebrais. Assim, quando liberado em quantidade maior que a ideal, ele mata, aos poucos, células cerebrais por inanição.

Em segundo lugar, o cortisol é uma substância corrosiva e se em grande quantidade, consome e sacrifica as ramificações dos neurônios e, em seguida, o próprio neurônio. Sua abundância por tempo continuado no sangue, provoca a morte de bilhões de células cerebrais, que farão falta a quem deseja usufruir por toda a vida de uma inteligência, raciocínio, atenção e memória saudáveis.

Por último, a produção excessiva de cortisol interfere na função dos neurotransmissores, fazendo com que memórias não possam mais ser acessadas pela conexão insuficiente entre neurônios.

O cortisol tem sido a principal causa de perda da memória que, por comodidade, costumamos creditar à idade.

A meditação, ao reordenar o sistema endócrino, reequilibra quimicamente o funcionamento do cérebro e promove a melhora da memória e de todas as funções cognitivas como clareza de raciocínio, atenção e aprendizado

A gratidão resplandece a caminhada.

Não importa se a estrada é longa ou curta. Importante são os aprendizados que adquirimos enquanto caminhamos por ela.

Aprenda a caminhar na chuva e então suas lagrimas passarão despercebidas.

E qual ser humano suportaria sua própria existência, se não firma-se, mesmo que as vezes apenas, na mentira?

Mudar é incômodo, áspero e machuca. Quanto maior a mudança, maior a dor. Mas olhar para trás e ver os aprendizados, o quanto crescemos e nos desenvolvemos, traz significado para cada ferida. Faz valer a pena a dor.

E me dei bem em todas ás vezes que tentei. Não por vitórias e acertos, até mesmo porque a vida não é um jogo. Mas me considero vitoriosa por ter lutado por tudo aquilo que deveria de alguma forma ser meu.

Hoje o dia dentro de mim amanheceu em paz. Não por algum motivo especial, não por não ter nenhum problema, não por não estar sofrendo... Hoje, eu amanheci resiliente, amanheci sabendo que os problemas são passageiros e que independentemente do quão ruim possam parecer, tem um aprendizado ali, que eu só verei no futuro, então, amanheci em paz. Acalmei o coração e alimentei a paciência, para que esse aprendizado não seja encoberto pela dor.

Reaprender a ter fé após uma batalha, uma dor, uma perda, um sofrimento é o primeiro passo para o equilíbrio, o aprendizado, a maturidade e a esperança.

A verdade é que na era tecnológica,se voce quiser aprender coisas novas, mire nos ensinamentos antigos.

Tu te tornas fraco quando diminui o outro porque não compactua com tuas opiniões;
Tu te tornas fraco se julgas atitudes alheias quando não tens coragem de arriscar;
Tu te tornas fraco quando deprecias a imagem de quem está feliz porque não condiz com teu momento de busca, de inquietude, de solidão e também de desgosto;
Tu te tornas fraco quando trazes em tuas palavras a crença de que a razão e a certeza estão ao teu lado, quando na verdade se trata de apenas mais uma opinião;
Tu te tornas fraco quando almejas algo que, quando conquistado por outro, te faz ter ódio desse alguém, como se o mérito da conquista tivesse que ser apenas teu. Tú és único, mas não O único.
Sejas forte. Experimente perder debates, ser contrariado, ser ofuscado por algum momento, dar a mão à palmatória quando sentir que foi injusto. O que nos traz a conquista é a certeza de que somos e seremos eternos aprendizes.
O fraco tem a razão. O forte, a incerteza!

A função do professor é ensinar abrindo janelas, e a obrigação do aluno é aprender abrindo portas.

Aprendendo a viver sem você.

Desde que você se foi, tenho aprendido uma coisa de cada vez e a cada dia... e uma dessas coisas foi aprender a viver sozinha.

Tenho conseguido fazer as coisas, que eu amava fazer com você, sozinha. No começo, eu saía de casa e voltava porque não dava. Já hoje, saio só muitíssimas vezes, mas sua presença em meus pensamentos continua, não vou negar.

Tenho descoberto que minha melhor companhia sou eu, independente de eu sentir falta de sua presença ou de você.

O amor, quando verdadeiro, perdura. Não mando no meu coração, nem busquei em outras pessoas esquecer você. Isso não combina comigo. E jamais farei isso.

Mas eu reconheci que eu tinha que continuar fosse com ou sem você. A bad sempre vem. Lembro que, na verdade, eu queria era estar no calor dos seus abraços, mas reconheço que não há lugar para o amor onde só existe interesse de uma parte.

Foi extremamente difícil passar pelos piores momentos da minha vida. Sim, piores momentos! Construir castelos, sonhos com quem a gente a ama é algo que nem todos tem coragem de fazer por medo de sofrer, mas eu me entreguei de corpo e alma a esse sonho porque era com você. E eu brigaria com o mundo todo por você se estivessem te fazendo sofrer.

Foi difícil. Quando lembro das noites sem dormir, dos diversos dias chorando dentro do quarto e sem comer, dos meus questionamentos sobre o quanto amor que eu tenho e que foi jogado fora... Cara, me pergunto como cheguei aqui nesse estado que estou hoje. Foi Deus, sem dúvidas!!! E Ele continua me ajudando.

Pode até não parecer... O amor continua do mesmo jeito, mas agora ele é meu, embora seja direcionado a você.

Com tudo isso que aconteceu, aprendi as lições do amor da pior maneira. E mesmo que seja difícil viver sem você ainda, meu melhor presente é não me entregar a dor por alguém, mesmo que esse alguém seja você.

“O fã admira, o discípulo aprende”

Na vida, luta
via de mão dupla;
mesma mão que chama,
mesma mão que expulsa.
sombras de uma chama
formam imagens confusas.
emana, exala, atraia e acalma
ensina, machuca, orienta e usa.

O barco novo ancorado no cais pode ter toda tecnologia do mundo. Ainda sim será menos confiável que uma velha balsa de décadas de uso.

Uma coisa tenho aprendido no dia a dia. A vida é cheira de imprevistos, uns bons outros nem tanto, tira você dos seus planos, com grandes sustos. Ai cabe a você ver o que vai fazer, ficar lamentado e remoendo o que não "deu certo" ou gerar novas situações que possa gerar satisfação e seguir sempre em frente...

Cuida do teu Caminho
Espalha migalhas de perdão e compreensão que,mesmo que comidas pelos pássaros,não farão falta ...apenas servem para te apoiares quando pensares em voltar, e este dia nunca mais vai acontecer,nem voltar.
Confia teus pés à uma estrada dura rodeada de borboletas,prenúncio de que os anjos estão ao teu redor.
Observa o aclive que embora leve,vai fazer bem ao coração e as panturrilhas e é sinal de ascensão.
Respeita a tua velocidade de encarar os obstáculos e o teu momento.
Carrega o teu cajado,conecta ele ao Sagrado e ele te será útil.
Faz do Sol tua alegria constante e da Lua tua companhia inseparável.
Anda pelo meio.Bebe água da fonte.Comemora os teus passos,mesmo que curtos,errantes,mas únicos.
Inicia todo dia.Renasce.Reage.Perseverar é vencer.
Despertar e Enxergar é a coroa da Vida.
Ama os teus,colhe tuas flores,faz o teu pão, e deixa que as árvores ao redor,
te proporcionem a sombra fresca para o sagrado descanso.
Tudo é aprendizado,e prevalece a Lei.

A vida respira, segue em frente e alça voo ao infinito, mas só a partir do momento em que não perde a capacidade de proporcionar emoções, de seguir em frente, talhando o próprio destino e quando vivida adornada de desejos de bem!

"Sou imediatamente atraído por algo que faz com que eu me sinta desconfortável, porque sei que, no fundo, ali existe algo que preciso trabalhar"

Tenha humildade para reconhecer as suas fraquezas e a coragem necessária para melhora-las!