Acordar

Melhore mais a cada dia!


Ao acordar, vá até o espelho, olhe em seus olhos e diga: "Hoje escolho ser mais forte que ontem!"



Você sabia que tanto o seu corpo como a sua mente precisam de treinamento para se fortalecer? Ao dizer a si mesmo que deseja hoje ser mais forte do que ontem, você deve deixar que essa frase seja a sua declaração de intenção, ela deve expressar o seu real compromisso com a sua mudança!


Você deve dizê-la diariamente com ênfase, disciplina e realmente empenhado(a) em promover a sua melhoria constante!


Mas preciso te dizer que apenas repetir por repetir, não fará muita diferença! Não se trata de apenas falar em voz alta para si mesmo, você tem que sentir isso em seu coração (para ativar em seu Cérebro o Sistema Límbico), você tem que afirmar isso com veemência e olhando profundamente em seus olhos (para ativar seu Neocórtex), você deve lutar para viver seu dia deste modo e reagir contra qualquer obstáculo diante dos desafios que encontrar (para ativar seu Complexo R cerebral)!


Experimente se comprometer com sua mudança usando todo o potencial de seu Cérebro! Faça isso agora e mostre com essa atitude que está pronto(a) para começar a treinar e a fortalecer sua mente, e assim, assuma o Livre Arbítrio que Deus lhe deu e tome o controle da sua vida, dirigindo-a para melhor!


Sinta o efeito positivo das palavras que você diz a si mesmo! As palavras que repete diariamente para si, moldam a percepção que tem da sua vida e ditam qual é o seu próprio valor!


Saiba que não são apenas meras frases ou pensamentos aleatórios, esta frase dita com convicção manda instruções diretas para o seu Cérebro!


Aprenda que aquilo que você diz para si mesmo é o que vai determinar como você interpreta a realidade e a qualidade da sua Vida!


A verdadeira força da mudança está em sua Mente!


by César Cezar
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental
Psicanalista Clínico
Master Emotional Trainer

Meu amor, acordar todo dia com você é como ganhar o sol de presente. Seu sorriso ilumina nossas manhãs, e cada instante ao seu lado é uma festa de risadas, abraços e cumplicidade que faz meu coração dançar. Eu te amo tanto, de um jeito que transborda em cada olhar trocado, em cada aventura que vivemos juntos nessa casa que é nosso paraíso. Gosto demais de estar vivendo com você – é a melhor escolha da minha vida, e mal posso esperar pelas próximas alegrias que vamos criar lado a lado. Você é minha felicidade eterna.

Meu amor, viver ao seu lado é como acordar todos os dias dentro de um sonho bom. Você é a razão da minha felicidade, o sorriso que ilumina minhas manhãs e a paz que embala minhas noites. Estar com você transforma cada momento simples em algo especial, porque tudo ganha cor e sentido quando compartilhado contigo.
Eu amo você com toda a intensidade do meu coração, e não há nada que me faça mais feliz do que dividir a vida ao seu lado. Cada abraço, cada olhar, cada palavra sua é um presente que eu guardo com carinho. Obrigado por ser minha companheira, minha alegria e meu lar.
Quero que saiba que meu amor por você cresce a cada dia, viver com você é a maior bênção que já recebi.

Milagres acontecem mesmo quando não vemos.
Basta que creiamos.
Acordar, já é um milagre!
Que possamos agradecer todos os dias.

Engraçado como é fácil acordar depois que você percebe que está atrasado

A vida. Minha inspiração estar na viver. Em acordar. Em testemunhar todos milagres criado por Deus. E a intensidade com que vejo cada um deles passando diante dos meus olhos. O que fazer? Se tão somente agradecer ao autor da vida
Por cada momento que me permite viver.
Gratidão Deus.

Um alienígena solitário, cuja meta de vida é acordar no dia seguinte e pagar seus boletos, tem apenas um sonho: ser abduzido por um disco voador vindo de um planeta azul.

A prisão não começa com grades.
Começa com horários.
Luz acesa antes do corpo acordar.
Contagem.
Café sem escolha.
Fila.
O dia é um corredor longo
onde nada acontece
e tudo pesa.
Aprendi rápido as regras não escritas:
não olhar demais,
não perguntar por quê,
não prometer nada.
Na prisão, o medo não grita.
Ele sussurra.
Sussurra quando alguém passa rápido demais.
Quando o silêncio dura mais do que devia.
Quando o guarda chama um nome
e não explica.
O banho é curto.
A privacidade, inexistente.
O pensamento, excessivo.
Ali dentro, o tempo não passa —
ele se acumula.
Vi homens contando dias na parede.
Outros desistiram de contar.
Alguns se tornaram barulho.
Outros, pedra.
Eu virei observação.
Observava quem ainda dividia pão.
Quem dormia de sapato.
Quem rezava sem palavras.
Descobri que sobreviver exige pequenas corrupções:
um acordo aqui,
um silêncio ali,
uma raiva engolida.
Ficar inteiro era trabalho diário.
E trabalho cansa.
À noite, o corpo deita,
mas a mente continua em pé.
Pensava nela.
Pensava no documento verde
que agora existia mais como ameaça
do que como direito.
Sete meses assim.
Um dia igual ao outro,
mas nenhum realmente igual.⁠

A dor não veio para me destruir, veio para me acordar.

Dor
Uma dor em acordar de manhã e n ter aquela briga quem vai lavar a louça e a Karen e João, sinto falta da karen ⁠sinto falta de quando me maquiava umas das piores dor foi perdir minha irmã mais velha mais fico em silêncio sofrendo mesmo sabendo q no lugar que está bem, ninguém sente oque sinto ninguém pergunta como estou mesmo q faz tempo que ela morreu eu ainda não superei, fico cm meu coração cm uma dor não sentindo vontade a nada tentando seguir em frente cm uma faca no peito

⁠Toda noite eu vou dormi imaginando como vai ser acordar todos os dias e ver os seus olhos brilharem mais que o nascer do sol e em meio a tanto esplendor dizer que eu te amo mais as estrelas do céu, mesmo que os nossos corações parem de bater eu ainda vou te amar.

Perseverar num contexto de dor, pode ser apenas acordar e suportar mais um dia. E isso, exige muita força.

Segredo, desejo e medo
Caminham juntos; vencer começa em acordar cedo.
Anseando por mais, não por vaidade nem exagero,
mas porque, no fundo, sabemos: merecemos.
Largar na frente não garante chegar primeiro,
o caminho é longo, o tempo é rei, mas somos príncipes, meus guerreiros.
Às vezes a vida te põe em segundo ou terceiro,
pra ensinar que pressa não forma caráter verdadeiro.
Chegar por último não é sinal de fracasso,
é um convite claro pra um belo recomeço.
Novas estratégias pedem treino e dedicação,
verdade consigo mesmo e firmeza na execução.
Olhe ao redor, observe os mais experientes,
há conselhos que só o tempo torna evidentes.
Na linha de chegada veremos, conscientes,
quem caiu, levantou e seguiu resiliente.
Seguir firmes pelos percursos que nossas pernas ousam percorrer,
só você precisa entender o que lhe motiva e lhe dá força a se tornar
o vencedor que habita aí dentro de você.

Preciso acordar e ver o sol brilhar, das flores sentir o odor e minha alma se encher do amor.

Nesta vida

O dormir e o acordar,
O acordar e dormir...

A indolência cega o real sentido da vida!

Você é um super-herói, cheio de força, porque chegar até aqui exige superpoderes. Acordar com tantos desafios não é fácil, e isso só prova o quanto você é incrível. A realidade é dura, mas mesmo em meio aos balanços da vida e às dores, você segue firme.

⁠Alegria é acordar, respirar o novo dia, e saber que tem nova oportunidade para aprender a refazer sua vida.

Essa é uma pausa importante para unir o que estava separado, para acordar e dar valor nos verdadeiros valores da vida, para que o renascimento do novo floresça. DEUS mais uma vez na sua infinita bondade e misericórdia nos mostrando a sua face, que DEUS é DEUS.

"Ao acordar hoje, fiquei muito feliz com Deus, pois mais uma vez Ele me proporcionou a oportunidade de viver."
— Anderson Silva

Todo dia eu te vejo acordar
Com a calma de quem sabe esperar
Mesmo em meio à escuridão
Você traz luz pro meu coração - Frase da música Seja Como o Sol do dj gato amarelo