Todo Amor Precisa ser Alimentado
A maior crise existencial que poderia se ter e vc pensar que precisa deixar algo para quem fica, algo que.., deveria ser marcado para sempre.
Um homem de sucesso não precisa de muitos amigos e muitas mulheres ao redor
Por que a maioria deles nunca estaria com ele se ele não tivesse dinheiro,carro ou bens.
Procrastinação
É o ato de adiar a realização de uma tarefa, mesmo sabendo que precisa executa-la.
A Procrastinação é um instrumento do mecanismo de autossabotagem.
Embora sua mafestação possa ter origens distintas, a base comum é o medo.
há casos, que o medo do novo faz procrastinar, em outros, o medo do sucesso, existe também o medo de crescer, de ter mais responsabilidades, como também há o medo de falhar, vale lembrar, que isto ocorre sempre de modo não consciente.
O medo do novo, da próxima fase, ou seja do desconhecido, age de forma não consciente fazendo com que se adie mudanças, execução de tarefas e impede que pessoas assumam novos compromissos.
Problemas com a autoestima levam pessoas a procrastinarem , por medo da reprovação.
O ato de procarastinar, alivia momentaneamente o estresse, que é algo agradável, além disso, o procratinador procura ocupar-se com algo mais interessante, que lhe proporciona um prazer imediato.
Com o passar do tempo, o sentimento de frustração e incapacidade, afetam negativamente a autoestima do procrastinador, prejudicando sua saúde mental e tornando o problema cada vez mais recorrente.
Como deixar de ser um procrastinador?
Primeiro passo, identifique um padrão
Identificar um padrão é refletir sobre em que momentos a procrastinação acontece e por qual razão.
Pode ser que você procrastine apenas em uma atividade porque tem dificuldade de realizá-la ou, então, sente que a entrega não tem a qualidade desejada.
Assim, é mais fácil focar no problema e resolvê-lo sem ter que mudar outros comportamentos.
Comece com metas pequenas.
A Dica é estabelecer metas pequenas, fáceis de executar.
Li em um livro, que a arte de arrumar a cama, pode influenciar positivamente nosso dia.
De fato, a sensação de conseguir realizar pequenas metas, vai te fazer muito bem, e com isso, você terá o gás que precisa para continuar enfrentando a procrastinação.
Gerencie suas emoções, não apenas o seu tempo.
Encarar de frente o sentimento que te deixa desanimado para executar determinada tarefa.
Reserve um tempo para refletir, e
Torne consciente a importância, e se questione o porque de tal procrastinação.
Bloqueie estímulos externos
Um facilitador a procrastinação são estímulos externos, talvez o procrastinador precise de um ambiente peculiar como uma biblioteca, ou apenas ficar off da Internet, alguns tem como inimigos a TV, não que sozinhos representem perigo, mas aliando a tendência procrastinadora do indivíduo esses elementos podem ser extremamente prejudiciais.
Divida em etapas.
Quando li o primeiro livro da Bíblia dos cristãos, percebi um ensinamento fantástico.
Esse Deus criador, que fez tudo por suas palavras poderia dizer de uma só vez: " haja uma um planeta habitável, com tudo segundo estou pensando" ; mas em vez disso, a Bíblia relata que fez em seis passos (dias) e no sétimo descansou.
Um profundo ensinamento,
Faça uma coisa de casa vez e divida tarefas e vários passos.
o que é mais fácil escrever um livro, ou um capítulo de um livro?
Escrever um capítulo de um livro, ou a primeira frase?
Ao dividir em etapas, você se compromete a entregar a etapa planejada.
Tal como lavar uma pia cheia de louças, panelas, pratos e talheres.
A primeira vista assusta, e procrastinar é um opção desejada, entretanto se cada classe de louça torna-se uma etapa, a conclusão de cada uma te impulsiona a concluir toda a tarefa.
Se você se idêntifica como procrastinador, tenho boas notícias: Você pode deixar de ser.
Precisa de Esforço no início, mas depois torna-se um hábito.
Abaixo alguns livros que tratam o tema
"A arte da procrastinação”, de John Perry
“Como vencer o medo, deixar de procrastinar e se tornar uma pessoa de ação”, de Steve Allen
“O fim da procrastinação”, de Petr Ludwig.
A Procrastinação causa angústia, ansiedade, e tristeza, e alguns casos pode levar a um estado depressivo ou quem sabe a depressão.
Caso sinta necessidade, procure ajuda profissional, pior que admitir que precisa de ajuda, é adoecer sem ela
Moro em um condomínio, e tive problemas com gatos soltos.
Não precisa detalhar, mas o cheiro no jardim era tenso.
Então pesquisei coisas que poderiam afastar os bichanos, sem fazer mal pra eles.
Lembrando, que desde a adolescência frequento uma igreja evangélica, onde não temos por hábito bebidas alcoólicas.
Voltando, aos gatos...
Na Internet diz: Jogue um pouco de cerveja, e eles sumirão, pois não gostam do cheiro da cerveja.
Então, lá fui eu para o supermercado, peguei um carrinho, fui até o setor de cervejas, olhando cuidadosamente para não encontrar, nenhum irmão da igreja, ou até mesmo meu pastor.
Pois eu iria falar, é para os gatos, eles não iriam acreditar.
Enfim, não conheço marcas no de cerveja, então comprei a mais barata, me certifique de novo que nenhum conhecido estava próximo, fui até o caixa, pensando, tomara que esteja vazio, e estava!
Ufaaa
Nova certificação de olhada para os lados, coloquei rapidamente as latinhas, pedindo em pensamento para o caixa fosse rápido.
Paguei, saí e voei até minha casa.
Abro as latinhas e joguei em volta do jardim, na esperança que os gatos sumissem, mas foi como água.
Conversando com o meu vizinho, e ele rindo da situação perguntou, que cerveja você comprou? Respondi, sei lá peguei a mais barata! Não é tudo igual?
Ele rindo disse foi isso, você comprou cerveja ruim, tinha que comprar uma Heineken.. aí talvez tivesse o efeito desejado!
Afff
Quem busca sucesso nos resultados, precisa conhecer esses quatro pontos importantes em seu time:
1 - Pessoas que fazem;
2 - Processos que devem realizados;
3 - Ferramentas e Sistemas;
4 - Metas que devem ser atingidas;
Amanhã, meu bem, o tempo é só detalhe.
Porque hoje é sexta-feira e ela não precisa ter hora para acabar. Porque depois que o mundo se cala e todo mundo retorna para casa, o tempo para. Tudo estaciona e tenta se prolongar. É tempo de abrir uma garrafa de vinho, alimentar a alma com carinho e deixar o amanhã para mais tarde. Amanhã, meu bem, o tempo é só detalhe. Recheado de detalhes nossos e cheios de querer (de)mais.
No jardim de cada alma, existe uma flor chamada Coração, que precisa de cuidados para que a regue, corte seus espinhos, faça florescer e exalar seu perfume. A jardinagem depende de seu próprio ser!
Edileine Priscila Hypoliti
(Página: Edí escritora)
