Textos sobre Medo

⁠Perfeccionismo e medo de reprovação

O homem quer acertar o tempo todo porque tem medo de errar, e por consequência, ser rejeitado. Isso gera ansiedade constante por validação externa.

Frase para refletir:
"Quem vive para ser aprovado pelos outros, vive escravo da insegurança."

⁠Tememos fracassar mais do que desejamos vencer

O medo da frustração nos paralisa. E esse medo vem de experiências anteriores mal curadas, onde erramos e nos cobraram demais , ou nos culpamos em excesso.

: “muitos desistem não porque são capazes, mas porque não suportam o peso da expectativa.”

Transforme o medo em movimento

⁠Sentir medo ao seguir em frente, especialmente quando não conseguimos enxergar oportunidades, é algo muito comum. Esse medo, na maioria das vezes, nasce da incerteza sobre o futuro e da possibilidade de fracasso ou rejeição. Mas é importante lembrar: o medo pode assustar, mas não precisa nos paralisar.

"Não é o medo que nos impede de amar, de tentar, de mudar. É a escolha de deixá-lo vencer."

Aqui estão algumas estratégias para lidar com esse sentimento e transformar medo em movimento:

1. Reconheça o medo Aceite que sentir medo é natural. Em vez de ignorá-lo ou reprimi-lo, tente entender o que está por trás dessa emoção. O autoconhecimento é o primeiro passo para superá-lo.

2. Dê pequenos passos não se preocupe em resolver tudo de uma vez. Foque em avanços diários, mesmo que pareçam pequenos. Cada passo conta, e o progresso está nos detalhes.
“Você não pode voltar atrás e mudar o começo, mas pode começar de onde está e mudar o final.”

3. Adote uma mentalidade de crescimento veja os desafios como degraus e não como muros. Erros e tropeços fazem parte do caminho — eles não nos definem, nos fortalecem.

4. Estabeleça objetivos quando temos clareza sobre onde queremos chegar, fica mais fácil reconhecer oportunidades no percurso. Objetivos bem definidos nos dão direção e propósito.

5. Busque apoio fale com pessoas de confiança. Às vezes, uma conversa é tudo o que precisamos para enxergar as coisas com mais convicção. Não estamos sós — e não precisamos enfrentar tudo sozinhos.

6. Pratique a gratidão e o mindfulness. Ao nos permitirmos estar presentes, reduzimos a ansiedade e ampliamos nossa visão. Ao valorizar o que já temos, começamos a enxergar o que antes passava despercebido.

“Aprendi que coragem não é ausência de medo, mas o triunfo sobre ele. O homem corajoso não é aquele que não sente medo, mas aquele que conquista esse medo.” — Nelson Mandela

Seguir em frente pode ser difícil, mas não impossível. A estrada pode parecer incerta, mas cada passo é uma escolha consciente de não desistir. Continue andando. As oportunidades costumam aparecer no caminho, não na linha de partida.

Medo!



Medo de tudo, medo de ficar sozinha, medo de não conseguir, medo de dar errado, medo não só são esses medos, são medos bobos, mas continua sendo medo.
Medo de você ir e não voltar mais, medo de não dar tempo de conquistar, medo de sofrer por qualquer coisa no momento, sim, tenho medo, me desculpe, mas meus medos nunca foram feitos por mim.

Não tenha medo

⁠Pessoa adoravel...
Pessoa anormal,
Pessoa que acha tudo lindo,
Pessoa anormal...

Nem tudo é sol...
Nem tudo são flores,
mais lute,seja como um girassol...

Girassol que segue a luz,
luz que segue ela...
Mesmo quando sumir a luz,
se mantem forte e brilhante.

Temos que passar pela chuva,
Temos que,passar pela escuridão...

Temos que erra,errar para aprender,
aprender para,amadurecer,
errar para crescer...

Não tem que ser feliz,o tempo todo
Tem que ser meio a meio
para crescer...

Não existe só um sentimento,
mais sim varios.

Não tenha medo de sentir
Não tenha medo das tristezas
dos seu sentimentos

Precisamos sentir,para ficar bem.

⁠Depois de tanto tempo convivendo juntos percebi que estava com medo de viver sem ele, mas não podemos escolher se seremos feridos ou não. Mas podemos escolher quem nos ferirá …

Tive aquela sensação peculiar de precisar me desculpar, mas sem saber bem o porquê. Às vezes, eu me perguntava se aquilo não era um mecanismo de defesa, já que a única maneira que encontrou de lidar com essa separação foi fingir que não era com ele que aquelas coisas estavam acontecendo.

E, no fim das contas, de que adiantava ficar reexaminando nossa tristeza o tempo todo? Era como cutucar uma ferida e se recusar a deixá-la sarar. Eu sabia o que tinha vivido. Sabia qual tinha sido meu papel. De que adiantava reparar isso?

Não quero que toda minha felicidade dependa de outra pessoa, não quero ser refém de destinos que não consigo controlar…amei um homem que me mostrará todo seu mundo, mas que não me amou o suficiente para querer conhecer o meu…

⁠A pequena sereia não sabia nadar, apesar disso se lançou no mar, seu medo mais profundo virou sua liberdade mas também sua prisão.
No mar aberto não existe outra solução senão, nadar contra ou a favor da correnteza.
O dia passou e a pequena sereia queria voltar, se ver livre daquele grande mar que um dia foi tão almejado a ponto de fazer ela aprender a nadar, porém já não se recordava do caminho, e ninguém poderia lhe ajudar, então a pequena sereia nadou, nadou, nadou, nadou, nadou e nadou até se cansar....

Adeus setembro amarelo
Que com você se vá toda dor,
Que com você se vá todo o medo,
Que com você se vá toda baixa estima,
Que com você se vá toda vontade de morrer,
Que com você se vá toda a insegurança
Que com você se vá a falta de amor, ingratidão
Que com você se vá a falta de esperança
Leva tudo pra você , tudo que não presta
Deixe que nossos adolescentes vivam em paz!⁠

⁠as vezes sou

confiante ou fico tremendo de medo sem saber o motivo
feliz ou completamente destruído
introvertido ou extrovertido
educado ou mal-educado
inteligente ou um imbecil
mas uma coisa depois de muito tempo eu notei, eu não estou bem quando todas essas coisas são positivas, eu estou bem quando tenho um amigo e a gente jogue tu na mesa, nosso conhecimento ou curiosidades, será que apenas que amo ficar cansado de tanto falar e compartilhar conhecimento? espero que não se não nunca vou ter amigos por muito tempo.

⁠Sabe quanto você tem certeza do sentimento por alguém
Mas ao mesmo tempo medo
Medo de se envolver demais e isso não ser verdade
Medo de não ser real e não passar de um sonho
Mas confio nesse sentimento como se fosse minha última ficha se fosse uma aposta
Mas com certeza é a ficha da aposta mais importante da minha vida
Porque estou apostando nos meus sentimentos por você
Se vou ganhar não sei
Apenas o tempo e o destino irá se encarregar de dizer o resultado
Mas só de tentar já sou feliz
E no jogo da via só ganha quem tem coragem
E isso eu tenho muita por você
Eu apenas te quero pra vida.

⁠Trajetória

Uma trajetória de dor e de sofrimentos.
Meus ossos gemeram.
Calafrio, medo, vergonha e lamento.
Fracassei em não perceber.
A bandeja ofertada, o pecado a cada dia oferecer.
Cada dia, uma pintada de malvados fragmentos.
Um turbilhão de enganosos momentos.
Minha vida veio perecer.

Assim percebo este sistema de armadilhas.
São manobras arcaicas.
Hostes, potestades e principados compondo trilhas.
Materializam se nesse mundo conectado.
As câmeras dos céus abertas.
Cenas tantas repletas.
Todos minuciosamente rastreados.

De pronto uma legião de acusadores.
Materializam se, implantando dores.
São tantos enganadores em participação.
A vida ta um caos, um pânico esquizofrênico bipolar.
Muitos interesses em participar.

Vejo o cenário nas ruas em vidas e vidas.
Jesus é o caminho, verdade e saída.
A loucura do mundo é atrevida.
Insano que detém.
A vida de inocentes, povo refém.
O que conforta e acalma.
Saber que há honra, a luz e vitória.
Aquele que não se rende e não vende a alma.

Giovane Silva Santos.
20/09/2022 21:41hs.

⁠O medo já me assombrou na escuridão
Aprendi que na escuridão existe luz
A luz que transformou
O pensamento na escuridão
Em palavras no clarão
Trago tudo que aprendi na escuridão
As palavras que me dão inspiração
Encontrei força no perdão
A esperança na escuridão
Que digo do fundo do coração

⁠O raio e a árvore
Quando percebi o que estava sentindo por ela eu tive medo.

Tentei entender quando isso havia começado.

Como havia começado.

Sobre o porquê de isso ter começado eu tinha uma ideia.

No meio do turbilhão de sentimentos e mudanças que eu estava experienciando ultimamente eu a transformei numa espécie de para-raios emocional.

E eu me culpei por isso.

Senti que a estava traindo de alguma forma.

Que estava sendo infiel, desleal à nossa amizade.

Me apavorei imaginando que isso poderia tirá-la da minha vida.

Nos nossos encontros eu passei a temer tocá-la.

Temi passar a impressão de que meus sentimentos por ela eram apenas sobre desejo e paixão quando não eram. Eu continuava a sentir tudo o que sempre senti por ela, e com ainda mais intensamente. Admiração, carinho, afeto, orgulho, amor, amizade, estava tudo lá no mesmo lugar e intactos.

Ainda assim eu me culpava por não ter conseguido impedir que tudo isso desse origem a uma paixão.

Mas então comecei a processar melhor as coisas.

O quanto de culpa tem uma árvore por ser atingida por um raio?

E o quanto de culpa tem o raio por atingir uma árvore enquanto buscava uma conexão com a terra firme?

Nenhum de nós dois plantou ou regou a semente que se tornou esse sentimento dentro de mim.

Foi espontâneo.

Me questionei se o melhor não seria fazer algo para matar esse sentimento.

Mas outra pergunta surgiu.

“Por que?”

Era a primeira vez na vida que eu me apaixonava.

Talvez, graças a esse sentimento, eu estava mudando minha vida, me tornando uma versão melhor de mim mesmo.

Como algo assim poderia ser ruim?

Claro, por motivos óbvios eu não poderia viver essa paixão. Mas eu poderia me fortalecer com ela. Me inspirar com ela.

Então eu decidi que iria receber a minha primeira paixão de braços abertos e vivê-la da minha forma, sem lamentar a impossibilidade de vivê-la da forma como os outros vivem.

Assim como O Menestrel me ensinou:

“Com o tempo você aprende a encarar as adversidades com a cabeça erguida e a graça de um adulto, e não com a tristeza de uma criança.”

A vida é maravilhosa e extremamente breve, eu pretendo viver tudo o que quiser, da melhor forma que puder.

⁠MEDO
Uma palavra tão pequena mas que tem paralisado tanta gente.
Jamais julgaria pois quem sou eu para julgar pois já estive presa nele tanto tempo, mas foi então que percebi que tenho um Deus que me diz seja forte e corajoso e mesmo que algum momento da minha vida eu tenha medo, vou me permitir lembrar de quem me tirou dessa paralisia e então poderei tornar a vencer novamente.

⁠O medo não deixa sua vida avançar?

O medo existe para aprendermos profundamente com ele. Ou seja, iremos não só ver, mas sentir e passar por períodos de dores inevitáveis. Pois, de fato, faz parte da natureza humana.

Em conclusão, negar os sentimentos que afloram do nosso ser é negar o sentimento humano.

Por isso, viver em sinal de gratidão, de aprendizado, ameniza sentimentos que iremos encontrar pela caminhada e que em um primeiro momento parecem negativos.

⁠Entra dia, sai dia outro dia com o mesmo sentido dos outros dias, sofrer mais ainda…
sem medo de ser morto com esses ciclos
— como se fosse um loop temporal sem sentido.
ㅤ
Nesse loop temporal, seria muito egoísmo meu dizer que o meu vazio, é maior que a minha solidão que ocupa uma imensidão com coisas
— que passam apenas para machucar, outros para mim, fazerem chorar.
ㅤ
— Nem aparenta causar nada em vão, apenas um vazio sem explicação, vazio esse que torna a minha paixão de conversar e abraçar essa solidão que traz pedaços do meu coração, pedaços esses que a minha alma recusa de aceitar, sem ao menos me falar quando que eu vou voltar a amar.
ㅤ
ㅤ
(O meu ciclo de amar).

sempre aguentei tudo calada
⁠por medo de ser chata
por medo de ser irritante
e acabar ficando sozinha
mas lá no final eu quero ser sozinha
eu gosto de ser sozinha
porem todos nós precisamos de um amor, um amigo, afeto, a você sabe
mas nem tudo e como a gente espera
eu consigo ser sozinha
tudo que acontece
tudo que aconteceu
tudo que eu deixei de falar
tudo que eu falei, enfim
eu estou aguentando tudo calada

eu tento me abrir porem não consigo
porque eu nunca consigo?
você nunca se importou mesmo
isso no vai mudar nada sempre aguento tudo
por que você sempre faz isso?
você me esqueceu quando conheceu pessoas novas
mas vc esqueceu que quando vc estava mal EU sempre estava ao seu lado
mas como vc disse isso não passa de um drama
e é por isso que sou assim tão calada!


sempre foi assim!!!

⁠Medo de Amar -


Diz-me porque temes tu amar-me?!
Porque temes ouvir a minha voz?!
Porque temes o meu corpo,
os meus beijos, o meu olhar?!

Diz-me meu amor,
diz-me porque queres ficar só, com o mar!
Porque aceitas o teu medo
e rejeitas meu amor ...
Porque travas este impulso,
porque travas a entrega
que nos leva além da dor?!

Meu ser, vazio de ti,
teu ser, longe de mim ...

Que sentido há no sentido de fugir?!
Obstante solidão que se aninha sem ter jeito,
em nós! Meu peito! Meu peito!
Tão só ... sem ti ... sem ti ...

⁠Lua

Quem dera se a Lua podesse me ouvir-me
Direi a ele todos os meus segredos
e mesmo sem medo direi.
Talvez ela espera q eu conte a ela o q já sei.
Talvez ela se importa e me conforta do que ainda não sei.


Quem dera se a Lua pudesse ouvir-me.
Direi a ela todos os meus segredos.
E mesmo sem medo direi.
Talvez ela espera que eu conte a ela o que já sei.
Talvez ela se importa e conforta-me do que ainda não sei.

Indecisão pt.2\poesia de 2019, sem título
Indecisa
Intensa
Forte
Igual café
E poesia
Medo da sua intensidade
E das desculpas
Que eu pedi
Aceitas
Perfeitas
Na minha cabeça
realidade estreita
Apertada igual meu coração
Que dor
Eu te fiz uma espécie de canção
Por que desde o começo
Eu sabia que não
Poesia seca
Intensa
Estreita
Eu sabia
Eu me enganava
E nosso futuro eu imaginava
Era simples te amar
Até eu parar de me enganar
O amor é simples
Mas as consequências dele?
Complexas
Extensas
Encolhidas e abandonadas
Desiludidas por acharem ter sido acolhidas
Calmas
Pois não foi surpresa
Mas também causou despesa
Mais um mês
Pra eu entender
Que meu melhor
Também não era você.


-obrigada por me causar dor e criatividade.

Vênus
⁠