Textos para Boas Vindas

a vida é como um sopro com muita força, no início é concistente e vai com força ao seu destino, porém enfraquece com o passar do tempo, as vezes se transforma
em uma leve brisa outra acaba se perdendo nas trevas da solidão.
Temos medo da cair na solidão por isso sempre procuramos formas de estar sempre junto com uma ou mais pessoas, para evitar esse sentimento de abandono, eu sempre estive só, mais foi por escolha e acho que isso hoje tem me prejudicado, tal vez por que minha presença apenas é incomoda pra mim, gostaria de poder ser uma pessoa mais facil de se conviver, mais sou repleto de dúidas e misterios, sou complicado de mais até mesmo pra mim. As vezes sento ao ar livre sinto o vento em meu rosto e me sinto novamente só, realmente...

Liberdade é a luta constante contra si mesmo e a o que te rodeia
Liberdade começa pelo auto-questionamento de idéias que tens
A liberdade tem que ser exercida primeiramente "por dentro" pra depois ser expressa.
LIBERDADE tem varias formas e significados,mas liberdade no fim é a semente da felicidade,liberdade de escolha e consciência quanto a seus atos devem caminhar juntos e ter uma relação harmoniosa.

Em resumo a liberdade é a libertação da "alma",mesmo eu sendo monista acho bonito expressar a liberdade como essa coisa transcedente e exaltada. Afinal,sem liberdade ninguem possui personalidade própria e tem que viver de felicidades enlatadas e conceito pré-moldados

Foi na época em que começou o inverno, aquela tarde que conversávamos sobre nossa primeira conversa, eu me vesti com aquela tua blusa e teu cheiro ainda estava nela.
Naquele dia, enquando tu tomavas teu café, tocou no rádio aquela canção, então você sorriu e disse que era exatamente a música que te fazias lembrar de mim... lembras?

"Esse frio me lembra a beleza do perfume daquela música, que falava sobre o gosto da saudade... "

Nem o tempo, a interpretação ou as palavras
mudarão o que isso significa

Vendo Vozes

Amanheço, Nasço, apareço

Quando pequeno começando a me mostrar
Tentando me comunicar e sem alguém pra me ajudar
O silêncio me acompanha e onde quer que eu vá
Com essa incerteza, será que irei mudar
Cresci com esse dilema
Meus Pais pensando ?será que ele tem algum problema??
Será que, será que
Tentava me enturmar mais a minha escola, não é a ideal

Não era nada natural
A TV...
insiste em não comunicar-se comigo
O deálogo me parece inviável
È sempre lamentável
E então, adormeço vendo vozes que não me dizem nada
Pra você uma noite linda, mais pra mim sempre,
angustiada
Estou em uma confusão mental, estou cansado,
desesperado
Pois me deixe ser tratado, como igual

Entardeço, cresço, amadureço

Começo a encontrar pessoas, como eu
as mesmas dificuldades, mesmas ansiedades
As pessoas do mundo deveriam se ouvir mais
Se abrir mais, não ser tratados como animais
Algumas pessoas não se aproximam
Por algum tipo de medo...
Queria que acreditassem mais em mim
Mais enfim

AAAA SE O MUNDO INTEIRO ME PODESSE OUVIR
EU TENHO MUITO PRA CONTAR, DIZER QUE APRENDI

Mas estão sempre entretidas com outros sons
Sons que não são os seus
Pensamentos que não meus
Essa é sempre insana
Urbana condição humana

Anoiteço, aconteço, envelheço

As pessoas do mundo falam todas ao mesmo tempo
O caos sonoro me faz pensar, pensar com lamento
Que estão todas Surdas
Surdas de tanto barulho
Só escuto pedidos de socorro em gritos e murmúrios
E é a capacidade de não ouvir que me mantém ainda
lúcido no mundo.
Não sei se pra você estou certo ou de repente um
absurdo
As pessoas do mundo, buzinam, gritam
Mas nunca olham para o lado, quase sempre me evitam

Essa é sempre leviana
Mundana condição humana

Subo a escada lentamente
Estou em cima do palco
As coisas acontecem rapidamente
Começo a canção da minha vida
Todos cantam comigo
Vibram, aplaudem minha desgraça
As palavras só disfarçam a dor
Sentida pelo meu coração preocupado
Todos aplaudem minha linda voz
A canção acaba, os músicos param
Desço as escadas rapidamente
Meu coração se acalma novamente
Minha voz descansa novamente
As pessoas já não me reconhecem
Meus passos cansados pelas ruas escuras
Só demonstram que minha vida é boa
Mas não o bastante para ser vivida
Como realmente deveria ser

Historia do Tempo

Tudo começa assim... Com o passar dos anos...

Aos 05 se aprende as letras
e aos 10 que os numeros são + complicados
Aos 15 se aprende que a vida é feita de duvidas
e aos 20 que as duvidas sao ainda maiores
Aos 25 começa entender que até os 20 sempre se foi humano saber "que duvidas são humanas"
Aos 30 se recupera oque perdeu com o tempo
e aos 35 entende que tudo que passou foi um aprendizado
e aos 40 sabe que é 1 novo começo
Aos 50 entende que nao se é imortal
e aos 55 começa a saber que...
...aos 60 toda experiencia se obtem com o tempo
Aos 65 ensinar que só aos 70 vai entender que o milagre do tempo é o tempo. Dai pra frente sabera que a morte será uma expectativa para a tela, só para ter a chanse de ter um novo começo.

Moral da Historia.

Aprende-se tudo e se erra, etc... Mas voce vai esperar acontecer e deixar acontecer errado, ali diz " o milagre do tempo é o tempo", o tempo de sua vida é vc quem faz, entao, construa, corra atraz ou se nao, no final nao crie expectativa da morte pra achar um novo começo e sim que a morte venha e voce diga a ela "comecei, construi, recomecei, reconstui.........."
(O RESTO DESSA FRASE é VOCE QUEM A COMPLETA)

A lua está cheia, a noite esta apenas começando. Dentro dela existia o sentimento de renascimento, de que nada podia alterar a sua sensação de superioridade. E foi isso que ela colocou em prática, escolheu seu melhor vestido; penteou o seu cabelo de uma maneira nunca vista; se maquiou e colocou o seu sapato mais alto. Querendo impressionar a pessoa que mais a tinha feito sofrer.
Chegando ao tal lugar onde seu plano aconteceria, ela viu que seu alvo já estava em outro plano e que de nada adiantaria seus planos de conquistá-lo de volta.
Ela tinha se tornado muito mulher pra ele, muito superior a ele, ela tinha renascido. Agora, quem é ele mesmo?

Um tributo ao amor

Corrida para o inicio soberano
Vontade de sempre iluminar o sol
Medo, tempo, laço, caminhar;
Gigante presença ao som do vento,

A primeira grande vaidade,
O maior projeto do silêncio
E o respirar de uma nova era,

A última capacidade de sonhar
O maior segredo de Deus,
Jeito simples mesmo no ganhar
A maior batida no mais doce suspirar,

Últimas palavras do soldado na guerra
O menor sorriso de uma criança,
Ensaio de um carnaval verdadeiro,

Tristeza pela partida do tempo
Mãos entrelaçadas para agüentar o fim,
Maior maneira de entender a vida
E a maior dádiva de ser um sonhador...

Estou pensando em escrever um livro, tenho este sonho desde quando era jovem.
No começo queria escrever a respeito das minhas aventuras vividas com grandes amigas, mas acho que hoje posso escrever sobre as dores do mundo, poderia explicar a quem interessasse como é viver em função da felicidade, não que alguém precise ler uma explicação para saber como ser feliz, este sentimento brota de formas diferentes dentro de cada um de nós às vezes efusivas outras apagadas, mas nem por isso deixam de ser felicidade.
Sempre pressupus de que detinha a chave do sucesso, era imbatível, quase mulher maravilha, estava pronta para o que desse e viesse, mas hoje vejo os sentimentos rendidos ao capitalismo, sim, ao capitalismo. Até as emoções no mundo de hoje estão em cotação no mercado da felicidade, já se foi o tempo em que pra ser feliz bastava ser companheiro, hoje vivemos num mercado onde tudo, ainda não é o bastante.
Sérios problemas acontecem quando no mercado inflacionado pelas ofertas começam a desmoronar castelos sólidos, várias princesas vêem ameaçados os seus futuros tronos de rainha, pois os príncipes, encantados com o número assustador de plebéias a se oferecerem no mercado acabam por agir como tolos Bobos da Corte.
Mas o mundo não acaba para as princesas, pois diz o ditado que, quem já foi rainha nunca perde a majestade, mas o problema é, os príncipes em busca de uma nova vida acabam retrocedendo ao pântano e virando grandes sapos bobos.
Já vi sapo virar príncipe, mas nunca imaginei que um príncipe se pusesse a sacrifício para retornar a sapo, devem ser as moscas, que por algum motivo desconhecido se fazem apetitosas, ou quem sabe deve ser a ajuda da bruxa, que por inveja quer a desgraça da vida.
Para as princesas fica aqui um conselho, nunca entregue de uma só vez o saco com todas as moedas de ouro, se não o príncipe logo vai te achar pobre.
Para os príncipes digo que a perda da rainha certa para sentar-se ao lado do seu trono é a destruição do seu reinado.
E para as plebéias ou moscas do pântano enquanto estiverem dançando no salão nobre do palácio, no baile de máscara, não esqueçam nunca de fixarem bem cada uma de suas mascaras, pois sem elas não haveria dança.

É,Tudo agora começa a fazer sentido.
Jamais suspeitei que estavam com você, todos os segredos que procurei desvendar por tempos e tempos.
Você que passava do meu lado... que eu olhava de longe...
Você que num instante decisivo me mostrou ser a certeza de um futuro lindo.
Acho que sempre fui apaixonada por você!
Só não sabia onde você se escondia por todo esse tempo.
Tempo que me deixava aflita e sem credibilidade nos meus sonhos .
Mas que você trouxe de volta a minha mais forte vontade de crer & aceitar que é você, o homem que veio de um esconderijo do qual esperava o tempo certo para aparecer.
E realmente veio na hora exata!
Essa é a hora de sermos felizes, este é o tempo de fazer do tempo um momento sem fim!
Com toda certeza → Te Amo constantemente ♥

Gota de amor
Caia uma gota na face do meu rosto, então eu começo a pensar,
Pensando em um amor que me faz que esta gota caísse do meu pranto.
O lençol branco, como uma página em branco
De uma história de amor que não escrevi, também não sei que vai acontecer.
Tenho deixado palavras no teu coração, tenho pedido o vento que te leva todo meu amor a ela, abre a janela!
Veja a chuva através da janela, são gotas e mais gostas. Eu só quero uma gota do teu amor.
As poças d'água que a chuva deixou, Eu só quero uma gota do teu amor, ela não vai ser de mais, de amais sobra, ela vai ser rara como uma jóia muito preciosa.
Olho para o espelho e vejo a minha imagem, não queria me ver, eu queria te ver do meu lado com um lindo sorriso.
Eu só quero uma gota do seu amor, em pensamentos estou tentando te dizer o tanto que te quero te fazer feliz.
Eu só quero uma gota do teu amor,
A mão estendida, o coração aberto para sentir uma gota só do seu amor,
Deixa-me molhar e sentir o teu amor.
Quero apenas uma gota do teu amor.
Hélio Pereira Banhos 22/10/08

Poema aos meus inimigos

Comecei debruçado sobre uma grande bola achatada nos seus extremos
Tombada em seu próprio eixo
Ás vezes iluminada, outras numa grande escuridão.
À medida que crescia me parecia ser cada vez menor dentro desta bola.
Amava sem medidas, corria pelos campos.
Brincava com ecos que me respondiam sempre a mesma coisa.
Sabia que era assim.
Apenas repetições.
Me desencontrei em vários encontros e me perdi em estradas sem fim.
Conheço lugares, gente e pessoas.
Me reconheço mesmo nas fotos antigas, onde só passou um pedaço de mim.
Tenho queixas dos meus inimigos.
Gosto deles!Eles só não sabem, porque são meus inimigos.
E olhando esta gaveta aberta, com traças, perfumes e chinelo, estou apenas procurando.
As pessoas que eu perdi no tempo, debruçado nesta grande bola chata.

Jaak Bosmans

Ópera dos interior.

Começam os acordes do velho acordeão,
Em leque que brinca de abre e fecha.
Entra junto, a melodia simples da rabeca.
Que chora feliz fora do ombro.

Nesse momento se inicia a ópera em uivos tristes.
Da terrível dor, que faz o “tíu” latir.

Falta ritmo! Falta um batido.
E começa escondido o ritmo proibido
De um triângulo amoroso.
Ela, ele e ele; e às vezes ele, ela e ela.

Assim a dança começa,
Sem ter hora de nunca acabar.

Apeia do cavalo o coronel
Que manda calar o “tíu”.
Aos pouco o ritmo diminui.
Separando aqueles vértices.

Acordeão e rabeca,
Isto é casal comum.
Não dá dança, e acaba a festa.

Jaak Bosmans 2 -11- 2008

Tudo começou com uma brincadeira inocente
Teu beijo era tão quente me fez subir ao céus
Foi tão bom os momentos que vivemos juntos
Mais foi so um sonho e acabou
Você foi meu anjo protetor,
Meu homem,
Meu cobertor...
Por você chorei,
Por você sorri
O paraíso eu encontrei em teus braços,
Em teu abraços...
Nas palavras que você me dizia
Seria pra sempre?
Seu sorriso, tuas palavras doces de amor
Mais foi só um sonho e terminou
Talvez eu apenas tenha imaginado um príncipe encantado,
Queria meu conto de fadas...
Mas, agora longe sei que ainda encontrarei o meu final feliz
Só queria dizer que foi bom enquanto durou
Mais de mentiras não se faz o amor
Era so um sonho e agora acabou

Progressão

Basta eu acordar,pra tudo ter inicio novamente
eu não sei o que acontece dentro da minha imensidão
às vezes quando me pego,já estou pensando em você
disso tenho certeza,que é bem mais que uma atração.

Eu me perco no espaço,descontrolo o pensamento
basta eu ouvir tua voz pra minha face se atingir
obviamente eu já desconfio o que tem aqui dentro
é bem mais que uma paixão isso posso sentir.

É uma força que atrai minha indecisão
de como tudo isso eu poderia te expressar
e pior que já esta eclodindo em meu coração
isso tudo o que sinto,preciso desabafar.

Como isso eu começo?como isso eu termino?
Sinceramente,eu não tenho bem o que dizer
talvez uma frase posa expressar tudo isso...:
=====>AMO VOCÊ<=====

O Vaga-Lume e a serpente

Conta-se que uma serpente começou a perseguir um vaga-lume.
O vaga-lume fugiu um dia, ela não desistiu...
Fugiu dois dias e nada da serpente desistir!
No terceiro dia, já sem forças, o vaga-lume parou e perguntou a serpente...
- pertenço a tua cadeia alimentar?
- Não.
- Eu te fiz algum mal?
- Não.
- Então, porque você quer acabar comigo?
E a serpente respondeu:
- Porque não suporto te ver brilhar!!!!
PENSE NISSO...
Infelizmente, a qualquer momento, poderemos nos deparar com uma serpente...
Esteja sempre alerta, pois o que não faltam são serpentes querendo nos atrapalhar.
Não tenha medo!
Nao fuja!
Brilhe sempre, com muita intensidade!

Aloísio Guimarães

Te darei flores.
Sempre planejei fazer isto.
Tão simples:
de manhã acordar displicente
e começar a colher flores
sob a cama...
Ir tirando buquês de rosas, margaridas,
vasos de íris, orquídeas, que estão desabrochando e,
uma a uma, de flores ir te acumulando.
E amanhecendo dirás:
o amado hoje esta mel puro,
meu amor aflorou e está me perfumando.

Abre. Abre a cabeça, abre o coração, abre a mala, abre as oportunidades pra tua vida. Enche. Enche a cabeça de coisas boas, enche o coração de pessoas, de lembranças, enche! Enche as malas só com o que vais usar, e deixa a oportunidade entrar.Guarda. Guarda-chuvas pra quando chover. Guarda-roupas pra organizar tuas coisas. Guarda os amigos. Guarda os momentos.
Guarda Floripa no bolso da frente, pra ficar mais perto das mãos. Guarda tudo numa caixa e esconde!
Esconde teus medos. Esconde teus planos, ninguém precisa saber deles (só você). Esconde a saudade. Esconde, mas não esquece onde.
Leva as tuas vontades, leva teus livros, leva tua família e teus amigos. Leva aquele que cruzou o teu caminho, que fez a despedida não existir. Leva no coração, pra ficar mais perto da cabeça. Leva pela mão, antes que eu me esqueça.Vai do teu jeito. Vai pela sombra. Vai, começa do zero. Do lado de fora, só o que não presta. Dentro, o que interessa, o que realmente importa. Vai, mas volta!

Comecei a olhar as telas inertes à minha frente e um frenesi tomou conta de mim, pois há muito tempo que não as admirava. Observei-as demoradamente e sem pressa, pois cada uma delas retratava uma historia singular que tinha a magia de me transportar para outros tempos, vidas, sonhos, enfim, para o meu refugio sagrado: minha destemida imaginação. Pela primeira vez reparei que ao longo dos anos cada uma delas variava e muito de tonalidades, revelando o meu estado de espírito.

Do livro: Paginas que o tempo rasga

Flexão (Iniciante)

1 série> 15 repetições
2 série> 15 repetições (intervalo 40s)
3 série> 15 repetições
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total: 45 repetições


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Abdominal 200 (10x20)

Intervalos de 5 min

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Barra 30 (3x10)

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Iniciação (melhorar o rendimento)