Textos para Boas Vindas

"Reflexão de vida"


A vida é feita de ciclos: alguns começam, outros terminam.
Por isso, fechar um capítulo não apaga a história, e encerrar uma etapa não é o
fim. Logo, mudar a rota não é desistir; é apenas um jeito diferente de encontrar um novo caminho. Portanto, fechar um ciclo
também é avançar:

Cordel "O Orgulho e a Humildade"


"O orgulho quando floresce
Já começa envenenando,
Semeando altivez
E o juízo enfraquecendo.
Quem se acha maior que todos
Vai sozinho se perdendo.


Ele fala muito alto
Mas por dentro é inseguro,
Veste capa de coragem
Pra esconder um medo escuro.
Quem não dobra o próprio ego
Tropeça no próprio muro.


Já a humilde é diferente,
Anda firme e pé no chão,
Sabe ouvir quando é preciso
E respeita a direção.
Quem aprende a ser pequeno
Nunca perde a posição.


Porque Deus não se agrada
De soberba e presunção,
Mas levanta o que se humilha
Com poder e proteção.
Quem se curva diante Dele
Se levanta campeão.


No final dessa história
Preste bem atenção:
Quem se exalta por orgulho
Cai pela própria mão,
Mas quem baixa a própria cabeça
Recebe exaltação.


@Suednaa_Santos

Dia 19 -Que criação posso iniciar hoje para dizer ao mundo quem sou?


- Eu crio com coragem a forma que desejo.
- Criar traduz o íntimo em gesto público.
- A criação nasce do encontro entre mãos e sonhos.
- Criar dá nome e caminho.
- Criar organiza o mundo e o ofício.
- A produção diária transforma sonho em legado.
- A criação fala por mim e cria encontros.

Poesia psicológica (pelo dia do psicólogo)


Com Wundt e James a Ciência Psicológica começou
Com outros teóricos então se consolidou
Freud, Jung e Skinner agregaram
Depois Klein, Piaget e Nise também legaram
Veio Rogers, Beck, Bock e a história continuou


Como abordagens tem a Psicanálise do inconsciente
Tem a Junguiana com os arquétipos presentes
O Behaviorismo traz o estudo do comportamento
Na Gestalt o aqui-e-agora é fundamento
E na TCC as crenças são evidentes


Nas áreas a Clínica é habitual
Tem a Neuro, a Jurídica e a Social
Esportiva, Comunitária e Hospitalar
Psicomotricidade e também Escolar
Tem ainda de Trânsito e Organizacional


Estuda os transtornos e questões emocionais
Estresse, luto, comportamentos disfuncionais
TEA, surto, isolamento, depressão
Burnout, pânico, trauma, negação
Fobia, ansiedade, dificuldades relacionais


As técnicas são profusas e variadas
Habilidades sociais são treinadas
Tem RPD, Escuta ativa, Psicoeducação
Arteterapia, Reforço positivo, Livre Associação
Relaxamento, Caixa de areia e figuras analisadas


O glossário é relevante e abrangente
Terapia, anamnese, id, paciente
Intervenção, insigh, afeto, cognição
Ego, self, catarse, percepção
Sigilo, setting, gatilho, mente


A Psicologia favorece o meditar
E enxergar os conflitos com um novo olhar
Ajuda a compreender as emoções
Acolhe no silêncio e nas tensões
Promove o crescimento da pessoa e seu bem-estar


21/07/25

Diário de uma fibromiálgica 🖊️


Normalmente as dores começam lá pelas duas horas da madrugada. Elas começam um pouco tímidas, então ou vou me mexendo devagar na cama e até que consigo dormir um pouco mais, tentando não pensar nas pontadas que parecem vir de dentro do colchão.


Perto das cinco horas a dor fica insuportável e me obriga a levantar, porque eu já não consigo mais dormir.


Fico andando pela casa, faço alongamento e ligo a TV para assistir algo na esperança de esquecer a dor. Até que dá certo por alguns minutos.


Mas ela sempre me lembra: "Ainda estou aqui!". Isso faz com que eu ande mais pela casa e aumente os alongamentos. Sim, esses movimentos me ajudam. Acho que vou ter que me alongar por 24 horas.


Pentear o cabelo é trabalho árduo.


Vou insistindo e só assim consigo sair de casa para trabalhar, mas a dor vai comigo.


Percebo que no período da tarde me sinto um pouco melhor e consigo relaxar um pouco. E assim finalizo o meu dia, mas sempre pensando se o próximo será pior ou não.


Como sou muito persistente, não me dou por vencida. Essa dor não é mais forte que eu.


Percebi que o entretenimento me ajuda muito. Escrever, dançar, assistir a filmes e bater papo com os amigos são momentos que consigo relaxar bastante.


Eu já pensei muitas vezes: “Por que?”. E outras: “Mas não mata, poderia ser pior.” Eis a questão, ela não mata, mas maltrata todos os dias, é para sempre, é vitalícia como uma prisão perpétua. Eu, que planejei de viver até os 90, agora vou ter que viver com dor também até essa idade.


Para os que estão lendo esse texto: Não quero promover a fibromialgia, muito menos a minha dor, mas tenho necessidade de expressar o que sinto.


Penso que é algo que deve ser divulgado, especialmente porque há muita gente por aí que passa pela mesma situação que eu.


A fibromialgia mostrou sua verdadeira face pra mim há 3 meses. Eu sempre fui uma pessoa muito pensativa e reflexiva, mas tenho exercitado mais tudo isso nos momentos intensos de dor, já que é a única coisa que consigo fazer.


Acredito que todas as pessoas, de alguma forma, têm algum desafio na vida, e acho que esse será o meu maior desafio. Por outro lado, estou muito surpresa comigo, pois sinto que essa pessoa que sustenta esse corpo cansado está sendo muito forte e resiliente, o que poderia ter sido diferente.


Sou Frida, sou Fiona, sou Fênix.


Vida que segue!

Segunda idade


Se a terceira idade começa aos 60 anos, então podemos afirmar que a primeira idade vai de 0 a 29 e a segunda idade vai de 30 a 59.
É importante lembrar que é na segunda idade que o nosso corpo começa a sentir todas as dores do mundo (risos), mas a gente sempre dá um jeito de se divertir.
Amigos da segunda idade, ‘tamo’ junto!!!

Não desista dos seus sonhos.....
Quarenta anos atrás comecei num circo,
e Parque de diversões,
Vivendo de promessas e mentiras,
E nunca consegui nada,
a não ser o que comer,
E onde dormir,
Quarenta anos depois, estou conseguindo,
o que quero, sem promessas e mentiras,
Com a minha perseverança e persistência,
Sem pedir nada pra ninguém,
Por que Deus é maior, e eu acreditei...

Eba, é mais uma semaninha que começa!

É assim, segunda-feira é recomeço!
É felicidade, riso, choro, paz, tristeza, estresse, amor, alegria, cuidado, cansaço, prazer, agonia, carinho, aconchego, esperança, impaciência, luz, tudo zen, nada zen, tudo pelo social, nada pelo social, bom humor, mau humor, sossego, alívio...
É tudo isso e mais um pouco, é vida!
Nenhum dia é igual, igual é sua forma de enxergar seu mundo!

Fui ao médico e ele disse que meu colesterol está altíssimo. Recomendou evitar gorduras. Comecei cortando o salário, que já anda bem magro.
Aí me receitou um remédio. Na farmácia, o preço tinha subido de novo. O farmacêutico justificou: 'é reajuste anual'. Anual? Se for assim, todo mês é ano novo.
O médico também pediu um exame de vista. De nada adianta: não enxergo mais horizonte nenhum nesse país. Só vejo juros, impostos e notícia ruim.
Ando com insônia. Não durmo pensando no futuro. Mas o futuro também não dorme pensando em mim — deve estar ocupado demais fugindo do Brasil.
Pra completar, fiz um teste de estresse. O resultado: positivo. O estresse deu positivo. E o saldo? Negativo.

No início, o silêncio dançou,
entre o nada e o tudo se criou.
A palavra, som não dito, brotou,
e a luz oculta em faíscas brilhou.


Do ponto surgiu a linha infinita,
o Nome esculpido no tempo, bendito.
Quatro letras, sopro eterno da vida;
e no sopro, o mistério não dito.


Yod é a chama que nunca se apaga,
Hei é o ventre onde o cosmos repousa.
Vav, a ponte que une o céu e a estrada;
Hei final, a vida que floresce formosa.


Ó viajante, que busca o segredo,
no coração a chave do Todo está.
No reflexo da alma, o espelho do Éden,
e o Tetragrama em seu ser pulsará.

Este poema toca na ferida de qualquer relação longa: o desvanecimento da chama inicial e a transição da paixão avassaladora para o silêncio cotidiano. A metáfora dos "corpos celestes" é excelente, pois tira o amor do plano humano e o coloca na imensidão do cosmos, onde tudo é maior e mais trágico.


Aqui está a versão lapidada para elevar a intensidade e a melancolia do texto:


A Órbita do Desgaste
Será que a intensidade com que dois corpos celestes
colidem pela primeira vez
guarda a mesma força ao longo das eras?


O que acontece com a gravidade desse amor?
Ele se expande até o infinito ou se consome no vazio,
tornando-se menor com o passar do tempo?


Por que os diálogos se apagam?
Por que as palavras, que antes os mantinham em órbita,
agora são substituídas por um silêncio tão denso?


Onde foram parar os gestos, os presentes, os poemas,
o tempo que, insaciáveis, devoravam juntos?


Será que a chama ainda arde no núcleo desses astros,
ou restou apenas a cinza de uma estrela morta?
Como amar até o fim, sem se perder no caminho?


Como manter o brilho aceso,
até a última idade, onde finalmente os dois corpos celestes
não suportam mais a distância e, enfim, se apagam juntos?

⁠O auto-estima começa em saber que no acorda tem alguém que se preocupa e cuida de você. Auto-estima é saber que você é autor da sua própria história.
Por isso se você tem um sonho ou objetivo partícula você já tem
50% pra conquista, os outros 50% é você corre atrás e realizar. Auto-estima é acorda todo dia e saber que Deus tem
planos incríveis que ainda vai acontecer na sua vida. Auto-estima é está satisfeito com
tudo que já aconteceu e tudo que tem pra acontecer no futuro que
você almeja. Então, se ame e se cuide. Pois, você é oficialmente
incrível e imbatível.

Procedimento Padrão
em caso de Autocombustão


demonstre sempre o máximo da iniciativa. esteja sempre disposto a contribuir da melhor forma possível.


semeando paz, harmonia e eficiência, respeitando a hierarquia e atribuição de tarefas, com o equilíbrio perfeito.


cumprindo o designado com excelência, defendendo e exaltando os valores da empresa.


uma qualidade primordial que precisa exercitar, é a capacidade inesgotável de dizer tudo aquilo que querem ouvir. minta para eles, minta para todos, no fundo é o que todos querem ouvir e ver, mentiras e fingimento.


eles jamais saberão distinguir as sutilezas entre sarcasmo, cinismo e ironia, as distinções entre os mesmos, são exageradamente tênues. portanto, finja.


02/02/23
Michel F.M.

[Phannie]


Colhamos inicialmente
As diversidades inexauríveis,
Selecionando especificamente,
Ortodoxo, cálido, arrojado.


Primeiramente saibam,
E atentem-se ao seguinte fato:
O que vem a seguir é irrelevante.


Evitem desabar com cuidado,
Que a queda seja catastrófica
E as perdas se façam fulgurantes.


Phannie,
Primeiramente saiba,
O que vem a seguir é irrelevante.


Deixe as quedas serem catastróficas
E as perdas revelarem-se abundantes.


Em meio a paradas bruscas,
Rolamentos e rasteiras letais,
Redescobrimo-nos vivos.


Indivíduos levemente coletivos,
Estabelecendo persistentes,
Os imprudentes laços vitais.


Em meio a retomadas bruscas,
Robustas rinhas quase irreais,
Reinventamo-nos vivos.


Fulanos severamente atraídos,
Diluindo pertinentes,
Os quase indestrutíveis laços individuais.


Phannie,
Primeiramente saiba,
O que vem a seguir é irrelevante.


Deixe as quedas serem catastróficas,
E as pérolas revelarem-se fulgurantes.


Phannie,
Primeiramente saiba,
Meu último recurso, é dedicado a ti.


(Michel F.M. - Delírio Absoluto da Multidão Atônita - Trilogia Mestre dos Pretextos - 2016)

[Cafeína]


No início de nossas vidas práticas,
imaginamos que podemos mudar
todo o universo com nossas ações.


O tempo ruge e percebemos
que a única coisa sobre a qual
realmente temos controle,


é se colocaremos açúcar
ou adoçante no café
e geralmente tomamos a decisão errada,
seja ela qual for.


(Michel F.M. - Atlas do Cosmos para Noites Nebulosas - Trilogia Mestre dos Pretextos)

⁠[Desenterrada Cápsula do Tempo]

Iniciamos firmes
como aço,

no derretimento
de nossas convicções,

revelamos o despropósito
a cada passo.

em sua ânsia
devastadora,

os terráqueos só alcançaram
uma coisa, o fracasso.

estavam todos errados,
perdidos, equivocados,

inclusive os lunáticos
que cobiçavam o espaço.

A pessoa que abriu sua empresa não será a mesma pessoa que a levará ao próximo nível.
No início você vende.
Depois lidera.
Depois desenvolve gestores.
Depois pensa estrategicamente.
Empresas crescem.
E exigem crescimento proporcional dos seus líderes.
Muitos negócios travam porque seus fundadores continuam operando como iniciantes.
O maior desafio do empreendedor não é crescer a empresa.
É crescer junto com ela.

O ser humano, com o tempo, parou de evoluir e começou seu processo de involução.
Cada vez mais, o ser humano como ser racional tem dado lugar ao objeto.
Não à sensibilidade, não ao sentimento,
nem ao amor-próprio e ao respeito ao outro.

O que deveria ser valor virou manchete de jornal e atração de mídia social.
Entretenimento.
Vidas se tornaram propriedades, e os objetos passaram a ocupar o lugar onde a vida deveria ser prioridade.

O desrespeito, a desigualdade e a indiferença
são as causas que têm destruído não só lares e famílias, mas a sociedade como um todo.

O mundo prioriza o material, e o lucro vira guerras infinitas levando milhares à sepultura.
O amor que mata e aprisiona.
O ódio que vira vingança.
E um tribunal sem lei, sem juiz, sem advogado.

A fome, a miséria, a dor, a perda e muita doença.
Drogas, venenos, álcool.
Em meio a uma sociedade que se afoga num dilúvio de ilusões, mentiras e falsidades,
sobra muita tristeza e solidão.

E o que resta pra quem já perdeu tudo?
A inexistência. As mentes foram cauterizadas
por uma propaganda mentirosa.

"INVOLUÇÃO"
por Marcio Melo

O que é a dependência química, do álcool ou mesmo do cigarro?*
Muitas vezes, começa em companhias e escolhas inconsequentes.
Mas vai além de acusações e apontamentos.

Na verdade, por trás de uma dependência há um ser humano frágil, com problemas, traumas e muitos transtornos.
Isso vem desde o histórico familiar até o reflexo da própria sociedade como um todo.

Então, não se trata de "um dependente".
Trata-se de um ser humano. Uma vida que pede socorro.

A reação da sociedade deveria ser acolher e ajudar, não manter o vício.
Levar ajuda, dar assistência humanitária.

O dependente é alguém que estava caminhando, tropeçou e caiu.
A reação dos que estão de pé deveria ser ajudar a levantar.

"O dependente é, antes de tudo, um ser humano."
Por Marcio Melo

Oportunidades e escolhas


Vamos ser otimistas, ser positivos, pensar sempre no lado bom das coisas, esquecer um pouco a realidade ruim, isso tudo faz uma diferença gigante, e você só atrai coisas boas, quanto mais positivo você for, sua vida ficará muito mais leve...


Que hoje seja mais um dia de oportunidades e escolhas