52 textos para amigas que inspiram afeto
" saudades de quando eu era seu amor.
Eu era seu porto seguro, sua melhor amiga. Saudades dos seus beijos doces e sua voz cantando para mim.
Aaahhh sua voz..... Não há coisa mais gostosa de se ouvir.
Ela me arrepia, me embala e me faz ficar bem.
Nunca entendi esse poder que você tem de só com uma palavra me fazer sentir um turbilhão de sentimentos. Apesar das inúmeras inseguranças, eu sempre acreditei que você sempre me amaria. Saudades de quando tudo era verdade."
AMIZADE VIRTUAL X REAL
Verão quem são os de verdade
Matemática da realidade e números cheios de falsidade
Descobrir o segredo da amizade é arte
Muitos com maldade, poucos com intimidade
Na sequência de prioridade
Qualidade é a primeira parte
Quantidade só no aplicativo do Mark
Ânsia para descobrir esse enigma
Alienado por essas algemas
Admita muitos nem querer ver a legenda
Grande maioria vive de curtida
Realidade nada vivida
Na rua não tem nada de empatia
Ninguém compartilha
Dois cliques na tela é para ver sua descida
Escolha a dedo os que fazem a diferença
Os ninhos de cobras querem sua sentença
Alimenta e ame na perseguição
Respeite, cada um tem sua opinião
Universo fornece sua plantação
Se plantar o bem colherá iluminação
Verá todos entrando em contradição
Futuro não está nas suas mãos
Resposta dessa aflição
Vem através da meditação
Escolher com atenção
Os bons permanecerão
Já os que são colegas se manifestarão
1, 2 e 3
Como diz salmos 23
Inimigo comigo não tem vez
Oásis em meio ao caos, nada banal
Óculos invisível, meu sexto sentido
Escolhendo amigos
Eu sinto, os que verdadeiramente estão comigo
Familiares destroem o vírus, prestarei honestidade até o fim da vida
Cai de paraquedas, passei pelos obstáculos estou na aquarela
De quinhentos sairão as críticas dessa poesia
Não importa, sou feliz com os 5 que estão comigo todo dia
Muitas vezes a gente considera uma pessoa amiga, mais o outro não nós considera da mesma forma, Por isso esse elo se quebra. Rompe. Perde conecção.
Porque amigos de verdade, há junção, reciprocidade , verdade, cumplicidade.
Amigos se ajudam
Amigos cuidam um do outro, de todos os jeitos e formas com pureza, respeito e encanto.. !!
Simone Vercosa .
Qual o conceito de amizade?
Pra mim é falar a verdade e saber ouvir a verdade.
Tem gente que pensa que amizade ou ser amigo, é massagear o ego.
"Se não falar o que quero ouvir ou se não faz o que quero não é meu amigo! "
Se liga isso nunca foi amizade!
Amigo de verdade não vai te medir pela tua sinceridade, ele vai te amar ainda mais por causa dela;
Amigo de Verdade não vai está contigo porque você é a última opção, ele vai te escolher porque a tua simplicidade o encanta e está contigo é a melhor coisa do mundo!
Amigo de verdade vai te fazer sorrir e chorar; Vai olhar nos teus e dizer o que você PRECISA ouvir e NÃO o que quer ouvir;
Amigo de verdade vai explodir contigo, mas depois vai te abraçar e tudo ficará bem!
O Amigo de verdade vai fazer questão de você, não vai arrumar desculpas, é você e pronto!
O amigo de verdade vai sentir sua dor mesmo estando a quilômetros de distância, e pode ter certeza que vai te ligar e dizer "Pensei em você!", "Está tudo bem?"
O amigo vai perceber mesmo sem vc pronunciar qualquer palavra, que algo não está certo e que você está fora da órbita kkkkkk
O amigo de verdade vai guardar a dor no bolso pra cuidar da sua, vai te oferecer o melhor sorriso e vai te arrancar gargalhadas kkkkkkkk
A Bíblia diz que há amigos mais chegados que um irmão.
Se você encontrou alguém com essas descrições, CUIDE... você encontrou um AMIGO DE VERDADE!
Ah... Já estava esquecendo... Só pra complementar (depois encaixo isso no meu texto)
Um amigo de verdade, não vai medir tua amizade pelo dinheiro que você tem ou não no bolso;
pelas roupas que vc veste;
pelo tamanho e jeito da sua casa, se a mais linda ou a mais simplezinha;
O amigo de verdade não vai olhar se o teu celular é o de última geração, se teu perfume é "daquela marca";
Se você anda a pé , de ônibus, carro ou jegue...
O amigo de verdade não vai olhar tua aparência, se é magra, gorda, alta, baixa, negra, branca, colorida... porque ele sabe que a sua beleza está em sua alma, no tamanho do seu coração, no brilho do teu olhar, no teu sorriso ou naquela gargalhada alta e exagerada...
O amigo de verdade vai ser simplesmente TEU amigo e te amar do jeito que você é, com todos os seus defeitos e qualidades.
Se liga aí em que é teu amigo de verdade e guarda bem direitinho, porque nada paga o valor de um amigo!
O Texto é meu! E meus amigos são a minha inspiração.
De Michelle Faustino para meus amigos verdadeiros! Amo vcs!
"Amizade é a permissão do amor, sabe? É a maneira que Deus criou para nos mostrar que é possível estar aberto a um dos maiores milagres da vida, composto de laços e gentilezas: a ligação de Ser humano. É num mesmo compasso enxergar nos olhos do outro que a afeição mora ali. Que aquele sorriso te faz querer compartilhar, cultivar, doar, estar. É querer poder apertar as angústias e dores até virar nada e blindar os sentimentos de esperança em cada pôr do sol. Quem tem uma amizade profunda, que desenha e tempera todo este sinônimo de conexão, entende o que é a cumplicidade, conhecer, saber escutar, respeitar as escolhas do outro. Seja em todos os momentos, até naquele que você não concorda, mas se permite colocar no lugar daquele que te faz vibrar com suas virtudes.
Se escolhi você, é que o riso aqui em meu coração sabe que irei proteger a sua felicidade genuína."
O que é uma melhor amiga?
Bem, é como uma irmã, porém, mais que isso. É a pessoa que tem o abraço que você chama de segunda casa, que não se importa de estar com você nos momentos bons e ruins. É a pessoa que te apoia, te ajuda, e te faz rir de tudo. Com quem você faz as maiores loucuras e vive os melhores momentos. Ela é a sua pessoa. E sabe o porquê desse laço ser maior que qualquer coisa? Porque não importa onde você esteja ou como esteja, ela sempre estará torcendo pela sua felicidade. É o amor mais puro que existe.
Amizade entre mulheres costumam ser as mais intensas histórias de amor. Você e eu, juntas, cuidamos uma da outra.
Você é meu porto seguro e eu sou seu chão quando seu mundo desaba, porque acima de tudo, você é minha família e eu te amo.
- Amizade é o fruto da admiração
Amizade entre um homem e uma mulher, é bom, mas pode ser perigoso.
Pois há uma grande chance de nascer uma paixão que é confundida com amor e levar a decisões que trarão perdas, e ganhos.
Perda da amizade e perda de tempo.
Ganho de decepção e ganho de frustração, que são prejudiciais a vida.
E aí, compensa?
Paixão é uma “admiração” fugaz, que a vivendo diariamente: passará.
Amor é a realização consciente de entrega voluntária e incondicional; um gesto de doação e renúncia que tem como objetivo fazer o outro feliz com o amor infinito que transborda; amar é escolher a pessoa que você concede autorização para te machucar, e isso não te fará mal, porquê o amor é maior, o amor permanece!
O presente da amizade é recebido apenas por quem faz bom uso da razão e percepção; assim contemplando quem é verdadeiro ou não.
O amigo não precisa ser chamado de amigo para ser amigo.
O amigo não precisa ser lisonjeado para ser amigo.
O amigo não precisa provar a amizade para ser amigo; pois é bem simples: se eu sou um amigo, eu terei um amigo.
E refletindo, eu só começo a acreditar que alguém realmente é meu amigo quando este sabe quase tudo sobre mim, quero dizer: meu lado bom, mas também meu lado ruim; e ainda assim, continua do meu lado, me ajudando, me aconselhando e me motivando.
Ser amigo é isso: é ver além do que os olhos podem ver no momento, é orar e amar.
O amigo não julga; ele aconselha.
O amigo não grita; ele dialoga.
O amigo não mente; ele é sincero.
Infelizmente neste mundo contaminado pelo pecado, somos pecadores e temos que lhe dar com pecadores, assim chega ser inevitável decepcionar e sermos decepcionados, e assumir uma amizade também é assumir prejuízos; mas quando há razão, direção, respeito e sinceridade, há felicidade e valerá a pena!
Amizade
Amar o próximo
É Sentir simpatia e afeição
Atitude de benevolência
De concordância e respeito
Zelar pelo outro
Ter importância
Deixar elogios,
encoraja a deixar brilhar o rosto
Desejar felicidade
E estar feliz pelo outro
Abraça com atenção
Singelo gesto de carinho
Pois quem é amigo
É companheiro.
---
Kaike Machado
Amizade!!
Falar de amizade em um mundo onde o Efêmero vem a cada dia tomando o lugar do Imprescindível (pessoas), não é muito fácil.
Se focarmos o nosso olhar nas experiências negativas, nas decepções, certamente não teremos motivos para celebrar a amizade, logo é necessário um olhar "multifocal", pacífico, Empático, tolerante, também realista e analítico.
Pessoas não são coisas, amigos são humanos, amigos erram e também podem causar decepção.
Amigos não se descarta na primeira estrada turbulenta da vida, Amigo se restaura, (o que não se permite ser restaurado, é porque nunca foi Amigo).
Amigo não é perfeito, mas, também não é abusivo, cafajeste, dado ao ato de deslealdade.
Amigo critica, amigo elogia, Amigo diverge, Amigo concorda, amigo se aborrece, amigo se alegra, amigo pede perdão, Amigo perdoa.
Amigo anda ao lado, amigo não “compete”.
O Amor existe, a Amizade Também!
Aquela moça:
Sabe aquela moça solitária, quieta de poucas amigas, que não é de puxar o papo com todos, que quando puxam com ela, saem dizendo que é reservada, ou até mesmo que é sistemática.
Então...
Ela luta todos os dias para abrir os olhos, luta para mudar os passos, luta contra seu próprio eu.
Ninguém conhece a sua história, ninguém sabe das suas noites em claro.
Ninguém, só ela...
É que o tempo a fez ver, que nem todos merecem conhecer sua história e que muitos só estão curiosos.
Hoje ela prefere conversar com ela mesma e Deus é seu único aliado.
E isso foi bom, hoje nada a afeta.
Ela percebeu que cresceu, quando não sentiu nada, por falarem do seu corpo.
Aprendeu que sempre terá alguém que não se ama o suficiente e vai procurar defeitos na outra pessoa.
Se está magra demais, vão falar, se ganhou peso, vão falar, se envelheceu, vão falar.
Mas hoje ela aprendeu a se amar e está bem consigo mesma. Hoje ela é só dela e vive no seu mundinho onde se aceita.
E seu amor por si, a transformou numa ótima versão, aprendeu a enxergar cada marca no seu corpo, como um aprendizado.
Aprendeu que a vida passa, que a idade chega para todos que estão vivos e que agradecer faz parte.
E você...
Você, não conhece nem metade da sua história, nem tudo que suportou pra chegar até aqui. Então se não sabe o que dizer, não diga nada.
Ninguém pode dizer onde ela deve estar, nem como se vestir, muito menos como deve ser.
Ela é dona de si, não deve se limitar para ser quem você quer que ela seja, ela é dona do seu próprio vôo.
Essa moça aprendeu, que não existe padrão para se encaixar, seu padrão ela mesma que faz.
E a cura, são os olhos dos outros que precisam, porque ela se curou desse mal da nação.
Quer falar, fale, mas fique tranquila, ela não vai ouvir mais com seu coração.
Seu amor a fez crescer e até o seu olhar está diferente.
Como eu disse antes, hoje ela é só dela, demais ninguém!
#Autora #Andrea_Domingues ©
Todos os direitos autorais reservados em 01/02/2019 às 17:30
Aprendi que amizade é troca
de carinho ,atenção,conselhos
e por que não ,de uns bons sacolejo
se preciso for !
quem tem amigo de verdade sabe que mesmo passando dias sem se falar
o outro esta ali para o que der e vier
amigo de verdade raridade da vida é para sempre
nunca brigue ou despreze uma amizade por uma paixão
paixão acaba
namoro acaba
casamento acaba
amizade é pra sempre
claro se for amizade de verdade
daquela que um ri do outro e fica tudo bem
briga e faz as pazes e parece que nunca aconteceu a briga
amizade assim faz uma falta danada
ainda bem que existe as redes sociais
assim se o amigo ta na china vocês brigam e fazem as pazes pela internet
Como eles conseguem?
Não sei como todos conseguem
Viver uma ideia de vida cheia de amizades e melhores amigos
Não sei por que consigo
Eu perdi algo e acredito que seja o que me faz ser quem eu era
Um garoto festivo e que não conseguia parar de dançar
Estou em uma corrida cansativa para achar
Como eles conseguem?
Sei que a vida é dura, sempre me pego sozinho nela
Como eles conseguem?
Uma irmã substituir o irmão, e eu olho pro lado
Como eles conseguem...
Certamente o Amigão quando criou o bem-te-vi, estava de muito bom humor,
para fazer algo tão gracioso e cheio de luz e vida...
Traz enlevo para a alma quando, ao abrir a janela, alegremente eles me saudam,
trinando seu "bem te vi", e como apenas os ouço, respondo "bem te ouvi"...
BEM TE VI, BEM-TE-VI
Marcial Salaverry
Lindo demais este bem-te-vi gabola,
não merece ir para uma gaiola...
Merece viver em liberdade,
ser um bem-te-vi atrevido,
que sempre terá a felicidade
de solto ter sua vida vivido...
Seu canto é mais lindo,
quando na Natureza,
é aqui sua real beleza...
Voa bem-te-vi,
deixo a porta aberta,
voa, avezinha esperta...
Bem te vi em liberdade,
querido bem-te-vi...
Bem te vejo livre assim...
Cante pra mim,
encante-me, bem-te-vi atrevido...
Ao ouvir teu trinado "bem te vi",
respondo "bem te ouvi",
querido bem-te-vi...
Marcial Salaverry
Os sentimentos regentes que englobam a amizade são recíprocos para nós;
Pois a felicidade é coletivamente sincera...
É como um passeio de motocicleta no qual, eu sinta o seu abraço;
A brisa no rosto nos fazem viajar em sonhos reais;
Mas o que realmente desejamos é sonhar e viver, com o carinho que assiste as nossas expectativas!
Caridade
Caridade é amiga
Caridade é carinho e coração!
Não é culpa , não é cobrança.
Tem que ser feito Pura!
Fazer caridade por ego, pra se aparecer, pra se engrandecer perante aos outros,,, é tolice, é desgaste.
Tudo tem seu propósito.
Quem faz, quem recebe.
Tudo ,,tem que ser feito com Amor.
Deixe fluir,, , deixe acontecer natural.
Se preciso,, puxe a orelha!
De si próprio!
Se conheça.
Se for pra puxar a orelha de quem está aí a seu lado, que faças de maneira sutil, com carinho, com doces palavras.
Ou deixe ,,, se não sentir ou não ter brecha pra dizer .,,,
Não se pré, ou se preocupe,,,
A causa e efeito é irrevogável!
Deixe a luz de nosso senhor falar!
Ouça teu coração que a nossa fonte de Deus!
A cada encontro , é um encontro com nós mesmos.
Como diz nossa música,,: " Em cada pessoa que encontro , encontro partes de mim"
Luz , Paz , Proteção, Amor a todos !
Ler te
Leio tantas e tantas vezes que já o sei de cor, como uma velha canção amiga, pois da tua lírica faço parte da partitura. Ler te entre suspiros e sorrisos rasgados sentindo ternura na alma, entre os enleios amorosos e engenhos, nos teus devaneios me deleito e mato a sede de ti. Versos líricos...prosa ou poesia...ler te como uma estrela a iluminar as trevas, como um corpo voando no infinito, ler te como leio meus quadros ao pintar, ler te em abstratos dando as formas que meu coração desejar, sem procurar significado apenas a essência ler te apenas ler te!
01/06/17/ Jalcy Dias
Sempre é preciso considerar como nossa
meta, aquela linha limite que o Amigão
nos mostra... A Linha do Horizonte...
APRES LA LIGNE D HORIZON
Marcial Salaverry
Combien de gens passent leur vie sans la voir,
Sans même percevoir
La merveilleuse beauté
Que recèle la nature… ;
Sans même remarquer
Combien il y a de choses à aimer ?...
Ils passent leur vie simplement,
Sans la vivre entièrement,
En s’intégrant au paysage,
Sans ressentir la beauté de ce voyage…
Sans percevoir combien il y a de vies
Cherchant à être vécues…
Il y a tant de belles choses dans le monde
Qui peuvent nous donner un plaisir profond…
Qu’avec tout cela, nous pouvons écrire un poème ;
Sans penser au triste dilemme
Que beaucoup d’entre nous avons à faire,
Pour réussir à survivre…
Il faut ouvrir les yeux pour la vie,
Pour avoir la nécessaire survie…
Il faut voir plus loin que la ligne d’horizon,
Et non pas juste le mur que nous avons devant nous…
Marcial SALAVERRY
ALEM DA LINHA DO HORIZONTE
Marcial Salaverry
Quanta gente passa pela vida sem a ver...
Sem sequer perceber
a maravilhosa beleza
que se encerra na Natureza...
Sem sequer notar
quanta coisa há para amar...
Passa pela vida simplesmente,
sem vive-la inteiramente...
Integra-se à paisagem,
sem sentir a maravilha desta viagem...
Sem perceber quanto há de vida
pedindo para ser vivida...
Quanto existe de belo no mundo,
que nos pode dar um prazer profundo...
Que de tudo podemos fazer um poema,
sem pensar no triste dilema
do muito que temos pra fazer
para que possamos ao menos sobreviver...
Há que se abrir os olhos para a vida,
para que tenhamos a necessária sobrevida...
Há que se ver além da linha do horizonte,
e não apenas a parede que temos defronte...
Marcial Salaverry
A vocês amigas!
"Apesar dos poréns, a vida pode ser leve feito a brisa de um entardecer de primavera, suave como o frescor de um campo de alfazema, bonita como a flor que acabou de desabrochar diante do nosso olhar e alegre, sim muito alegre; porque é possível sorrir com simplicidade e ainda sermos belas."
Amizade é como uma energia interior que todos temos.
Saibamos doá-la... Saibamos recebe-la...
É um dom de Deus... E é vital para nós.
E nosso Amigão, sempre a melhor de todas as amizades...
Osculos e amplexos,
Marcial
A AMIZADE É UM DOM DE DEUS
Marcial Salaverry
Certamente a amizade é algo tão importante em nossa vida, que devemos entende-la como um dom que Deus nos deu para bem usarmos nosso livre arbítrio, e assim, devemos sempre saber cultivar as boas amizades que conseguirmos na vida, sempre tendo presente que nossa vida pode ser interpretada como uma estrada, com suas curvas, desvios, buracos, pontes, túneis, obstáculos que apresentam dificuldades, mas também tem seus trechos onde a vista pode descortinar belas paisagens, e que aliviam nossa alma.
Como nas estradas, encontramos o que se pode comparar aos postos de gasolina, que podem abastecer nosso veículo, e onde podemos fazer refeições, são aquelas pessoas que nos ajudam nos momentos de dificuldade nessa caminhada, aquelas pessoas amigas, que parece que abastecem nosso coração com a força que nos empurra para a frente, numa doação de energia, e que estabelecem conosco aquele contato de amizade, que pode nos equilibrar, evitando certas quedas que poderiam ser perigosas se estivessemos sós. Essa energia recebida prepara nossa alma para o resto da caminhada.
Sempre que precisarmos de uma pausa, percebemos que já caminhamos muito, e que muitas daquelas pessoas que foram importantes para nós, ficaram lá para trás. Algumas por estarem muito distantes, e não termos muita possilidade em revê-las, outras, por já terem cumprido sua missão conosco, e que, com toda certeza, foram pessoas que passaram por essa nossa estrada e deixaram para nós um pouco do que elas são, pois deixaram lembranças e até mesmo transformando nossa vida. Em troca, levaram um pouco do que nós somos, sendo transformadas também. Essa troca de energias é vital para nossa existência. Carregamos nossas baterias com a energia recebida, e sabemos transmitir essa energia quando encontramos alguém que dela necessite. É importante sempre recarregarmos nossas baterias, assim como recarregando baterias que encontramos descarregadas em nosso caminhar.
Pela importância de sua passagem, são pessoas que a qualquer momento, num breve fechar de olhos, podem ser facilmente "vistas", ou relembradas, como se estivessem a nosso lado, tão fundas foram as marcas deixadas.
Terminamos por perceber também, que nos distanciamos muito de lugares que marcaram bons momentos de nossa caminhada pela vida. Lugares que ficaram eternamente vivos em nossas lembranças. Mas pertencem ao passado. E nem por isso devem ser esquecidos.
Quando começamos a sentir que as recordações passadas ocupam um lugar muito grande em nossa vida, mostrando que caminhamos por muitos e muitos quilometros, podemos nos sentir cansados, e será quando deveremos respirar profundamente para tomar novo folego, e, olhando para a frente, ver que a estrada ainda continua. Ainda nos restam muitos quilometros a percorrer, e ainda temos muito a caminhar.
Ainda temos que desfrutar muito dessa beleza que é nosso viver, eis que ainda temos vida pela frente, ainda temos delícias a saborear, novos conhecimentos a fazer, novas aventuras para ousar e muitos lugares para conhecer.
Temos que saber olhar para os lados, e ver que não estamos sozinhos. Ainda existem muitas pessoas, tão especiais quanto aquelas que ficaram para trás, que igualmente nos estendem suas mãos, convidando-nos para que caminhemos juntos até chegar o momento que os caminhos sigam em direções diferentes, levando-as em outra direção, abrindo caminho para que encontremos novas amizades, sempre revitalizando nossas baterias, e certamente devemos aceitar todos os desafios que encontrarmos. Podemos caminhar juntos até onde a vida nos levar, e se nos separarmos, novas lembranças irão marcar nossos pensamentos. E que as marcas que ficaram sejam sempre de algum proveito. Se boas, deixando lindas lembranças que a qualquer momento podem ser reativadas, e quem sabe, até podendo render um livro com as recordações. Mas se não forem boas, poderão servir como lições, indicando que certas atitudes não devem ser repetidas.
Enfim, todas as pessoas que cruzaram nosso caminho, tiveram algum motivo para faze-lo. Quis o Destino que assim fosse, e devem sempre fazer parte de nossas recordações, uma vez que são lembranças de momentos guardados em nossos "arquivos". E assim, quando estivermos muito distantes, porque nosso caminhar nos afastou de pessoas que nos foram muito caras, poderemos sempre nos deleitar rememorando certos momentos especiais. Até mesmo quando as lembranças não são boas, pois podemos delas nos lembrar para evitar a repetição de fatos desagradáveis.
As amizades que cruzaram conosco, e que de uma maneira ou outra aplainaram nosso caminho, seja por uma ajuda prestada, seja por terem indicado um caminho, seja pelo carinho que nos dispensaram, não devem jamais ser esquecidas. Deixaram sua energia, levando a nossa, numa troca vital.
Num exercício de memória, convido todos a lembrar, com honestidade e isenção de ânimo, de dois pontos de sua vida, a saber:
1-Quantas pessoas te estenderam a mão num momento de dificuldade, ou simplesmente que te ouviram num desabafo, que te deram alguma orientação, enfim, que tiveram uma participação favorável em sua vida.
2-A quantas pessoas você estendeu a mão, ouviu num desabafo, orientou num momento de necessidade.
Geralmente nossa memória vai registrar mais a ajuda recebida do que a ofertada. Isso é próprio de corações generosos, mas qualquer que seja o resultado, temos uma prova irrefutável de que a amizade aplaina caminhos, e que jamais devemos desprezar qualquer ajuda, por menor que seja, e tampouco jamais devemos esquecer todos aqueles que cruzaram nosso caminho. Quem sabe se o Destino não nos reserva um novo encontro?
Vamos então estender nossa mão, seja para receber, seja para doar. O importante é faze-lo com isenção de animo, sem preconceito. Vamos saber doar e receber nossa energia interior, sem olhar a quem, apenas seguindo o que a alma nos indicar.
Entendendo que Amizades não podem ser relegadas a plano secundário, e mantendo esse pensamento em mente, poderem0s fazer de nossos dias, sempre UM LINDO DIA.
✨ Às vezes, tudo que precisamos é de uma frase certa, no momento certo.
Receba no seu WhatsApp mensagens diárias para nutrir sua mente e fortalecer sua jornada de transformação.
Entrar no canal do Whatsapp