Textos de Força

No fim das contas,

o que realmente nos sustenta não é a força que encontramos sozinhas, mas o amor de quem escolhe permanecer.

Há presenças que não resolvem tudo, mas tornam o caminho mais leve só porque ficam.

E, às vezes, isso já é o suficiente para que o coração respire em paz.

Edna de Andrade @coisasqueusei.edna

Negatividade como força vital.


“Emoções negativas, pensamentos pessimistas ou reconhecimento de riscos podem ter um lado útil e funcional, desde que não seja crônica ou paralisante.”
As emoções negativas são essenciais para a sobrevivência humana. Ter algo para combater aguça o nosso instinto de sobrevivência gerando ações de defesa indispensáveis à construção de um ambiente mental mais saudável.
De acordo com Byung-Chul: “Muitas das doenças psíquicas de hoje, como depressão, burnout, déficit de atenção, síndrome de hiperatividade, ao contrário, não se vê influência do processo de repressão e do processo de negação. Remetem, antes, a um excesso de positividade, portanto não estão referidas à negação, mas antes à incapacidade de dizer não, não ao não ter direito, mas ao poder tudo.”
Para a existência e manutenção da vida, os aspectos positivos e negativos são complementares, formando uma dualidade que garante o equilíbrio essencial à sustentação vital; qualquer mudança pode gerar consequências significativas.
Apresentarei observações que demonstram como a positivação do mundo moderno gera novas formas de violência, evidenciando transformações sociais e culturais relevantes.
Todos os dias, recebemos mensagens positivas que elevam e inspiram. Ouvimos dezenas de coaches que nos ensinam a melhorar, identificando nossas fraquezas. Gurus, religiosos e influenciadores de diversas áreas vendem um padrão de vida que chama atenção. Frases como "Você pode" ou "Depende de você" parecem mantras que entram na alma, fortalecendo a crença de que somos capazes. Repetir para si mesmo: "Ele é igual a mim!", “Eu consigo!” reforça essa confiança e motivação.
E em uma sociedade permissiva e pacificada, a violência da positividade não pressupõe inimizade e, em um sistema dominado por iguais não há sentido em fortalecer nossos mecanismos de defesa. Isso é de uma violência viral tamanha, pois onde não há um inimigo claro, você se torna o seu inimigo.
As redes sociais impuseram que as coisas devem ser vistas e expostas para ter valor e, consequentemente chamar atenção. Essa exposição excessiva transformou o ser humano em mercadoria. E isso fez surgir conceitos modernos de responsabilidade, iniciativa e desempenhos, ressignificando e positivando os mesmos.
Este enfoque no excesso de responsabilidade, iniciativa, pressão por desempenho, comparação e motivação pode levar muitas pessoas à depressão e ao fracasso, pois buscam padrões além de suas capacidades. Essa busca constante por perfeição e reconhecimento pode prejudicar a saúde mental e o bem-estar emocional.
Ter responsabilidade e iniciativa não o tornará doente, mas paradoxalmente você será, em uma sociedade de desempenho, agressor e vítima ao mesmo tempo. Será capaz de explorar a si mesmo sem qualquer coação. Pois a lamúria do indivíduo que se entrega dizendo que nada é possível, só se torna possível em uma sociedade que crê que nada é impossível. Isso leva a uma guerra interna, a uma autoacusação, pois em um mundo vitrine no qual todos conseguem, todos ensinam, todos são perfeitos em suas imperfeições, o errado será você se não atingir os padrões.
O excesso de positividade gera a necessidade de autoexploração para atingir os padrões que lhes são impostos e que você aceitou. E essa autoexploração caminha pari passu com o sentimento de liberdade. E essa liberdade gerará novas coações. Você se tornará um zumbi de desempenho, fitness, saudável e cheio de botox, mortos para viver e vivos demais para morrer.
Reflita: quando você é escravo de si, a exceção se estende para um estado de normalidade. Você se torna um ditador satisfeito de si mesmo.
“Se acreditásseis mais na vida, vos entregaríeis menos ao instante.” (Friedrich Nietzsche)


Pense e reflita.
Paz e Bem!
Seja grato.
Massako

Amadurecimento
O proibido é o cuidado,
o mundo nos força a amadurecer.
O aprendizado nem sempre vem de casa,
nem sempre a escola nos faz crescer.
Menina-mulher,
o corpo não se esconde mais em roupas folgadas.
A timidez é despida na malícia
de um olhar maduro, em estradas traçadas.
Mas o corpo, que tanto esperou,
entregou-se ao príncipe que se transformou.
Menina ingênua, que um amor pra vida toda sonhou,
viu o medo de um filho brotar onde a ilusão falhou.
Seu príncipe logo se mostrou um monstro,
o "para sempre" era apenas futilidade.
Era tudo ilusão da minha mente;
e da dele, apenas diversão.
(Assinado: Roseli Ribeiro)

Oco por Dentro
Cansaço que consome a mente,
Suga a força, o corpo e o sentir,
Como se a energia, de repente,
Deixasse de existir.
Fica um vazio profundo,
Um corpo oco, sem direção,
Desejando apenas fugir do mundo,
Do caos e da confusão.
Buscar o simples, o acalento,
Longe de gatilhos e do que traz dor,
Poder olhar para si em silêncio,
Encontrar um pouco de paz e amor.
Mas o mundo exterior não cessa,
Sufoca com cobranças e ansiedade,
Trazendo problemas que não te pertencem,
Tirando a tua liberdade.
Ass Roseli Ribeiro

Ser sensível é uma força, não uma fraqueza. É o que alimenta a intuição e prepara o coração. Existe uma força silenciosa em quem cuida, em quem sente e em quem se doa.
Mas lembre-se: sua essência não é apenas o que você faz pelos outros. Não esqueça do seu brilho próprio. Respeite o seu tempo e confie na sua jornada.


SerLucia Reflexoes

Dia 4 — Que força da minha história vive em mim hoje?


• A minha história me fortalece.
• Eu carrego em mim memórias de superação.
• Cada experiência ampliou a minha sabedoria.
• Eu caminho com dignidade e consciência.
• A minha jornada é fonte de aprendizado.
• Eu sigo adiante com serenidade.
• O meu passado alimenta a minha coragem.

Dia - 16: Em que posso confiar hoje para seguir em frente?


- Eu confio na força que me habita.
- A confiança abre portas e clareia rotas.
- Confiar entrega o medo ao sopro do tempo.
- Confiar dá leveza e passo firme.
- Confiar conecta ao fluxo da vida.
- Confiar permite improvisar com coragem.
- Confiar é alinhamento entre corpo e alma.

Dia 23 - Que força mental posso cultivar hoje?


- A minha mente aprende com cada repetição.
- A prática transforma caminhos internos.
- O pensamento claro encontra ação precisa.
- A consciência dirige a energia do hábito.
- A disciplina fortalece a identidade.
- O treino cotidiano refaz o modo de viver.
- Eu cultivo constância com serenidade.

Ó ABSOLUTO! Ó ALTÍSSIMO! Ó FORÇA SEM NOME QUE SUSTENTA OS ASTROS!
ESCUTA-ME!
ESCUTA O GRITO DAQUELE QUE SE AFOGA EM SI MESMO!
Pois minha voz já não é voz — é ruína, é trovão quebrado,
é o último clamor de um espírito acorrentado!

Eu clamo contra o abismo que repousa ao meu lado!
Eu clamo contra a sombra que me chama pelo nome!
Eu clamo contra a maldita criatura que sorri em silêncio,
contra o demônio sem rosto que se alimenta da minha fome!

Ó CAMA PROFANA, ó trono do torpor eterno,
ó palácio macio onde reis da vontade são mortos,
tu que vestes a face da paz mas escondes o inferno,
tu que fechas os olhos dos vivos e enterras seus sonhos tortos!

Tu não és repouso!
TU ÉS A COROA DO PECADO ADORMECIDO!
Tu és o altar onde a coragem é sacrificada,
o templo onde o amanhã é destruído!

Quantas manhãs assassinaste?
Quantos sóis viste nascer enquanto eu permanecia cativo?
Quantos chamados do mundo foram por ti esmagados,
quantos futuros deixaste perdidos e esquivos?

Ó LENÇÓIS DE ENGANO!
Ó ABRAÇO DE SERPENTE INVISÍVEL!
Por que teu conforto é tão doce
se teu fruto é tão terrível?

Eu te odeio, maldita Cama!
Eu odeio o teu silêncio profundo!
Eu odeio a forma como prometes descanso
enquanto roubas meu lugar no mundo!

Minha alma bate contra teus portões fechados!
Meu espírito ruge dentro desta prisão!
Eu sou um guerreiro sem espada,
travando uma guerra contra a própria imobilização!

Ó Absoluto, não me deixes cair outra vez!
Não permitas que eu entregue a coroa ao vazio!
Arranca de mim este veneno invisível,
rasga este véu que cobre meu brio!

Eu não peço riquezas!
Eu não peço impérios!
Eu não peço glórias gravadas em pedra!
Eu peço uma única força:
LEVANTAR-ME CONTRA ESTA TREVAS QUE ME CERCA!

Dá-me fogo quando eu for cinza!
Dá-me movimento quando eu for pedra!
Dá-me vontade quando meu corpo suplicar rendição!
Dá-me um trovão dentro do coração!

Pois a maior batalha não está no campo distante,
nem no mar onde os heróis enfrentam monstros;
está aqui — neste instante —
onde o homem enfrenta seus próprios escombros!

Ó Pecado Vivo!
Ó Demônio do Descanso Falso!
Hoje eu te encaro sem ouro, sem armadura, sem glória;
apenas com um resto de alma ferida
e um desejo feroz de vitória!

Se eu cair, que seja tentando!
Se eu tremer, que seja avançando!
Se minha voz falhar, que reste o eco dizendo:

EU NÃO NASCI PARA SERVIR AO LEITO!
EU NÃO NASCI PARA SER ESCRAVO DO SONO!
EU NÃO NASCI PARA ENTREGAR MINHA VIDA
A UM REINO DE SOMBRA E ABANDONO!

A vida é a coisa mais valiosa que temos. Ela tem uma força gigante, capaz de mudar o mundo. Mas, ao mesmo tempo, ela é tão delicada que pode acabar num piscar de olhos.
Cada instante que vivemos é especial, como mágica. E depende de nós fazer desses momentos algo inesquecível.
Então, seja feliz! E faça questão de levar felicidade para quem está ao seu lado.
No fundo, todos nós estamos procurando a mesma coisa... Os sonhos!
Não importa o caminho. O que realmente importa é que a gente seja feliz — e que a gente faça o coração do outro bater mais forte também.

Homem de fé

Carrega no peito uma força invisível,
Um sonho gigante, um espírito invencível.
Mesmo quando o mundo tenta desacreditar,
Ele encontra motivos para continuar.

Passos firmes diante da caminhada,
Alma fortalecida depois de cada jornada.
Não se perde no medo, não foge da missão,
Tem esperança acesa dentro do coração.

As batalhas chegam para ensinar,
Cada queda mostra que é possível levantar.
Com humildade segue a direção,
Construindo o futuro com fé e dedicação.

Porque quem tem propósito não anda perdido,
Mesmo no silêncio sabe que é ouvido.
A fé é a chama que nunca se desfaz,
E a luz de Deus é o que traz sua paz.

[Fissão Nuclear]


Ela acelerou
na minha direção,
Uma força motriz
despreocupada.


Meteorito carregado
de intenção,
Liquefazendo rocha
petrificada.


O que será de mim ?
Um mero átomo isolado,
Absorvido enfim,
por teu calor descontrolado.


Não vou retroceder
ou abortar a missão,
minha espera descabida,
meu intuito a colisão.


18/06/23
Michel F.M.

Na força do chão que treme,
a vida mostra o que é real:
tudo pode acabar sem aviso,
e o que era vaidade, perde o valor.
Descobrimos o quanto são fúteis
tantas brigas e discussões...
e que o único que importa
é o amor que deixamos no outro.
Acordemos, enquanto é tempo.
O que fica, é o que vem do coração.
Força, Venezuela! Vocês não estão sozinhos. ❤️

⁠#FRIO

Como o vento que ecoa com mais força...
E o silêncio que fala à nossa alma...
O que para alguns não é belo...
Para outros é toda a beleza do mundo...

Por guardar segredos...
E sempre ter adiante um desafio...
Passo pelo tempo...
E de meu coração faço dele meu abrigo...

E no frio que me abraça...
Vendo uma folha cair...
Antes da última luz se apagar...
Poderei voltar a sorrir...

Não quero da vida todas as respostas...
Porém as procuro...
E sendo a procura pelas respostas, que à vida dá mais sentido...

Não espere meu sorriso...
Não prometo companhia...
Aprecio algumas amizades...
Para não ter a alma vazia...

Talvez minha alma ainda grite...
Na esperança de alguém me encontrar...

Sandro Paschoal Nogueira

facebook.com/conservatoria.poemas

Não é a força da idade
que faz alguém florescer;
é viver com dignidade
e nunca deixar de crer.

Não é o rosto sem marcas,
nem a juventude fugaz;
são as lutas que embarcas,
e a paz que a alma refaz.

Os cabelos prateados
não anunciam o fim;
são capítulos dourados
que Deus escreveu em mim.

Há beleza na experiência,
há nobreza em prosseguir;
quem cultiva a consciência
sempre encontra um porvir.

Pois o tempo não destrói
quem aprendeu a amar;
quanto mais a vida corrói,
mais ensina a recomeçar.

E assim segue a caminhada,
entre a esperança e a luz;
uma existência honrada
é a mais bela que reluz.

Não se mede a mocidade
pela idade a aparecer;
vale mais a dignidade
e a vontade de viver.

Sandro Paschoal Nogueira

Frases, textos e citações by Josy Maria


Para hoje


Que acreditemos na força daqueles que nos protegem, daqueles que não dormem e enxergam caminhos que ainda não conseguimos ver. Que confiemos em nossos protetores, que, com a permissão de Deus, caminham ao nosso lado, nos orientam, nos fortalecem, nos curam e nos guardam.
Que possamos silenciar o barulho do mundo para ouvir com o coração os ensinamentos que chegam até nós. Que tenhamos sensibilidade para perceber os sinais, sabedoria para seguir os caminhos certos e fé para lembrar que nunca estamos sozinhos.
Que Deus nos cubra de luz, cuidado e proteção neste dia.
Assim seja.




Josy Maria (03/07/2026)

No dia de hoje

No dia de hoje eu quero estar ao seu lado
Faça uma força para me aceitar desse novo jeito
Sabe aquela brisa que acariciou seus cabelos?
Era eu beijando você...

No dia de hoje olhe mais uma vez o céu
Pode ser que as estrelas te falem de mim
Pode ser que o meu sorriso
Que enfeitou nossa amizade
Apareça entre as nuvens...

No dia de hoje abrace alguém que você ama
E sinta nesse abraço, o calor do meu abraço
Por um momento deixe seu coração bater descompassado
E eu te prometo, vou estar ali...

No dia de hoje viva a vida de maneira plena e desapegada
Não aumente uma dor, não sofra por antecipação, não economize um sorriso
Saiba que eu continuo viva no coração dos que me amam...

Porque se no dia de hoje e no dia de amanhã
E em todas as manhãs de sol ou de chuva
Você reservar sempre um momento para pensar em mim
Eu permaneço aqui, eu passeio pelas flores
Eu afago seus cabelos, fingindo ser o vento...

Meire Moreira

MÃE


Quem te criou, mulher?
E botou o teu nome de mãe?


Fez do teu colo uma força
Pra cada manhã.
Do teu abraço, um abrigo.
Saiba que sou teu fã.


Hoje entendo que mãe é eterna!
Só pode ser criação divina
Essa personalidade protetora,
Que não se prioriza.


Fica sem comer se for preciso,
Pro teu filho não dormir sem comida.


Essa é a tua poesia, divina:
Ensina quando briga,
Protege quando precisa.
Faz brotar amor
Mesmo nos dias mais cinzas.


Você não merece só um dia,
365 ainda é pouco
Pro tamanho do teu amor.


Obrigado por você existir,
Mesmo quando a existência não faz sentido.


Obrigado por me fazer sentir
Seguro no abraço do seu abrigo.


Você será lembrada
De geração em geração,
Pela grandeza desse teu amor,
Que tem o nome:


MÃE!

Pai!


Tua força e teu exemplo
Me fez ser quem eu sou


Mesmo não tendo diploma
Mesmo não sendo doutor


Teu ensino
Tem a sabedoria
De um sábio professor


Me ensinou a ser gente
Andar de cabeça erguida
E não pegar no que é alheio


Pai,
Teu exemplo
Não é legado passageiro


Te amarei de janeiro a janeiro


Eu vou contar
Para o mundo inteiro
A grandeza do teu amor


Dizem que herói
Só vê em filme


Eu insisto
E repito:


Que meu Pai é meu herói favorito


Que ser pai é ser divino


Pode até não ser um herói de filme,
Mas até Deus quis ser Pai.

⁠E de repente... 4.1 💗
Parabéns pra mim!
Por minha determinação
Por minha força de vida
Pela minha esperança
Pela minha resiliência
Por não ter perdido a fé
Por manter a chama da esperança sempre acesa, mesmo quando tudo o que eu via era escuridão!

✨💕Eu me amo! Eu sou grata!