Frases sobre terapia que reforçam a importância do autocuidado

⁠Infelizmente, para o inconsciente, a realidade não é tão simples: não é tão fácil separar o que se repete do que não se repete.

Eis o árduo caminho da análise!

⁠Seja como o pássaro, abra suas asas, aprenda coisas novas e voe o mais alto que puder!

⁠O que você olha com dor, vira mais dor.

O que você olha com amor, vira cura!

⁠Tanto a felicidade quanto a tristeza nos envolvem diariamente, entretanto, o que define a força que cada uma exerce sobre nós é a situação de saúde mental que cultivamos.

⁠"Nem sempre o médico precisa receitar remédios, porque suas palavras podem ser a melhor terapia, quando tocam a alma"

⁠O tamanho de sua ignorância pode ser o mesmo do seu sofrimento.
Mas o tamanho de seu autoconhecimento pode tornar-se o tamanho de sua cura!

⁠Não importa o que esteja em jogo na relação, o cuidado com a saúde mental das partes deve ser prioridade. Sem ela SIMPLESMENTE NÃO HÁ RELAÇÃO ALGUMA!

⁠Pessoas são suas ou "suas" narrativas.

⁠Todo dia eu encontro a sanidade,
a sanidade em pessoa
e ela me dá uma folha, e
eu escrevo meus problemas
pois na terapia de grito,
onde não há certo ou errado,
eu tenho vontade de arrancar meus olhos
dilacerar meus ouvidos.
Pois na terapia de grito
que eu finalmente percebo
que é ele infinito.

⁠Desculpar o outro por vezes é mais fácil que desculpar a si mesmo. Somos extremamente cruéis com a gente mesmo! O outro podemos evitar, fugir do convívio. Mas nós teremos de nos encarar pelo resto da vida.
Seja o que tenha sido, não importa, se perdoe!

⁠Ele ajuda a curar
A chamada depressão
Controla a ansiedade
Sem passar medicação
Faz a nossa terapia
Com a psicologia
Que é a sua formação

⁠"Todo pensamento recorrente que seja sobre o outro revela a primeira chave do que tratar na terapia".

⁠Não viva de passados
Não viva de futuros
Viva de presentes

⁠Procure sempre acertar, mas saiba a cima de tudo que errar faz parte do processo.

⁠Olhar para dentro de nós para nos resgatar e entendermos quem somos, quem fomos e quem nós iremos ser.

Às vezes viver no passado é mais fácil e confortável do que encarar a realidade do presente.
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⁠A psicanálise trata a dor de uma vida inteira.

⁠O fator emocional é o que segura a pessoa de seguir em frente.
Medos, traumas e receios passam a ideia de que sempre será o mesmo caminho, árduo e difícil.

⁠Reconheça quem você foi ontem.
Agradeça quem você é hoje.
Confie em quem você será amanhã.

⁠Você nunca será livre se há portas trancadas do passado.
Você está no comando, é você quem tem a chave.