Tag vitalidade
Seja força do divino, do abstrato, de mim ou de meus iguais
Força a que devo minha força de viver,
posso prometer
Que até à última força me deter
A traço tracejado, minha jornada continuarei a escrever
A guerra contra a natureza é autodestruição. O afastamento da natureza é o mesmo que perder vitalidade e adoecer.
Tem horas que temos que explodir sim, mas que seja de vitalidade, felicidade. Tenha motivos altruístas sempre que puder.
Leveza e vigor são potências equilibradas em seus movimentos cíclicos. Uma envolvendo a outra, uma ocupando o espaço deixado pela ação da outra.
Mantra da Saúde & Vitalidade Eterna
Aqui e agora:
Eu sou saudável!
O meu sistema imunitário é forte, aqui nada de mal entra!
Eu vou viver até aos 100 anos repleta de energia e vitalidade!
Todas as minhas células vibram saúde, hoje e sempre!
Assim é!
Assim está feito!
A Contrologia desenvolve o corpo uniformemente, corrige a má postura, restaura a vitalidade física, revigora a mente e eleva o espírito.
Dentro das trêmulas de nossa própria alma, encontramos o lugar sagrado para reviver emoções adormecidas. Ao explorar esse espaço interior, descobrimos uma fonte inesgotável de vida, vitalidade e autotransformação.
"Viver estando disposto a aprender em todas as circunstâncias nos proporciona muito além do aprendizado, senão, uma verdadeira fonte de juventude e vitalidade para encararmos nossos desafios com coragem e esperança."
Não se trata de estarem meio cheios ou meio vazios, mas de transbordarem vitalidade. Copos e corpos deveriam sempre pulsar com a essência da vida. No entanto, a sociedade, muitas vezes com intenções sombrias, quebra, esvazia e aprisiona vidas adoecidas.
A adaptação drena a alma porque consome a vitalidade; escolha a aceitação, que libera a originalidade.
Toda batalha, todo conflito, drena a vitalidade, roubando energia que poderia ser usada para crescer, realizar e viver plenamente.
Todos os dias, somos confrontados com o cheiro da vida e o cheiro da morte. O cheiro da vida transborda renovação e vitalidade, enquanto o cheiro da morte nos leva à reflexão e nos lembra da finitude das ações. Diante deste dilema, qual escolha você faz hoje?
O trabalho não atrapalha e nem é sinônimo de sofrimento, como alguns sugerem, mas sim uma fonte de vitalidade; e quanto mais útil você for, mais distante estará da UTI. Isso reforça a ideia de que ter utilidade e propósito na vida atua como poderosos antídotos contra a deterioração e declínio.
Ver de vida. Na dança existencial do planeta Terra, as plantas permanecem sempre de plantão, tecendo a teia verde e sussurrante da vitalidade.
Diante das encruzilhadas da vida, temos duas escolhas com relação ao consumo de energia: prosseguir consumados em nossa realização, concluindo nossa missão, ou ser consumidos pelas distrações, esgotando nossas energias e nos deixando exauridos de vitalidade.
Inicialmente, nos deparamos com a necessidade de nos adaptar a lugares carentes de vitalidade. Com o passar do tempo, o bem-estar se consolida por meio da reunião de memórias que carinhosamente chamamos como lar.
A adaptação muitas vezes traz à mente um estado vegetativo, que evoca uma sensação de estagnação. Opte por viver de maneira criativa e abrace uma existência cheia de ânimo, vitalidade e expressão autêntica.
לב אומץ
OMETZ LEV
CORAÇÃO VALENTE
Um coração corajoso e valente do tamanho de uma casa é forte, atento e cheio de vitalidade e justiça...
Substitua a faixa etária pela faixa etérea, pois é a vitalidade e a mudança de perspectiva que realmente importam — independentemente da idade cronológica.
Esteja sentado.
Feche os olhos.
Mantenha as mãos paradas.
Com a boca fechada em todas as fases!
1- Inspire lentamente até o peito estar estufado.
2- Pare de inspirar e segure o ar por 3 segundos.
3- Esvasie os pulmões lentamente até o ar for expulso por completo. (O desconforto é natural)
4 - mantenha nesse estado por 3 segundos.
VC VOLTARÁ A INSPIRAR COM UMA CAPACIDADE MAIOR DE ABSORÇÃO DE OXIGÊNIO. (Pelo exercício realizado)
Com o passar do tempo, realizando este exercício diariamente, o cérebro é oxigenado com mais vigor e o coração começa a bater, trabalhar mais relaxado.
A ansiedade e o medo param de "enforcar" o seu pescoço.
Os pensamentos se tornam apenas nuvens que passam diante da sua tela mental. As emoções são como ondas e não tisunames.
Nós nos alimentamos também de pensamentos e emoções. O cérebro é como um hardware. Arquivo de dados!
Através deste exercício, vc consegue
" limpar cérebro" o tornando mais eficiente e poderoso.
Execute este exercício em jejum...
Ante do café e ao ir p/cama.
Obs: Antes de namorar é auspicioso!
São apenas 4 passos...
O líder com pensamentos estéreis é o fator limitador do seu sucesso. Os pensamentos do líder devem ser ricos, vívidos e cheios de vitalidade.
José Guaracir
