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*Ansiedade*
*Introdução do poema*
O que é o que é, aquilo que não tem cor, não tem cheiro, não é sólido e pode te matar de algum modo?
Opa pelo que eu percebi você pensou água, que pode causar afogamento, mas tinha me esquecido de um detalhe, ele também não é líquido, Sim, essa é a famosa ansiedade...
*Poema*
Ansiedade, é como uma brisa que passa pela sua mente e te deixa levar pelas fantasias, como uma criança de mente fértil percebendo o que é a noite, e o que é o dia, sem ter explicações sobre aquilo, começa a desenvolver euforia, fazendo recorrer ao colo da sua mãe. Nada mais se define a ansiedade como uma emoção, como uma angústia ou como uma frustração, de algo que você se esforçou, e no final foi em vão, fazendo suas perspectivas cair sobre o chão. Tendo em mente tudo aquilo que você deveria ter feito, que causa uma enorme dor no peito e uma vontade de voltar atrás. Ah a ansiedade… pode ter pontos positivos ou pontos negativos, mas não deixar de ser um sentimento que pode te deixar aflito, fazendo você ter atitudes sem sentidos, que no final faz você se perguntar "por que eu fiz aquilo" em procura de uma explicação. Mas não devemos nos preocupar, é só pensar em uma maneira que você possa controlar, fazendo sua mente e coração se acalmar, para uma nova ansiedade que daqui a uns vinte minutos pode voltar.
As vezes nossas angústias andam de mãos dadas, nos fazendo pensar que tudo está errado, nos mostrando o quanto somos frágeis, hora eu escrevo, hora eu choro, o que importa é o desabafo comigo mesma, não sei quando vou encontrar alguém que consiga entender essas mil fases que existem em mim, tem dias que me permito ficar na ignorância, tem dias que não quero olhar a verdade e mesmo assim me sinto uma vírgula em um oceano de incertezas, tudo vai dar certo, mas será que vai ser o certo pr mim?!
Bom dia
Cuide de sua ansiedade!
Respire calmamente quando se sentir perdido!
Quando se sentir perdido foque em uma coisa de cada vez, não sofra pelo futuro, resolva o que pode ser resolvido no momento presente.
Respire calmamente.
Treine o respirar consciente.
Tente buscar o equilíbrio, não podemos falar de amor e de ódio ao mesmo tempo, mas podemos sim escolher qual caminho seguir sabendo que haverá para cada caminho consequência, mas quando escolhido o caminho siga-o, pague o preço e mude de caminho quando necessário.
Ninguém é responsável pela sua ansiedade;
Ninguém é responsável pelas suas escolhas
Ninguém é responsável pelo seu trilhar no caminho
Com certeza ninguém terá as consequências de suas escolhas.
Então respire calmamente, se quer amor em sua vida, alie-se aos amorosos, alie-se ao bem, alie-se aqueles que pregam a não violência, mas que não ficam na inércia.
Que os esquecidos que estão nos Vale de Lágrimas pela inércia despertem e comecem a aceitar a ajuda do Pai
Axé
AZ
01.03.2022
NÃO OBSTANTE
Carregada de sentir tudo em sintonia de contradição
Obstante uma mente sã
Aquela, das tentativas em vão
É Incapaz de alcançar o estágio de paz completa,
num período além de horas de insensatez
Como se embriagada em sonhos sóbrios
Tapasse ouvido e olhos em razão de mim
E andasse bem vestida
Aos vestes de admiração sob medida
A versão em que nasci,
jaz num papel bobo de encenação falha
Faz brinde ao espelho,
em comemoração de mais um ano de contrato
Mais um capítulo daquela série de sobrevivência
"Seguir em frente sem olhar para trás, não é nada fácil. De vez em quando eu dou uma espiadinha para ver se não tem ninguém me seguindo."
Muitas vezes, na tentativa de evitarmos a dor, acreditamos que podemos fechar algumas portas da nossa vida, buscando o isolamento e de certo modo, nos perdendo dentro de nós mesmos. Em alguns casos, cremos que "jogamos " a chave fora...Não consideramos que os momentos em que podemos encontrar a nós mesmos não são apenas os mais sofridos; são também os mais ricos. São os chamados momentos de transformação, nos quais fazemos a experiência de que algumas portas só se fecham, verdadeiramente, porque puderam ser abertas. Para esquecer, é preciso lembrar.
Por: Angela Cristina Brand
CRP 08/04889
CARTA
DO TEMPO PARA VOCÊ.
Você vai sofrer o tempo necessário
pra curar e não doer mais.
Você vai ficar bem, mas antes precisa
me aceitar e ser paciente comigo.
Não adianta querer acelerar as coisas
que só eu faço acontecer.
O futuro está comigo, então viva o presente.
Não gaste sua energia antecipando o
que não aconteceu e talvez nem aconteça.
Não tente encontrar respostas que estão
no meu poder. Eu que decido o que, quando
e se você realmente precisa saber.
Você vai precisar de mim para aprender,
mudar, evoluir, se fortalecer e recomeçar.
Confie em mim, as distâncias que crio
são necessárias para o seu bem.
Estou sempre com você ajudando na solução dos problemas.
Meu nome é tempo,
mas voce também pode me chamar de vida!
Me odeio
(Desabafo secreto dos meu sentimentos)
Eu odeio o jeito que minha mãe reclama do meu pai e não toma atitude
Eu odeio a forma como eu me olho no espelho
Eu odeio a minha aparência e o meu corpo
Eu odeio a forma como as pessoas acham que eu sou
Eu odeio o meu jeito de ser
Eu odeio me iludir
Eu odeio me apaixonar
Eu me odeio
Já faz um tempo que eu estou desanimado com a vida, e recentemente só piora....
poucos sabem disso (nem mesmo a minha psicóloga), pensam que eu sempre estou bem ou de mal humor por nada, mal sabem a luta constante que eu tenho dentro de mim. Contra literalmente principalmente tudo... uma luta contra eu mesmo.
Todas as vezes que eu tento me amar eu falho miseravelmente, todo dia quando acordo me olho pro espelho e sinto vontade de que a imagem mudasse. Mudo meu cabelo, minhas roupas, meu jeito de me expressar, e até mesmo o meu gosto musical mas nada adianta.
Tenho 16 anos e sei que terei uma longa vida pela frente porém é uma estrada que eu tenho medo e que não quero seguir. Se está difícil agr imagina quando eu estiver adulto onde a cobrança de torna maior e as responsabilidades também...
Eu não estou preparado pra isso, e nem quero estar. Eu não vejo futuro na minha vida
Por mais que eu sonhe em me casa ter filhos e etc, tudo isso parece tão insignificante agora que eu to cagando pra isso tudo
Aos 16 anos eu nunca beijei na boca... apenas me apaixonei platonicamente kkkk
Sou um garoto homossexual que fora de casa é extrovertido e dentro de casa é quieto e mal humorado.
Na escola eu brinco, rio, danço, canto, faço outros rirem e etc... Em casa eu fico no meu quarto e sinto angústia, depressão, ansiedade e desânimo
Os meus verdadeiros sentimentos quase ninguém sabe, nem mesmo os mais próximos. Esse meu lado só quem sabe sou eu e a futura pessoa que lerá esse texto.
Eu vejo o povo da minha sala com os amgs e todos parecem tão felizes.... eu queria ser assim, rodeado de amigos com uma boa conversa e parceiros de verdade...
se um dia eu não aguentar e acabar desistindo da vida, eu espero que todos lembrem de mim como uma garoto que era quieto porém forte e com uma coragem de enfrentar o mundo também. Afinal depois do bullying eu sempre segui em frente, mesmo querendo apenas desistir durante todos os dias eu aguentei por muitos anos as minhas dores sempre sozinho.
Eu espero que todos que me conhecem e que foram gentis cmg um dia tenham uma vida longa e feliz, algo que eu infelizmente não pude ter. Amo vocês que estiveram cmg pode não parecer mas muitas vezes uma simples mensagem de vocês (como por exemplo um parabéns no meu aniversário) me fez me sentir feliz por um dia inteiro ❤️
É isso esse é meu relato e meu “depoimento” obrigado a aqueles que me amam eu sempre lembrarei de vocês com muito amor e carinho ❤️
E se um dia precisarem “Say OK” para as coisas ruins e sigam em frente.....
Desde o dia em que me vi, me ofusquei entre felicidades incompletas, depois de tanto tempo encontrei-me em verdade a dor que não me cabia, é perca de tempo tentar se ver por completo no dia a dia, tentar ser é descaso, é resto, é aquele triste fim de tarde de todos os dias.
Escrituras de um Degradê de sentimentos.
Ansiedade
Pensamento excessivo
Coração acelerando
Muita falta de ar
E as mãos suando
O corpo fala
O estômago dói
Os cabelos caem
O silêncio corrói
Pedido de socorro
A boca fica muda
Ninguém percebe
Que o olhar se desnuda
Pedimos menos críticas
Um pouco mais de empatia
Não sabe o que falar, abrace
A ansiedade já judia
Poema autoria de #Andrea_Domingues ©️
Todos os direitos autorais reservados 28/03/2022 às 21:50 hrs
Manter créditos de autoria original _ Andrea Domingues
Sinto-me a pior pessoa do mundo, indesejada e burra. Algo em mim faz as pessoas me odiarem mesmo que eu fique calada. Não consigo entender as pessoas ao meu redor, elas se sentem mais que a vontade para desabafar seus problemas comigo e me perguntam o tempo todo como estou me sentindo, mas ficam irritadas e me evitam quando digo que estou mal. Sinto que elas querem que eu minta sobre meus sentimentos o tempo todo. Cheguei ao ponto que me sinto ansiosa perto de pessoas conhecidas e desconhecidas, eu tenho uma ceise de ansiedade toda vez que ouço "oi, como vai!?" Eu fico frenética pensando "diga que está bem, não fala nada, só minta... essa pessoa não quer saber da sua vida, ela só fez a pergunta por educação".
Mas sabe o que é pior de tudo isso!? Eu gostaria muito de poder conversar com alguém sobre tudo isso que eu sinto. Da mesma forma que eu paro para ouvir as pessoas. Eu faço o possível para ser gentil com todos, porque acredito que jogando essa energia para o universo ela vai retornar para mim. Mas o que percebo de fato é que as pessoas me tratam como alguém inferior, insuportável e sonsa. Isso tudo faz eu ter medo de conversar com as pessoas. Porque acredito que ao se aproximarem de mim, elas vão se irritar e começar a me tratar mal.
Esses indivíduos especiais são os únicos que podem nos salvar desta condição chamada Emergência, onde todos os dias nossas mentes são atacadas por uma praga que causa medo e ansiedade.
*Estou confusa*
Queria poder dizer que está tudo ótimo, tudo uma maravilha, mas eu estaria mentido e você sabe que não gosto de mentir, no caso não sei mas o que está acontecendo aqui dentro, ta tudo muito confuso, embaralhado,está tudo um caos por aqui, eu não sei se estou fingindo ou se eu estou realmente feliz, isso me deixa tão confusa, não sei quais são minhas verdadeiras emoções, se estou feliz ou triste, não sei de nada, a única coisa que eu tenho certeza é que eu cansei de viver.
A dor e a angústia é tão pessoal quanto se pensa.
Carcerários da alma e do espírito, aprisionam, torturam e atormentam a cada segundo sagrado que a vida atravessa.
O corpo refém dessa cadeia, está condenado a sofre internamente sem tempo ou previsão de um semiaberto!
Cada indivíduo tem a tendência de atravessar e sofrer conforme for julgado!
Existem tantos coitados que sofrem sem merecer. Muitos por acreditarem demais, outros por dar muita importância. São 1001 casos e situação para uma só cadeia!
Pobre coração sofredor, este sofre em dobro. O peito aperta tanto que até para respirar fica difícil. Consegue até fazer as lágrimas caírem com um peso enorme.
O tempo dessa cadeia corre reverso e fora da normalidade. Ele não passa, ele volta atrás e até PARA. Cada minuto atravessando são dias de sofrimento e dor.
Apesar de tudo isso, é nessa prisão que você conhece quem são os amigos de corpo e alma e os de interesses.
É nessa cadeia que você.conhece os seus e até sua família.
Pois na hora que tudo aperta e você está dentro dessa cadeia todos aqueles que abriam a boca situando um EU TE AMO. EU TE ADORO. ESTOU COM VOCÊ. MEU AMIGO (A) MINHA VIDA. MEU COMPANHEIRO(A) e ETC. São os primeiros que vão embora. Deixam você para trás, e te esquecem.
Nem todos aqueles que sorri para ti, estão para verdadeiramente te abraçar na hora do aperto.
Nem todos aqueles que te estão próximos, estão para te ajudar. Infelizmente é assim. Só descobrimos quem são, depois que muitas lágrimas são derramadas e depois que a alma fica muda de tantos gritos em silêncio!
Me sinto só,me sinto só
apenas vc e eu aqui
Sem ter onde ir
E quando penso em dormir
Vc chega e me atormenta a noite toda,faz meus pensamentos transbordarem,
Não consigo me concentrar
Por favor peço que pare!
Me deixe ficar quieta
Estou tentando ficar bem
Mas vc não ajuda,quer me vê sofrer,se alimenta da minha tristeza,isso te faz crescer ...
Preciso sair dessa insanidade
Como pedir ajuda,
se é frescura,
Estou morrendo e a culpa é sua
Já não tenho forças,
Vc levou todo meu sentimento
Agora estou sofrendo,
Tento ser forte todos os dias
Finjo ser o que não sou no momento,
A noite vc vem e me tira a paz
Parece que vou sufocar,
Por favor peço que pare!
Preciso melhorar,já não consigo levantar,
Meus olhos inchados de tanto chorar,
Preciso descansar,não sei como continuar...
Vc está maior agora e não tenho controle sobre mim
Estou morrendo aos poucos
Já não sou mais o que era antes,
E vc se alimenta disso
Cada lágrima é uma dose de sanidade que vc me tira,
Por favor peço que pare!
Não quero mais chorar,
Preciso sentir o quão é bom viver
Me liberte desse cativeiro
Não preciso de você comigo,
Me deixe aqui tentando sobreviver...
1,2,3,4 respira
4,3,2,1 inspira...
Vc tá tentando me levar
Mas deixa eu te falar
Tá doendo mas vai passar...
