Somos Passaros de uma Asamario Quintana

⁠Lidar com ansiedade, pânico e paranoia pode ser uma experiência assustadora e debilitante. Esses sentimentos podem se manifestar de maneiras diferentes, mas muitas vezes estão interligados, criando um ciclo difícil de quebrar sem o apoio adequado.

**Ansiedade** é uma sensação de preocupação ou medo constante que pode estar presente mesmo sem uma ameaça iminente. Ela pode se manifestar através de pensamentos acelerados, tensão física, e uma sensação de inquietação. Muitas vezes, o medo do que pode acontecer no futuro é tão intenso que se torna difícil se concentrar no presente.

**Pânico** é um estado extremo de ansiedade que pode ocorrer de forma súbita e intensa, resultando em ataques de pânico. Esses ataques podem causar sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, falta de ar, tontura e um medo avassalador de perder o controle ou até mesmo morrer. A sensação de perigo iminente é real para quem experimenta, mesmo que não haja uma ameaça visível.

**Paranoia**, por outro lado, está ligada a uma sensação persistente de que algo ruim está para acontecer ou de que alguém está contra você. Esse medo exagerado ou irracional pode surgir de situações cotidianas e distorcer a forma como a realidade é percebida. A paranoia pode dificultar o relacionamento com outras pessoas, criando uma desconfiança generalizada.

Essas três condições, quando combinadas, podem formar um ciclo em que o medo alimenta a ansiedade, que leva ao pânico, e acaba fortalecendo pensamentos paranoicos. É importante buscar ajuda de profissionais da saúde mental para aprender a identificar e interromper esse ciclo. Existem tratamentos eficazes, como a terapia cognitivo-comportamental, que ajudam a entender e reestruturar esses padrões de pensamento, além de medicação em casos mais severos.

Você não precisa enfrentar esses desafios sozinho. Conversar com um terapeuta ou psiquiatra pode ser um grande passo para encontrar equilíbrio e controle sobre essas emoções.

⁠O pânico na infância pode ser uma experiência profundamente angustiante tanto para a criança quanto para sua família. Crianças podem sofrer ataques de pânico, caracterizados por uma sensação repentina e intensa de medo ou desconforto, acompanhada de sintomas físicos como falta de ar, palpitações, tontura e suor excessivo. Esses episódios podem ocorrer sem um motivo aparente, mas são geralmente desencadeados por situações que a criança percebe como ameaçadoras.

Embora os ataques de pânico sejam mais comuns em adultos, eles também podem afetar crianças, especialmente aquelas que enfrentam altos níveis de estresse, ansiedade ou mudanças significativas em suas vidas, como a separação dos pais, bullying ou dificuldades escolares. Muitas vezes, a criança pode ter dificuldade em expressar o que está sentindo, o que torna essencial a atenção dos cuidadores para detectar sinais.

É importante buscar ajuda profissional caso uma criança esteja passando por crises de pânico, pois o tratamento adequado, incluindo terapia e, em alguns casos, medicação, pode ajudar a controlar os sintomas e prevenir complicações no desenvolvimento emocional e psicológico.

Se houver a suspeita de pânico na infância, oferecer um ambiente seguro, apoio emocional e compreensão são passos essenciais para ajudar a criança a se sentir protegida e acolhida.

⁠Uma mãe cuida do filho, protege com todas garras, defende-o a todo custo.

Mas o mais certo, é proteger enquanto ensina a saber ser e estar.

Para amanhã não envergonhar

⁠Bom dia!
Vamos lá para mais uma jornada...
E não esquecendo, que a vida precisa de uma atenção contínua, caso contrário os dias seguem e a realização acaba não acontecendo

A Humanologia é uma disciplina integrativa que busca compreender o ser humano em todas as suas dimensões - física, mental, emocional, social, cultural e espiritual - com o objetivo de desenvolver um entendimento holístico da humanidade.

⁠NÃO HÁ PEQUENOS GESTOS
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Qualquer gesto é uma demonstração do carácter.
As atitudes definem.
Não importam em tamanho mas, em significado.

⁠Existe uma felicidade profunda que prefere a privacidade, que floresce longe dos olhos do público, que não exige a validação de ser conhecida: uma felicidade que existe apenas para as pessoas felizes, que é, em si mesma, suficiente.

⁠Quem é a garota do abismo, uma artista? uma maluca?, alguem que só esta tentando?, bom eu sei e não sei quem sou, eu realmente sou uma artista, eu pinto quadros, escrevo poesia, e faço o mundo ter mais graça, porem eu tambem devo ser uma maluca, quem sabe quem é verdadeiramente são hoje em dia?, bom eu não faço ideia.
Sei que a garota do abismo é uma mulher forte e ao mesmo tempo uma mulher fragil, uma mulher feliz e uma mulher triste, Essa sou eu, a mais genuína verdade.

⁠"o futuro é o presente que se vive a cada instante e dizem ter muitos nomes" sugere uma perspectiva profunda sobre o tempo e a percepção humana. O futuro não é algo distante que se alcança, mas sim uma construção contínua, moldada pelas decisões e ações que tomamos agora. Cada momento vivido é uma peça do futuro que se desenrola, e o que chamamos de "futuro" é apenas uma série de presentes que se conectam.
Os "muitos nomes" do futuro refletem as diferentes interpretações e expectativas que as pessoas têm sobre o que está por vir: esperança, medo, inovação, progresso, incerteza. Para uns, o futuro é uma promessa de algo melhor; para outros, uma fonte de ansiedade. Mas, independentemente do nome que damos, o futuro é sempre vivido no agora. É um convite constante para a ação, para a reflexão sobre nossas escolhas e para o exercício de nossa responsabilidade em construir, a cada instante, o amanhã que desejamos.
Não devemos esperar passivamente pelo futuro, mas sim participar ativamente de sua criação, entendendo que ele nasce das sementes que plantamos no presente. O tempo é CONSTANTE, e cada segundo é uma oportunidade de redefinir e ressignificar o caminho adiante.

Que a tua fé no Senhorfaça do teu coração, uma fonte a inundar os deserto áridos da vida, com o dilúvio de Amor da Eterna Graça de Deus!

E estava ali um homem que tinha uma das mãos ressequida; e eles, para o acusarem, o interrogaram, dizendo: É lícito curar nos sábados?
E ele lhes disse: Qual dentre vós será o homem que tenha uma ovelha, e se num sábado a tal ovelha cair numa cova, não lançará mão dela, e a levantará? Não há maior questionamento da moralidade humana da história do que a de Jesus Cristo.

⁠“Qual é a verdadeira fonte que alimenta uma laranjeira com um cabrito amarrado?

É aceitável conduzir investigações e chegar a conclusões; no entanto, nunca se deve afirmar algo de forma categórica.”

Uma vida desafiadora é aquela que apesar de te deixar com a garganta seca, às vezes é capaz de oferecer um refresco⁠

O segredo do sucesso é a persistência, uma hora tem que dar certo, afinal, o sucesso só vem para os que não desistem.

⁠Cada um de nós possui uma dualidade de sombra
e luz, e quando nos confrontamos com a escuridão
da vida, é em nossa essência estelar que
encontramos a capacidade de iluminar o caminho
que estamos desbravando.

⁠Sendo nós meras partículas das estrelas, mesmo
em uma noite coberta de nuvens, a luz das estrelas
nunca se extingue. Assim também
somos nós, cintilantes estrelas na vastidão
do universo.

⁠Em nossa família, o autismo nos ensina que cada momento é único, cada passo é uma vitória e o amor é a base de tudo!

⁠⁠Um recipiente vazio pode se transformar em algo colorido, bonito e repleto de doces. Uma taça cheia poderia significar apenas a união ou a celebração, tanto faz…
Podemos direcionar, acrescentar conteúdos, mas não controlar o que aumenta a sua interpretação, onde tudo pode ser dissipado pelo fogo.

Permita ou dispense explicações para que os pontos positivos e negativos também transpareçam. Ao cumprir nossas obrigações, é possível superar até mesmo uma maldição; onde todos os envolvidos serão agentes de mudança.

Cada um busca aquilo que a essência espera. Um bebê precisa ser alimentado, e quem o nutre também desenvolve.

A vida sempre merece oferendas, um prato vazio pode ser lavado e isso é oportunidade de usá-lo outra vez. Seja grato.

Realize análises, aprimore a qualidade da água que consome, demonstre sua opinião, seja imparcial, literal ou crítico; há espaço para todas as visões e opiniões. É crucial agir com responsabilidade em relação ao que se deseja alcançar. Sempre haverá um lado essencial em você, independentemente de eventos históricos, científicos ou interpretações. Afinal, se alguém afirmar que a Bíblia não existe, o que valeriam seus anos de aportes em confiança?
Qual seria a sua posição para arriscar colocar a mão no fogo por algo que já estaria ou não te colocando em dúvidas?

Existe uma certeza e essa ninguém destrói, ela está longe daquilo que ignoramos. O seu conteúdo pode ser como flores, mas também uma arma invisível que nenhum dinheiro compra.

A “verdade” pode ser criada, não precisa de defesa o tempo todo, valorize suas experiências; elas são tão preciosas, como também podem te enganar pela convicção ou te desafiar pelas crenças. Que a justiça permaneça justa, independentemente da sua existência ou percepção sobre ela.


https://youtu.be/Hp3xje-Sa38?si=z5ZziiM3repVe1nH

⁠Uma Constituição forte não apenas reflete o espírito de uma nação,
mas também molda o seu futuro, protegendo os direitos
e as liberdades de todos os cidadãos

⁠Quem é, que não sonha? Tem visões, intuição? Ou entra em transe? Isso é fato! É uma realidade existente na humanidade, mesmo que cada um, tenha a sua espiritualidade individual diante dos princípios da sua fé e dos valores que fazem parte desta crença pessoal.