Sobre a Qualidade de Vida

⁠Só ao crescer é que passamos a descobrir alguns segredos da vida e um deles é que as pessoas comuns é que são os verdadeiros heróis.

⁠Vitória é olhar para todas as dificuldades da vida e só enxergar soluções.

⁠Todos tem lembranças daquilo que perderam, mas são poucos os que conhecem o valor da conquista.

⁠O desafio é um bom motor para ser usado no dia-a-dia, mas a determinação é o melhor combustível.

⁠É bom se viver em função do resultado, mas é muito melhor ter o espírito de luta dentro do coração.

⁠A inversão de valores faz com que seja mais fácil aceitar uma doença do que acreditar na cura.

⁠Em determinadas situações, não se arriscar, é o preço mais caro a se pagar.

⁠A verdadeira beleza é tão tênue que, mesmo existindo dentro de si, são poucos os que conseguem vê-la.

⁠É nocivo o tipo de pressão que a mente sofre e o nível de descaso que se tem com ela.

⁠Se comprometer com o necessário causa uma latente sensação de vazio, porque na verdade não se está em dia com o que é essencial.

⁠Enquanto a saudade pelo outro se sobrepor ao amor por si mesmo a dor da separação irá prevalecer

⁠É o desejo que tem o dom de estimular a imaginação, mas só a atitude é capaz de nos conduzir para a realidade.

⁠É o mais simples desrespeito que se torna o principal responsável pelos mais complexos desacordos.

⁠Depois de anos, tendo tudo o que se deseja, corre-se o risco de descobrir que o necessário não é mais o suficiente.

⁠O repúdio de ser si mesmo faz com que algumas pessoas vivam em função de disfarces que as aliviem de sua amarga realidade.

⁠Nada tem a capacidade de destruir você, a não ser seus próprios pensamentos.

⁠Existem pessoas que surgem em sua vida para te derrubar, enquanto outras surgem para te levantar.

⁠Quem quer resolver, busca uma solução. Quem quer reclamar, busca alguém para culpar.

⁠Para atingir resultados expressivos no esporte ou com o treinamento físico é fundamental ter continuidade e constância nos treinos.
Para quem busca com o treinamento físico melhora da qualidade de vida não são picos de treinamento com grande volume e/ou intensidade dispostos com longos períodos de vida sedentária que vai trazer os benefícios esperados.
De uma forma ou de outra, o acompanhamento de um profissional de Educação Física é fundamental para que se possa avaliar as condições atuais e realizar o melhor planejamento dentro dos objetivos esperados.

⁠É importante valorizar e cuidar da nossa vida, para vivermos plenamente e em harmonia com o mundo que nos rodeia.