So Farao com Voce aquilo que Voce Permitir

⁠Quando você odeia alguém, não permita que ele more no seu coração. Perdoe e deixe-o partir, para viver em paz.

Se você quer convencer alguém, primeiramente escute com respeito e atenção o que o outro tem para dizer.

Quando você não se agrada de imediato com alguém que acabou de conhecer, possivelmente ele tem o defeito que você tem e não sabe.

⁠Priorize tempo para as pessoas que dedicam tempo a você.

⁠Quer ser um marido feliz? Deixe sua esposa mandar em você.

⁠Saiba escolher com quem você anda; suas amizades devem ser baseadas em reciprocidade. Do que adianta chamar alguém de amigo quando, na verdade, essa pessoa não se importa com você?

⁠Quando alguém falar sobre suas capacidades, não abaixe a cabeça, pois se trata de você, e suas capacidades não estão limitadas a opiniões.

⁠corre corre
por que os cana tá subindo
e se ficar, você morre
igual o mlk que não tinha escolha
e entrou pro corre.
grita grita
igual a dona Maria
que sentiu a
dor de perder sua filha,
causa da morte? ah...
andam dizendo por aí
que foi "bala perdida".
abaixa a cabeça,
igual a tia teve que abaixar a voz
pro polícia que se diz feroz
e só oprime gente que não tem espaço de voz.
eu?
eu sou só mais um que é contra as
leis do sistema brasileiro e europeu,
fora da lei? não não,
só luto pelo o que sei,
para não ter que ficar beijando
os pés de um falso "rei".

⁠Quando alguém chegar e mexer com você de um jeito que você nunca sentiu, não se perca no ‘e se’. O que é real pode sumir em um piscar de olhos.

Você é a luz mais cativante que o Universo permitiu aos meus singelos olhos contemplarem! G¹⁴🤍

⁠Se a caminhada está leve demais, talvez você tenha esquecido de carregar seus sonhos.
Moabe Teles

⁠Nunca sabemos o que as pessoas pensam ou o que fazem de verdade, não é? Você passa cada segundo com alguém, mas ainda há uma parte que é um mistério, entende? Não precisamos saber tudo para amar alguém.

Quando você estiver com um questionamento interior e se sentir duvidoso e dividido com relação a amar e perdoar todos aqueles que falham com você, isso é um sinal de que você ainda não amadureceu para o verdadeiro sentido da vida, pois ela é um reflexo do amor e perdão de Deus para conosco.⁠

⁠Meu dia se faz melhor quando você⁠ fala comigo 🫥🥹.

⁠Meu melhor poema é você
e eu não escrevi.

⁠Eu me perco dentro de mim
mas me acho dentro de você.

⁠Você pode passa a vida
escrevendo um livro
você pode passar a vida
e passar pro livro.

Todo dia você passa
no meu pensamento.⁠

⁠O Espelho Não Mente: Você Está Pronto Para a Mudança?

Um objeto tão simples, mas poderoso. Por séculos, foi cobiçado, usado como moeda de troca e símbolo de riqueza. Hoje, ele continua presente em nossas vidas, escancarando verdades para as quais nem sempre estamos prontos. O espelho não mente. Ele revela os efeitos do tempo, as marcas do estresse diário e as consequências das escolhas que negligenciamos – os excessos na comida, no álcool, na preguiça disfarçada de cansaço.
Por muito tempo, evitei encará-lo. Cada reflexo parecia gritar as verdades que eu não queria ouvir. Ele me mostrava os resultados de anos de descaso com minha saúde e bem-estar.

A verdade dói. E nós adoramos maquiá-la. Mudamos a iluminação para suavizar o desconforto. Escolhemos roupas que camuflam o que já é evidente. Mas nada disso funciona. O espelho sabe a verdade – e, no fundo, nós também.

Então, chegou o dia em que fugir já não era uma opção. 17 de agosto de 2024. Apenas quatro dias após meu aniversário de 48 anos, acordei, me sentei na cama e lá estava ele, impiedoso. Sem filtros, sem distorções, sem desculpas. A imagem refletida me trouxe um sentimento amargo de derrota.

"Como deixei isso acontecer? Como cheguei a esse ponto?"
Naquele momento, uma decisão foi tomada. Era hora de agir.

Ainda naquele dia, firmei um compromisso inegociável. Eu mudaria minha vida. Reorganizei minha alimentação. Me matriculei na academia mais próxima, eliminando qualquer desculpa. Ajustei meu sono e passei a praticar os ensinamentos do livro O Milagre da Manhã. Antes do sol nascer, já havia cumprido mais de 50% da minha rotina física.

Mas não foi fácil.

Meu Deus, como era difícil escutar o despertador às 4h40 da manhã. O quarto escuro, o ar gelado de inverno. Muitas vezes, a temperatura lá fora batia 5°C. O edredom quentinho me chamava, e a voz na minha cabeça tentava me convencer:

"Você merece dormir mais um pouco."

Mas havia outra voz, mais forte.

"Levante agora e faça o que tem que ser feito!"
E eu obedeci. Pulei da cama, fui ao banheiro, lavei o rosto com água fria. Em dez minutos, já estava de roupa trocada e pronto para enfrentar meu primeiro compromisso do dia: meu bem-estar.

Nenhum dos dias seguintes foi diferente. Todos os dias, lutei contra a dor de despertar antes do sol. Mas, pouco a pouco, comecei a sentir as mudanças. Meu corpo, antes um inimigo, começou a responder.

E o espelho?

O espelho, antes um juiz implacável, tornou-se meu aliado. Ele refletia algo novo. Ainda apontava minhas falhas, mas, dessa vez, também me mostrava meu progresso.

Seis meses se passaram.

Hoje, o espelho ainda me desafia, mas não mais como um inimigo. Ele me ensina. Verdades continuam sendo ditas, mas agora eu as aceito – porque sei que são um convite para o crescimento.

E a dor do despertar tão cedo, passou? De maneira alguma. Eu apenas aprendi a dominá-la. Alguns dias são cheios de energia; outros, de dor física – a dor do próprio processo de evolução. Mas sei que a disciplina agora está implantada na minha mente.

E escrevendo esse texto, percebo algo ainda mais profundo: isso não é apenas sobre espelhos, autoestima ou saúde.
Isso é sobre relacionamento e autoconhecimento.

Afinal, quantas vezes você já evitou alguém que te incomoda sem saber o motivo?

Muitas vezes, as pessoas que mais nos irritam são aquelas que refletem algo que rejeitamos em nós mesmos. Assim como o espelho.

Talvez você não tenha problema algum com o reflexo no espelho. Talvez sua luta não seja com a balança, o sedentarismo ou o despertador às 4h40 da manhã. Mas e os outros espelhos?

Seja honesto consigo mesmo: onde estão os espelhos que você evita?
Encontrá-los pode ser desconfortável. Encará-los pode ser doloroso. Mas quantas oportunidades incríveis você pode estar perdendo ao fugir?

Insista, persista e, acima de tudo, nunca desista.

E os resultados? Mudou algo de verdade?

Ahhh, você deve estar se perguntando: "Ok, mas e como foram os resultados dessa mudança de hábito? Melhorou?"

A resposta é simples: sim, inacreditavelmente.

Hoje, 15 quilos a menos, diversos centímetros a menos na cintura, quadril e abdômen, e uma disposição infinitamente maior do que quando comecei esse processo. Mas não é só isso. Hoje, tento ser inspiração para minha família, minhas filhas e meus amigos.

O tempo vai passar de qualquer maneira. Cabe a você decidir como quer atravessar essa jornada e chegar ao seu destino.

Agora me diga:

Você já sabe quais são os espelhos que precisa encarar?

⁠Eu sempre soube
que você é especial
mas não sabia
que especial era tanto.