Se eu Fosse Algum Rei
NOITE
Cai a noite no planalto
Vinda de lugar algum
Estrelas lá no alto
O anoitecer no dejejum
De um quarto vazio
Além da janela, a cidade
Brasília, num luzidio
A magia é divindade
Ruas desertas, silêncio vadio
O dia foi embora, majestade
Sentado num canto, já é tardio
Cai a noite na cidade!
© Luciano Spagnol
Poeta do cerrado
Setembro de 2017
Brasília
Lidar com a mudança é difícil, mas indispensável ao crescimento
É quase impossível não sentir algum nível de desconforto diante de uma mudança. O problema começa quando essa sensação se transforma em um sofrimento profundo, que paralisa, comprometendo a evolução pessoal.
"Toda mudança é uma crise, porque implica sair de uma situação da qual temos controle para nos lançarmos em direção ao desconhecido", explica o psiquiatra Eduardo Ferreira-Santos, doutor em ciências médicas pela USP. De acordo com ele, a mudança só é vista com bons olhos por quem está em uma situação que reconhece como muito desagradável. Ainda assim, é difícil. "Quando estamos na zona de conforto, é muito difícil encontrar forças psicológicas para mudar, mesmo que estejamos conscientes da necessidade de buscar algo melhor", diz.
Isso explica porque algumas pessoas se recusam a sair de relacionamentos que só trazem infelicidade ou a deixar um emprego estável, porém, que já não oferece mais satisfação. De acordo com a psicóloga Heloisa Fleury, professora do Instituto Sedes Sapientiae, essa tendência à inércia tem razão de ser. "Nos acostumamos com determinados comportamentos para resolver problemas e enfrentar condições novas requer estratégias diferentes. O conhecido nos remete a um sentido de familiar e, de certa forma, nos traz bem-estar", aponta.
Quem não tem uma boa autoimagem costuma sofrer mais com as transformações da vida, já que não consegue enxergar em si a capacidade de sair vitorioso diante do desconhecido. "A autoestima baixa desencadeia pensamentos como ‘será muito difícil’ ou ‘não vou conseguir’. Imediatamente, a pessoa passa a encontrar boas razões para não se aventurar", justifica Heloisa. Como consequência do medo do novo, a pessoa se autobiicota.
Quem não sai da mesmice, não evolui
Perder a oportunidade de viver novas emoções é apenas um dos prejuízos de não encarar as mudanças. "Em geral, quem se desafia descobre que é mais competente do que imaginava", diz Heloisa. "Por outro lado, quando o medo fala mais alto, a pessoa fortalece a ideia que ela já tinha de que não conseguiria e só faz aumentar sua insegurança", pondera.
Para Ferreira-Santos, o crescimento e a transformação pessoal requerem este rompimento com o conhecido. "Hoje em dia, a pessoa que está sempre procurando algo melhor é mais valorizada. A vida moderna exige esse nível de iniciativa. Quem para tem a sensação de que está ficando para trás, já que os outros continuam sempre em frente e numa velocidade incrível", observa ele.
Até os resultados inesperados e desdobramentos ruins ocasionados pela mudança são uma oportunidade de crescimento. Afinal, o erro é uma oportunidade de descobrir fragilidades e aspectos que precisam ser desenvolvidos. "Essas experiências contribuem para o nosso aprimoramento e para o desenvolvimento de uma habilidade importante, a resiliência, que tem a ver com a capacidade de superar obstáculos e resistir bem às pressões em condições adversas", garante a psicóloga Cristiane Moraes Pertusi, doutora em psicologia do desenvolvimento humano pela USP.
Virando o jogo
A vontade de mudar e a análise das consequências dessa mudança devem sempre caminhar juntas. "O importante é saber de que estamos abrindo mão e também que o novo pode ser desconfortável, ao menos no início. Assim, nos lançamos ao desconhecido já mais preparados para enfrentar dificuldades", ensina Ferreira-Santos. "Como o risco faz parte, o ideal é trocar o medo pela cautela, e buscar o mínimo de informação sobre o que há do outro lado", recomenda. Se faltar coragem, vale relembrar desafios do passado encarados com sucesso.
No mais, é preciso paciência para aceitar as limitações que surgirão pelo caminho. "Em vez de estabelecer objetivos altos, é preferível se propor a aprender e a fazer o melhor possível. A atenção deve ser voltada ao próprio desenvolvimento e é preciso evitar comparar-se com outras pessoas", ensina Cristiane.
Ao conseguir passar por todas estas fases e vivenciar a mudança, a recompensa virá na forma de um novo olhar sobre a vida. Quem se arrisca e tenta, passa a sofrer cada vez menos com as instabilidades e com a falta de controle sobre determinadas situações. "Se mudamos e caímos no lugar errado, aprendemos que basta mudar de novo. Às vezes, não dá pra voltar atrás, mas, sem se conformar, é possível seguir em frente e buscar sempre novos desafios", finaliza Ferreira-Santos.
Todo aquele que sonhou algum dia passar por essa vida impune aos sofrimentos e amores que ela nos impõe perde-se em devaneios e esperança, metafísica de uma história mal contada, apenas vivam. E viva o poder da não fé.
À Espera
Sei que és de encontrar a pessoa que tanto procuro,
Sei que você está aí, em algum lugar.
Peço que venha logo para lhe amar,
Não me deixe por mais tempo a esperar.
Quero que pessoas inocentes sejam perdoadas, e que algum dia elas sejam gratas pelo o que plantaram; que pessoas ruins sejam julgadas, e que algum dia elas sejam desonradas pelo colher sua essência.
Não é nada gratificante acordar e ver pessoas de mal coração se dando bem, enquanto pessoas boas, com intenções boas, sendo humilhadas perante a população.
É triste saber que isso não poderá ser mudado por apenas uma pessoa; não será mudado por leis judiciárias; não será mudado por uma pequena quantidade da nação. Precisamos de todos, cada pessoa é essencial para produzir o bem.
Não se esqueça de que tudo o que você faz reflete em alguém, em algum lugar do mundo, de alguma forma.
Primeira vez
Como sonhei...
Algum dia isso iria acontecer.
E então,
Carinhosamente afaguei teus cabelos pela primeira vez...
E suavemente,
Discorri as mãos sobre tua face meiga e delicada.
Com a ponta dos dedos
Percorri lentamente os contornos dos teus lábios,
E fintei os meus olhos na exuberância da beleza de tua boca mui desejável,
Enquanto sentia a tua respiração lenta e ofegante em minhas mãos.
Fechei meus olhos e abri meu coração...
Lentamente, aproximei minha face junto a tua face
E toquei os teus lábios deleitosos com os meus,
Enquanto sentia o fogo ardente da paixão percorrendo todo o meu corpo em arrepio.
E nos meus sonhos,
Beijei os teus lábios pela primeira vez.
Edney Valentim Araújo
Quando o fim chega
Você tenta convencer a si mesmo que ainda há uma saída, que de algum modo tudo vai ficar bem.
As memorias felizes se tornam mais presente, você lembra daqueles tempos querendo voltar.
Você se esforça para sorrir e fingir que está tudo bem.
Você diz para si mesmo "quem nunca passou por esses problemas",mas no fundo você sabe que tudo não passa de uma mentira, um medo de partir para o desconhecido, medo da solidão, mas é difícil admitir, afinal todos desejam fugir do fim.
Mas quando o fim chega, não há solução, não há mais amor apenas respeito mútuo, já não há mais cumplicidade apenas tolerância.
Quando o fim chega já não há outro caminho tudo que resta a fazer é seguir em frente e levar no coração os bons momentos e procurar um novo amor.
Quando o fim chega tudo o que se deve fazer é terminar.
"Coração brilhante".
A razão chega à porta do coração e pergunta: Há algum sentimento ai dentro? toc, toc. Lentamente e cabisbaixos vai saindo um a um... Paixão, auto- estima, a libido, desejo, prazer, lucidez e por fim, a inteligência. Ela pergunta: O que estavam fazendo de tão importante que descuidaram do coração? Todos responderam em coro... Foi culpa do Amor! Ele soltou seu brilho e nos cegou. Falhamos mais uma vez com o coração.
Quando achares que não vai suportar as mensagem gratuita da vida, trazido por algum bilhete chegado de supetão ! Não lamente. Respire. Força ! Lembre-se: Que para anunciar o outono se dá adeus as folhas, e o vento se encarrega de as levar, isso é só passagem, tudo acontece para um porquê ! A vida nos dá e nos tira. Mas com isso, não quer dizer que outras não brotem.
Não tenho medo de envelhecer e
então algum dia morrer, pois envelhecer
todos um dia envelhece, e morrer todos um
dia morre. O que realmente tenho medo é de envelhecer e morrer, mais sem ter tido encontrado alguém que valeu apena chegar até o fim da vida, com a felicidade e o amor ao menos almejado!!
PORQUE NÃO?
Se você vai começar algo, por que não já?
Se vai começar por algum lugar, por que não aí onde está?
Se vai precisar de alguma coisa, por que não o que já tem?
Se vai contar com alguém, por que não com você mesmo e Deus?
Se vai ter que aprender como, por que não tentar o que já sabe?
O Medo e Desculpas espera pela perfeição e pela “hora certa”.
Essas são as grandes razões dos fracassos e sonhos abortados.
Já fui um grande boboca, porque perdi pessoas que amei e somente depois de algum tempo é que percebi o quanto elas foram importantes em minha vida!
Pedro Marcos
O videogame foi a melhor invenção do ser humano pra representar algum tipo de realidade, pena que tem gente que ainda não percebeu isso.
Guarde isso: As vezes Deus nos põe na direção de algum projeto ou grupo por saber que estaremos disposto a servir-lo e não por inteligência, capacidade ou mérito.
Estar a frente de alguma coisa, nem sempre caracteriza condição.
A nossa dependência em Deus é que faz a diferença.
Ignore achar que sabe tudo.
Se você recebeu uma condição de estar liderando ou dirigindo algo, é porque Deus que ser glorificado na sua pessoa.
Se não fosse assim, Ele teria deixado essa missão para os mais maduros e experientes que você!
Seja humilde. Não deixe de perguntar, a quem com humildade, pode lhe ajudar. Não faça isso por causa da posição que você tem.
A essência do bom viver, está no muito mais em aprender do que ensinar. Sempre!
