Rotina
Todo início de ano começamos bem, mas com o tempo a rotina retorna. É nesse ponto que a razão deve vencer a emoção. Renove-se e siga em frente.
A vida é feita de hábitos, então reflita sobre a sua rotina e no quanto ela está te afastando ou aproximando de seus objetivos! 27/12/2025
Segundo dia do ano
A vida volta ao normal
As festas se passaram
Em uma rotina crucial
Há nuvens no infinito
Em um baile bem bonito
Passo-a-passo essencial
Amizade é o presente que nos damos uns aos outros — ela enche de cor a rotina e de força os desafios.
A Receita
Tome uma colher de chá
de rotina matinal.
Adicione o ruído
de uma torneira pingando
no exato ritmo
do relógio da cozinha.
Deixe repousar
até que o tempo
pareça normal
outra vez.
Não mexa com colher.
Use só o silêncio
entre dois passos
no corredor vazio.
Se sentir gosto de ausência,
não descarte.
É sinal de que está funcionando.
Sirva frio,
sem nome,
sem data,
sem destinatário.
Consuma aos poucos,
durante anos,
até que o vazio
não precise mais
ser preenchido,
só atravessado.
A LAVADEIRA
Vivendo na sua rotina
Joaquina era muito engraçada
Foi ao rio lavar roupas
A tarde estava ensolarada
Enquanto a roupa coarava
Deitou-se muito cansada.
Deu um belo cochilo
O céu estava azulado
O Sol laranja brilhava
Com o lençol abraçado
Sorriu a lavadeira
Revivendo o passado.
O rio parecia o oceano
De tão azul como o mar
Pensou numa cerveja
Não queria acordar
A lavadeira sonhava
Com a paz daquele lugar.
Sentiu no corpo um arrepio
O vento chegou apressado
Levou toda sua roupa
Com o olho arregalado
Joaquina deu um pulo
O seu vestido sendo levado.
E agora! Pensou assustada
Como vou conseguir salvar
Nas ondas do rio entrou
Mas não sabia nadar
Na frente seguia as roupas
Lutando para resgatar.
Se sentou desconsolada
Cansada ficou olhando
Sem nada para vestir
Viu às anágua rolando
Só lhe sobrou os lençóis
Enrolou-se ficou chorando.
O desespero era grande
O vento por um instante
Gritou venha comigo
Sua roupa já vai distante
Monte em minhas asas
Vai ser contagiante.
Sem ninguém para ajudar
Olhou sem nada entender
Ouvindo a voz do vento
Começou a correr
Perdeu as suas roupas
O que poderia fazer...
Ira Rodrigues
A rotina pode afetar até mesmo aqueles com mais posses. Alterar a rota para o trabalho, diversificar sua dieta, incluir atividades físicas na sua rotina, explorar novos locais, ajustar a temperatura do seu banho para um nível mais ameno e reservar um tempo para si mesmo são mudanças que, com o tempo, podem resultar em uma significativa melhora na qualidade de vida!
Em um mundo onde a rotina muitas vezes dita o ritmo das nossas vidas, eu me encontro dançando na contramão, guiado pela imprevisibilidade que se tornou minha essência.
Não podes enganar a rotina, ela sabe o quanto investiu, e a vida não te darás nada pelo o qual não tenhas trabalhado
Se a rotina tenta nos prender
A canção me lembra de você
No sorriso que insiste em ficar
Eu encontro o meu lugar - Frase da música Grandioso Assim do dj gato amarelo
A pior parte de um término não é a despedida final, e sim a consciência de que aquela rotina — o telefonema matinal de "bom dia" e "eu te amo" — não se repetirá mais. Contudo, o tempo é o fator essencial para o nosso amadurecimento.
O verdadeiro encanto não está no corpo sarado, na rotina regrada ou na estética impecável — está na mente por trás disso tudo. Porque disciplina seduz, foco fascina, e a força de vontade, essa sim, é um afrodisíaco raro.
Não é só sobre levantar peso ou contar macros... é sobre levantar todos os dias com propósito, encarar os próprios limites e, mesmo exausta, continuar. Isso é sexy. Isso é poder.
E quando alguém treina o corpo com tanta entrega, é porque a mente já venceu batalhas que ninguém viu. O tesão começa aí — na admiração silenciosa, no respeito que nasce do esforço, na mente que brilha muito antes do suor.
Corpo atrai. Alma segura. Mas é a mente — essa mente forte, indomável, determinada — que vicia.
A fadiga que sentimos não é tanto do trabalho acumulado, mas de um cotidiano feito de rotina e de vazio. O que mais cansa não é trabalhar muito. O que mais cansa é viver pouco. O que realmente cansa é viver sem sonhos.
