Respiração

A leitura... a porta


Leitura é a respiração da alma, é pão
É direito gravado em lei, em papel
Mas também na pele de quem sonha
De quem luta por acesso a cada página.


O livro na mão não é só um objeto
É a chave para as portas
Do mundo que ainda não temos.


Ler para entender o mundo, questionar o óbvio
É a liberdade de ser, de transcender
Na busca do encontro de si mesma.


Uma linha, uma palavra, uma ideia
Transforma o destino
Liberta a mente da ignorância que a sufoca.


A leitura traz a liberdade de sonhar alto
De voar com as asas feitas de letras
Para além do que os olhos veem.

Cada momento de silêncio é uma respiração para a alma — onde o caos se transforma em clareza.

💔 Um Soneto da Ausência Desvanecida
A respiração se prende, e agora a verdade é clara:
A fachada brilhante acabou, o amor terminou.
Encaro o silêncio que guarda o medo,
E descubro que não sou um amante arruinado e abandonado.
Pois neste espaço árido, devo atestar,
A crença fundamental que arrefece o fogo do espírito,
Aquilo que lamento, embora outrora uma busca sussurrada,
Nunca foi real, portanto o amor nunca existiu.

Foi uma troca de anseio, imperfeito e breve,
Uma dívida fantasma da qual o coração não pôde escapar;
A dor precede e permanece como principal,
E a solidão veste a forma exterior da paixão.
Assim, neste quarto vazio onde as sombras se encontram,
Amor e solidão são sinônimos, doce,
Pois amar é dar o que não se tem
a alguém que não o quer, gravar
Um vazio sobre outro vazio e chamar-lhe graça.

Fique em silêncio, sinta sua respiração, ela ecoa de acordo com sua energia, com sua luz. Você é fonte de luz e energia.

Flávia Abib

Um dia talvez encontre alguém que tire sua Respiração e te dê um Novo significado para tudo aquilo que você já desacreditou .

Se focarmos nas nossas necessidades biológicas, perceberemos o corpo aprofundar sua respiração e buscar a sensação de paz, bem-estar e alegria.

Sou pele em alerta,
respiração aberta,
fome que aprende teu nome no escuro.
Cada aproximação tua me rasga por dentro,
sem ferir — só abrindo.

Ao deixarmos os metais fora do templo, no silêncio e na respiração profunda, os corações alinham-se numa mesma cadência e nasce a sintonia entre irmãos.
João Pestana Dias
RITO PORTUGUÊS

Que possamos ouvir o som da nossa própria respiração, buscando o equilíbrio entre corpo e espírito.🕊

Bruxo/a
caminha
entre os ruídos
do mundo não físico
e escuta o que
não se diz:
a respiração
da Natureza.

A tua respiração reclama-me,
o teu sedento beijo,
suplica a minha porosidade .


O mundo evapora-se, resta o pulso, a dança cega do querer. Há luz nas sombras do impulso, há vida em tudo o que é desejo .
Toco-te — e o tempo desmaia,
em curvas de seda e marfim.
A tua pele é onde a alma ensaia o que o corpo quer sem fim. E quando o fogo se faz calma, encontro-te em mim, inteira e nua
não de roupa, mas de alma,
ardendo na mesma lua.


O teu corpo chama o meu em febre, num convite sem palavra, sem pudor.
A pele fala — vibra, pede,
respira o vício do calor.


O teu cheiro cerca-me , domina-me, ferve o ar, faz-me perder a razão; o toque, brasa que ilumina cada sombra em combustão.


As nossas bocas
procuram-se, descobrem-se,
num ritmo que o mundo esqueceu , é fome antiga, sede desértica,
o amor carnal que nasceu.


E no instante em que nos fundimos, carne e alma, suor e luz, é como se a lua ferida, ardesse inteira dentro de nós dois.

Tu és a viagem
que me desnuda
por dentro,
principalmente
na respiração funda
antes do beijo.

Tentar não gostar de você
é como prender a respiração.


​A gente segura, sustenta o quanto pode,
mas quando não aguenta mais,
a vontade de respirar volta.
E volta muito mais forte do que antes.


​Assim é quando tento não te querer.


​Tal como não dá para viver sem ar,
não consigo negar o que sinto por você.
O que nos resta é respirar com calma,
aprendendo a viver com esse sentimento.


Mano Souza ∆°

Eu poderia passar noites inteiras desperto, apenas para ouvir sua respiração suave preenchendo o silêncio. Há uma paz rara nesse som, como se cada suspiro fosse uma promessa de eternidade. E quando, em meio ao sonho, um sorriso escapa dos seus lábios, sinto que presencio um milagre, a beleza que se revela quando a alma descansa. Você sonha distante, mas mesmo assim, sua presença me ancora aqui, no instante perfeito entre a vigília e o infinito.

Eu poderia ficar acordado

apenas para ouvir sua respiração,

como quem vigia o sagrado

com devoção e desejo.



Ver seu sorriso nascer no sono,

como um segredo roubado dos deuses,

faz meu coração incendiar-se

num fogo que não pede perdão.



E quando você sonha distante,

eu me perco em você por inteiro,

pois até na ausência do seu olhar

sou cativo do amor mais verdadeiro.

Eu poderia ficar acordado

apenas para ouvir sua respiração,

um sopro leve que embala a noite

como canção de ninar.



O seu sorriso, discreto e sereno,

floresce em meio ao sonho,

e ilumina a escuridão

com uma ternura silenciosa.



E quando você viaja distante,

eu permaneço aqui, quieto,

acolhendo a paz que encontro

só por estar ao seu lado.

“O corpo cansado não pede cobrança; pede escuta, repouso, alimento, respiração e retorno ao próprio centro.”
Do livro Medicina Tradicional Chinesa — História, Filosofia e Prática da Medicina do Imperador Amarelo, da autora Nina Lee Magalhães de Sá.

“A tristeza fecha a respiração quando não encontra palavra, colo ou tempo para atravessar o luto.”
Do livro Medicina Tradicional Chinesa — História, Filosofia e Prática da Medicina do Imperador Amarelo, da autora Nina Lee Magalhães de S

“A fala é o encontro entre cérebro, respiração, laringe, sentido e coragem de aparecer diante do outro.”
Do livro A Voz e a Fala — Da Fisiologia da Laringe à Expressão Psíquica: Neurobiologia, Anatomia e Identidade dos Sons Humanos, da autora Nina Lee Magalhães de Sá.

⁠Controlar a respiração é importante
O nosso maior inimigo, somos nós mesmos.
Ganhamos tantas frequências e vibrações,
Nutrindo, às vezes, armadilhas de nossa mente.
Inteligência emocional perde a orientação,
Transportando às cegas, distrações ao cume.
Irresponsável seguimos felizes sem perceber,
Voltamos as cavernas arqueando mente e corpo.
Outra vez deixamos nosso interior vazio.