Quem Ama Nao Erra

- Entre Gatilhos e Cuidado: O Perigo de Buscar Ajuda com Quem Não é Psicólogo

É cada vez mais comum encontrar pessoas que se autointitulam psicoterapeutas, oferecendo apoio emocional e se apresentando como guias na complexa jornada do autoconhecimento. Em um mundo onde a busca por equilíbrio mental e bem-estar se tornou uma urgência, muitos se sentem atraídos pela promessa de cura e compreensão. Porém, o que muitas vezes escapa a esses buscadores de ajuda é o risco de confiar sua vulnerabilidade a alguém sem formação sólida em psicologia, alguém que, embora bem-intencionado, pode não estar preparado para lidar com as profundezas da mente humana.

A psicoterapia é uma prática de mergulhos profundos, onde o profissional precisa ter tanto o conhecimento técnico quanto a sensibilidade para entender o que está em jogo. Não é apenas sobre ouvir; é sobre saber o que fazer com o que foi ouvido, entender os meandros dos traumas, os gatilhos, as reações. É ter o preparo para lidar com aquilo que é despertado, com os fantasmas do passado, com os labirintos da mente. Em um ambiente de terapia legítima, é a segurança que permite ao paciente se abrir, sabendo que, por mais doloroso que seja o processo, ele está sendo conduzido por alguém qualificado, alguém que pode ajudá-lo a dar sentido ao que emerge.

Por outro lado, entregar-se aos cuidados de alguém sem formação acadêmica na área é como navegar em mar revolto sem um capitão experiente no comando. Pessoas sem a preparação necessária podem até mesmo evocar memórias e sentimentos tão intensos que, em vez de ajudar, acabam por abrir feridas profundas, sem ter os recursos necessários para suturá-las. Imagine aquele que procura ajuda para lidar com uma angústia, mas, em vez de encontrar alívio, acaba despertando um trauma ainda maior, sem que a pessoa ao seu lado saiba como guiar esse processo.

Não é uma questão de desmerecer a empatia e a boa vontade de quem quer ajudar, mas de reconhecer que a mente humana é um território complexo, onde o perigo do desequilíbrio sempre ronda. Só o estudo aprofundado, a ética e a experiência na prática clínica preparam o profissional para acolher a dor do outro com a responsabilidade e o conhecimento necessários. Quando falamos de saúde mental, estamos falando de algo que demanda não só entrega e empatia, mas rigor, técnica e, acima de tudo, responsabilidade.

Ao procurar ajuda, é preciso discernimento e cuidado. Assim como não iríamos a um médico sem formação, por mais carismático que ele fosse, não deveríamos entregar nossa saúde mental a alguém que não tenha uma formação sólida em psicologia. É uma questão de segurança e respeito ao próprio processo. A dor, os traumas e as dificuldades de cada um merecem ser cuidados com profissionalismo. É essa confiança no saber técnico que permite que a terapia seja uma jornada de cura verdadeira, guiada por alguém que tem as ferramentas e a sabedoria para nos ajudar a chegar aonde queremos – ou precisamos – chegar.
✍🏼Sibéle Cristina Garcia

⁠É impossível ser humano e não falhar, aliás, falhar é parte do aprendizado para acertar. Quem teme falhar, vive no mundo do "quase" sem o benefício da lição aprendida.

⁠Inteligência

"Quem não decide com emoção!"

Arkdyws

⁠Antes de dar a sua opinião certifique-se do valor que quem vai receber dá a ela. Não gaste tempo com quem não valoriza o que você diz.

Quem saberá?
Todavia, a sinto dentro de mim.
Incrível!
Não tenho controle sobre meu corpo.
Estou impactada, esvaecida, arrepiada, flutuando em mim mesma.
Um choque de emoção.
Os meus padrões se afloxando.
As responsabilidades sumindo.
Só a sinto, só me sinto.
Te escuto.
Quero,
quero,
QUE o MEU CORPO GRITE,
DIZENDO "QUERO TUDO AQUILO QUE OPRIME",
em palavras!
A sua melodia me abre,
pede licença,
e deixo entrar.
Choro,
a escutar,
escrevo,
corro,
meu coração acelera,
sem pensar,
sorrio,
aliviada, me encontro,
agradecida por me foliar,
por me despertar.

⁠Como você diz que conhece a Deus se age da mesma forma de quem não o conhece?

⁠⁠Tragicamente convivo com uma trágica mente; quem dera fosse um ser que não me preocupasse com as questões sociais.
Erroneamente convivo com uma errônea mente; quem dera fosse capaz de não me preocupar com a filosofia.
Extraordinariamente convivo com uma extraordinária mente; quem dera fosse capaz de não me preocupar com tudo ao meu redor.
As vezes queremos ser irracionais para parar de tanto raciocinar, entretanto é necessário ser racional para não ser controlado pelos que acham que sabem raciocinar.

⁠Certa vez me perguntaram por que trato bem até quem não gosta de mim ou é falso. Respondi com clareza: O mal não faz parte de quem eu sou!

⁠Se um homem tiver duas mulheres, e ele não sabe quem ele deve escolher,
Saiba que a que mulher que perderá é aquela
Que ele escolher pra viver

⁠Não subestime quem enfrenta o Autismo diariamente; cada pequeno avanço é uma grande vitória!

⁠Minha saudade tem um nome

"Amo-o tanto, mas não tenho coragem de contar a ele."
Quem ama não pode ter medo. Vá em frente, diga.
"E se ele não me amar de volta? Não direi. Não vale a pena arriscar!"
É preciso ter coragem para viver,
Aproveitar o tempo e as oportunidades;
Afinal, sempre será um: "o máximo que eu posso receber é um 'não'."
Por mais que fique a dor em seu coração.

Mas, afinal, que medo tão banal.
Medo tens de ser rejeitado ou tens medo de não ser amado?
É sempre a mesma coisa:
"E se..."
"Mas, mas, mas, mas..."
Dentre tantos "E se", nunca parastes para pensar no: "Mas, e se o amor for mútuo?"
Tua vida será sempre tão reclusiva do amor por medo?
Esperarás que outra pessoa tome coragem à frente de tu?
Medo tenho de ter o teu medo.

Para viver é preciso coragem.
Coragem para saber qual será o "e se" que pensastes correto.
Não sabemos período de vida.
Mas, algo que eu sei é que se vives com medo, não estás vivendo.
Estás meio morto em sua vazia existência.
Qual o sentido da vida se tens medo?
O que resta para tu fazeres já que não tens coragem?

Afinal, acaba que tudo isso que digo será sempre uma grande hipocrisia...
Pois, a minha saudade tem um nome.
Mas, ela só é saudade, só é uma dor no coração porque jamais tive coragem de saber qual o "e se" da minha história.

⁠Não faça da sua vida uma droga para agradar quem não te valoriza. Viva com dignidade.

⁠Sempre filtre quem tem acesso a você. Isso não é maldade, é defesa, pois só você sabe como foi difícil se curar.

⁠Ame a quem quiser, faça o que quiser, mas não culpe ninguém por isso. A responsabilidade dessa escolha é sua. Se está insatisfeito, se afaste, não espere que o outro mude, pois somente cabe a ele mudar ou não.

⁠Não gaste seu tempo erguendo uma montanha por quem não move uma pena por você.

⁠Ficar no passado, com a incerteza de ser só uma miragem, é paisagem para quem não tenta, mesmo podendo.

⁠Não ande sozinho

Há quem se negue ao novo aprender,
E na escuridão escolhe viver.
Acomodação rouba o brilho da vida,
Mas a fé em si abre a porta esquecida.

É na busca do saber que a alma se incendeia, unida.
A vida em ciclos sempre se refaz,
Um novo ano traz renovo e paz.
Sonhar mais alto, com esperança agir,
É preciso à fé como guia aplaudir.

Desafios são pontes que devemos transpor, e não fugir.
Prosperidade é mais que ambição,
É permissão para a transformação.
Cresça, conecte-se, deixe-se expandir,
Transforme o hoje, aprenda a fluir.
A chave do futuro em suas mãos a construir.

Que a união seja o laço a nos ligar,
E a coragem nos faça recomeçar.
Seja a luz que ilumina o caminho,
Desperte sua força, não ande sozinho.

Superar é verbo que pulsa em cada ninho.
Então, celebre o ano que está por vir,
Permita-se sonhar, crescer e insistir.
Em cada ação, plante a esperança,
Reescreva sua história com confiança.
E viva o poder de ser, ter e estar com aliança.

⁠Falar a verdade é sempre a melhor política. Quem fala a verdade não precisa se explicar.

⁠Quem te vê assim livre não tem ideia da treta que foi se libertar.

⁠Não espere que a vida fique mais fácil porque não fica, mas pode ficar mais leve para quem tem esperança no olhar, uma consciência tranquila e sabe aonde quer chegar.