Psicologia na Enfermagem

Pele de sol, alma de mar, sentimento como guia, pensamentos em equilíbrio, vivendo cada instante.
A saudade do que passou alimenta um coração de gratidão.
A estrada é longa, e nela a intensidade se faz presente, admirando o processo pois ele é único e nos leva ao destino final.
@thaisamnassif

Quando uma atividade é repetida com regularidade, o cérebro começa a criar conexões neuronais para executar essa tarefa automaticamente. Essas conexões neuronais formam os chamados "caminhos de hábito", que são as rotinas de hábitos que se tornam automáticas. Por exemplo, se você acorda todos os dias e faz uma determinada atividade, com o tempo, você pode começar a executar essa tarefa com maior facilidade e rapidez.
Se formos capazes de estabelecer hábitos e rotinas saudáveis, consequentemente teremos uma vida mais equilibrada e produtiva.” Pg 43, livro Desvendando o vicio em telas
@Thaisamnassif

⁠Seja irritantemente persistente por aquilo que você deseja...
Seja obcecado!
Não pare de pensar um segundo sequer!
Somos o que pensamos o dia todo!
Gerencie seus pensamentos de forma altruísta.
Os resultados serão significativos.

⁠Como identificar pessoas manipuladoras:

1. Pelo Falso Acolhimento
2. Pela técnica do elogio excessivo
3. Pela pose de "Inocência do pobre coitado sofredor"
4. Mudam de assunto de forma sutil
5. Pela Falta de clareza no discurso
6. PelaFalsa Bondade e virtude extrema

⁠O amor é entendido na teoria de Stenberg (1986) como a variação em função da extensão três elementos básicos: a paixão, a intimidade e o compromisso.

STEMBERG, R. J. (1986). A triangular theory of love. Psychological Review, 93.

⁠Porque algumas pessoas têm dificuldade em mostar sentimento?
Vou elencar três fatores principais:

1 - Ausência de sentimento
Quando não há sentimento para ser exposto, em pessoas que conseguem produzir sentimentos.

2- Medo de rejeição
Quando há medo de ser rejeitado (a) diante da exposição dos sentimentos.

3- Embotamento afetivo
Quando o indivíduo não consegue produzir nenhum tipo de sentimento.

⁠Algumas pessoas convivem em ambientes áridos, sem afeto ou amor.

Na busca do afeto inexistente, tendem a se sacrificar para chamar a atenção alheia, e receber (talvez) uma migalha de afeto.

As vezes abrem mão da sua capacidade crítica, apenas para agradar ao outro, passando a pensar e agir como o outro quer, na utópica esperança de receber suas migalha de amor.

Não faça isso.
Amor tem de ser natural.

As pessoas que te amam verdadeiramente, amarão sua essência.
Mudar sua essência não é garantia de amor, mas é garantia de perda de autoestima.

⁠Antes de mudar ao outro, mude a si mesmo(a).

E depois que mudar a si mesmo(a), perceberá que não é necessário mudar o outro: você estará fortalecido(a).

⁠Alarga as tuas cordas cientifica, amplia a tua tenda na metodologia do conhecimento, e fixa seus pés na sabedoria, afirma suas estacas no campo psicológico
para compreender o comportamento da mente humana.

⁠⁠O DRAGÃO AMOROSO
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QUIS não saber... me foi dado conhecer
"Existe um dragão ao fundo adormecido"
Há muito circula por aí; um ditado que diz
Dentro de todos nós existe, enternecido
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Dragão amoroso, que acautelado, protege
Na medida tosca, equilibra, enaltece
Nem ao céu nem ao mar, antes controlar
Se a fera se soltar... fere, enlouquece
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Oh, Poderosa luz do meu ser! Me proteja
Em meio a tamanha ira e fugaz revolta
Em meio a desatinos, minha boca enseja
Oh, meu lado bom! Volta, volta!..
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poeta_sabedoro

Eu não sabia que eu tinha tanto a dizer, talvez porque antes eu não tivesse ninguém para me escutar.

Amar ao próximo também é saber escutá-lo.

⁠Eu não cuido de doenças, eu cuido de pessoas. Doenças tem sintomas, pessoas tem músicas preferidas.

⁠É difícil falar
e mais difícil explicar,
o que o ansioso sente,
o que está em sua mente,
e conseguir externalizar.
Um sentimento que vem como uma flecha,
que acerta todo canto,
coração, cabeça, o corpo todo,
mas ninguém o vê sangrando.

O ansioso queria saber viver o momento,
aproveitar o sabor das coisas,
reparar o arco íris, que se forma a cada gota.
Queria saber ser leve,
Queria saber ser breve,
deixar a vida passar, sem querer controlar,
o caminho que aparece.

Viver com ansiedade, é como andar em corda bamba,
se alguém der um toque,
o movimento todo desanda.
É sentir tudo, no ápice da intensidade,
Medo, dor, terror...
Uma prisão criada na própria mentalidade.

Não vemos o leão,
mas sentimos suas garras.
Não vemos o lobo,
mas ouvimos seu uivado.
Não vemos a cobra,
mas sofremos com seu veneno.
Tudo toma o nosso corpo,
e quem olha de fora,
não sabe o que está acontecendo.

Sigo tentando, criar as armas mentais.
Que me protejam de mim,
e me façam ser capaz.
Tentando fazer a chama fraca da vela
Virar chama forte de tocha,
Não deixar a luz apagar,
é isso que mais importa.

⁠O primeiro remédio para combater a angústia gerada pelo desprezo é entender que somente Deus é onipresente.

⁠Ignorar a ignorância do ignorante: indiferença. Em muitas situações e' o mais recomendado.

"⁠Negligenciar a imperícia do imprudente e' a mesma coisa que um cego se permitir conduzir por outro".

⁠CONSCIENTE/SUBCONSCIENTE
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O espirito esta' para a paz, assim como a gravidade para o centro da terra.
O espirito para a consciência, assim como a alma para o subconsciente.
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O homem planta na mente. O Criador na alma;
E' fonte direta! sementes...
O homem?!.. Planta... colhe?! talvez.

⁠Como fazer um detox emocional?

1) Afaste-se de pessoas pessimistas;
2) Afaste-se do melodramático;
3)Daquele que você sente que suga sua energia;
4) Daquele que nunca está de bom humor;
5) Afaste-se de tudo aquilo que não te faz bem!
Você não é obrigada a nada!
Pratique a arte de ignorar. Não dê poder ao outro sobre suas emoções.

Cuide bem da sua saúde mental, pois ela é a estrutura do seu bem-estar. O ritmo do corpo, a melodia da mente e a harmonia da alma criam a sinfonia da vida.
#Detoxdaalma

⁠Não adianta sentar e escrever se não levantar e viver!
O medo é o disfarce da covardia.
(Neuropsico solcougo)