Porque as Pessoas nos Deixam Tristes

⁠ Desligue a Tv

Não me refiro ao aparelho, mas porquê não ele também?

Não falo da Televisão, mas tudo àquilo que nos traz distração.

Muitas metas não são alcançadas, não por falta de iniciativa, nem por falta de esforço no começo, mas pelo fato de iniciarmos novos afazeres.

Metas inconclusivas, sonhos parados no meio, iniciam-se novos projetos, sem concluir o primeiro.

Nunca é falta de tempo, nem falta de querer a conclusão, o problema é a distração.

Boa parte de nosso tempo é desperdiçado em distração, e não é só a TV, por vezes são as coisas acessíveis na palma da mão.

Perdemos tempo com coisas fúteis que não acrescentam nada na vida, há quem passe tempo olhando a vida alheia e acaba não vivendo a sua.

Quero enfatizar a distração dos novos começos, que poderia ser algo bom, se não inviabilizasse uma conclusão.

Aprenda evitar distrações, entregue a si mesmo bolos prontos, não ceda a tentação de começar algo novo, sem terminar um primeiro.

Terminalidade é um alvo a ser seguido, não adianta ter muitos projetos, sem nenhum ter concluído.

Se me permite uma dica, não basta reservar um tempo para isso, é preciso saber qual parte do seu tempo terás mais inspiração.

Saber como funcionamos é algo primordial, ninguém é produtivo andando na contramão.

Comece e termine, nem que seja algo pequeno, tudo na nossa vida começa com o primeiro passo, primeiro degrau, mas não busque outra escada enquanto não alcançar o topo, da que primeiro começar.


Júnior Oliveira, psicanalista, terapeuta e escritor

⁠Pense nisso!

Quase tudo que nos estressa só persiste porque teimamos em tratar os efeitos, e não a causa.

Na imensa maioria das vezes a questão não é saber o que fazer, é deixar de fazer o que já se sabe!

Não existe Crise no mundo que vença a paz interior de alguém bem resolvido.

Em toda escolha há uma perda, quem quer ganhar tudo, acaba sem nada.

Podemos até dizer o não sem pensar, mas o sim jamais.

Vivemos duas vidas na terra, a segunda começa quando entendemos que só temos uma.

⁠Porque somos do jeito que somos?
O assunto é bem complexo, mas vou detalhar para fácil compreensão,
Para entender perfeitamente precisamos ter em mente como somos formados.
A criança herda de seus pais algumas de suas características, entretanto essa herança genética representa apenas um percentual na formação do indivíduo.
A herança genética fornece algumas de nossas características físicas e mentais, e é capaz de predispor doenças, traços de personalidade e até vícios, porém não é determinante, ou seja, estará propenso a desenvolver, e não condenado a ter ou ser.
Isso porque o meio externo, que é o ambiente em que ela está sendo formada desde a ventre materno até as fases de sua infância e sua adolescência, exerce grande e forte influência.
Quando falamos em ambiente, abrangemos toda a vivência experimentada pela criança, o amor, atenção e carinho recebido, hábitos familiares, alimentação, e a maneira como essa família se relaciona e interage com o mundo externo.
Contamos também com a epigenética, que a grosso modo, é a maneira como reagimos a tudo isso.
Cada um de nós possuímos uma sensibilidade pessoal, a medicina chama isso de vulnerabilidade, por esse motivo, duas crianças inseridas em um mesmo ambiente familiar e recebendo sem distinção os mesmos cuidados, desenvolvem particularidades distintas.
Um exemplo que costumo citar, supõe que duas crianças podem presenciar a queda de um avião em seu quintal, e uma delas adquirir uma fobia e nunca conseguir entrar em um avião, mesma em sua vida adulta, já a outra pode ficar fascinada por aviões e dedicar-se em ser um piloto.
Portanto a epigenética possibilita que eventos traumáticos idênticos provoquem traços de personalidade e aptidões distintas na formação do indivíduo, a depender de sua vulnerabilidade e sensibilidade pessoal.
Em uma abordagem do ponto de vista comportamental, podemos afirmar que estes três elementos determinam nosso modo de agir e pensar, determinam nossa personalidade e a formação do caráter.
É na infância, e principalmente em nossa família de origem que nossa estrutura interna se molda, na infância é que aprendemos como é a vida.
Trazemos muitos traumas, e questões mal resolvidas, todo adulto tem uma criança emocional e muitas vezes, bastante ferida.
Aquilo que lembramos, ainda que seja uma memória dolorosa, lembrar pode provocar dor, mas se lembramos facilmente não é o que lhe causou o trauma.
No evento traumático, a dor é quase insuportável e por isso é enterrada para que não haja lembranças.
Fica tudo guardado no inconsciente, para que possamos viver sem problemas, mas há um fato em questão.
A maioria de nossas decisões e atitudes são tomadas por este inconsciente.
Há uma máxima que diz: se compararmos a direção da vida com um cavaleiro em seu cavalo, o cavaleiro é o inconsciente, o consciente é apenas o cavalo.
Talvez você já tenha visto a representação da nossa mente demonstrada como um iceberg, onde o topo, parte aparente, é o consciente, e o inconsciente a área submersa.
Falava-se de que 90% é inconsciente, e só 10% racional, ou seja consciente, Entretanto tenho más notícias, com o avanço da neurociência, já acredita-se ser apenas cinco , ou seja 95% e 5%.
Qual é o problema disso?
é um grande problema , causador da situação, onde se querer fazer uma coisas, e acabamos fazendo algo totalmente diferente.
Os conflitos estão bem dentro da gente, podemos mudar o ambiente ou o parceiro atual, sem resolver nossas questões internas, teremos sempre resultados iguais.
Muitos dos nossos comportamentos são a repetição daquilo que fizeram conosco.
"Se você não curar sua ferida irá ferir quem não te fez mal"
Ninguém gosta de sofrer, apesar disso, temos a tendência de se aproximar daquilo que nos fez sofrer, pois é algo conhecido.
Os três maiores medos da humanidade são: medo da morte, medo de falar em público, que nada mais é que o medo da opinião dos outros, medo de ser criticado, e o terceiro medo é o medo do novo.
Esse medo do novo nos faz procurar algo conhecido, isso nos traz segurança, mesmo não sendo algo bom.
Desta forma o ser humano busca familiaridade, somos guiados pelo inconsciente a um caminho conhecido.
Perceba como nosso inconsciente direciona nossas escolhas, de forma associativa relaciona o presente com experiências vividas.
Essa busca por familiaridade remete a sensação de segurança, já que o novo sempre desperta medo, anseios e incertezas, por esse motivo, de forma inconsciente somos levados a situações dolorosas, relacionamentos problemáticos, a sofrimentos parecidos ou iguais aos que tivemos na infância, uma vez que já aprendemos a conviver com os mesmos.
Quanto mais problemática tenha sido suas experiências passadas, mais propenso a desejar relações problemáticas essa pessoa terá, e uma guerra é travada, já que de forma racional, ou seja consciente, ela não quer esse sofrimento, mas o deseja de forma inconsciente, é o conflito entre o coração e a razão, ou seja o inconsciente e o consciente.
Como falado acima, todos temos uma criança emocional, umas muito feridas, outras pouco feridas, e algumas raras exceções com quase sem ferida alguma, entretanto ninguém saiu ileso, por esse motivo a terapia é recomendada a todos.
Comportamentos limitantes, auto sabotagem, procrastinação e emoções desproporcionais desencadeadas por gatilhos, tem muito que ver com nosso inconsciente.
Todo comportamento agressivo possui mais de uma causa, ou seja, a forma como reagimos em um evento atual, tem a ver com o que vivenciamos no passado.
A irritação do ser humano, tem mais a ver com ele mesmo, do que com o que ele se diz irritado.
Digo e repito, o problema nunca são os outros, o problema, sempre é a gente!
Muitas vezes não são os defeitos dos outros que nos incomodam, mas são nossos traumas que não nos permitem suportar tais comportamentos .
Para termos uma vida plena, o autoconhecimento é fundamental, por meio de terapia podemos entender nosso modo de agir e corrigir padrões de pensamentos prejudiciais a nossa vida e a nossos relacionamentos.
Tente tornar consciente o motivo dos seus atritos, escreva detalhes para descobrir os gatilhos que lhe deixa irritado, reconheça suas limitações, e caso precise, busque ajuda especializada.
Saúde mental é nosso melhor investimento, pois tudo começa e termina na mente, portanto precisamos conhecê-la e cuidar dela.
Psicanalista, terapeuta e escritor
Júnior Oliveira

⁠Tem mais valia ensinar o correto do que apontar as falhas.

É porque pensamos naquilo que nos é mais exposto.

Somos atraídos pelo proibido, e temos a tendência de repetir os erros que mais nos marcaram.

A correção eficaz enfatiza o modo certo de proceder, a inútil castiga enfatizando o erro.

⁠INCÊNDIO
Não atice o fogo
Que você não pode apagar.
Porque a labareda inflama
E aquela tímida brasa
Vira uma grande chama
Que vem ao seu encontro...
E pode lhe queimar!

Maria do Socorro Domingos

Reivindica por tudo a que tens direito porque se não o fizeres, dificilmente, alguém o fará por ti.

⁠Leia, leia sempre, porque quanto mais lemos, descobrimos que ainda temos muito a aprender.
O conhecimento é infinito e nós, seres humanos, somos privilegiados, pois temos autonomia de buscar, digerir e transmitir tudo o que aprendemos.

⁠Eu quero trabalhar com casais porque considero essenciais os momentos de orientação que favoreçam os relacionamentos saudáveis.

Não deixa que o poder te sega, porque você pode tropeçar em seu próprio orgulho e cair.⁠

⁠Permita ser abençoado, porque esse sempre foi o projeto de Deus para sua vida.

⁠Quem escolhe o momento para estar com Jesus é você e não Ele, porque isso Ele já fez na cruz morrendo para que você possa viver.

⁠⁠Podemos apropriar do sucesso, porque foi para isso que Deus nos criou, Gênesis 1:28 .

⁠Vamos apropriar dos milagres de Deus enquanto estamos nesse mundo, porque depois que partirmos viveremos o próprio milagre.

⁠Na colheita você que é responsável pela multiplicação, porque a semente só irá gerar frutos se plantá-la.

⁠Apropriar-se da prosperidade é um direito porque esse foi o projeto de Deus em nossa criação.

⁠Não queira fazer as coisas com excelência porque alguém está vendo, mas porque você é excepcional em tudo que faz.

⁠Você não é o que está vendo, porque o que você está vendo é o corpo, mas a verdadeira pessoa em sua essência é o seu ESPIRITO. Porque o Corpo é só uma casa, já o morador dessa casa vai deixá-la e voltar para sua verdadeira morada que é em Deus, uau, nós iremos voltar de onde viemos. Gênesis 1: 26a,27

Quem pratica o bem se identificam, porque convivem com as mesmas essências, a ética, a coerência, a integridade, a lisura e a probidade.

⁠⁠Saiba que você estando com Deus tudo estará no controle dEle, porque tudo pertence a Ele; o não e o sim, o nada e o tudo.

⁠Por líderes que conhecem o caminho das pedras porque já andaram por ele.