Poesias sobre Cuidado
"Ser humano é, diariamente, escolher entre a indiferença e o cuidado. É reconhecer que nossas escolhas, por menores que sejam, reverberam no coletivo. A verdadeira humanidade não está em apenas existir, mas em transformar e elevar o mundo ao nosso redor."
Porta Fechada, Alma Livre
Eu fecho a porta da minha casa,
Com cuidado, respeito e com paz.
Meu lar é sagrado, é abrigo,
E nele, só entra quem traz mais.
Mais verdade, mais calma, mais riso,
Mais abraço que aquece ao chegar.
Não há lugar para o falso amigo,
Que vem só para me desgastar.
Roubar sossego, tirar confiança,
Espalhar mentiras no chão.
Minha porta se fecha tranquila,
Protegendo o meu coração.
Seja simples, seja luz, seja inteiro,
Como a terra que acolhe o semeador.
Quem traz falsidade, não ganha espaço,
Que o vento leve pra longe a dor.
Minha casa é feita de alma,
De fé, afeto e bondade.
E nela só mora a verdade,
Pois é nela que encontro liberdade.
Tenha muito cuidado ou evite criar expectativas sobre gratidão com pessoas que se dizem vítimas e sofredoras, que precisam apenas de uma oportunidade.
Essas pessoas demonstrarão quem de fato são, somente quando já tiverem conquistado tudo que desejavam e quando você não será mais útil para o plano.
É nesse momento que você vai realmente descobrir quem era aquele que um dia bateu na sua porta...
O amor, a intensidade, o carinho e o cuidado assustam as pessoas neste mundo frio e indiferente. Negar amor e reciprocidade a alguém que só deseja o seu bem é cruel.
Todos carregamos um passado; sem o meu, não seria a pessoa que sou hoje. Acredito no valor das lições aprendidas ao longo da vida. A falta de doação e diálogo me entristece. Usar minha intensidade e meus sentimentos como desculpa para desconforto é doloroso.
Minhas escolhas ao longo da vida foram oportunidades de aprendizado. Sou uma mulher capaz de realizar meus desejos. Odeio compromissos vagos e pessoas que oferecem pouco. Minha maior dificuldade é gerenciar expectativas. É difícil aceitar que nem todos oferecem a mesma consideração.
Um conselho: seja 100% entregue nas amizades, no amor, na vida pessoal e profissional. Não perdemos nada ao nos doar. Não me faça mergulhar em relacionamentos rasos. O tempo passa, e restam lembranças. Pergunte a si mesmo como gostaria de se lembrar de mim.
Gosto de diálogo, calor e sinceridade. Não quero alterar quem você é, mas peço tempo de qualidade. Se isso é demais, talvez eu seja demais para o pouco que você pode oferecer. Mesmo gostando de você, alguns amores não valem a dor. Melhor deixar ir.
Todo cuidado começa com uma escuta genuína
Vivemos em um mundo onde a comunicação acontece em tempo recorde. Enviamos mensagens enquanto tomamos café, assistimos a vídeos enquanto fazemos compras e ligamos o piloto automático durante conversas importantes. Nesse ritmo acelerado, a escuta parece ter perdido sua essência. Não basta ouvir; é preciso escutar.
Escutar genuinamente é mais do que captar sons ou interpretar palavras. É abrir espaço para que o outro se sinta acolhido, compreendido e respeitado. É permitir que as dores, os sonhos e os medos encontrem um lugar seguro para se expressar, sem pressa ou julgamento.
Muitas vezes, diante de um desabafo, estamos tão ocupados em formular uma resposta que esquecemos o mais importante: estar presentes. Quando escutamos com a intenção de cuidar, silenciamos nossas respostas automáticas e nos conectamos ao que o outro realmente precisa. Essa é a base de qualquer relação que floresce.
Um olhar atento, um aceno afirmativo, um silêncio respeitoso no momento certo… pequenos gestos de quem escuta com a alma podem ser o remédio mais poderoso. Porque, na verdade, o cuidado não se limita ao que oferecemos; ele reside, sobretudo, em como estamos dispostos a receber o outro em sua totalidade.
A escuta genuína é uma ponte que conecta corações. É o primeiro passo para transformar relações e construir um ambiente onde o cuidado, a empatia e o amor sejam protagonistas. Quando escutamos de verdade, damos ao outro o maior presente: o reconhecimento de sua existência.
Então, antes de dizer qualquer palavra, pergunte a si mesmo: estou realmente aqui para ouvir?
✍🏼Sibéle Cristina Garcia
Poema: Ano Novo e o Cuidado com a Mente
O ano novo chegou, trazendo renovação,
É tempo de cuidar do corpo e do coração.
Mas a mente também pede atenção,
Para que a paz habite nossa imensidão.
Deixe para trás as dores que o tempo curou,
E abrace os dias que a esperança trouxe, com amor.
As metas deste ano têm um toque especial,
Cuidar da mente é o maior bem essencial.
Comece o ano com pequenos passos de cuidado,
Valorize os momentos, deixe o estresse de lado.
Defina para si uma meta a cada mês,
Procurar a calma, a serenidade, a sua vez.
Em janeiro, respire fundo e se permita ser,
No silêncio, o autoconhecimento pode florescer.
Em fevereiro, talvez uma prática de meditação,
Em março, buscar a paz em cada respiração.
O autocuidado é um objetivo constante,
Cuidar da saúde mental, sempre avante.
Estabeleça limites, diga não quando necessário,
Cultive a gratidão, mantenha o olhar solidário.
Que a ansiedade não seja seu guia,
Mas a tranquilidade seja sua companhia.
Na busca por equilíbrio, faça do descanso,
Uma prioridade, sem sentir nenhum embaraço.
Este ano é o momento de parar e refletir,
Buscar ajuda quando for necessário, sem se omitir.
Cultive amizades que tragam luz, que ajudem a crescer,
E sempre se lembre: cuidar de si é o maior poder.
Que cada dia seja um passo na sua jornada,
De autocompaixão, de mente equilibrada.
O ano novo é a chance de um recomeço,
Com metas claras, para a saúde mental, o progresso.
PRESERVAÇÃO DO CORAÇÃO
Aprenda a se preservar, a falar com cuidado,
Coisas do coração são tesouros sagrados.
Só devem ser ditas a quem vai escutar,
Com carinho e alegria, prontos para acolher e amar.
Procure quem se importa, quem deseja o seu bem,
Alguém que torce por você, que quer ver você além.
Ao ouvir suas dores, que reze para que tenha luz,
Para que os ventos mudem, e a esperança te sopre tempos novos .
Desabafar é arte, mas é preciso saber,
Compartilhar com quem quer ver você florescer.
Na companhia sincera, os caminhos se alinham,
E no acolhimento verdadeiro, as almas se aninham iluminando uma vida inteira.
É sobre ser frio.
Se conhece alguém assim, segure-o com todo cuidado pois pode ser a pessoa mais sincera em toda tua vida.
Cuidado com a sua busca nesse mundão pela perfeição. Vai chegar o dia em que você começará a enxergar a suas próprias imperfeições. E talvez assim entenderá oque é viver para ser feliz, e não para agradar.
Evite perder tempo. Viva, apenas viva.
Não tem nada como música de hip hop
cuidado como você usa
e por favor não abuse muito disso
Música mantém as pessoas festeiras
dançando, coloca sua mente em transe
e te mantém feliz, dê uma chance a isso
apenas flua com a musica não dê a mínima
com a musica.
O amor é uma flor que se cultiva com cuidado
É um perfume que se espalha pelo ar
É um fruto que se saboreia com prazer
É um tesouro que se guarda com zelo
A traição é um espinho que se crava na carne
É um veneno que se infiltra no sangue
É um verme que se alimenta da alma
É um ladrão que se rouba a confiança
O amor e a traição são opostos que se atraem
São forças que se combatem sem cessar
São fogo e água que se misturam sem se fundir
São vida e morte que se encaram sem se render
Cuidado pessoas que estão sempre se vangloriando querendo mostrar quem elas são, e com palavras, tentam convencer mais do que com atitudes e atividades.
Ao contrário de outros animais como o leão, que não precisa dizer a ninguém que é um leão.
A fisioterapia, quando exercida com amor e dedicação, transcende simplesmente o cuidado físico. Ela se torna uma expressão compassiva de cura, envolvendo não apenas músculos e articulações, mas também a alma e o bem-estar emocional.
Nas mãos habilidosas do fisioterapeuta apaixonado pelo que faz, cada toque é impregnado de empatia. Não é apenas sobre aliviar a dor física, mas sobre compreender e acolher o paciente em sua totalidade. A conexão estabelecida vai além do tratamento clínico; ela se transforma em um vínculo humano, um apoio durante a jornada de recuperação.
A sala de fisioterapia, muitas vezes associada a exercícios e técnicas, torna-se um espaço de calor humano e compreensão. O profissional que exerce sua arte com amor compreende que a cura não é apenas uma questão de movimentos precisos, mas também de encorajamento, paciência e encorajamento.
O amor na fisioterapia reflete-se na persistência do profissional em buscar as melhores soluções para o paciente. Cada desafio é encarado não como um obstáculo, mas como uma oportunidade de encontrar abordagens personalizadas que se ajustem às necessidades únicas de cada indivíduo.
A empatia e a compaixão são ingredientes vitais na receita de um tratamento fisioterapêutico eficaz. O fisioterapeuta amoroso não apenas se preocupa com os sintomas visíveis, mas também com as emoções subjacentes. Ele ou ela compreende que a dor física muitas vezes carrega consigo uma carga emocional, e, portanto, adota uma abordagem holística para promover a cura integral.
Ao adicionar uma pitada de amor à fisioterapia, não só se alcança uma recuperação física mais eficiente, mas também se cria um ambiente no qual os pacientes se sentem verdadeiramente compreendidos e apoiados. O processo de cura, quando permeado por esse sentimento, transforma-se em uma jornada conjunta entre profissional e paciente, com o amor atuando como catalisador de progresso e bem-estar duradouros.
Ainda dá tempo, bora pedir perdão?
Não deixa nenhuma mágoa poluir teu coração
Cuidado com o veneno, que cê mesmo tá bebendo
Não espera que o outro tenha intoxicação…
Texto: Saúde do trabalhador
A saúde do trabalhador exige cuidado e atenção. Ela promove, ajuda e protege para que não ocorram danos graves ou até mesmo pequenos arranhões. De maneira geral, quem trabalha deve sempre se cuidar, tomar o máximo de cuidado para evitar consequências mais graves, como não dirigir em alta velocidade, não ingerir bebidas alcoólicas e não causar problemas à sociedade. O ambiente de trabalho deve ser agradável, para que a saúde do trabalhador seja preservada.
A vigilância em saúde envolve afeto e dedicação, além de englobar segurança, agricultura e educação. O bem-estar dos trabalhadores é fundamental, principalmente no que se refere à saúde mental. Devemos ter muito mais cuidado com esse tipo de adoecimento, causado por sobrecarga de trabalho, falta de segurança, assédio e falta de reconhecimento. Digo tudo isso porque queremos o seu bem. Se você é trabalhador, faça tudo com amor, sem pressa e sem dor, e a paz e a felicidade reinarão sobre você através do seu trabalho.
Vale sempre, com cuidado, procurar lembrar,
Que um corpo é só um corpo, algo físico e consistente...
Que o belo de verdade não é o que se pode olhar,
Mas sim o que vem da alma, do coração e da mente...
Tome muito cuidado com a idolatria há qualquer pensamento ou reflexão!?
Ambas sempre terão um fundo de verdade e outro de ilusão.
E dependendo de pessoa para pessoa:
Nenhuma das duas fará sentido.
Cuidado com o seu silêncio, ele pode ser um benefício ou um malefício, ficar calado pode evitar problemas, mas, pode alimentar o mal e ajudar a alimentar injustiças e a impunidade. Use o seu silêncio com sabedoria, fique em silêncio quando necessário, mas, proteste na hora certa contra o mal, contra as injustiças e extremismos. O seu silêncio pode ser ouro ou pode ser um perigo e uma porta aberta para o mal festejar.
Márcio de Medeiros
21/04/2025
Cuide do Seu Jardim
A saúde é um jardim silencioso,
que floresce quando há cuidado,
e murcha na ausência de amor.
Cada escolha é uma semente,
cada gesto, uma gota de água,
cada pensamento, um raio de sol.
Não esconda sua dor atrás da cortina do medo.
Não espere a tempestade para buscar abrigo.
Procure ajuda, ouça seu corpo,
cuide com carinho do que é seu.
Não existe riqueza que compre a saúde perdida,
não há tesouro que troque um coração tranquilo.
Valorize seu hoje,
plante com amor o seu agora,
e amanhã seu jardim será forte,
vivo, e cheio de flores.
Porque a verdadeira vitória
é acordar em paz dentro de si mesmo.
