Poemas para dormir e inspirar bons sonhos

⁠vou me virando
comigo.
vou me virando
sem dormir.
vou me virando
sem você.

espero não acordar sem
querer me virar
para o vazio
que você deixa.
sonho meu.

⁠A noite passa e eu continuo em casa
Tentando dormir, sem conseguir
Fico sem ter onde ir

O escuro da noite me traz lembranças
Que me perturbam até eu chorar
A vida lá fora é tão estranha
E parece que vou flutuar

⁠Somos Centelhas


Caminhar faz bem,
Sonhar não é pecado,
Dormir bem não faz mal,
Agora caminhar espalhando luzes é um bem maior que podemos fazer.
Somos Centelhas de Deus.
Somos a única espécie que pode fazer isso.
Amar e perdoar não é sentimento.
É um dever.
Mas também não é obrigação.
As escolhas são nossas.
Cada um com as suas.
Então....!?



Autor:Ricardo Melo.
O Poeta que Voa.

⁠Eu te amo muito, muito, muito mesmo, sabia?
Eu quero sentir o seu abraço novamente.
Eu quero dormir com você abraçade, fazer carinho em você e te dar vários beijinhos:((

⁠Primeira noite sem dormir, ela finalmente está de volta.
Depois de tantos anos ela retorna, a paz foi boa enquanto durou, agora é voltar para a realidade.
A rotina diária, de viradas e viradas, e ela não deixa ele vir. São inimigos eternos, e ela parece que gosta disso.
Qual é a sensação, agora que eu também tenho a minha, igual você tem a sua?
O que sente, satisfação? Pelo menos agora temos algo em comum.
De manhã os olhos ardem, difícil focar, mas a vida segue normalmente, o mundo continua girando, como se nada tivesse acontecido, e realmente não aconteceu. Foi só um frame, um lapso de um nada, ninguém reparou na sua dor, eles têm sua própria dor. A sua carga só pesa para você, eles dizem que sabem como é, que também já passaram por isso, mas não, cada um tem sua própria carga, cada um sabe o peso que tem que carregar nas costas.
Não se deve querer que o outro viva sua vida, sua vida é só sua, seu caminho é só seu, ninguém tem que trilhar ou seguir suas pegadas, a menos que queira, e saiba que isso é um enorme risco de no fim perceber que deixou de seguir seu mapa, porque estava focado na viagem do outro.
Ai já será tarde, o tempo não volta, as palavras, os gritos, os choros, já foram todos soltos e não tem como pega-los de volta.
Nossas neuras, nossos pensamentos sombrios, nossas angustias, nossos medos, tem que ser combatidos ou mantidos dentro de nós mesmo, só nós temos controle sobre eles, só nós sabemos os pontos fracos deles, só nós sabemos e temos como doma-los.
Nós somos donos de nossos monstros, nós os criamos desde pequenos, eles nos conhecem, sabem onde nos atacar, e nós sabemos onde o ataca-los, onde prende-los ou onde esconde-los. Eles nos respeitam, tem que nos respeitar.

⁠Ir dormir do lado, acordar no laço
Forte como o aço, eu desarmo, desarmo
Sabe a hora certa e a palavra exata
Você me desarma e alarma, e alarma

À noite, quando estamos tentando dormir, podem aparecer pensamentos repetitivos, inconclusivos, que dificultam a chegada do sono.
Há várias formas para contê-los.
Uma delas consiste em silenciar a mente, visualizar algo positivo e/ou lançar mão de um mantra potente.

⁠Tem dias
Que se pudesse escolher
Gostaria de não acordar
Continuar a dormir e não ver o tempo passar
Mal amanhece e angústia já aparece
Dá vontade de sei lá… Chorar!

⁠Depois do fim:

Antes do fim,
Viver para dormir e acordar,
Sem som algum do raiar ou do luar,
Afim de sorrir, mas cheia de pesar!

Antes do fim,
Cheia de medo e desespero;
Angústias e devaneios.

Antes do fim,
Qualquer coisa me fazia desistir,
Até o simples fato de existir.

Antes do fim,
Eu nunca chegava no fim!

Então o que não me fez desistir?
Saber que existe o depois do fim!

Há um depois do fim!
Ao descobrir a paz do dormir,
Ao acordar sonhando em ver o luar,
Ao sonhar sem nenhum pesar.

Depois do fim,
É estar cheia de intensidade,
De uma mente cativa a liberdade.

Depois do fim,
Qualquer motivo me faz sorrir,
Até o fato de existir.

Depois do fim,
Eu descobri que eu sou a própria paz que habita em mim!

Enfim... cheguei ao fim.

⁠

Hoje a harmonia está mais bela!
Hoje a noite está na janela,
chamando a lua pra dormir em paz!
(Vera Mascarenhas)

⁠Madrugada

Dormir de tanto chorar
Tinha virado rotina
Quando percebi estava sorrindo
Como se nada tivesse acontecido
Estava com um sorriso estampado no rosto
Como se, o que ocorreu, fosse um alívio

Ansiedade não só o destrói
Mas faz você esquecer
Do porquê você ficou assim
E nós faz lembrar de tudo
Ao mesmo tempo
De tudo que guardamos dentro de si
Que não contamos a ninguém
Nem mesmo para nossos
Mais próximos amigos

Pensamos que iremos incomodar
Com o tanto que temos para falar
Então dizermos que tá "tudo bem"
Mesmo estando um caos por dentro
E torcemos para que nessas horas
Alguém nós "perturbe", nós "encha"
Demonstre que realmente se importa
Mesmo que nosso sorriso no rosto
Seja um ótimo disfarce pro momento.

Mamãe já foi dormir
Lua nova está ali
Debaixo da janela
Pronta pra dar boa noite
Pro filho no lugar dela
Que deixou estrela no céu
Pra olhar qdo você sorrir
E a lua já vai sair
Levando o escuro lá fora
Estrelinha vai se abrir
Fecha a porta e não demora
a dormir...

⁠INSÔNIA

Mais uma noite sem dormir
Insônia sempre a me confundir
Com lembranças do passado
Pensando no future.

Pensamentos que se misturam
Bons ou ruins que surgem do nada
Angústias e sentimentos aumentam
Nesta noite de insônia desconcertada.

Os minutos são longos, o sono não chega
As horas ficam na expectativa, nem se fala!
Não há registro do que se pensa
Mais uma noite perdida onde nada se aproveita.

Sinto-me um morto acordado
Com jeito de transtornado
Olho no espaço e na parede do quarto
Às vezes me culpo e me arrependo.

Noite apavorante e silenciosa
Olho para longe e nada melhora
Oh! Madrugada ingrata
Provoca medo, mas às vezes traz alegria.

Meu corpo cansado suplica descansar
Enfim o sono começa a chegar
Minha parceira insônia parece me largar
Com um jeitinho de na outra madrugada voltar.

Quarto imaculado

Posso eu dormir no mesmo quarto em que um dia esteve?
Posso eu chorar de dores neste chão em que sentaste?

Me parece tão errado
Ou em meu quarto não deverias tu ter entrado
Ou deveria eu tê-lo mantido imaculado.
Sem descarados desejos e impulsos.

Que eu os releve…
Pois ainda quero-te aqui.

⁠Acordar...

Já acordou atrasado (a) para um compromisso, que não te deixou dormir, coração bate forte da um suspiro de desespero, não lembra do que jantou no dia anterior, mas lembra que está atrasado para algo importante, mas continua atrasado (a)... Continua... Continua... Continua...

Pensou no atraso? Você continua atrasado (a)...

JPS.

⁠pesadelos me buscam antes mesmo de eu dormir
oque eu ando fazendo por aqui?
a neblina é espessa, densa
num dia onde a noite é fria e tensa
fico com essa emoção tão intensa
e escrevo, transcrevo, esse sentimento sem relevo

⁠A vida não é apenas sobre dormir e acordar, mas sim sobre o que nós fazemos entre esses dois atos.
Marcelo Lima

⁠Você vai dormir, diz boa noite e fecha a porta. E eu fico ali sentado, parado como estou na vida, sozinho com os meus sonhos que não encaixam nos seus.
Marcelo Lima

⁠Tempo Dela

Não queria admitir a dor nem que sinto amor.
Não quis dormir porque não desejava encontra com o sonho.
Eu não lhe proponho nada coração,
Nem que vivas mais dias buscando do mistério a razão.

Eu queria morrer de amor de braços fechados
Te embalar dentro dos meus braços.
E deixar seu calor morar no meu peito
Um pouco do seu cheiro e a canção do teu beijo.

Talvez eu precise partir para além do aqui
Uma outra estrela pra eu existir enfim
A covardia as vezes quer me fazer desistir.
Mas quando seu sol chega eu penso que morri...

O coração acelera e a boca seca e a chuva molha.
Os olhos não acredita no que acabou de ver e novamente olha...
Um anjo de vestido longo sorriso noturno
Desfilando e sua luz entra e vai iluminando o meu mundo.

Eu com Deus volto a respirar sentir e deixar voar
Esses sentimentos tão meus que por ela só sabe amar.
O destino só ele saberá unir com perfeição
Do tempo dela a sua alma encontrará meu coração.

⁠Não conseguir dormir é habitual, você percebe que as pessoas sem nada a dizer, sem nada de bom de se lembrar estavam acabando com sua família, com sua integridade, cavando sua cova no leito de morte, não sei dizer se foi justo mas jamais vou esquecer mesmo sendo que passageiro, abstrato, afinal, não será para sempre e são esses dias que nos fazem ver o valor da felicidade, se não existisse a tristeza a dor e o sofrimento, não saberia identificar a felicidade.
Sofrer me leva a decisões moderadas, refletir e ver aonde estou errando, nas pessoas que me colocaram em momentos difíceis, pensar que em cada erro cometido, posso mudar.