Poemas para dormir e inspirar bons sonhos

⁠Ir dormir do lado, acordar no laço
Forte como o aço, eu desarmo, desarmo
Sabe a hora certa e a palavra exata
Você me desarma e alarma, e alarma

À noite, quando estamos tentando dormir, podem aparecer pensamentos repetitivos, inconclusivos, que dificultam a chegada do sono.
Há várias formas para contê-los.
Uma delas consiste em silenciar a mente, visualizar algo positivo e/ou lançar mão de um mantra potente.

⁠Tem dias
Que se pudesse escolher
Gostaria de não acordar
Continuar a dormir e não ver o tempo passar
Mal amanhece e angústia já aparece
Dá vontade de sei lá… Chorar!

⁠Depois do fim:

Antes do fim,
Viver para dormir e acordar,
Sem som algum do raiar ou do luar,
Afim de sorrir, mas cheia de pesar!

Antes do fim,
Cheia de medo e desespero;
Angústias e devaneios.

Antes do fim,
Qualquer coisa me fazia desistir,
Até o simples fato de existir.

Antes do fim,
Eu nunca chegava no fim!

Então o que não me fez desistir?
Saber que existe o depois do fim!

Há um depois do fim!
Ao descobrir a paz do dormir,
Ao acordar sonhando em ver o luar,
Ao sonhar sem nenhum pesar.

Depois do fim,
É estar cheia de intensidade,
De uma mente cativa a liberdade.

Depois do fim,
Qualquer motivo me faz sorrir,
Até o fato de existir.

Depois do fim,
Eu descobri que eu sou a própria paz que habita em mim!

Enfim... cheguei ao fim.

⁠

Hoje a harmonia está mais bela!
Hoje a noite está na janela,
chamando a lua pra dormir em paz!
(Vera Mascarenhas)

⁠Madrugada

Dormir de tanto chorar
Tinha virado rotina
Quando percebi estava sorrindo
Como se nada tivesse acontecido
Estava com um sorriso estampado no rosto
Como se, o que ocorreu, fosse um alívio

Ansiedade não só o destrói
Mas faz você esquecer
Do porquê você ficou assim
E nós faz lembrar de tudo
Ao mesmo tempo
De tudo que guardamos dentro de si
Que não contamos a ninguém
Nem mesmo para nossos
Mais próximos amigos

Pensamos que iremos incomodar
Com o tanto que temos para falar
Então dizermos que tá "tudo bem"
Mesmo estando um caos por dentro
E torcemos para que nessas horas
Alguém nós "perturbe", nós "encha"
Demonstre que realmente se importa
Mesmo que nosso sorriso no rosto
Seja um ótimo disfarce pro momento.

Mamãe já foi dormir
Lua nova está ali
Debaixo da janela
Pronta pra dar boa noite
Pro filho no lugar dela
Que deixou estrela no céu
Pra olhar qdo você sorrir
E a lua já vai sair
Levando o escuro lá fora
Estrelinha vai se abrir
Fecha a porta e não demora
a dormir...

⁠INSÔNIA

Mais uma noite sem dormir
Insônia sempre a me confundir
Com lembranças do passado
Pensando no future.

Pensamentos que se misturam
Bons ou ruins que surgem do nada
Angústias e sentimentos aumentam
Nesta noite de insônia desconcertada.

Os minutos são longos, o sono não chega
As horas ficam na expectativa, nem se fala!
Não há registro do que se pensa
Mais uma noite perdida onde nada se aproveita.

Sinto-me um morto acordado
Com jeito de transtornado
Olho no espaço e na parede do quarto
Às vezes me culpo e me arrependo.

Noite apavorante e silenciosa
Olho para longe e nada melhora
Oh! Madrugada ingrata
Provoca medo, mas às vezes traz alegria.

Meu corpo cansado suplica descansar
Enfim o sono começa a chegar
Minha parceira insônia parece me largar
Com um jeitinho de na outra madrugada voltar.

Quarto imaculado

Posso eu dormir no mesmo quarto em que um dia esteve?
Posso eu chorar de dores neste chão em que sentaste?

Me parece tão errado
Ou em meu quarto não deverias tu ter entrado
Ou deveria eu tê-lo mantido imaculado.
Sem descarados desejos e impulsos.

Que eu os releve…
Pois ainda quero-te aqui.

⁠Acordar...

Já acordou atrasado (a) para um compromisso, que não te deixou dormir, coração bate forte da um suspiro de desespero, não lembra do que jantou no dia anterior, mas lembra que está atrasado para algo importante, mas continua atrasado (a)... Continua... Continua... Continua...

Pensou no atraso? Você continua atrasado (a)...

JPS.

⁠pesadelos me buscam antes mesmo de eu dormir
oque eu ando fazendo por aqui?
a neblina é espessa, densa
num dia onde a noite é fria e tensa
fico com essa emoção tão intensa
e escrevo, transcrevo, esse sentimento sem relevo

⁠A vida não é apenas sobre dormir e acordar, mas sim sobre o que nós fazemos entre esses dois atos.
Marcelo Lima

⁠Você vai dormir, diz boa noite e fecha a porta. E eu fico ali sentado, parado como estou na vida, sozinho com os meus sonhos que não encaixam nos seus.
Marcelo Lima

⁠Tempo Dela

Não queria admitir a dor nem que sinto amor.
Não quis dormir porque não desejava encontra com o sonho.
Eu não lhe proponho nada coração,
Nem que vivas mais dias buscando do mistério a razão.

Eu queria morrer de amor de braços fechados
Te embalar dentro dos meus braços.
E deixar seu calor morar no meu peito
Um pouco do seu cheiro e a canção do teu beijo.

Talvez eu precise partir para além do aqui
Uma outra estrela pra eu existir enfim
A covardia as vezes quer me fazer desistir.
Mas quando seu sol chega eu penso que morri...

O coração acelera e a boca seca e a chuva molha.
Os olhos não acredita no que acabou de ver e novamente olha...
Um anjo de vestido longo sorriso noturno
Desfilando e sua luz entra e vai iluminando o meu mundo.

Eu com Deus volto a respirar sentir e deixar voar
Esses sentimentos tão meus que por ela só sabe amar.
O destino só ele saberá unir com perfeição
Do tempo dela a sua alma encontrará meu coração.

⁠Não conseguir dormir é habitual, você percebe que as pessoas sem nada a dizer, sem nada de bom de se lembrar estavam acabando com sua família, com sua integridade, cavando sua cova no leito de morte, não sei dizer se foi justo mas jamais vou esquecer mesmo sendo que passageiro, abstrato, afinal, não será para sempre e são esses dias que nos fazem ver o valor da felicidade, se não existisse a tristeza a dor e o sofrimento, não saberia identificar a felicidade.
Sofrer me leva a decisões moderadas, refletir e ver aonde estou errando, nas pessoas que me colocaram em momentos difíceis, pensar que em cada erro cometido, posso mudar.

⁠
Meus olhos

Veste tua pele
Olhar você dormir
Te vê espreguiçar
E cobiçar tuas curvas
Embriagar no perfume
Desejo ser o traversseiro
Que tanto amassa
Gostoso quando dorme.

⁠Não lute contra, pegue uma caneta!

A insônia nao te impede de dormir, apenas
Ela é um convite para libertar a criatividade.

⁠
As vezes quando vou dormir até oro para que Deus tire de mim esse sentimento, ou que pelo menos o transforme em sentimento de amizade, pois não sei li dar com o amor perto imagina longe.

⁠Ela é força
Ela é fé
Ela é flor
Ela é mulher

Ela é acordar
Mesmo sem dormir
Ela é chorar
E assim sorrir

Ela é cansaço
Ela é abraço
Ela é refúgio
Ela é amparo

E por mais que não pareça
As vezes perdida pela cabeça
Ela gosta do jeito Ela de ser
Mulher

⁠varri a casa
fiz o prato predileto
escolhi nosso filme.
essa noite
vou dormir de conchinha
com a solidão.