Poemas de Raiva

Eu penso que algumas Pessoas têm certa dosagem de raiva de mim, porque de certa forma, no fundo mesmo, eu as faço sentirem que parecem umas perfeitas IDIOTAS. Daí a raiva e o ódio delas. Protegem a todo custo, seu próprio castelinho de ilusões. Protegem-no, com medo dele desmoronar. Daí vem o complô, a tentativa de desprezo. A sabotagem. E tentativa de apagar. De fazer sua ameaça sumir do mapa existencial. Mas tudo isso pode prosperar por um certo tempo. Tem prazo de validade. O negócio é que: quanto mais tentam disfarçar esse incômodo, mais inevitável e evidente ele fica! Provando assim, a autenticidade desse sentimento.






Às 07:20 in 02.08.2026

Os órgãos conversam_se.
O fígado guarda a raiva estocada sempre
O coração ,o intérprete da mente
O baço, retém o pensamento obscessivo⁠
E o pulmão? a central da tristeza excessiva.
Mas pela fiscalização os rins , seguram o medo.
Os Sintomas das dores d 'alma ainda cedo.

Sentimentos são educáveis.
Raiva vira limite.
Medo vira cautela.
Ciúme vira auto-respeito.
Tristeza vira sabedoria.
E amor... ah, o amor vira escolha.
Nunca mais refém.

Van Escher 🦁

Manifesto da Raiva

Não é a raiva histérica que me move,
mas a que nasce do abuso,
do silêncio imposto aos que ainda têm alma.

Raiva de ver os bons engolidos
por um sistema que premia a mentira,
que coroa o disfarce,
que veste a hipocrisia como traje de gala.

A indignação é meu sangue,
me desperta, me obriga a escrever.
Não busco paz interior,
não preciso de frases que anestesiam.

Escrevo para rasgar,
para devolver em fogo
o que tentaram me enfiar goela abaixo.
Minha arte não é gentil,
é necessária.

Porque se eu calar,
se eu aceitar,
se eu sorrir junto,
aí sim estarei perdido.

A raiva me lembra que existo.
A indignação me prova que ainda sinto.
E enquanto isso durar,
ninguém, nunca,
vai me domesticar.

Descontrole


A raiva
É um dos sentimento mais poderosos do ser humano
Quanto mais cresce, mais cega suas vítimas
E aos desafortunados
Que nem eu
Ela é capaz de destruir
De levar o ser humano
A explosão
Ao descontrole
Aonde suas ações
Não são movidas por princípios
Pelo seu caráter
Mas pelo ódio
Pela ira que o controla
Pessoas destrutivas
Diferente do que pensam
Não são dramáticas
Elas não controlam como agem
Naquele estado nada os controla
Na verdade, nada de bom as controla
Como uma delas
Posso lhe dizer
Que essas pessoas odeiam essa parte de si
Odeiam o que fazem
E até mesmo
Odeiam o que são
O que viram
Ódio não é algo controlável
É controlador
Age sem pensar
E machuca quem for
Tanto com palavras
Quanto com ações
Pessoas explosivas são as que mais sentem dor
Machucar quem você ama é horrível
Ainda mais quando você explode
Essa explosão é como uma doença incurável
Para proteger quem você ama
De você mesmo
Muitos recuam a machucar-se
Pois assim
Descontar a raiva em si mesmos
Do que em pessoas que amam
Porque ser a causa do sofrimento de alguém
É pior do que ser a causa do seu sofrimento
Então, não chame de drama
O que para os outros são dádivas
Dádivas de sua existência
Não digo isso para que as temam
Para que as considere perigosas
Mas para que as veja como são
Criaturas assustadas
Cujo os medos
São suas próprias ações.

Eu já precisei muitas vezes esconder quem sou. Eu já senti medo, senti raiva, senti ódio, senti rancor, mas nada me fez deixar de sentir amor.


Eu já chorei, já me entristeci por coisas que não aconteceram de verdade. Mentiras, interpretações distantes do que era de fato.


Eu, às vezes, sou inteira, mas hoje, hoje, só hoje, estou me sentindo metade da comida do prato.


Nildinha Freitas

O FOGUETE

A raiva te motiva. É como um propulsor de foguete: gera força, acelera e te impulsiona para frente.

Mas permanecer firme ao chão também é importante. São os momentos de calmaria que te fazem criar raízes, assim como a gravidade mantém os pés no chão.

Porque, antes de decolar, é preciso saber quando acelerar e quando permanecer firme.

A força pode te levar longe, mas é o equilíbrio que impede que você perca o controle.

Dijean Lessa

Mágoa de Irene


A raiva te dominou...
por muito tempo.
E a culpa —
nele colocou...


Mas...
você é responsável
pelo que entregou,
não pelo que retornou.


Suas lágrimas molharam a areia,
se misturaram à água do mar,
e seus soluços...
ao barulho da maré cheia.


O sofrimento foi grande.
Foi intenso.
Mas — não foi sua culpa.
Você escolheu o amor,
não a dor.


Mas veja, por outro lado...
o amor dele era real.
E tudo o que você penou,
ele sofreu — em dobro.


Pela sua ausência...
deve ter morrido um pouquinho por dia,
pelo amor,
pela saudade — tão intensa.


Sabendo que ele mesmo se sacrificou,
um tiro no próprio pé...
um morto-vivo.
E assim ficou.


Mas você também errou.
Desistiu da vida...
e tudo aceitou.
Já não vivia,
quando de novo — se casou.


Era jovem.
Linda.
Poderia ter escolhido um marido maravilhoso...
Mas sem forças,
pegou o que a família ofertou.


Quem sabe, se não tivesse morta por dentro,
teria virado uma Chica da Silva,
fazendo seus bailes lá...
na Corte.


Com o tempo —
vieram dois finais infelizes.
Mas quem sou eu...
para julgar?


Eu sou você —
agora, no presente.
Tentando esse passado consertar,
com dúvidas...
e medo de errar.


Pois me conheço —
e por amor...
faria a mesma coisa.
Não vemos nada
quando bate o desespero.


Mas pensando bem...
o Universo me conhece mais que eu.
E no seu lugar —
teria ido atrás dele
mil vezes.


E enquanto não lembrasse de mim,
de vez...
não desistiria.


Que lembrasse
do nosso contrato,
das nossas vidas passadas,
do nosso amor...
sobrenatural.


Por isso — nesta vida...
dele, nada sei.
Sou orgulhosa...
mas ainda não aprendi
a perder.

Folhas Laranjas Da Centelha

Descarga de raiva.
Olhos doloridos.
Alheios impõem a Incompreensão.
Queda da sustentação.
Barreiras envenenadas de carne e sangue.
Desconexão imposta.
Alheios impõem a condenação.
Punitividade social.
Marginalização dos filhos de alma.
Doenças dos robôs de carne.
Disturbios do metal de carne consciente.
O Miasma e o poder do ostracismo.
Corrupção espiritual,
Sofrem os filhos de alma.
Espirito elevado, escudo dos cansados.
Resistência.
No abismo a morte solitária.
Na elevação, nasce a vida da árvore.
As raizes sugam a água e o sangue.
A casca vazia desmorona,
A centelha resurge,
As folhas laranjas caem como sinal.

- Ramile Godon

A Dinâmica das Coisas

Ira aditivada à raiva, vira ódio;
Doce regado com flores, transforma-se em mel;
Rima adicionada ao mote, faz nascer poesia;
Dia adentrando a noite, é a própria vida;
Paz vinculada à alegria, fortalece a esperança;
Mania incitada pela rotina, cria clichês;
Natureza aliada à preservação, é sustentabilidade;
Sistemática minuciosa, faz a ordem;
Métrica delineada com precisão, rega a simetria;
Fala eminentemente retórica, faz surgir a eloquência;
Vida inteira dedicada ao Pai Celestial: Fé.

(Prof.: Elmo Alves Tôrres)

Se eu ficar com raiva,
Você poderá ainda ficar comigo.
Se eu perder a admiração,
Você me perde.

As redes sociais estão, pouco a pouco, programando você para sentir raiva de quem você ama.


Elas não conhecem a sua história, não sentem o seu amor, não vivem o que vocês construíram juntos. Ainda assim, conseguem plantar dúvidas, distorcer sentimentos e transformar momentos em conflitos desnecessários.


Não permita que um conteúdo passageiro escreva o fim de relações que levaram anos para ser construídas. Porque pode chegar um dia em que você só vai querer estar ao lado de alguém… e aí será tarde demais.

REFLEXÃO


🧠 Se você alimenta sua mente com lixo… vai se tornar lixo.
😤 A raiva mostra que algum limite seu foi ultrapassado.
💭 As emoções não são problemas — são sinais.


😨 O medo revela o que realmente importa.
😰 A ansiedade mostra que você está preso no futuro — é um lembrete pra voltar ao presente.


🔥 Motivação não muda sua vida. Hábitos mudam.
🌱 Mude seus hábitos e tudo ao redor começará a melhorar.


📖 Seu passado é apenas um capítulo, não a sua história inteira.
🕊️ Aprenda com ele, mas pare de viver lá.


🪞 Quando alguém te irrita, pare e observe — essa pessoa é um espelho mostrando o que ainda não foi curado dentro de você.


🎭 Controle é uma ilusão.
💪 O único poder real que você tem é sobre si mesmo e suas escolhas.


✨ No fim do dia é simples:
🧩 Seus pensamentos te moldam,
🏗️ Seus hábitos te constroem,
⚖️ E suas escolhas te definem.

⁠⁠Momentaneamente, contra a minha vontade, a raiva me consome, o estresse se propaga e esquenta a minha mente, uma combustão espontânea de pensamentos insensatos resultando às vezes em palavras amargas e inconvenientes.

Seria mais saudável pra mim mesmo se fosse diferente, se eu tivesse um espírito de brandura frequentemente equilibrado, tendo o controle de emoções danosas, pois, assim, evitaria alguns sentimentos de culpa e certos confrontos desnecessários.

Graças a Deus, oportunamente, não é sempre e nem por muito tempo que fico sob o domínio da raiva, ânimos mais sadios se fazem presente com mais frequência, além do mais, muitas vezes, consigo extravasá-la de uma forma discreta sem tantas consequências indesejadas.

Não sinta medo, remorso ou raiva!

Isso só te trará energias ruins e pesadelos à noite.
Encontre Deus em seu interior e nunca mais terá falta de paz.

O amor transbordará em você por toda a vida.

Sou medo querendo coragem.
Sou raiva procurando amor.
Sou razão brigando com sentimento. Sou ferida procurando curador.

Que eu seja labirinto e mapa,
raiva e silêncio,
pesadelo e oração,
até que a manhã me reconheça
entre os escombros do meu ser.

Não é raiva...
São apenas pequenos abalos sísmicos.
Mas, em alguns segundos eu me recupero, linda, loura e louca...
Como sempre!
Haredita Angel
03.10.10.

A raiva pode explicar uma reação sem conseguir JUSTIFICÁ-la.

Carlos Eduardo Balcarse

VOCÊ NÃO PRECISA OBEDECER A TUDO O QUE SENTE.

A raiva pode exigir uma resposta imediata. O medo pode anunciar perigos inexistentes. A ansiedade pode transformar possibilidades em ameaças. E a tristeza pode fazer uma circunstância passageira parecer definitiva.

Nenhuma dessas emoções precisa ser negada. Mas nenhuma delas merece autoridade automática sobre nossas decisões.

Sentir intensamente não é o mesmo que autorizar intensamente.

Em minha pesquisa científica sobre discernimento na regulação da relação entre emoção e ação, examino essa diferença fundamental: a emoção informa, mas não precisa determinar o comportamento.

O problema não é sentir demais. É decidir sem examinar o que o sentimento está exigindo.

Nem toda urgência emocional corresponde a uma necessidade real de agir.

Carlos Eduardo Garcia Moreno Balcarse

Carlos Eduardo Balcarse

Psicanalista, Escritor e Pesquisador

19 de outubro de 2026