Poema sobre Vida Saudável

As pessoas dizem o que você deve ser e o que deve fazer, e nessa hora eu tenho uma enorme vontade de dizer "enfia a sua opinião no cú", mas mamãe me deu educação, então, apenas olho para a cara da pessoa e dou o famoso "sorriso amarelo".
Passei tanto tempo ouvindo dos outros o que devo ser e o que fazer... Confesso que, antigamente eu não tinha personalidade, a pessoa falava, eu fazia, a pessoa fazia, e eu fazia igual. Mas percebi que não estava dando muito certo, não estava feliz e não me sentia nada agradável com a situação, achei que tinha alguma coisa errada comigo, achei que estava fazendo alguma coisa errada, e sim, eu estava. Não estava sendo quem eu queria ser, não estava fazendo as coisas que queria fazer, então, eu resolvi mudar. Confesso que muitas pessoas hoje em dia me julgam pelo o que me tornei, é sempre assim, quando você cresce de uma certa forma, passa a ter sua própria personalidade e começa ma fazer o que te faz feliz, doa a quem doer, as pessoas começam a falar, elas não aceitam que você seja diferente, não admitem você ser forte e elas não. Eu fui percebendo isso com o passar do tempo.
Quando me tornei quem eu realmente queria ser, quem eu devo ser e comecei a fazer as coisas que eu queria, muitas pessoas se afastaram e poucas se achegaram . Passei a me sentir feliz, a me amar mais, a me cuidar mais e a ter certeza de que estava no caminho certo para uma vida feliz e saudável comigo mesma.
Aprendi que, o importante não é agradar aos outros, mas sim, agradar a si mesma.
Feliz por mim, FELIZ POR MIM!

Saudade

Não vou fazer poemas, e nem discursar sobre o amor...
Me sinto preso em minh’alma
pois não consigo esquecer a dor

Uma dor de saudade intensa, que se ameniza com lembranças plenas
Percebo que nada é importante, apenas lembrando das cenas
Que um dia tive a meu favor

Declaro ao mundo e a mim mesmo, que sempre pensar em você
É algo saudável e sereno, que mesmo pela distância
Me vejo junto da trama, mesmo sabendo que a Dama

Não sabe se me escolher, será feliz com a vida , ou será feliz com a morte
Pois tendo um rumo ou um norte
Dispensa toda a plumagem, pois o que importa não é a imagem

E sim a vida interna, juntamente com a minha sorte
De tê-la como consorte, cônjuge do mesmo pleito
E cúmplice do que eu sinto, sabendo que eu sou seu eleito.

Eu amo você profundamente...!

Temos nossas responsabilidades e obrigações, mas também temos que pensar que a maior responsabilidade é nos manter saudável e feliz!
Sem esse equilíbrio, acabamos adoecendo e não fazemos nada mais, temos que nos colocar em primeiro lugar e não é egoísmo pensar em nós próprios, acabamos sendo egoístas conosco por pensar mais nos outros. Temos que viver e não deixar a vida passar em branco, pois quando estivermos mais velhos não teremos nada para contar, nada para lembrar, nossa vida é feita de momentos e cabe a nós nos dar esses momentos.
Não sufoque sua criança interna, deixe ela ser feliz e te fazer feliz também!

⁠Não aceite passivamente tudo dentro de um relacionamento.
Aceitar tudo não é amor, é dependência.
O confronto não é ruim, é benéfico, pois é ele quem gera o incômodo.
O incômodo por sua vez gera os pensamentos.
Os pensamentos geram a mudança da mente.
E é através da mudança da mente que se gera a mudança de comportamentos. 🌷

Mais Consciência, mais Natureza

O desmatamento e a extração exagerada gera muitas consequências a todos os seres, devemos respeitar e zelar pela nossa Natureza para manter o ecossistema equilibrado: vivo, saudável - habitável.

Se por um problema de saúde você tivesse que submeter a tratamento, você arrumaria tempo para se tratar e o tratamento passaria a ser sua prioridade!
Mude suas prioridades sem nenhuma situação trágica na sua vida, priorize seu bem estar, exercite, tenha uma vida saudável para conquistar seus objetivos, realizar seus sonhos e desfrutá-los esbanjando saúde!
@elidajeronimo

17 Assim, toda árvore boa produz bons frutos, e toda árvore má produz maus frutos. 18 Uma árvore boa não pode dar* frutos maus, e uma árvore má não pode dar bons frutos. 19 Toda árvore que não der bons frutos, será cortada e jogada no fogo.
(versão Bíblia Pastoral)

Uma árvore saudável dá frutos bons, já uma árvore mal cuidada dá frutos ruins. Uma árvore saudável não pode dar frutos ruins, nem uma árvore prejudicada ou mal tratada pode dar frutos bons. Dessa forma, a árvore que não der frutos bons será cortada e lançada ao fogo.
(Versão Peregrino)
Mt 7,17-19

"Cuide do seu corpo, pois é ele que carrega e alimenta a sua mente.”

Adilson Santos

Ta vou te contar
Não sei que horas eram
Acordei vi a lua
Achei que minha mãe tinha me deixado
Tinha 4 anos
Lembro dessa dor até hoje
Com 6 anos vi várias pessoas batendo na minha mãe
Saímos no meio do barro
Em frente à favela do jardim Elba
Ela me puxando pelo braço
Fui para casa de uma pessoa
Só lembro dos fios de alta tensão
Não fiquei lá, fui para outra
Lembro que eram ricos
Tinham um piano na sala
Do nada estou em um caminhão
Vindo para Garça
Lembro de chegar a noite
Me lembro da cor da parede
Parecia verde, mas a luz era fraca e amarela
Lembro que tinha um toco na frente de casa
Os dias passaram
Lembro de minha mãe me chamando
Ou você joga bola ou vai para céu
Os dois não da
Tinha acho que 8 anos meu paidastro era vivo
Lembro do pastor me chamar e dizer
Ou você usa bermuda ou vai para o céu
Os dois não da
Lembro da minha mãe dizer
Ou você assiste TV ou vai para o céu
Os dois não da
Lembro de passar nas mãos dos vizinhos
Lembro de mim sentado na calçada
E não tinha opção
Meu paidastro tinha morrido
Tinha 10 anos
Lembro que sempre tinha uma escolha
Mas a escolha nunca era real
Depois disso to aqui
Como fazer escolhas saudáveis
Se por 45 anos não fiz
Não sei o que é saudavel.

⁠Quando mobilizamos a energia mental de forma positiva, nutrindo pensamentos positivos e sentimentos amorosos, as células sentem toda essa energia mental salutar, tornando-se mais saudáveis.

Livro: Inteligência Consciencial - a conquista da autonomia da consciência

A Vertigem de Tia Bete

"Aquele hábito irritante de colher estrelas no ambiente com o tempo se tornou frequente. Todos os dias ela tateava o ar à sua frente tentando pegar as estrelas que piscavam em constelações completas bem diante de seus olhos cansados. Para a poesia no céu de Tia Bete o médico encomendou uma bateria de exames, prescreveu umas pílulas antiestresse e além de cortar todo o doce de sua vida, acrescentou à sua rotina uma dieta restritiva em carboidratos, caminhadas ao ar livre e algumas doses diárias de metformina".

⁠Às vezes nos sobrecarregamos com cargas que nem são nossas, ou até com as nossas mesmo...
Respire fundo, tire um tempo para você, curta alguma coisa que goste, sem passar dos limites, algo que seja saudável. Faça o bem para si, isso não é errado não! Nada melhor do que estar em paz. Se precisar chorar, chore, se cair, levante... Só não desista, siga em frente,tenha metas!! E viva!!!
Tira um tempinho e leia Mateus 11:28😘

⁠Quando o indivíduo está consciente do que quer realizar, busca envidar os esforços necessários para a efetivação do seu propósito de se tornar cada vez mais consciente e saudável espiritualmente. O esforço maior será de vencer a inércia inicial, pois, a partir do momento em que entra no movimento essencial proativo, esse esforço se torna mínimo, pois o prazer que sente nesse movimento é tamanho, é tal o entusiasmo, a alegria e a plenitude que obtém, fazendo com que ele nem perceba que está fazendo esforços.

Livro: Inteligência Consciencial - a conquista da autonomia da consciência

Pare de se esforçar sozinho.Sua relação não vaipara frente se apenasvocê fizer questão.
⁠Não adianta fazer planos, programar sonhos se só um da relação está disposto a ceder, a se doar e tentar.
Não adianta se esforçar por alguém que não se esforça por você. Para a relação ser saudável os dois precisam caminhar juntos, programar juntos e se esforçar juntos.
Não se agarre a qualquer fio de esperança, tentar sozinho, se dedicar sozinho, se doar sozinho não é amor, é sofrimento.

- Bom dia! Recebeu a papelada do divórcio?
- Ah sim! Vou assinar em breve. Mas afinal, porque você me deixou? Não compreendo.
- Cara, da última vez que nos vimos, você me mandou à merda!!!!
- Mas ora! Estavamos discutindo. Briguinha de casal é assim mesmo!
- Não estávamos discutindo. Eu estava contado a você do artigo que li sobre os riscos do óleo de canola.
- O que me irritou e me ofendeu! Mas juro que não te mando mais!!!!
- Pois sim! Foi a quarta vez que você se ofendeu com minhas dicas de saúde e ficou sem falar comigo!!!
- Tá bom! Confessa vai! Você já não me ama mais! Em vez de pedir o divórcio, fica com essas indiretas que garrafinha de plástico faz mal, que não devo usar filtro solar....tem que ser direta mulher!!!
- Ok. Vou ser bem direta. Vai tomar na farmácia..... Toma 10 mil UI por dia!!!!! Toma todos dias..... vitamina D3....ai você fica mais saudável, menos inflamado, e quem sabe até se cura dessa sua falta de educação!!!!

⁠Jejum
não é muito sobre deixar de comer,
é mais sobre mudar
a fonte de alimentação

⁠"Assim como o girassol que busca a luz do sol,
a criança também busca seguir
uma luz que ilumine seu caminho.

Para conseguir florescer feliz e saudável,
precisa do cuidado de outros girassóis,
também chamados de família."

⁠"Se o versículo de 1ª João 3.16 fosse conhecido e praticado pelos cristãos quanto João 3.16, indubitavelmente os relacionamentos entre os irmãos estariam mais saudáveis".

Anderson Silva

Estamos todos um pouco estranhos. E a vida é um pouco estranha. E quando encontramos alguém cuja estranheza é compatível com a nossa, nós nos juntamos a essa pessoa e caímos nessa esquisitice mutuamente satisfatória a que chamamos de verdadeiro amor.

Para mim pintar é uma maneira de esquecer a vida. É um grito na noite, um riso estrangulado.