Poema sobre Vida Saudável

⁠Bom dia!

Viver o Presente: A Única Realidade

A vida acontece agora. Nem ontem, nem amanhã—somente neste instante. Ainda assim, muitas vezes nos perdemos entre as sombras do passado e as incertezas do futuro, esquecendo que o único tempo que realmente existe é o presente.

O passado é uma memória, um registro de momentos que já foram. Podemos aprender com ele, mas não podemos mudá-lo. O futuro, por sua vez, é apenas uma projeção, uma promessa que talvez nunca se concretize. E, enquanto nos apegamos ao que já passou ou nos preocupamos com o que pode vir, deixamos de viver o que realmente importa: este momento, aqui e agora.

Viver um dia de cada vez é um exercício de consciência e entrega. É aceitar que não temos controle sobre tudo, mas podemos escolher como agir agora. É encontrar beleza nas pequenas coisas, saborear cada experiência sem pressa, estar presente nas conversas, sentir a brisa no rosto, rir sem motivo, abraçar com intensidade.

A vida não acontece no depois. A vida é agora. E quanto mais vivemos o presente, mais vivos realmente estamos.

⁠A verdadeira punição não é a morte, mas a tortura incessante de uma existência sem propósito, um sofrimento que se reinventa a cada amanhecer.


@pensamentoseminentes

⁠O BRILHO DA VIDA '

Apesar de certos abalos na vida,
Que nos deixa entristecida,
Usemos a força fé e coragem
os abalos servem de aprendizagem

Então vamos à nossa vida lustrar,
Com o brilho de nossa poesia;
E esses tais abalos da vida,
No passado vamos deixar.

E Tudo aquilo que for obscuro
Mais compreensível vamos deixar
Deixando mais legível
O caminho do nosso "bê-á-bá"

Eu agradeço o dom de um poeta ser,
Levando ao mundo, alegria de escrever,
as palavras que dançam em meu interior,
Rimas e prosas, escritas com muito amor .

Maria Francisca Leite

Um Dia de Luz, Vida e amor!

Que este dia seja um sopro divino em sua existência. Que a luz que habita em você brilhe intensamente, dissipando sombras, dissolvendo medos e trazendo clareza ao seu caminho. Lembre-se: a luz não está fora, mas dentro, esperando apenas que você a reconheça e a expanda para o mundo.

Que a vida pulse em cada instante, trazendo a sabedoria de que cada respiração é um milagre, cada momento é um presente e cada desafio é uma oportunidade de crescimento. Nada é acaso, tudo se move em perfeita harmonia para sua evolução.

Que o amor, a mais elevada de todas as forças, envolva seu ser por completo. Que você sinta o amor em cada olhar, em cada palavra, em cada toque sutil da existência. O amor não é algo que se busca, mas algo que se permite fluir, porque ele já é parte de você, sempre foi e sempre será.

Hoje, escolha vibrar na frequência mais alta. Escolha ver a beleza nos pequenos detalhes. Escolha confiar no fluxo da vida.

Que seu dia seja sagrado. Que sua alma brilhe. Que sua essência floresça.

Assim é. Assim será.

⁠༺༻
Que era a vida sem altas e baixas marés? Um vasto lago de águas paradas sem graça… assim creio eu.
Um mar de rosas… talvez, se não esquecermos os espinhos que fazem parte. Quem apenas as pétalas bonitas quer simbolizar sua vida… resume a uma rosa de plástico. Sem fragrância, sem brilho, sem desenvolver nunca, nem tristeza nem alegria tem, uma falsa e pretensão de felicidade que ninguém assim tem ou poderá ter.
༺༻
Tc.29032025/048

⁠29/02/25

Estou sentindo que eu e minhas amigas estão se separando aos poucos, tento ver por outro lado mas acaba dando no mesmo, quando percebo já estou com ódio e a angústia no meu coração não delas mas de ver que não posso mudar nada do que está acontecendo.
Espero que pelo menos alguém leia isso e possa sentir oq eu sinto.

⁠Que meus olhos
Encontre seus olhos

Que meus beijos encontre
Seus beijos

Que a saudade nunca
Encontre nossos corpos

Por que o sabor da vida
É poder te tocar e te sentir
Todos os dias

A rosa que floresceu em mim.

"Ganhei uma rosa dessas, bem pequenina.
Veio bem delicada, ao mesmo tempo, tão perfumada.
Plantei minha rosa no jardim mais lindo que possuo.
Minha rosa cresceu, floresceu e criou botões.
Reguei minhas novas rosas e mais perfume surgiu.
Tornei-me mais perfumada do que já era.
Cresceu minha rosa, tornou-se uma roseira.
Meu jardim se encheu de alegria e, com minhas rosas, me trouxeram mais alegria.

Ah, se essa rosa pudesse ouvir cada sentimento que ela pode florescer em mim, saberia que, nesse jardim onde só tinham cravos, fez brotar em mim um lindo rosário.

Eu não tinha nada, era só um pedaço de terra jogada ao léu, mas com essa rosa, hoje posso dizer que estou no mais perfeito jardim, estou no céu."

⁠Se estou vivo, tenho sorte,
nesta selva desmedida,
e por cúmulo do desnorte
valho mais depois da morte,
por isso aproveito a vida.

⁠Raul Seixas disse que nasceu há 10.000 anos atrás. Mas eu não queria ter nascido há tanto tempo. Eu quero nascer ontem, quero renascer hoje e continuar renascendo todos os dias.
Para mim, despertar a cada manhã para um novo dia é essencial. É o precioso poder de estar ali novamente, de me redescobrir, de ter a chance de viver e reviver. Se eu tivesse nascido há 10.000 anos, meus dias seriam longos demais, meus sonhos perderiam o frescor, e eu me cansaria de imaginar o que ainda viria pela frente.
Nós, humanos, temos diariamente a oportunidade de sermos como o sol, a lua e a Terra: sempre em movimento, sempre recomeçando. O sol nasce todos os dias e, a cada novo amanhecer, ele completa seu ciclo. Assim também podemos ser—renascendo, reinventando, ressignificando.
Mas por que alguns dias parecem tão longos e pesados, enquanto outros são tão felizes que passam rápido demais? A verdade é que viver com sabedoria é entender que cada novo dia traz uma história inédita. Somos responsáveis por cada palavra, cada frase e cada ponto que escrevemos nessa página em branco da vida.
Se, ao ler este texto, você sente que algo não está bem em sua vida, tente um novo olhar. Nem todos os dias precisam ser iguais. Nem todas as dores precisam ser revividas da mesma forma. Buscar novas jornadas é tão importante quanto respirar—e fazemos isso desde o primeiro instante em que chegamos ao mundo.
Respire. Inspire. Respire novamente.
Pode parecer simples demais, óbvio até, mas execute esse ritual sempre que for preciso. Sempre que a esperança parecer distante. Sempre que for necessário ressignificar algo ou simplesmente dançar a dança da vida ao som de uma nova trilha. Cada dia tem sua própria coreografia, seu próprio sabor.
E o mais bonito de tudo? Nenhuma jornada será igual à outra. Porque viver é isso: renascer, aprender, transformar.
Espero que esse texto faça sentido pra você.

⁠As Intensidades da Vida

Num domingo radiante, na aurora que brilha,
resplendem os raios de luz que cintila.
A música invade, encanta, domina,
fazendo do tempo suave rotina.

No espaço onde a calma se faz moradia,
há gente focada em plena harmonia.
O corpo se molda em busca de apreço,
esculpindo o vigor num belo recomeço.

No toque da arte, na dança do dia,
ecoam os sonhos, renasce a alegria.
É tempo de erguer-se, vencer desafios,
pois a vida é um rio de encantos bravios.

O tempo não cessa, renova a jornada,
nas quimeras da alma, na estrada sonhada.

⁠A originalidade, afinal,
é um mito bonito contado por quem esqueceu
que até a luz do sol é repetida
todos os dias,
e ainda assim nos encanta como se fosse a primeira vez.

Criar é respirar o mundo,
engolir memórias, sons, dores e belezas,
e depois devolver tudo isso
com outra forma, outra cor, outra alma.

Somos colagens vivas —
de livros que lemos, músicas que ouvimos,
pessoas que amamos,
e sonhos que não são só nossos.

Nada é original, mas tudo pode ser autêntico.

Porque a arte não nasce do nada.
Ela floresce do tudo
que carregamos por dentro.

⁠Graça
Ah, que suave graça seria, ter a leveza de uma alma poeta.
Mirar o mundo por uma janela secreta, e ver tudo em prosa e poesia.

A vida, enfim, se revelaria, em liberdade completa.

⁠A beleza da vida

A beleza da vida é viver
É poder desfrutar lindos momentos
É correr livre e solto pelos ventos
É sorrir, é sonhar, apenas ser...

Ser liberto tal qual um passarinho
E voar nas asas da liberdade
Sem destino, sem norte... à vontade
Sem seguir rumo, rota ou caminho

É sorrir de si mesmo, tão contente
É sorrir até não querer parar
É viver cada dia imensamente

É viver cada sonho, é sonhar
É ser gente da gente, como a gente
É ser grato, ser simples, é amar...

⁠Às vezes, tudo o que eu quero
é a calma simples da natureza,
longe do tempo que corre severo,
perto da vida em sua pureza.

Um entardecer de luz dourada,
o vento a dançar sobre a palha,
ao lado, uma mãe recém-chegada,
seus olhos de amor, sua cria que falha.

Existe no mundo algo mais belo
do que o milagre de um nascimento?
Longe do ruído, do aço e do flagelo,
somente a terra e seu firmamento.

Ali repouso, alma serena,
no abraço quente da imensidão,
onde a vida, singela e plena,
bate suave no meu coração.

⁠(...)
Não tenho munições, arsenais
Saí pela porta da frente, leve
Apreciei todes serem
Quem são.
(...)

A Vida é Feita de Momentos

A vida é feita de momentos! Cada instante carrega em si uma essência, um aprendizado, uma oportunidade de sentir. Precisamos saber aproveitar os bons da forma mais intensa possível, mergulhando neles com gratidão e alegria, pois são eles que alimentam nossa alma e nos fazem vibrar.

Mas também é essencial saber passar com força e bom humor pelos ruins. As dificuldades são apenas tempestades passageiras, desafios que nos moldam e nos tornam mais fortes. O importante é lembrar que, na vida, tudo passa. Nada é eterno, nem a dor, nem a alegria – tudo se move, tudo se transforma.

Então, que saibamos viver cada momento com plenitude, sem medo do que virá e sem apego ao que já foi. Porque a verdadeira magia da vida está justamente nisso: na impermanência que nos ensina a valorizar o agora.

⁠Ontem eu tive medo
Medo das consequências da alta glicêmica
Pensei na morte e em tudo que eu perderia por ser tão inconsequente comigo mesma;
Pensei na cegueira,
De não conseguir enxergar
No talvez de nunca mais ver teus olhos
Ou perder minhas pernas e não conseguir um dia andar lado a lado com você novamente
Pensamentos que só posso guardar pra mim, pois apenas pra mim tem algum valor. Minha bad, meus medos, meus traumas, guardo-os todos pra mim.
E assim sigo sendo uma pessoa tranquila aos olhos distraídos.

⁠Todos os dias, ao abrir os olhos,
diga a si mesma o quanto a sua vida
é importante e essencial
mesmo que não pareça.

⁠Da vida

E é a vida a se tecer.
Fios que se entrelaçam.
Noites e dias que se sucedem.
Faz frio.
O vento sopra forte.
As folhas das árvores caem.
As flores florescem deslumbrantes por aí.
A estrada que se faz.

A vida se tece entre sinapses...
Um pensamento aqui.
Um pensamento lá... bem distante do aqui e agora.
A vida que se fez.
E a alma permanece perdida nos labirintos do ser...
ou do não ser.

Tanto faz. Tudo realmente tanto faz.
A vida se tece. Simplesmente acontece.